少年白發(fā)吃什么好_少年白發(fā)怎么回事

一、少年白發(fā)在不同位置暗示什么呢

此外，白發(fā)生長位置也在一定程度上標志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)，對號入座，調(diào)理起來更有效果。

1.前額白發(fā)，多為脾胃失調(diào)

前額屬于陽明?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。

陽明衰竭后，頭發(fā)就可能變白，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃功能開始下降了。

陽明脈主氣血，白發(fā)較多的女性調(diào)理時尤其注意不要熬夜，因為熬夜傷氣傷血。

年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就恢復了;到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個覺都比不上晚上早睡一個小時。

晚上11時前睡覺能幫助藏精藏血，第二天才能生發(fā)出來，保持精力旺盛。

2.兩鬢白發(fā)，或為肝膽不足

兩鬢即耳旁的部位屬于少陽，少陽主要跟膽有關(guān)，由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。

其中，肝主藏血，所以兩鬢白發(fā)主要是血不足了。

血要怎么補呢?補血時不能忘了補氣，因為氣可生血，氣可行血，氣可化血。

有的人一說到補血，就會用阿膠，其實，吃點紅棗就可以健脾補氣，或喝點小米粥，氣補好了，血自然就升上來了。

3.頭頂、后腦白發(fā)，腎氣不足引起

頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切，督脈主一身之陽氣，任脈主一身之陰氣。

中醫(yī)認為，腎為人體的原陰原陽，也是真陰真陽，所以頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。

后腦勺的部位在任脈附近，也與腎有關(guān)，所以頭頂、后腦勺長白發(fā)的人。

除了要補氣血外，還要注意補腎，平時可用杜仲泡水當茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。

二、少年白發(fā)什么原因呢

1.某些傳染病和慢性患疾

如齲齒、扁桃體炎、甲狀腺功能亢進、肺結(jié)核等，通過細菌作用和神經(jīng)反射引起白發(fā);內(nèi)分泌異常，形成的黑色素減少，使得頭發(fā)顏色漸白。

另外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。這些都是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發(fā)育，分泌黑色素的能力降低，妨礙黑色素顆粒的形成。

2.衰老

當你出生以前，你的基因已經(jīng)注定頭發(fā)何時會變白，但對大多數(shù)人而言，兩鬢斑白就是衰老的癥狀。

研究說，有50%的人到了50歲以后，可能有50%的白頭發(fā)。但全球調(diào)查顯示，有一半50歲的人，白頭發(fā)的面積只占了6-23%。

3.營養(yǎng)失調(diào)

人若缺乏葉酸、泛酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，就會很容易產(chǎn)生白發(fā)。

黑發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，人一旦缺少這些元素，就會出現(xiàn)白發(fā)。另外，缺少蛋白質(zhì)、嚴重營養(yǎng)不良等等，也會導致白發(fā)的形成。

4.遺傳因素

有家族病史的患者，由于一定的先天因素，就會導致白發(fā)的產(chǎn)生。

5.過多使用化學染發(fā)劑

常用化學染料染發(fā)不僅會影響到頭發(fā)的生長，還會給身體健康帶來一定的危害，而且還會引起染發(fā)皮炎。

6.不良的生活習慣

多項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙、壓力、疾病和不良的飲食習慣會加速白發(fā)增生。若想讓自己看起來更年輕，維持健康的生活方式很重要。

7.拔1根頭發(fā)不會長3根

事實上每個毛囊只會長出一根頭發(fā)，且拔掉一根頭發(fā)對于周邊毛囊不會產(chǎn)生任何影響。不過需要提醒的是，經(jīng)常拔頭發(fā)容易破壞毛囊，導致發(fā)炎，會增加掉發(fā)危機。

三、少年白發(fā)吃什么好呢

讓白發(fā)變黑的食物

1.主食及豆類

多食富含胱氨酸和蛋白質(zhì)的食物黑米、燕麥、面筋、玉米、黑豆、黃豆及含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素豆腐、豆制品等。

2.肉蛋奶類

多吃富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟、蛋黃、芝麻、海帶等;牛肉、魚肉、乳類、蛋類等，還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來源。

3.蔬菜

多吃富含鐵質(zhì)的木耳、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海帶等。

4.水果

可多吃的蔬菜和水果還有，胡蘿卜、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。

5.白發(fā)變黑的食療方

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。

同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。

最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

四、少年白發(fā)如何預防呢

1.簡單實用芝麻粥，讓白頭發(fā)去無蹤

芝麻粥對治療白頭發(fā)有著非常好的療效。

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

2.按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗

按摩穴位也是一種非常好的治療白頭發(fā)的方法。

腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。

用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。

3.足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)

赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動，以刺激足底。

長期堅持對預防白發(fā)，掉發(fā)都有非常不錯的效果。

4.枸杞子治療白發(fā)有療效

每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。

經(jīng)常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。

5.小黑豆去白發(fā)有大作用

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。

同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

青少年白頭發(fā)吃什么好 5種食療減少白發(fā)

