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      什么時候用艾葉泡腳好_,艾葉的功效與作用
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-29 09:20:31
        
      

        
      
           
      一、艾葉泡腳的好處都有哪些
      第一：祛寒
        、清除體內(nèi)濕氣
      、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
      。實驗告訴我們
      ，艾葉具有很強的祛寒作用
      ，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)
      ，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外
      。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡
      。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了
      ，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了
      ，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代人由于缺少運動，所以普遍都有寒氣
      、濕氣過重的情況
      ，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
      第二：去虛火和寒火
      。人體中患有口腔潰瘍
      、口腔炎
      、中耳炎、咽喉腫痛等等情況
      ，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的
      。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了
      。然后喝一些溫開水
      ，連續(xù)泡腳兩單天
      ，并且少吃一些寒涼食物
      ，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解
      。
      二
      、艾葉泡腳時應(yīng)注意什么
      第一：次數(shù)不能夠太多。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處
      ，所以經(jīng)常進行艾葉泡腳
      ，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法
      ，經(jīng)常用艾葉泡腳
      ，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分
      ，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況
      ，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況
      ，并且脾氣也會變得暴躁起來
      。專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者
      ，每周用艾葉泡腳一次就可以了
      。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水
      。如果身體比較虛弱
      ，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補
      ，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了
      ，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。
      第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時
      ，這個時候泡腳效果最好
      。
      第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康
      ，反而會出現(xiàn)虧損的情況
      。艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛
      ，不僅能夠作為食物來使用，同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病
      。不過
      ，在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長
        ，并且一周進行一次就可以了
        ，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康
        ，反而容易出現(xiàn)虧損
        。
      三、哪些人不適合用艾葉泡腳
      1
        、正在發(fā)育期的兒童
        。處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經(jīng)常用過熱的水泡腳
        ，會使足底韌帶因受熱而變形
        、松弛，不利于足弓發(fā)育
        ，日久容易誘發(fā)扁平足 
        。
      2、空腹或過飽者
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？崭够蜻^飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張
      、血容量增加
      ，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能
      。即飯前足浴可能抑制胃液分泌
      ，對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化
      。
      3
      、正處于大怒、大悲
      、大喜之中或精神緊張
      、身體過度疲勞的人。泡腳雖好
      ，但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳
      ，泡腳的注意事項，做到正確泡腳
      ，這樣才能養(yǎng)生保健
      。
      4
      、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者
      。腎衰竭
      、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定
      ，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng)
      ，使病情復(fù)雜化，所以這類人不宜泡腳
      。
      5
      、處于妊娠及月經(jīng)期的女性。處于妊娠及月經(jīng)期的女性不能泡腳
        ，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)
        ，從而影響婦女及胎兒的健康
        。
      6
        、糖尿病患者。有糖尿病的人對水溫的高低也應(yīng)特別留意
        ，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變 
        ，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高
        ，他們也感知不到
        ，就容易被燙傷。
      四
        、經(jīng)期可以用艾葉來泡腳嗎
        ？
      第一，經(jīng)期用艾葉泡腳并不適用每一位女性
        ，如果經(jīng)血量偏多的話
        ，不建議用艾葉泡腳，以免導(dǎo)致經(jīng)血量增加
        。艾葉對女性朋友來說是一種很好的中藥材
        ，而且在經(jīng)期用艾葉泡腳好處多多，所以
        ，月經(jīng)期間是可以用艾葉泡腳的
        ，但不建議天天用。
      第二
        ，泡腳時要控制水溫
        ，不宜太燙，一般將水溫控制在四十多度即可
      。
      第三
      ，經(jīng)期泡腳要選好泡腳的場所
      ，不要吹到風(fēng)，以免寒濕之氣入體
      。所以
      ，月經(jīng)期間是可以用艾葉泡腳的。月經(jīng)期間用艾葉泡腳除了能減輕痛經(jīng)導(dǎo)致的不適癥狀以外
      ，還有很多好處
      。比如可以緩解疲勞，很多女性朋友一到經(jīng)期就覺得累
      ，不妨用艾葉泡泡腳
      ，可以緩解疲勞。比如改善睡眠
      ，對于睡眠質(zhì)量不怎么好的女性朋友來說
      ，也可以通過泡腳來改善睡眠質(zhì)量。
      第四
      ，每次泡腳的時間最好控制在十五至二十分鐘
      ，不宜泡太久的時間。第五
      ，泡腳的數(shù)量要多一些
      ，最好能沒過小腿。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/110778.html.
      
          
      
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