一
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給我們帶來(lái)哪些影響,人體脫水的急救方法.png)
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4、消化與代謝系統(tǒng)
，流汗的目地是調(diào)節(jié)體溫維持身體恒溫，呼吸是維持肺部的濕潤(rùn)，單天每人每公斤重約1.5至2公升的水，亦即常人每天消耗3至4公升的水，睡前用餐多喝水幫助消化。單天每人的水份流失量約3至6公升，1至2公升是尿液…
，但腹瀉則會(huì)有25公升水份的驚人流失，從呼吸蒸發(fā)的水份單天每人會(huì)有1至2公升的量，若天氣乾燥會(huì)更多，而流汗有1至2公升的蒸發(fā)量，若辛勤攀巖過(guò)程會(huì)有每小時(shí)1至2公升的流汗量，等於背負(fù)40pounds的背包行走的流汗量。若水份補(bǔ)充不足會(huì)有輕微的頭痛與開(kāi)始疲倦，若未能補(bǔ)充僅1.5公升的水份會(huì)降低22%的耐力與降低22%的氧氣攝取量(從心肺功能測(cè)試)若再低於3至4公升的水
二
人體輕微脫水的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)黏膜乾燥
人體脫水會(huì)有以下幾種癥狀
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4、皮膚缺乏彈性：脫水會(huì)降低皮膚彈性
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7、沒(méi)有眼淚：縱然大聲哭喊也沒(méi)有一滴眼淚
8、心悸：心臟與身體其他肌肉一樣
9、肌肉痙攣：長(zhǎng)期缺水會(huì)造成身體電解質(zhì)失調(diào)
三、脫水會(huì)給我們帶來(lái)哪些影響
1.導(dǎo)致口臭
2.渴望吃糖
3.影響鍛煉
4.皮膚干燥
5.危險(xiǎn)駕駛
6.更加疲勞
。脫水時(shí)，血壓下降，心跳加快，血液流向大腦的速度變慢，讓人感覺(jué)更加疲勞。7.焦躁不安
。身體脫水會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成負(fù)面影響，導(dǎo)致煩躁不安。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，輕度脫水參試者更易出現(xiàn)注意力分散和煩躁易怒等問(wèn)題。8.身體發(fā)冷
。脫水時(shí)，流向皮膚的血液量會(huì)受到限制，因而容易導(dǎo)致身體發(fā)冷。波德斯塔博士解釋稱(chēng)，缺水的情況下9.肌肉痙攣。缺水會(huì)造成血液循環(huán)減慢
四、人體脫水的急救方法
中暑
。夏季我們?cè)谔?yáng)下曬了很長(zhǎng)時(shí)間，出現(xiàn)了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀時(shí)，需要立即離開(kāi)高溫環(huán)境，然后以性涼味甘、消暑利尿的綠豆湯為主補(bǔ)水。還可將100克綠豆與30克金銀花放在一起，水開(kāi)后再煮5分鐘飲用，防暑效果最佳。此外，具有同樣功效的酸梅湯、綠茶等也不錯(cuò)。腹瀉。對(duì)于腹瀉
，不要急于用藥，“預(yù)防脫水”是首選措施。在此時(shí)可以給患者補(bǔ)充水、鹽與糖的混合物，為體內(nèi)流失的電解質(zhì)作補(bǔ)充?div id="4qifd00" class="flower right">嘔吐。嘔吐也是為了排出對(duì)人體有害的物質(zhì)
，若此時(shí)采用藥物止吐，會(huì)使有害物質(zhì)滯留在人體內(nèi)，危害健康感冒發(fā)燒
。室內(nèi)外溫差較大，感冒發(fā)燒也是夏天的常事。發(fā)燒是病原體侵入人體，免疫細(xì)胞群起應(yīng)戰(zhàn)，而使體溫升高的現(xiàn)象。發(fā)燒時(shí)，身體失去了大量熱能、維生素和礦物質(zhì)，所以此時(shí)一天大概需要補(bǔ)充3000毫升左右的水，最好再喝點(diǎn)豆?jié){維持營(yíng)養(yǎng)。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/111198.html.
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