1 芝麻桑葚膏黑芝麻、鮮桑葚各250克，黑芝麻不加油炒熟，再與桑葚一起搗爛，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，裝入玻璃容器中，每次1湯匙，用白開水沖服，每天吃3次。

作用：黑芝麻滋補肝腎，益血潤腸，可改善脫發(fā)，白發(fā)等，桑葚含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤，且可滋陰養(yǎng)血，滋補肝腎。

2 何首烏紅棗粥何首烏50克，粳米100克，紅棗適量。何首烏用砂鍋煎汁，去渣后，將藥汁與粳米和紅棗一起煮成粥，先用大火煮沸同，再用小火煮至熟爛。

作用：何首烏補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎；紅棗補氣養(yǎng)血，健脾暖胃。此粥可治白發(fā)或脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

3 核桃糖取500克紅糖，與150克炒熟的黑芝麻和150克的核桃仁，一起放到鍋里加水，放到鍋里加水煎煮至稠厚，趁熱將糖液到在表面涂有食用油的瓷器中，等到溫度稍冷，再把糖壓平，劃成小塊，可隨意食用。

作用：有白發(fā)的年輕人，可以經(jīng)常吃核桃和黑芝麻，連續(xù)幾個月后，就會看到比較明顯的黑發(fā)效果，可以補腎強腰，溫肺定喘，改善便秘，治療脫發(fā)白發(fā)等。

4 五谷雜糧粥紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆，蓮子，糙米，薏米仁，芝麻等材料用水浸泡至軟，再一起放到鍋煮熟，加一點白糖調(diào)味。

作用：五谷雜糧中含有大量的維生素B1、B2、B6，而缺少B族維生素是造成白發(fā)的一種重要原因，少年白發(fā)者平時，可多吃些谷類、豆類等食物。

治療少年白的偏方有哪些？如何治療少年白發(fā)？

少年白的人群并不少，一般來說，白發(fā)蒼蒼是形容老年人的，而有不少青少年，早早就白了頭發(fā)，這和很多因素有關(guān)，少年白的因素有很多，于遺傳性有關(guān)和后天體質(zhì)也相關(guān)，那么治療少年白的偏方有哪些？如何治療少年白發(fā)？下面為大家介紹。
1、治療少年白發(fā)的偏方
【方一】
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
【方二】
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
【方三】
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
【方四】
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2-3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
【方五】
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3-4個月即可生效。
【方六】
桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
【方七】
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
【方八】
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
【方九】
亂發(fā)（用自己的）30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
【方十】
熟干地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏），訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
【方十一】
生柏葉（切碎）1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。
【方十二】
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)。
【方十三】
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
【方十四】
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
【方十五】
青胡桃3枚（和皮搗細）。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。
【方十六】
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
【方十七】
經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
【方十八】
蓮子草500克，杏仁（湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃），熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
【方十九】
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
【方二十】
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2-3克，每日2次。
【方二十一】
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
【方二十二】
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
【方二十三】
柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1-3個月。
【方二十四】
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
【方二十五】
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
【方二十六】
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)；
本方尤適用于發(fā)黃不黑。
【方二十七】
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。
本方可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)。
【方二十八】
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。
本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤澤而烏亮。
【方二十九】
胡桃皮（或青胡核）、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調(diào)勻。每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。
本方久用可令須發(fā)由白變。
【方三十】
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。
本方治女性白發(fā)尤其良好。
【方三十一】
巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。
本方治療高血壓，白發(fā)患者尤良。
【方三十二】
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。
本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。
【方三十三】
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。
2、少年白發(fā)的原因
1、根本原因
發(fā)生少白頭的主要因素以由于各種原因?qū)е碌暮谏氐漠a(chǎn)生和向頭發(fā)中的傳輸過程發(fā)生障礙而造成的，由于這些障礙，使得頭發(fā)中的黑色素逐漸減少，于是頭發(fā)也就慢慢變白了。
2、家族遺傳
少年白頭有一定的家族遺傳性，這類少白頭和常染色體顯性遺傳有關(guān)。發(fā)生少白頭的人，在其家族中可能還有其讓人患有少白頭。
3、精神因素
少年白頭還和精神過度緊張、長期焦慮有關(guān)，不良的精神因素，會造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送，從而導致白發(fā)。
4、外界刺激因素
有的時候外來的某種刺激（如頭皮外傷），波及到頭皮毛球部，影響到了黑色素生成的數(shù)量，或者不生成，或者輸送不到頭發(fā)里面去，也可能發(fā)生少白頭。
5、營養(yǎng)缺乏因素
少白頭的發(fā)生還和營養(yǎng)缺乏有一定的關(guān)系，如B族維生素缺乏、煙酸以及胡蘿卜素缺乏，微量元素銅不足等等，都是導致發(fā)生少白頭的原因。
6、疾病因素
有一小部分人少白頭可能是由于自身疾病所引起，如患有特異性自身免疫疾病、惡性貧血、甲狀腺功能亢進，以及某些皮膚病，如白癜風等等均可導致少年白，但這些情況一般較為少見。

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