脾腎陽虛需要注意什么,,脾腎陽虛該如何調(diào)理

我老公是一名業(yè)務(wù)員，每天都會東奔西跑的拉業(yè)務(wù)。老公的身體一直挺好的，但是由于最近天氣轉(zhuǎn)冷，老公出現(xiàn)了胃寒的癥狀，手腳特別冰涼。而且特別怕風(fēng)，有風(fēng)吹過的時候，老公就會把手縮到衣服里面。而且老公還有腹瀉的現(xiàn)象，我給老公買了一些藥調(diào)理，但是效果并不大，我就帶他到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生告訴我說老公的這種現(xiàn)象屬于脾腎陽虛。醫(yī)生給開了一些調(diào)理脾腎陽虛的藥物，那么我想問一下脾腎陽虛怎么辦，脾腎陽虛該如何調(diào)理?

1，在出現(xiàn)脾腎陽虛以后，一定要及時到到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些調(diào)理脾腎陽虛的藥物。在服用藥物的時候，一定要根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行服藥，千萬不要中途加藥或者私自停藥，以免影響效果。

2，脾腎陽虛患者還應(yīng)該注意合理飲食，可以多吃一些補(bǔ)益腎陽溫暖脾陽的食物，比如狗肉韭菜雞肉等，還有就是應(yīng)該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，千萬不要吃生冷油膩的食物，尤其是不要喝冰的飲料和啤酒等，以免加重病情。

3，脾腎陽虛患者在日常生活中還應(yīng)該多參加體育運(yùn)動，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動可以增強(qiáng)身體抵抗力，有效的緩解病情。在選擇體育運(yùn)動的時候，一定要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行選擇，千萬不要做劇烈的運(yùn)動，以免給身體造成傷害，還有就是一定要注意休息，不要熬夜，每天最好在晚上10點(diǎn)以前就進(jìn)入睡眠。

注意脾腎陽虛患者一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖。晚上睡覺的時候盡量穿睡衣，還有就是平常一定要保持心情舒暢，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，減少不良情緒對自己的影響，平常不要給自己過大的壓力，這樣可以很好的調(diào)理身體，使身體更加健康。

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