早上起來流鼻水，穿上衣服就好的冬防感冒小妙方

少怕癆病，老怕傷寒。

冬天了，又到了感冒大流行的時候。

最近門診，看了很多感冒的老年人。

我一般都會問：

是不是早上起床就開始流鼻水，

然后穿上衣服就好了。

很多人的確也是這樣。

很多老年人，其實(shí)本身體質(zhì)虛弱的，

現(xiàn)在冬天，早晚溫差大，

有時候這樣的感冒還真是就隔著一件衣服的事情。

總體而言，冬天了，

老年人，有幾個需要特別注意的：

注意保暖；白天天氣暖和，也最好備件衣服，天氣稍微變化方便加衣服。

檢測血壓；冬天一般比較冷，冷空氣容易刺激血管引起血管收縮、痙攣，容易讓心跳加快，血壓也就容易上升，增加心臟負(fù)擔(dān)，尤其是有高血壓、中風(fēng)、心腦血管疾病的老年人，這些病正是冬天容易發(fā)作。檢測血壓，尤其是高血壓病人，一有情況立即就醫(yī)。

注意飲食；

適時、適量的鍛煉；

更進(jìn)一步的說，有需要預(yù)防的疾病有如：

感冒；

中風(fēng)；

胃??；

心梗；

瘙癢；

尿頻；

而今天我們重點(diǎn)說的就是感冒，

也就是很多人有的早上一起床就流鼻水，

然后穿上衣服就好了的。

有個小方子。

黃芪40g，防風(fēng)10g，白術(shù)50g，知母20g

其實(shí)就是玉屏風(fēng)散變化來的。

這方子還是挺有來頭的。

中醫(yī)藥還是很多好東西的，

但是有個不好的地方就是服藥很不方便，

尤其是湯藥的熬制過程，

很需要時間，

所以我有些患者會根據(jù)情況制作膏方，

（延伸閱讀：《續(xù)命的膏方（冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎）》）

有些根據(jù)需要可以代加工成粉劑，

（延伸閱讀：陰囊潮濕，婦科下體瘙癢，白帶黃患者福音：《一個祛濕氣的外用小方子》）

有些我還會做成花茶方便服用，

比如我之前給很多病人配合用過的一個祛斑茶，

很多患者反饋，臉色白了很多，

其實(shí)就是疏肝解郁，養(yǎng)陰補(bǔ)血之類的，

成分就有：

玫瑰花，菊花，合歡花，佛手花，生地，烏梅

之類的花花草草。

今天看的一個病人，其實(shí)我也是內(nèi)服中藥加上了花茶的的方法，

用的就是整體調(diào)理方案。

以前我常常給病人說，

需要疾病好，藥苦也要吃的，

現(xiàn)在我的想法我覺得更合適，

如果能夠提供口感更好，

服用更方便的疾病治療方案，

不是更好嗎？

最近一個同事，一直覺得口腔異物感，

老是想清嗓子，

我就隨手寫了個方子，保溫杯悶20分鐘，當(dāng)茶喝，

射干10郁金10

小通草5枇杷葉10

效果還行。這個放在以前，我可能就會建議熬中藥。

中醫(yī)的經(jīng)驗很中藥，理論也很中藥，

但是一定是相互促進(jìn)，緊密掛鉤的。

所以，像今天這樣，

我會讓患者打粗粉，

每次用的時候，拿一把，

保溫杯悶15分鐘，

當(dāng)茶喝，

喝個半個月。

再比如有些小孩子，

風(fēng)寒感冒了，輕微的，稍微流鼻水，

著涼了的，

吃飯睡覺大小便還行，我可能就開個小方子，

洗澡或者泡腳。

幾歲就用幾克，或者稍微多一些。

荊芥5防風(fēng)5杏仁5炙甘草3黃芩5

（延伸閱讀：《鼻涕蟲，咳咳咳，哈欠打噴嚏，著涼受凍，怎么辦？》）

其實(shí)就是本身體質(zhì)底子薄了，

自然就容易被邪氣啊之類的侵犯。

邪氣也是欺負(fù)老實(shí)人，

誰不行，他就欺負(fù)誰。

這個玉屏風(fēng)散，就是一個屏風(fēng)，給你遮風(fēng)擋雨。

下面方便對號入座，

比如：

容易怕風(fēng)，一吹風(fēng)就感冒，

可能口干，舌質(zhì)不怎么紅，舌苔薄白膩，

平時容易感冒。

人可能比較白白的，或者虛胖的，

可以試用。

如果有不舒服，就停用。

因為一則是做成了粗粉，藥量比較少，

二呢，這些成分也比較安全。

但是如果可以，最好是找醫(yī)生先看看。

其實(shí)藥店也有玉屏風(fēng)顆粒賣，

但是很多蔗糖成分挺高。

說到這里，

大家可能一定聽說過，自己容易出汗，然后很多人自己用玉屏風(fēng)散的，

其實(shí)虛弱人的容易感冒可以用，很多自汗的人也可以用。

當(dāng)然也是需要具體看人。

根據(jù)陳潮祖老先生的經(jīng)驗是，

治療自汗，白術(shù)應(yīng)該大量，如果治療容易感受風(fēng)邪，就大量用黃芪。

這些都可以觀察。

我給的量，是臨床用的，

也是根據(jù)國醫(yī)大師鄧鐵濤的經(jīng)驗配的。

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