男人憋尿危害發(fā),,,男人排尿該這樣做

排尿是人的正常行為，也是一種排除廢物的方法，另一方面，它也是一個養(yǎng)生的好時機。對男人來說，小便后最好做這些事。

尿液是健康“晴雨表”

尿液排出的是垃圾，同時，它也是健康的“晴雨表”。

正常的尿液有三個指標：

尿液顏色：淡黃透亮，無沉淀、渾濁的現象。但是如果你今天喝水多，尿液可能像白開水一樣，是無色的;喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

排尿頻率：每天不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。但也會依個人喝水量的不同而有所區(qū)別。 不過，夜尿不宜超過2次。

尿量：每天正常尿量是1500毫升。但因飲水量的不同，尿量也會有所差異，只要范圍在400—3000毫升都沒有問題。

男人排尿該這樣做

最好站著：男性的尿道呈s形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫后，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎癥。而蹲著小便會讓尿道壓力發(fā)生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發(fā)炎癥。

小便后別立刻坐下：中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍指出，男性排尿后如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發(fā)前列腺炎。

小便后擠壓會陰：排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助于排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。

不要憋尿：憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿的沖刷作用，導致細菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，從而引發(fā)多種問題，例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意，一定要及時去廁所。

男人經常憋尿會有什么危害 6大疾病你不得不防

1 尿路感染膀胱具有代謝的功能，能將存儲在膀胱里面的水分和廢物及時的排出體外，因為尿液里面含有很多細菌，如果尿液比較多的細菌濃度也會上升，從而降低膀胱的免疫功能，讓大量的細菌侵入導致尿路感染發(fā)生。

2 神經性損害習慣性的憋尿會讓腹部疼痛、尿不盡、尿頻等，因為膀胱受到過度壓迫后會讓排尿神經處于興奮狀態(tài)，憋尿后突然將尿液排出，神經系統一樣是處在興奮的情況，讓人有一種尿不盡的感覺。

3 腎衰竭腎臟是人體脆弱的器官，能將尿液排出體外，經常憋尿的話不能及時把尿液排出來，心臟會保持興奮的狀態(tài)，會損傷內部器官。另外，尿液長時間停留在腎臟和尿道里頭，會引發(fā)細菌感染，造成腎盂炎或是腎衰竭等疾病。

4 前列腺炎尿液停留在膀胱時間過長，尿液壓迫到膀胱壁表面，細菌很容易被侵入，導致膀胱炎的發(fā)生。而尿液停留在前列腺管里頭，前列腺會引起有毒物質的感染，從而導致前列腺炎的發(fā)生。

