一、有哪些食物是堿性食物
堿性食物
1.蔬菜類堿性食物大全
A.屬于寒性的堿性食物有
B.屬于涼性的堿性食物有，蓮藕
C.屬于平性(陰性系列中屬于比陽性弱的一種)的堿性食物有
，百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍(lán)、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。D.屬于溫性的堿性食物有
，昆布、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥E.屬于熱性的堿性食物有，大蒜
、辣椒、胡椒。2.食用藥材類堿性食物大全
A.屬于寒性的堿性食物有
，石斛、蘆根。B.屬于涼性的堿性食物有
，菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。C.屬于平性的堿性食物有，黃精
、天麻、黨參、茯苓、甘草。D.屬于溫性的堿性食物有，何首烏
、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。E.屬于熱性的堿性食物有，肉桂
。3.水果類堿性食物大全
A.屬于寒性的堿性食物有
B.屬于涼性的堿性食物有
C.屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有，葡萄
D.屬于熱性的堿性食物有
，荔枝、橘子、龍眼(桂圓)。4.堅果類堿性食物大全
A.屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有
，大豆(黃豆)。B.屬于溫性的堿性食物有，栗子
、杏仁。二、食用堿性食物的好處
1
蔬菜和水果都屬于堿性食物
2、 美容養(yǎng)顏
皮膚松弛和皺紋的產(chǎn)生
堿性食物是被認(rèn)為有美容作用的食物。因為所有的堿性食物中富含礦物質(zhì)和維生素
同時多吃堿性食物可以避免血液向酸性方面轉(zhuǎn)化，維持人體健康的弱堿性環(huán)境
3、 預(yù)防三高
我們都知道
也經(jīng)常告誡他們平時不要吃過于油膩的高脂肪、高熱量
這是因為這些醫(yī)生禁食的食品全都是酸性食品
4
研究證明
這個狀態(tài)的人精力更加充沛
堿性食品含有較多的鈣
而酸性食品則含有較多的磷
5
亞健康狀態(tài)的人群普遍都是酸性體質(zhì)
因此，從直接原因入手
三
堿性食物吃多久生男孩
科學(xué)家們很早就對食物的酸堿性
倘若一對夫婦在家庭備孕的計劃過程中
因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度
食物酸堿度極有可能左右生男生女，也就是說
飲食控制的最佳時機(jī)在什么時候
既然飲食的控制
，對于準(zhǔn)備懷孕的夫婦來說，是如此的重要，相信許多的準(zhǔn)爸爸、媽媽們必定開始心動起來。但是難免還是會有所疑慮，不知道怎樣的飲食控制時機(jī)才恰當(dāng)
，以及必須持續(xù)多久的時間，才能夠真正達(dá)到生男、生女隨心所欲的目的。其實(shí)靠均衡的飲食來改善身體
，是持續(xù)而累積的，因此當(dāng)然需要一段時間的適應(yīng)及調(diào)整。所以倘若夫婦雙方真的有心控制飲食
，那么不妨在計劃懷孕之前的一年，就開始動手實(shí)行，這樣比較有效果。另外，除了準(zhǔn)媽媽本身的控制之外
，準(zhǔn)爸爸也必須和妻子同心協(xié)力四
酸堿平衡誤區(qū)
對于健康人群來說
緩沖溶液是高中化學(xué)的一個知識點(diǎn)
有的人可能會問胃酸靠什么緩沖保持pH值
事實(shí)上
，在正常生理狀態(tài)下，人體酸堿失衡并不容易發(fā)生。而一旦體液pH值低于7.35，已經(jīng)屬于酸中毒了，意味著患上非常嚴(yán)重的疾病。酸中毒早期常表現(xiàn)為食欲不振
、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，進(jìn)一步發(fā)展可表現(xiàn)為嗜睡、煩躁不安、精神不振，以致昏迷死亡。如果你真的屬于所謂的“酸性體質(zhì)”，最正確的選擇是趕緊上醫(yī)院
，找大夫進(jìn)行專業(yè)治療。雖然我們的身體能自我調(diào)節(jié)嚴(yán)格控制體液酸堿度，單獨(dú)的一餐一飯并不會造成什么影響
，只有在嚴(yán)重的病理條件下才會真正“變酸”，不過，在飲食上多注意攝入植物性飲食，確實(shí)是有益處的。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/111834.html.
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