忌口那些事，nozuonodie!

什么東西能夠吃？什么東西不能吃？需要注意什么？等等內(nèi)容，在門診臨床不斷被問(wèn)到。但是還是有很多二次看診的患者朋友不是很明白。一是因?yàn)殚T診時(shí)間有限，不能解釋清楚或者全面。二呢，很多時(shí)候往往是因?yàn)榛丶液蠡颊咭廊晃倚形宜?，吃自己想吃的?/p>

先來(lái)看一個(gè)患者的咨詢:

很多患者喜歡網(wǎng)絡(luò)上找資料，這個(gè)對(duì)但是也不對(duì)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候網(wǎng)絡(luò)上的資料常常不對(duì)，或者片面。

為此，我專門來(lái)說(shuō)道說(shuō)道關(guān)于服藥后護(hù)理等一些事情。

護(hù)理和忌口

中醫(yī)看病，望聞問(wèn)切，處方開(kāi)藥，其實(shí)之后的護(hù)理和熬藥的方法同樣值得注意。

先說(shuō)一下熬藥的問(wèn)題。

用劉老師的話說(shuō)，中醫(yī)不論治療觀還是疾病觀，都非常好，但是唯一有個(gè)缺點(diǎn)就是藥難喝，藥難熬。的確如此。我想也是很多患者難以堅(jiān)持的一個(gè)理由。吃著吃著，就停止了。

很多人，熬藥跟泡茶一樣，熬個(gè)五六分鐘，就出來(lái)喝。還有一下，有特殊煎煮方法的，也不太注意，一大鍋就熬了。比如有些藥需要先煮，像龍骨牡蠣，石膏啊，一般會(huì)標(biāo)志“先煎”。還有一些需要等其他藥煮好再沸開(kāi)個(gè)五六分鐘的，比如荊芥，薄荷啊，香薷這些。這些都是有利于藥物成分的析出的。不要想當(dāng)然?？梢钥次业牧硗庖粋€(gè)文章，關(guān)于《怎樣煎藥服藥？》。

現(xiàn)在捋捋護(hù)理的問(wèn)題。

通俗的講，就是看病后什么東西要避免，有什么需要禁忌的。

姚梅齡老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話，大概意思是說(shuō):除非發(fā)生不可抗力，護(hù)理永遠(yuǎn)是第一位的。沒(méi)有護(hù)理很多病都不得好。比如你吹空調(diào)感冒了，這邊吃著藥，那邊吃著冰水，吹著空調(diào)，怎么能夠指望感冒可以好。

這個(gè)例子比較直白。但是很多人卻也做不到。下面這些大家可以對(duì)號(hào)入座下。

1，長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致的疲勞，卻還是一直大量喝酒。

2，長(zhǎng)期高油脂飲食，卻希望能夠不要有脂肪肝。

3，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致記憶力差，卻還是熬著。

4，月經(jīng)不來(lái)的，原來(lái)有定期獻(xiàn)血史。

……

我們一定要把這個(gè)病因去掉，不然就是不斷地填坑挖坑了。

打個(gè)不是太恰當(dāng)?shù)谋确健?/p>

箭射到了身體。受傷了。把箭拔了，如果還接著射箭，受傷，那么肯定不得好。

還有個(gè)吃蘿卜的問(wèn)題，沒(méi)有特殊情況，蘿卜是可以吃的。不是吃中藥都忌蘿卜。有些補(bǔ)氣的中藥會(huì)另外交代的。

焦慮的媽媽最近有幾個(gè)媽媽咨詢小孩感冒的問(wèn)題。特提出來(lái)說(shuō)說(shuō)。為什么說(shuō)是焦慮的媽媽？大多數(shù)媽媽都是這樣的。希望你不是。

小孩子的感冒，拼命雞湯，牛奶，巧克力。不要做了。

小孩子也好，正常喂食，清淡，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)膏粱厚味。七分飽就可以了。其實(shí)不論大人還是小孩，最好都要讓自己有饑餓感。整天沒(méi)有饑餓感，出問(wèn)題遲早的事情。最好的養(yǎng)生就是有節(jié)有制。

劉老師常舉例，我以前也常說(shuō)，人的福氣是一定的，如果早用完就早超生了。吃了那么多好東西，把后半輩子的都吃完了，怎么可以好？快不得的，人生什么最快？早死是最快的了。為什么沒(méi)有人喜歡？?jī)赡晟碾u肉就是好吃，人也一樣，慢慢長(zhǎng)的才健康。不要用填鴨的辦法養(yǎng)小孩。尤其不要不上心但是別太上心。

現(xiàn)在的病大多數(shù)都是吃出來(lái)的，管好嘴，邁開(kāi)腿，很多毛病都不會(huì)找你的。

PS:最后補(bǔ)充下，很多病真是吃藥吃出來(lái)的，沒(méi)有事情別亂吃藥，不論保健品還是六個(gè)核桃這樣的。

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