、口臭。用“薄荷葉”“桂花”泡水喝即可。
薄荷不僅能去除口臭還能清潔口腔，再加上桂花的香氣就能讓您的口氣清新留香。
二、三花養(yǎng)生茶。
熬夜的朋友體質(zhì)都會(huì)減弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的病癥。用“金銀花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。
菊花能清熱解毒、茉莉花能消腫、金銀花抗炎，對(duì)于傷風(fēng)感冒、發(fā)熱、上火有較好的效果。
三、消脂養(yǎng)生茶。
熬夜經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲減退的癥狀。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。
山楂有助效果，菊花清熱解毒，對(duì)于胃火盛，食欲不振的朋友可以經(jīng)常喝一喝。
四、黑生茶。
經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人的生物鐘，會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)等問(wèn)題。用“黑枸杞”泡水喝即可。
注意水溫應(yīng)控制在40-50度左右，這時(shí)放入黑枸杞就會(huì)釋放出花青素，有促進(jìn)睡眠、抗衰老等作用。
五