長期憋尿有什么危害？

長期憋尿是非常的不利于身體健康的，尤其是對男性朋友們來說，憋尿很容易誘發(fā)其他的病癥，所以建議朋友們不要憋尿。生活中為什么有很多人會憋尿呢？有很多人是因為懶，不想動，所以會憋尿。那么長期憋尿有什么危害？尿毒癥要怎么治療？
1、長期憋尿有什么危害
1、誘發(fā)精神性遺尿
憋尿的人，精神上往往既想忍著尿，又害怕尿液不自主地排出，沾濕床褥或衣褲，所以精神負擔很重，久而久之會誘發(fā)精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。
2、尿毒癥
某些致病菌的纖毛，還可附著于尿路粘膜，經輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨床上表現為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，長期反復的慢可愛染還會造成腎功能損害，甚至尿毒癥。
3、引發(fā)不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經支配，當人們長期長時間憋尿會導致這組神經承受過大的壓力。一旦這組神經出現紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。
4、男人憋尿會憋出前列腺炎
憋尿是前列腺炎的誘因之一。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發(fā)作，使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。
特別是對很多老病患來說，病情會隨著氣溫的降低而加重或反復發(fā)作。低溫天氣流感侵襲，人體免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一個重要因素。此外，由于天氣變冷，飲水量和戶外活動的機會減少，也會導致排尿次數減少，新陳代謝速度變慢同樣會加重前列腺炎的癥狀。
5、尿液滯留最易引起炎癥。
在節(jié)奏日益加快的現代都市，許多年輕人為適應激烈競爭的工作環(huán)境，或迫于工作壓力等原因，憋尿是常有的事。很多人都有賴床的壞習慣，特別是周末早晨醒來后，即便有尿意也不愿起床，想多留在被窩里一會。
憋尿對身體危害很大。尿路感染尿液中往往有少量細菌和有毒物質，尿液久貯膀胱，有利于細菌生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有經常憋尿的習慣，這樣做還能向上蔓延到腎臟，甚至損害腎功能。
6、經常憋尿，膀胱也很受傷。
憋尿容易導致膀胱發(fā)生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱結核、膀胱憩室的病人，可能發(fā)生膀胱自發(fā)性破裂。一般人在憋尿的時候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下發(fā)生膀胱破裂。
經常憋尿，膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處于緊張狀態(tài)。如果憋尿時間過長，停留在膀胱內的尿量不斷增多，膀胱內的壓力持續(xù)增高，久而久之就會發(fā)生排尿困難、排尿不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻癥狀，給病人造成痛苦。
國外有研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發(fā)病率有著非常密切的關系。排尿次數越少，患膀胱癌的危險性就越大，因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3~5倍。
2、尿毒癥要怎么治療
1、腎移植
有很多到了末期的尿毒癥患者，必須要長期進行透析治療，若是患者自身經濟和身體條件都比較好的話，可以選擇進行腎臟的移植。腎臟移植是利用手術，將器官捐獻者的腎臟移植到患者的體內里面。一般來說，腎臟的來源都是家人和配偶以及生前簽字同意捐獻器官的人們。通過腎臟的移植能夠給患者帶來良好的生活，但是換腎是個大工程，成功率并不是很高。
2、血液透析
透析又被稱作為洗腎，是指利用過濾的方法，將血液里面的某些物質有些的排除。也就是說，利用人工的方法將病人在患上尿毒癥之后堆積在人體里面的有毒廢物、鹽分和水都排除掉，這樣能夠讓患者的身體狀況恢復健康。就目前來說，透析方法有腹膜透析和血液透析。腹膜透析是將人體的腹膜來當做過濾器，將人體中的毒素排除，而血液透析是利用機器代替腎臟。

40歲的男人經常尿頻尿急，尿等待，這是為什么呢？應該如何調養(yǎng)呢？

你好，一般情況下尿頻尿急，尿等待，都是由于男性生殖系統炎癥所引起的，這個時候我們應該注意合理的治療，因為男性生殖系統長期有較重的炎癥的話，除了對自己的身體健康埋下嚴重的隱患，還有可能將這些炎癥傳染給女性。所以說，情況是非常嚴重的，我們應該早發(fā)現，早治療，建議你到當地的正規(guī)醫(yī)院做一下相應的檢查，然后在醫(yī)生的指導下，用科學的方法進行治療。除此之外，我根據自己的經驗，為大家總結了幾種男性在保養(yǎng)生殖器官方面，平時應該做的注意事項，希望對大家有所幫助：

1、不要憋尿

有很多男性朋友可能因為學習或工作的原因，經常喜歡憋尿，這是非常不正確的，因為長期的憋尿有可能造成尿路回流，引起前列腺炎和尿路感染，如果再持續(xù)一段時間，有可能發(fā)展成前列腺癌，所以千萬不要憋尿，我們應該做到有尿意之后馬上去上廁所排尿。

2、注意運動

有科學研究表明，經常運動的男性，患有前列腺或生殖系統疾病的幾率，要比不運動的男性低上很多，也就是說經常運動，除了給身體帶來其他好處以外，也會影響男性是否患有前列腺疾病，所以說我們要經常運動。

3、注意飲食規(guī)律

除此之外，男性無論在生活或活動當中有什么事情，都要保持規(guī)律的飲食，還要注意飲食方面，千萬要少吃一些高油高鹽，尤其是辛辣刺激性等食物，經常吃辛辣的食物，也對我們前列腺有影響。

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