我的“濕”論

題目不錯(cuò)，很大，其實(shí)內(nèi)容呢，都是學(xué)別人的。也談不上“論”不“論”，當(dāng)做一個(gè)醫(yī)患交待。總是覺得，自己沒有那么大的聰明，頂多就是有些臨床的感受和心得。至于理論，前人的東西都?jí)蛭覀儗W(xué)了，也很夠用了。繼承都來不及，不要奢望創(chuàng)新的。很多中醫(yī)的知識(shí)點(diǎn)其實(shí)都如此。很多時(shí)候，自己偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)閃亮點(diǎn)，沾沾自喜。哪天一看書，原來都在這里。很多時(shí)候，我們的迷茫真的來自看書太少，記的太少。比來比去比基礎(chǔ)，少見才會(huì)多怪。

很多內(nèi)容其實(shí)都已經(jīng)寫好了。有同行分享看病心得說，有時(shí)候很多常見病，其實(shí)都寫在了醫(yī)案里了。有時(shí)候依葫蘆畫瓢，你都可以看好很多病了。雖然說的比較調(diào)侃，也不是太主張這樣，但是有時(shí)候如果把指證摸索的很清楚，是可以看好很多病的。

關(guān)于“濕”，內(nèi)容很多，有人還專門寫過專著。我的知識(shí)也主要是從這些地方得來的。加上了一些自己的思考。比如部分參考書目：

說個(gè)我學(xué)習(xí)中醫(yī)的小技巧，其實(shí)也是能夠用到很多所有其他地方，從其他行業(yè)學(xué)來的：

任何一個(gè)東西，不論你覺得多么新奇，一定有人已經(jīng)想到了，并且在做。如果你也想做，那么找到他們，和他們交流學(xué)習(xí)。這樣我們就能夠站在巨人的肩膀上往上走，而不是什么都從零開始。有很多路，其實(shí)很多人都走過了。并且很多坑或者說彎路。有些彎路必須自己走，有很多完全沒有必要。

一個(gè)同行所以說我學(xué)任何中醫(yī)的知識(shí)，其實(shí)也都是這樣來的。所以很多學(xué)術(shù)思想，更多是學(xué)來的，什么好用，什么有用，我就學(xué)來，當(dāng)然比較需要好運(yùn)氣，能夠碰到對(duì)的老師。但是，我是覺得很多事情，功夫不負(fù)有心人的。

下面po些關(guān)于濕的觀點(diǎn)和記錄。

大家最初的知識(shí)，肯定來自教材了，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，寫的太簡(jiǎn)單?？纯次灏妗吨嗅t(yī)基礎(chǔ)理論》：

在臨床用起來，內(nèi)容完全不夠。那么“濕”是怎么產(chǎn)生的，劉老師的觀點(diǎn)是下面這個(gè)圖。關(guān)于這些，有些背景知識(shí)，比較復(fù)雜了。有空整理了也分享分享。這里提個(gè)頭。

下面的內(nèi)容算做重點(diǎn)：

平時(shí)也是我這么用的，當(dāng)然還有其他的知識(shí)點(diǎn)，或者說臨床中為什么這樣，為什么那樣的一些補(bǔ)充。

下面這個(gè)濕的特點(diǎn)，就和傳統(tǒng)的教材上的有些不同了，更貼近臨床。大家有興趣的，可以把伍老的這篇文章下載下來看看。

我在臨床中，最常關(guān)注病因“濕”，問診中也常常重點(diǎn)問診。其實(shí)，濕和其他病因夾雜在一起的情況特別多，比如痰濕，濕熱，寒濕等，都是比較難去干凈的。

上面對(duì)一些可能是濕的表現(xiàn)做了描述，也是我在臨床中常常問病人的，比如頭會(huì)不會(huì)感覺重重的，會(huì)不會(huì)乏力啊，天氣變化會(huì)不會(huì)癥狀加重啊，痛還是酸啊還是脹啊，等。中醫(yī)收集病情資料就是這么看著瑣碎，其實(shí)很有章法可循。

下面是一個(gè)橫圖和一個(gè)豎圖的“濕病的診斷7要點(diǎn)”：用手機(jī)看的，可以橫過來看，字比較大。很有用的。門診中，很多需要問的，我都是這樣來問和觀察的。比如舌苔啊，脈象啊，還有問診。

