最近有傳言
真相:奶和茶一起會導致結石的說法站不住腳
牛奶不僅不會增加結石風險
,反而其中的鈣能與草酸結合,避免其在腸胃中被吸收,因此起到降低草酸含量的作用。另外,茶葉中的草酸含量也不高。草酸本身就是人體正常的代謝物之一,叫做內源性草酸;而所有通過外部途徑攝入的都可稱為外源性草酸。這些外源性草酸如果無法與其他物質結合轉變,直接由小腸吸收最后進入腎臟和鈣結合就成了草酸鈣,正常情況下草酸會隨尿液排出,但在其他一些不明因素(目前較為認可的說法是低鈣,高糖,缺乏運動除此之外也有多項研究及報告不僅不認可大量攝入草酸與腎結石有關聯,反而有些研究指出紅茶對女性可能含有減低腎結石風險的作用
。值得注意的是研究中的部分男女樣本每日攝入草酸量達到185~214mg,而以紅茶茶葉每240g(也就是差不多240ml)中就含有4~17mg的草酸來看,一個人如果不專門攝入其他高草酸食物,那么按最大值來算就要每天喝12.6x240=3024ml,也就是三升多茶水才能達到這個標準,而且可能還得不了結石。奶和茶放一起喝不會得結石
,那奶茶應不應該多喝呢?其實,奶茶多喝危害大:1
、容易導致肥胖。我們知道女人是最在意自己的身材的
,如果身材發(fā)胖了,那就會非常的自卑,所以這個時候,你就不要喝奶茶了,多喝奶茶對人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內制造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長時間大量飲用,容易罹患高血壓2
有高血壓的女性更不能喝奶茶的,這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在
3、會誘發(fā)骨質疏松
一般來說
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