我媽，五六十歲，很容易感冒，要不要補點東西？

最近看的感冒病人挺多，

其實，

如果不認識，

或者沒有在我這里看過病的病人，

發(fā)熱，

尤其高燒，

我一般不接。

因為配合很難，

首當(dāng)其沖，

就是他不信任你。

那么，

醫(yī)囑，

服藥方法，

注意事項，

那自然不會聽。

而那些嘗到了中醫(yī)治發(fā)熱甜頭的患者，

發(fā)熱首先想到的就是中醫(yī)。

可以看看這篇：

《治得了病，治不了命》

對于感冒發(fā)熱，

我最常見的交代，

就是預(yù)后和護理的內(nèi)容。

比如：

不要吃魚腥，

不要吃雞蛋，

清淡飲食。

這些很重要的。

其實也是生活體會。

很多人，

感冒了，

快好了。

感覺感冒期間虧待了自己，

然后就大魚大肉，

立馬就燒起來了。

我常常說，

在中醫(yī)這里，

甚至在世界上，

客觀存在很多真的有，

但是你解釋不了的現(xiàn)象。

你照做又不會吃虧。

何況是幾千年來的驗證了有效的經(jīng)驗?zāi)兀?/p>

雖然祖國醫(yī)學(xué)也有一些不正確的地方，

但是更多是驗證了對的東西。

我前幾天看了一個老人家，

大概80多歲，

我寫的診斷是：

感冒后遺癥。

其實感冒后遺癥

或者發(fā)熱后遺癥，

還有疲勞，

不明原因的乏力等，

很多人有，

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可能沒有一個對應(yīng)的病名，

很多情況去做檢查，

也一般問題不大。

但是，

人就是不舒服，

比如，

怕冷，

頭昏沉，

頭痛，

渾身發(fā)蔫，

打不起精神來，

整天犯困，

睡覺又睡不醒，

……

這個病人，

我當(dāng)時開了三包藥。

有：

麻黃、藿香，

黃芩，連翹，

羌活，荊芥

之類的藥物。

吃完三包，

好轉(zhuǎn)很多，

過來復(fù)診。

有個小插曲啊。

老年人，80多歲，

記憶力自然不怎么好。

第一次來找我看病，

是自己一個人過來的，

這次呢，

是小孩陪著過來的。

我呢，

長的相對顯年輕，

雖然實際年齡不小了。

然后他們在我診室門口晃悠了幾次，

可能后來在其他科室確認是我，

才進來。

她的小孩，

自然就說了：

我還以為是老醫(yī)生呢

原來這么年輕。

年老和醫(yī)術(shù)是否可以掛等號？

但是在老百姓這里，

不論中醫(yī)還是西醫(yī)，

都想當(dāng)然的劃了等號，

尤其中醫(yī)更是如此。

關(guān)于這個，

我還寫過一篇文章。

用事實說話：

（《為什么有些青年中醫(yī)水平高？》）

今天看了一個病人，

也是老年人，

發(fā)熱感冒。

有家屬，

一直問：

我的媽媽，五六十歲了，

平時很容易感冒，

要不要補一下？

治病是分先后順序的？

新房裝修，

都是先刷天花板，再刷地板的。

哪里看過兩個一起搞的？

這里發(fā)著熱，那邊還想著補。

不要想病好的。

我記得前年，

專門寫過一篇關(guān)于感冒和雞湯的文章，

看這里：

（《感冒后，不是吃雞湯的時候》）

其實很多感冒反復(fù)發(fā)作，

都是病人自作聰明，

治療出來的。

也有耽擱時間導(dǎo)致的。

比如很多人，

這種情況，

一去藥房，

就自己買什么玉屏風(fēng)散，

還有一些補體的中成藥，

不是什么人都可以吃的。

有些人，你這樣吃，

就容易上火，

本來低燒，

下次就發(fā)高燒，

本來沒有喉嚨痛，

下次就發(fā)熱喉嚨痛給你看。

我常常不厭其煩的給病人解釋，

一個病，

反復(fù)出現(xiàn)，

老是不得好，

一般很多時候，

可能要考慮有濕氣。

先把發(fā)熱，

吃飯 睡覺大小便治好了。

再去想增加體質(zhì)的方法，

讓感冒的頻率降低，

把體質(zhì)增加上去。

而不是什么都是補。

更何況，

有很多病人，

還不是虛的原因。

比如：

《有齒痕，胖大舌，舌苔厚膩，濕氣重啊重。。?！?/p>

《醫(yī)僧，我好虛。腎虛、脾虛、氣血虛。。?！?/p>

《你不是虛，你是道路不通》

專業(yè)的事情，

尤其健康和醫(yī)學(xué)，

還是交給自己了解的醫(yī)生處理比較好。

也更明智。

我在這里再次聲明，

疾病很復(fù)雜，

不是神醫(yī)，

沒有辦法包治百病，

1，只保證認真看病，沒能力包治百病，一劑而愈的案子很多，多診而愈的更多，N劑無效的案子也不少。

2，不提供專業(yè)醫(yī)療咨詢，尤其是沒有在我這里就診過的患者，時間精力有限，看病請預(yù)約來診室。

3，慢性病或復(fù)雜病，想幾包藥就好的，另請高明比較好。本人不是神醫(yī)，不喜歡吹牛，無法保證個個患者都治好，只能做到認真看病，沒法包治百病，人體是世界上最復(fù)雜的東西，而醫(yī)學(xué)的研究非常有限。