下面是豎圖：

下面這幾個(gè)其實(shí)是需要結(jié)合伍老師的論文看的，在本文最后面有下載方法。

下面是分享了一些方藥的知識(shí)。都是點(diǎn)到為止。重點(diǎn)還是上面那個(gè)手工思維導(dǎo)圖。也是我重點(diǎn)推薦的。

臨床中，用這些辦法看好了很多病。比如咳嗽的杏仁湯，三仁湯；咽喉痛的上焦宣痹湯，銀翹馬勃散；感冒的藿樸夏苓湯，三二湯；胃炎的半夏瀉心湯，藿香正氣散；黃疸的甘露消毒丹，麻黃連翹赤小豆湯；尿頻的豬苓湯，龍膽瀉肝湯；肢體酸痛的中焦宣痹湯，羌活勝濕湯等等。

濕很難去的，很需要耐心，不論是病人還是醫(yī)生，對(duì)于忌口和忌生活習(xí)慣也很重要。我常常交代的幾個(gè)注意事項(xiàng)就有，比如：不要游泳，不要喝牛奶，不要再喝酒了，不要淋雨，不要亂用艾灸，不要吃過多水果，不要強(qiáng)制性的喝水……什么會(huì)增長(zhǎng)“濕”，當(dāng)然就要遠(yuǎn)離。

常識(shí)有時(shí)候是天大的道理，也是最應(yīng)該要的。餓了吃飯，渴了喝水，并不是每個(gè)人都知道的。

關(guān)注微信公眾號(hào)：回復(fù)數(shù)字“55”，

可以免費(fèi)下載：“濕病7辨的手工思維導(dǎo)圖”和《伍炳彩教授從濕論治內(nèi)傷雜病的學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)和臨床研究》

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▼往期內(nèi)容

《濕氣調(diào)理全書》：關(guān)于身體濕氣的調(diào)理

這是一本圍繞“濕氣”這個(gè)詞展開的中醫(yī)養(yǎng)生書。我們?cè)谏钪薪?jīng)常聽到這個(gè)詞，可是要我說說具體是什么意思，我就說不上來。生活經(jīng)驗(yàn)告訴我，吃辣可以除濕，僅此之外，我一無所知。所以我才打算讀一讀這本書，增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備量，更重要的是還有利于自己的身體健康。當(dāng)然，書封上一年四季除濕氣的食物對(duì)我的吸引又是另外一回事了。

這本書的作者是南京中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床醫(yī)學(xué)院博士彭溫雅，她還開了自己的診所，出版了好多書，上過好多大媒體的養(yǎng)生節(jié)目。她不光長(zhǎng)得漂亮，專業(yè)水平也很過關(guān)。她作為醫(yī)學(xué)世家的傳承人，一直在推廣中西醫(yī)結(jié)合的養(yǎng)生觀念。這些觀念也很好得體現(xiàn)在了這本書上，集合了中西方醫(yī)學(xué)的長(zhǎng)處。

整本書的結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單，內(nèi)容卻很豐富。首先幫助我們了解現(xiàn)代中醫(yī)關(guān)于濕氣的觀點(diǎn)，然后告訴我們一些能夠除濕抗疾的穴位按摩小技巧，最后的內(nèi)容是我最喜歡的部分了，除了養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)按摩，還有四季除濕養(yǎng)生的食方。

想要理解濕氣這個(gè)詞，我們可以從歷代典籍中尋找相關(guān)概念。這本書很適合小白閱讀，不管是《黃帝內(nèi)經(jīng)》，還是二十四節(jié)氣與六氣，作者都為我們解釋得很清楚，所以我們?nèi)f一不知道某個(gè)詞的含義，似乎也不需要打開手機(jī)查資料了，還是很方便的。從古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《金匱要略》、《諸病源候論》、《千金翼方》、《景岳全書》中摘錄的有關(guān)濕氣的句子，并不好懂。作者在引用原文的同時(shí)，很耐心地為我們用自己的話闡述。在了解了何為濕，作者又帶我們?nèi)ヮI(lǐng)略何為氣，并附上了一張人體經(jīng)絡(luò)在一天之中，子午流注的循行時(shí)間。濕氣內(nèi)外有別，有外濕和內(nèi)濕，濕氣太重與不足都不利于健康。通過中醫(yī)觀察舌苔可以判斷體內(nèi)濕邪的情況，此外還介紹了很多方法。寒濕之邪會(huì)引起各種癥狀，更從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度分析了這一現(xiàn)象。

除濕抗疾的關(guān)鍵是穴位按摩與食療。每一小部分的開端首先介紹經(jīng)絡(luò)和進(jìn)行所在位置的圖解，然后根據(jù)癥狀對(duì)癥下藥，提供保健食療的方子和穴位按摩的小技巧。保健食方中列清了材料、做法和功效。穴位都帶有圖解和詳細(xì)的位置描述。一些身體的小毛病，比如腰痛、失眠、白帶異常，都可以通過介紹的方法進(jìn)行改善。

