嘴上起水泡怎么辦_,日常生活該如何避免嘴角起泡

一、引起嘴上起水泡的原因

1、我們?cè)谄綍r(shí)生活中，如果身體中一旦缺乏了維生素，如維生素b或者維生素c就出現(xiàn)長(zhǎng)水泡的現(xiàn)象，有的水泡長(zhǎng)在嘴里，有的長(zhǎng)在嘴角。

2、如果你特別的喜歡吃辣的食物，如辣椒，大蔥，大蒜等。經(jīng)常吃這些非常辣的食物，就是導(dǎo)致身體上火，身體上火了也會(huì)容易造成嘴角長(zhǎng)水泡。

3、除了經(jīng)常吃辣的食物會(huì)引起上火外，脾氣急躁，經(jīng)常發(fā)火也會(huì)造成身體上火，俗話說著急上火就是說的這個(gè)，經(jīng)常發(fā)脾氣，情緒激動(dòng)也是會(huì)使嘴角長(zhǎng)水泡的。

4、除了上面所說的還有一個(gè)嘴角長(zhǎng)水泡的原因是由于病毒感染引起的，感染以后會(huì)在嘴角或者嘴里面長(zhǎng)皰疹的。嘴巴上長(zhǎng)水泡稱這口唇皰疹，屬于一種病毒性皮膚病，是由于單純性皰疹病毒感染引起的，中醫(yī)被稱為“上火”，好發(fā)于口唇、口角，常由感冒、發(fā)熱、疲勞，睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使?jié)摲隗w內(nèi)的皰疹病毒大量繁殖，導(dǎo)致嘴角起泡而發(fā)病。開始有灼熱感，繼而群集水泡、糜爛、結(jié)痂。

二、嘴上起水泡可能預(yù)示的幾種疾病

1、牙齦紅腫

這是牙齦炎的典型癥狀，有的人會(huì)伴有出血，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)和脫落。預(yù)防是最好的策略，做到早晚刷牙及使用牙清潔牙縫，尤其是在睡前，以減少牙菌膜的積聚。每半年至1年，清潔一次牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石。

2、唇皰疹

生長(zhǎng)在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發(fā)于感冒、發(fā)燒、月經(jīng)期等人體抵抗力下降時(shí)期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風(fēng)吹日曬。

3、口腔潰瘍

口腔中任何部位都可能被它襲擊，一般呈白色凸起的水泡形狀，并伴有疼痛感。導(dǎo)致口腔潰瘍的原因有很多，比如過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等，通常會(huì)持續(xù)一兩周后可以自愈，但如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作的就要及時(shí)就醫(yī)。

4、口腔白斑

是口腔對(duì)外界刺激的最直接反應(yīng)，假牙不合適，經(jīng)常抽煙，長(zhǎng)期風(fēng)吹日曬都可能導(dǎo)致這種口腔疾病。多發(fā)于唇、舌、牙齦和舌底，早期并無(wú)不適感，如果發(fā)生糜爛或潰瘍，會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感，但如果繼續(xù)惡化，斑塊突然快速增大增厚，這時(shí)就要特別小心了，可能是癌前病變的信號(hào)。

5、地圖舌

舌頭表層陷下去一塊，就像畫了一塊地圖一樣。一般情況下，地圖舌不需要治療會(huì)自愈，但如果有疼痛感，可以吃一些止疼和消炎藥。

三、預(yù)防嘴角起泡的一些注意事項(xiàng)

1、增強(qiáng)抵抗力

導(dǎo)致嘴角上火的原因除了是因?yàn)榍锛靖稍锏臍夂蛟蛑?，同時(shí)還與嘴唇部位的單純性皰疹有關(guān)，而主要的原因多半以身體抵抗力下降有關(guān)。專家指出，一旦人體抵抗力下降就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)上火，這個(gè)時(shí)候就會(huì)因此而導(dǎo)致嘴角上火起泡等分癥狀的出現(xiàn)，但這種情況一般1-2星期后便會(huì)痊愈。因此對(duì)于這部分患者而言要特別注意，在平時(shí)生活中一定要注意增強(qiáng)自身的抵抗力，這樣才能更好的進(jìn)行預(yù)防以及治療。

生活中增強(qiáng)自身免疫力的方法有很多，除了要多注意休息之外，還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。都說生命在于運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體各項(xiàng)功能組織怠慢，從而導(dǎo)致抵抗力下降。

2、合理營(yíng)養(yǎng)

患有嘴角上火起泡等上火癥狀的人群要注意，在平時(shí)生活的飲食中，必須要注意合理的營(yíng)養(yǎng)攝取，這樣才能更好的進(jìn)行預(yù)防以及治療。同時(shí)在患病期間還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間過度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導(dǎo)致上火癥狀更加嚴(yán)重。同時(shí)在患病期間還要注意，在日常的飲食上應(yīng)該盡量的保持清淡的飲食，對(duì)于一些刺激性的食物必須要禁止食用。