至于陳醫(yī)生可以看哪些病，

我只能說下面這些疾病，

我曾經(jīng)治療過，

純中醫(yī)，

并且治好了。

如下：

咳嗽、感冒、發(fā)熱、

兒科的感冒發(fā)熱咳嗽、小兒磨牙、小兒流鼻血、小兒夜尿多、尿床、小兒盜汗、小兒消化不良、胃痛、胃炎、

膽紅素增高、轉(zhuǎn)氨酶增高、

婦科的月經(jīng)量少、月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)不來、

產(chǎn)后身痛、乳腺增生、乳房脹痛、乳少、產(chǎn)后盜汗、

不明疲倦感、容易疲勞、亞健康、易出汗、

怕冷、陽萎、

濕疹、青春痘、蕁麻疹、

腰痛、肩周炎、頸肩痛、手麻、

頭痛、偏頭痛、頭暈、頭昏沉、

鼻炎，咽喉炎、

吃不到味道、口臭、口苦、口粘、口酸、口甜、

失眠、肥胖、口腔潰瘍、

當(dāng)然也包括了一些疑難雜癥。

寫公號，寫文章，

主要是為了分享：

我在看病、

學(xué)醫(yī)過程中的一些心得體會，

唯一目的就是，

讓找我看病的人知道我的診療風(fēng)格，

和醫(yī)學(xué)理念。

不做科普，

不做教育，

用藥遵醫(yī)囑，

求醫(yī)請就近，

急癥到醫(yī)院。

認同的歡迎轉(zhuǎn)發(fā)。

不認同的請直接繞過。

最后的最后，分享這些，

自己的患者自己帶，

其實也是我的中醫(yī)觀點：

《醫(yī)生，你會摸脈嗎？幫我摸摸脈》

《中藥有沒有副作用？吃了會不會變黑？》

《給醫(yī)生多一次機會，給自己多一個希望》

《神奇的“他們說”。。?！?/p>

《為什么有些青年中醫(yī)水平高？》

《為什么說醫(yī)不扣門？》

……

可以移步閱讀。

其他平臺：

準(zhǔn)媽媽感冒后要補充高蛋白，那含高蛋白的食物有哪些？

孕婦本身也需要蛋白質(zhì)來滿足一些組織的發(fā)育，如乳房和胎盤，這些組織需要蛋白質(zhì)的提供。蛋白質(zhì)在產(chǎn)后恢復(fù)中也起著非常重要的作用，所以孕婦必須注意蛋白質(zhì)的儲備。

每個準(zhǔn)媽媽懷孕期間都需要將近一公斤的蛋白質(zhì)，我們都需要從生活中的食物中獲取這些蛋白質(zhì)。因此，孕婦需要注意攝入富含高蛋白雞蛋的食物，并稍微調(diào)整飲食，以達到營養(yǎng)均衡，保證胎兒健康發(fā)育，保證準(zhǔn)媽媽的身體需求。

所以為了保證準(zhǔn)媽媽需要的那么多蛋白質(zhì)的供應(yīng)，在選擇食物時，不僅要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)含量高的食物，還要考慮質(zhì)量好的食物。蛋白質(zhì)的最佳來源是我們?nèi)粘Ｉ钪械聂~、蝦、一些牲畜肉、一些乳制品和大豆制品，這些都富含高蛋白，質(zhì)量非常好。

魚：它的營養(yǎng)價值很高，對我們的健康有很好的作用。它富含胎兒和準(zhǔn)媽媽所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。但是，養(yǎng)魚的做法也是有講究的，并不是所有的做法都能達到最高的營養(yǎng)價值而不被破壞。蒸魚是最好的方法，這樣不僅新鮮美味，而且營養(yǎng)成分不會被破壞。蒸魚的方法有很多。根據(jù)馬寶的口味，你可以選擇是蒸豆豉還是簡單地蒸洋蔥和生姜。

蝦：有準(zhǔn)媽媽在問孕婦能不能吃蝦。當(dāng)然，你可以適量吃一些，因為蝦是孕婦非常好的營養(yǎng)食品，也是補鈣的最佳食物。但是蝦過敏的話建議不要吃，可以吃其他食物吃蛋白質(zhì)，孕婦吃海鮮也有一定的原則。

吃海鮮的原則：一定要徹底煮熟，不能生吃或半熟吃。這個一定要記住。對于冷凍海鮮，少吃或者不吃，因為那些比較變味，營養(yǎng)成分可能已經(jīng)被破壞了。對于腌制和曬干的海鮮，少吃。對于人工制作的海鮮，一般營養(yǎng)價值大大降低，可能會添加一些防腐劑，對人體健康非常不利。

豆制品：豆制品是一種非常好的食物，營養(yǎng)價值很高，尤其是大豆，是孕婦的絕佳食物。豆制品也在外國小吃的名單上。大豆有“世界植物蛋白之王”的美稱。每100克大豆含有近40克蛋白質(zhì)，其中還含有豐富的脂肪、胡蘿卜素、亞油酸等物質(zhì)，并含有8種人體必需的氨基酸。

大豆的吃法有很多種，可以做成豆?jié){、豆腐、燉湯，或者油炸著吃。它不僅營養(yǎng)豐富，而且是一種又好又便宜的營養(yǎng)產(chǎn)品。一般來說，孕婦吃高蛋白的關(guān)鍵是飲食均衡。只要他們每天均衡飲食，就能促進蛋白質(zhì)的吸收。另外，需要提醒蛋白質(zhì)要注意一定的攝入量。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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