吃臍橙。

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3、臍橙具有美化皮膚的作用。
由于臍橙中含有大量豐富的維生素，不僅是維生素a，維生素b以及維生素c等各類維生素，所以經(jīng)常吃臍橙可以抗氧化，從而起到滋潤我們肌膚的功效和作用，因而臍橙具有美容養(yǎng)顏的功效和作用。
4、臍橙具有防止高血壓和動脈硬化的功效和作用。
由于臍橙中含有大量豐富的營養(yǎng)素，以及維生素和礦物質(zhì)等，這些都是我們身體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以臍橙具有非常好的防止動脈硬化以及高血壓的功效和作用，對于各類心腦血管疾病都有非常好的治療作用。
5、臍橙具有防治便秘的功效和作用。
由于臍橙中也含有大量豐富的纖維素，而纖維素進入我們的消化道可以幫助加快我們腸胃的蠕動，從而促進排便，所以對于防治便秘來說，臍橙具有非常好的功效和作用。
6、臍橙具有殺菌的功效作用。
有科學研究表明，從臍橙中所提取的提取物，能夠抑制化膿球菌，大腸桿菌以及綠膿桿菌的生長和發(fā)育，而且臍橙中的物質(zhì)還具有抑制流感病毒的作用，所以吃一些臍橙有助于幫助我們殺菌消毒。
臍橙要怎么吃
首先，為了防止臍橙皮上的汁水濺入我們的眼睛，所以在吃臍橙之前，可以把臍橙放在桌子上，用手掌壓著臍橙轉(zhuǎn)幾圈，直到臍橙的皮變軟之后就可以再剝了，然后再給臍橙開一個小口，用勺子沿著臍橙的口進行剝，當然，有的朋友也可以把臍橙放在清水下清洗干凈，然后直接用水果刀來切，或者是把臍橙的皮削掉，然后榨汁喝，以上幾種方法都是吃臍橙的正常的`方法，大家可以根據(jù)自己的個人情況來選擇。
臍橙的宜忌人群
對于那些有胸膈滿悶，惡心嘔吐癥狀的人來說，可以選擇吃臍橙，臍橙可以幫助這些人緩解他們的癥狀，具有一定的治療的功效。
另外，患有急性乳腺炎以及乳汁不通的女性，也可以選擇吃臍橙，臍橙可以幫助緩解這些癥狀，對于喝酒太多，甚至是喝醉的人來說，也可以選擇吃臍橙，臍橙具有一定的解酒的功效和作用。
不過，腸胃功能欠佳的人不太適合吃臍橙，因為臍橙的熱量含量比較多，所以吃多之后容易引發(fā)口腔炎，牙周炎等癥狀，而且如果腸胃功能欠佳，吃太多的橙子，就非常容易出現(xiàn)胃糞石的癥狀。
臍橙不能與什么同吃
1、臍橙不能和檳榔一起吃。
由于檳榔對我們的身體具有一定的祛痰止咳，消食醒酒的作用，對我們的身體來說益處也是很多，不過要注意，檳榔不能和臍橙一起吃