怎么判斷濕熱還是寒濕,寒濕和濕熱的區(qū)別

很多人都有濕氣重的問題，也非常在意去濕氣的方法，但濕氣重也分為寒濕、風濕和濕熱等多種類型，如果隨便找一個方法來去濕氣，可能并不適合自己。接下來就告訴大家怎么判斷濕熱還是寒濕。

一、怎么判斷濕熱還是寒濕

濕熱的人多會出現(xiàn)怕熱、易出汗、小便黃、舌苔發(fā)黃，便秘等癥狀，飲食上喜食寒涼食物。寒濕的人往往會出現(xiàn)怕冷畏寒、手腳冰冷、舌苔厚白、經(jīng)常腹痛腹瀉等癥狀。寒濕嚴重時可能會導致出現(xiàn)氣血瘀滯、經(jīng)脈不通的癥狀，比如四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛等。

二、寒濕和濕熱的區(qū)別

1、癥狀不同

寒濕是指濕氣偏重并伴有寒邪。濕熱是指濕氣偏重伴有熱邪。寒濕的癥狀以經(jīng)常腹瀉、舌苔發(fā)白、食欲不振、口念發(fā)甜、怕冷易水腫等為主。濕熱的癥狀以腹脹、惡心、舌苔發(fā)黃、皮膚油膩、便秘以及怕熱易出汗為主。

2、患者飲食習慣不同

寒濕患者多半有脾胃虛弱的現(xiàn)象，所以寒濕體質(zhì)的患者喜食熱飲。過多的寒涼食物會使患者的腸胃出現(xiàn)不適。濕熱的患者多伴有燥熱等癥狀，喜食冷飲。

3、發(fā)作的季節(jié)不同

濕熱易發(fā)生在天氣炎熱的時候，比如夏季。而寒濕多是由于體內(nèi)的寒氣太重引起，所以一般多會發(fā)生在較為寒冷的秋冬季節(jié)。

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