關(guān)于養(yǎng)生有人認為
，在早上喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水。有人說早上喝鹽開水會導致高血壓(1)經(jīng)過一個晚上的睡眠
，大部分的水已被排出或吸收在體內(nèi)。清晨空腹喝蜂蜜水，可以補充水分，并能增加營養(yǎng)，對老年人，也可以起到促進排便的作用。早上喝淡鹽水不利于健康。因為在正常情況下，鈉在體內(nèi)一般不缺乏，如果每天早上喝一杯淡鹽水，高鈉在體內(nèi)可能會導致疾病，如高血壓，腎炎
(2)睡前喝一杯開水比睡前喝蜂蜜水更有利于保健。因為
，雖然蜂蜜不是一個純粹的甘蔗糖，所以不應該每天晚上睡覺喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有些人白天沒有喝足夠的開水，睡前喝水能補充水分并起到爽口，清嗓子的作用，更重要的是對身體代謝準備足夠的水。只有在人體足夠的水分，細胞的代謝活性才能充分發(fā)揮。此外(3)喝蜂蜜的最佳時間---秋季
蜂蜜是老人
早上喝蜂蜜最佳
1、早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)
2
擴展資料：
蜂蜜水的作用與功效：
1.護膚美容：新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上
2.抗菌消炎
，促進組織再生：蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時3.改善睡眠：失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi))，可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)
4.保肝作用：蜂蜜對肝臟有保護作用
5.抗疲勞
在沖泡蜂蜜水時對蜂蜜和水的比例沒有什么嚴格的要求，但一定不能用開水直接沖泡蜂蜜
，喝蜂蜜水的最佳時間是晚上。蜂蜜水啥時間喝最好
1、晨起：早上喝蜂蜜水具有潤腸通便的最用
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/110966.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
，不妨看看
