出生月份決定壽命,,想長壽每天堅(jiān)持一種姿勢

有研究表明，出生月份能決定你的壽命，秋季出生的人比較容易長壽?？爝M(jìn)來看看你的壽命有多長，想長壽每天堅(jiān)持一種姿勢，勤加鍛煉。

出生月份決定壽命

1、春季出生者腸胃差

美國西南密蘇里州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，春天出生的人更易患腸胃疾病和學(xué)習(xí)障礙癥。英國國家統(tǒng)計(jì)局的研究人員根據(jù)2011年人口普查數(shù)據(jù)也分析得出，四月出生的人平均智商較低，而且這個月份出生的人群中身體不健康者比例較高。

究其原因，一方面與孕期母體接受日照是否充足相關(guān)；另一方面，隨著氣溫不斷升高，食物中的細(xì)菌開始大量繁殖，春天出生的嬰兒到了夏季要開始正常吃一些食物，此時脆弱的腸胃易受到細(xì)菌攻擊，為以后易得消化系統(tǒng)疾病埋下隱患。

2、夏季出生者更快樂

出生的季節(jié)還可能影響一個人的性格，美國和澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，相對來講，夏天出生的人往往更快樂，冬季出生的人則較悲觀、愛抱怨。研究者認(rèn)為這是由于胎兒受到溫度、降雨量、紫外線、母體攝入營養(yǎng)、母體雌激素分泌狀況等季節(jié)性因素的影響。

以色列一項(xiàng)針對27萬名孩子的視力調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夏天出生的孩子患有中度和重度近視的比例最高。研究者表示，這可能與夏季出生的新生兒眼睛容易受到過多光刺激有關(guān)。

3、秋季出生者較長壽

研究發(fā)現(xiàn)，秋季出生的人較春季出生的人長壽。這是由于人們生命早期階段接觸的環(huán)境會影響壽命，比如春季出生的嬰兒，其母親在冬季孕期攝取營養(yǎng)不夠完全，接觸到的陽光較少，因此人體合成的維生素D也相對減少，而這些因素都會影響嬰兒健康。

德國馬克斯·普朗克人口研究中心公布的一項(xiàng)調(diào)查成果也顯示，秋天出生的人更長壽，而且年老后不易得病。此外，英國一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，9月份出生的兒童，其學(xué)業(yè)成績通常優(yōu)于其他月份出生的同齡人。

4、冬季出生者易失眠

北京大學(xué)第三醫(yī)院睡眠中心進(jìn)行的一項(xiàng)“慢性失眠癥患者出生月份分布規(guī)律研究”顯示，在該院就診的慢性失眠癥患者中，有40%以上的人出生在冬季，而夏季出生者最少，僅占16%。研究者認(rèn)為這主要和冬季氣候寒冷、晝夜長短差異大等因素影響到胎兒腦部發(fā)育有關(guān)。

丹麥研究人員還發(fā)現(xiàn)，冬天出生的人更易患上精神疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，冬季出生者患精神分裂癥和憂郁癥的比例比其他月份出生者要高出8%。

想長壽每天堅(jiān)持一種姿勢

第一步：飯后，找一堵墻，最好找一個舒適的軟墊（不可太軟）。

第二步：站在墻前，屈膝下蹲，背要直，貼靠墻壁或靠在軟墊上。1。女士：兩腳并攏，屈膝下蹲。2。男士：兩腳微微分開（不可兩腳并攏），屈膝下蹲，這樣不會夾緊襠部，可以放松襠部，男女之別務(wù)必注意這個細(xì)節(jié)。

第三步：雙手結(jié)孔子手印，自然放在膝蓋上，放松身心。第四步：頭要中正，頭頂百會與會陰穴成一條直線，屁股離地，緊壓小腿肚上。

注意事項(xiàng)：每次蹲約十五分鐘或更長，眼神內(nèi)斂，收攝心神，專心下蹲，不可胡思亂想，更勿邊蹲邊與人交談或玩手機(jī)，蹲的過程中如有打嗝、放屁等腸胃蠕動的現(xiàn)象正是乞丐蹲的最好功效，濁氣下降自然打屁，千萬不可忍屁不放。蹲的過程中有腳麻現(xiàn)象乃屬正常，日久功深自然不會，且增加腳力，疏通經(jīng)脈。飯后蹲十五分鐘后，再配合緩慢經(jīng)行，甚合養(yǎng)生之道。此法至簡，但功效卓著，貴在堅(jiān)持，必有奇功。

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