不同的季節(jié)有不同的除濕養(yǎng)生法，書中更是具體分類到了節(jié)氣。隨著氣候的變化，養(yǎng)生之法也需要隨著時(shí)間而改變。每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生除濕的飲食良方包括飲品、湯品和菜品，覆蓋面廣，種類豐富。十二道精心搭配的四季養(yǎng)氣除濕食方，讓順應(yīng)節(jié)氣除濕變得輕松簡(jiǎn)單。季節(jié)養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)按摩是作者根據(jù)照片的方式進(jìn)行傳達(dá)的，每一步每一個(gè)動(dòng)作顯得非常直觀。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免濕邪入體。定期運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)；適量飲食，避免油膩生冷的食物；遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，注意水分?jǐn)z取。掌握正確的養(yǎng)生之法，才能快樂健康每一天呀。

一段讓你濕到爆的，你看過哪些話，只一句就讓你濕了眼眶？

提起一段讓你濕到爆的，大家都知道，有人問你看過哪些話，只一句就讓你眼眶？，另外，還有人想問一段讓女生濕的話，你知道這是怎么回事？其實(shí)我想要求一段讓我濕的話，下面就一起來看看你看過哪些話，只一句就讓你眼眶？，希望能夠幫助到大家！

一段讓你濕到爆的

1、一段讓你濕到爆的:你看過哪些話，只一句就讓你眼眶？ 我記憶最深的是《丑奴兒·書博山壁》這是宋代辛棄疾的詞作，全文如下：少年不識(shí)愁滋味，愛上層樓。愛上層樓。為賦新詞強(qiáng)說愁。而今識(shí)盡愁滋味，欲說還休。欲說還休。卻道天涼好個(gè)秋。少年得意，中年失意，強(qiáng)烈對(duì)比之下更添哀愁。讀古詩詞也好，讀現(xiàn)代詩文也罷，遺憾總是容易引起人們的共鳴。畢竟，無論你是誰，人生不如意十之。

壯年聽雨客舟中，江闊云低，斷雁叫西風(fēng)，這一句出自宋代蔣捷的《虞美人·聽雨》，人到壯年，用孔夫子的話來說，本應(yīng)是血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)?？缮頌樗文┘抑坏氖Y捷卻說，我羈旅途中，舟行水上，遠(yuǎn)處一只獨(dú)行的大雁在西風(fēng)中悲鳴。此情此景，他心里在想什么，或許是將自己與這大雁比較了起來吧。少年時(shí)就高中進(jìn)士，瀟灑自得，生活也是安逸非常。就如他自己在這首詞中所寫的那樣：?少年聽雨歌樓上，紅燭昏羅帳?，三五好友，酒樓小聚，有歌有酒有美人，可見得是如何的恣意。如果一生都潦倒困頓，難過失意是有的，但如果經(jīng)歷了意氣風(fēng)發(fā)的少年時(shí)候，人到中年，卻不得不顛沛流離，心里的傷痛定是要放大好幾倍。宋末時(shí)期，風(fēng)雨欲來，北方的鐵騎不斷來犯，覆巢之下無完卵，大雁沒有歸處，蔣捷也沒有家國(guó)，難免會(huì)眼眶。

我推薦《項(xiàng)脊軒志》：“庭有枇杷樹，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如蓋矣?！泵恳粋€(gè)有閱歷的人細(xì)讀過《項(xiàng)脊軒志》，大概都會(huì)感受到那種人世間悲歡離合的無奈和痛楚，這種痛楚在時(shí)光的流逝中變成心里的暗疤和隱痛，但是偶一想起，眼睛還是會(huì)發(fā)酸發(fā)痛。

我想要求一段讓我濕的話

看紅樓。許是以前未讀時(shí)，到處都是紅樓分析所鋪墊的緣故，結(jié)局早已知了，臨到時(shí)有悲哀和嘆息，但也僅此而已。唯有讀到這一段。為官的,家業(yè)凋零；富貴的,金銀散盡；有恩的,死里逃生；無情的,分明報(bào)應(yīng)。欠命的,命已還；欠淚的,淚已盡。冤冤相報(bào)實(shí)非輕,聚散離合皆前定。欲知命短問前生,老來富貴也真僥幸?？雌频?遁入空門；癡迷的,枉送了性命。好一似食盡鳥投林，落了片白茫茫大地真干凈！真干凈。反復(fù)讀幾遍，用近似嘆息的語氣。真的是含英咀華，口齒生香。冷香。讀到全然看不清字，眼前一片白茫茫?？匆谎巯旅婢蜐竦奈淖?。

以上就是與你看過哪些話，只一句就讓你眼眶？相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于你看過哪些話，只一句就讓你眼眶？的分享?？赐暌欢巫屇銤竦奖暮螅Ｍ@對(duì)大家有所幫助！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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