專科治青春痘的方法,長青春痘不能吃什么

一、治青春痘的方法

1.日常護理

每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。

2.青春痘治療的常用方法

(1)局部外用藥物

維A酸類(維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)，維A酸藥物主要是通過調(diào)節(jié)細胞增殖和分化，抗角化異常，溶解粉刺，抗炎等作用來治療青春痘;過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等也可用來治療青春痘。

(2)口服抗生素 首選四環(huán)素類(米諾環(huán)素、多西環(huán)素等)，其次為大環(huán)內(nèi)酯類(紅霉素)，避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。

(3)口服維胺酯膠囊或異維A酸 對于嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。

(4)抗雄激素治療 如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度青春痘患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型青春痘及月經(jīng)期前青春痘顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。

(5)口服糖皮質(zhì)激素 主要用于暴發(fā)性或聚合性青春痘，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。

(6)其他 對于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法(PDT)、果酸療法、激光治療等。

3.青春痘的分級治療選擇

(1)1級 一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。

(2)2級 聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲?；蚩股?，必要時聯(lián)合口服抗生素。

(3)3級 常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。

(4)4級 口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應(yīng)用抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。

4.青春痘的維持治療

無論采用何種治療方法，待皮損明顯消退以后均應(yīng)繼續(xù)維持治療，首選外用維A酸類藥物，維持治療6～12個月，必要時可聯(lián)合過氧化苯甲酰。

二、青春痘到底是怎么形成的

1、內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢.那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌.是重要的治本工作。

2、消化系統(tǒng)

消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周;令紋兩側(cè)，也會出現(xiàn) 青春痘。

3、緊張壓力

剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

4、生活方式

飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)孝長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

5、氣候

季節(jié)變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當，幾天后便會消失。

6、藥物刺激

某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

7、壞習(xí)慣

不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生;習(xí)慣于托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

三、預(yù)防青春痘要怎么做

1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4.適度運動可促進新陳代謝。對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6.多吃一些天然不含人工添加物的食品。植物纖維的蔬菜水果以及酸奶。多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

8.無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

9.洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

10.使用具有防止紫外線的UV防曬粉底。并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!

四、長青春痘不能吃什么食物

刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的，在生活中刺激性食物到處都有，蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

煙酒類食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!

高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!

高糖類食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

精細的食物

現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!

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