，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下進行，飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

泡腳最佳時長：30分鐘左右

很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了

，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

盲腸炎患者注意事項

（1）爭取時效是此癥最急切的

，萬勿拖延到演變成腹膜炎，不但體力耗損？蓽p少痛楚，但是對盲腸患者而言，熱水袋的熱力透人腹內(nèi)，只會使盲腸發(fā)炎加速，反而有害。

我盲腸那個位置痛怎么辦

？

大約是在1886年的文獻上就有記載

，至今已經(jīng)超過一百年了，一般以病程的發(fā)展快慢可分為急性與慢性兩種。 盲腸炎并不是一種傳染病或是遺傳疾病，但是常常突然發(fā)生，尤其在發(fā)生的時候，總是出現(xiàn)劇烈的疼痛，所以常讓人手足無措，有些長輩會告誡孩子不要在飯后就跑來跑去或是做激烈運動，食物的碎粒就會掉到闌尾里