同時(shí)在日常生活中還應(yīng)該特別的注意口腔方面的健康以及衛(wèi)生問題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候誘發(fā)上火的原因多半與口腔衛(wèi)生不合格有著密切的關(guān)系。在平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成多喝水多漱口的習(xí)慣，這樣便可有效的治療各種上火癥狀了。

3、補(bǔ)充維生素

秋季時(shí)節(jié)很多人都會(huì)出現(xiàn)各種不同的上火癥狀，除了嘴角上火起泡之外，還有誘發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀，這些都是秋季天氣干燥所導(dǎo)致。除此之外誘發(fā)這些上火癥狀的原因還有很多，比如像某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，專家提醒，如果人體長(zhǎng)期缺乏一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能下降，尤其是在這個(gè)干燥的奇跡，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必須要全方面的補(bǔ)充。尤其是維生素，長(zhǎng)期缺乏維生素不但會(huì)導(dǎo)致嘴角上火，同時(shí)還會(huì)因此而導(dǎo)致口腔潰瘍，甚至還會(huì)因此而誘發(fā)便秘。

因此對(duì)于這些患者而言，在平時(shí)生活中除了要注意適量的多喝水之外，還應(yīng)該多吃些富含有維生素的食物，同時(shí)還可以多吃些具有清熱功效的食物，以此來(lái)緩解上火的癥狀。面對(duì)嘴角上火起泡怎么辦的問題，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常重要。

4、糾正飲食習(xí)慣

生活中有很大一部分人的日常飲食習(xí)慣都非常的不合理，比如像過分的食用一些辛辣、鮮香、過咸等食物，這些食物都會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的水分流失，從而出現(xiàn)各種上火的癥狀。因此對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中首先要注意改變自己的飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩的食物。

在嘴角上火起泡怎么辦的問題上，我們?cè)谇锛具€要特別的注意一點(diǎn)，那就是適量的使用潤(rùn)唇膏。尤其是一些男性朋友，總認(rèn)為這些都是女人使用的東西，其實(shí)潤(rùn)唇膏也有男士款，經(jīng)常涂抹才能夠更好的避免出現(xiàn)嘴唇干裂等情況。

四、可預(yù)防嘴上起水泡的幾種食物介紹

1、苦瓜：苦瓜熱量很低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。還有降低血糖的功效，適合血糖高的老年人。做法是涼拌比較好?？喙锨衅箪趟幌?，而后與胡蘿卜一起，加一點(diǎn)香油和雞精、鹽即可。胡蘿卜對(duì)于老年人的視力不好會(huì)有改善作用。這道涼拌菜顏色一紅一綠，考慮到了色調(diào)搭配，營(yíng)養(yǎng)搭配，而且是涼拌方法，比炒著吃要健康許多。推薦閱讀：上火是怎么回事 上火了吃什么好

2、苦菊：苦菊苗對(duì)于愛喝酒的老年朋友非常好，敗肝火。有些老年朋友也喜歡喝點(diǎn)高度酒，這個(gè)苦菊苗可以保肝。直接洗干凈，而后加一點(diǎn)香油、和潤(rùn)肺祛燥的杏仁一起涼拌少許的鹽和雞精胃口更好。

3、萵筍：萵筍切成絲在冰箱里放1-2分鐘清清爽爽的，加一點(diǎn)醋涼拌吃。

4、蓮子心：蓮子心很苦，但是祛火效果最好。怎么吃呢?直接泡水喝不好喝下去，那就放少量與大米一起熬粥喝，可以接受的口感。

5、芹菜：用一根粗根的芹菜梗和一個(gè)去核的蘋果，一起放入榨汁機(jī)里，榨汁喝每天早上一杯，對(duì)于血壓高的老年朋友，是一個(gè)很不錯(cuò)的蔬果汁。

6、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

7、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

8、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

9、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

10、菊花茶

貢菊花10克、冰糖、枸杞10克。選骨朵大的貢菊花。枸杞洗凈備用。菊花和枸杞放到茶杯里，用開水沖開。菊花要多放一些，枸杞要少放。泡一會(huì)兒后放入冰糖。蓋上杯蓋悶一會(huì)兒后稍稍搖晃杯子，讓冰糖充分溶解。等菊花全部泡開，茶水顏色變微黃時(shí)可以飲用了。沖泡幾次后，菊花茶沒味了，菊花可以倒掉，但枸杞最好吃掉，它們還有很大的營(yíng)養(yǎng)呢。

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