一
、如何擁有一頭秀發(fā)1.睡前涂抹發(fā)膜
睡覺(jué)之前在發(fā)尾處涂抹適量護(hù)理發(fā)膜
，再將發(fā)尾稍加按摩后入睡。這樣不僅可以讓你的頭發(fā)一整晚都得到滋養(yǎng)又水潤(rùn)的呵護(hù)，還可以加速頭發(fā)的自我修復(fù)功能。一覺(jué)醒來(lái)之后你的頭發(fā)便會(huì)柔順又有光澤。,吃什么食物對(duì)頭發(fā)好_.png)
2.將長(zhǎng)發(fā)盤起來(lái)睡覺(jué)
如果你有一頭長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，那么你肯定會(huì)有起床后頭發(fā)亂糟糟或打結(jié)的困擾
。為了避免睡覺(jué)時(shí)的翻動(dòng)對(duì)發(fā)絲的影響，可以將長(zhǎng)發(fā)盤在頭頂睡覺(jué)，或者也可以在睡前扎一個(gè)松松的馬尾辮。起來(lái)之后不僅頭發(fā)不會(huì)打結(jié)，還會(huì)有美美的蓬松波浪效果哦。3.將枕套換成絲綢質(zhì)地
絲綢的材質(zhì)比棉質(zhì)的觸感更溫和與順滑
，這種布料可以有效緩解睡覺(jué)時(shí)對(duì)頭發(fā)的壓迫和摩擦所帶來(lái)的毛躁感4.養(yǎng)成睡前梳頭的習(xí)慣
臨睡前將頭發(fā)梳理一番是一個(gè)非常好的習(xí)慣
，這樣不僅可以將頭皮處多余的油脂梳向缺少油脂滋潤(rùn)的發(fā)梢，還可以按摩頭皮加速血液循環(huán)促進(jìn)睡眠。但梳頭宜少不宜多，梳理少于或等于15下即可，過(guò)多次數(shù)的梳頭會(huì)對(duì)發(fā)絲造成損傷。二
、保養(yǎng)頭發(fā)的竅門1、為秀發(fā)做防曬
夏季天氣干燥
、紫外線強(qiáng)大，想要讓秀發(fā)免受損傷，就要想保護(hù)肌膚一樣，為修復(fù)涂抹防曬霜，這樣就可以很好的避免陽(yáng)光對(duì)于發(fā)絲的傷害了。當(dāng)然，不能夠直接將防曬霜涂抹在秀發(fā)上，這樣非常容易令頭發(fā)過(guò)油，那么，怎么辦呢?美眉們可以將防曬霜與蒸餾水按照1比3的比例混合在一起，同時(shí)加入適量的清水進(jìn)行稀釋，而后放入噴霧瓶中，每日出門之前在頭發(fā)上噴一噴，這樣就做好了很好的秀發(fā)防曬工作了。2、戴遮陽(yáng)帽
遮陽(yáng)傘
、遮陽(yáng)帽都是夏季出行的必備物品，頭發(fā)稍微長(zhǎng)一些的美眉們可以將秀發(fā)盤起來(lái)，以免太陽(yáng)光照射傷害到頭發(fā)，將頭發(fā)處在暴曬的狀態(tài)下，是對(duì)頭發(fā)最大的傷害，想要避免頭發(fā)越發(fā)干枯和毛躁，出門一定要戴遮陽(yáng)帽哦!3
、使用護(hù)發(fā)素、防止頭發(fā)打結(jié)越是干枯的頭發(fā)越容易打結(jié)和分叉
4、噴化妝水護(hù)發(fā)
如果你的秀發(fā)因?yàn)闀r(shí)間太過(guò)緊張而沒(méi)有好好的去打理一番的話
5
、潤(rùn)膚露護(hù)理秀發(fā)美眉們完全可以用護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)護(hù)理秀發(fā)，效果同樣顯著哦。經(jīng)過(guò)暴曬后的頭發(fā)會(huì)顯得尤為干枯和毛糙
，那么，想要解決這一問(wèn)題，只要將潤(rùn)膚露涂抹在秀發(fā)上，然后再用保鮮膜包裹起來(lái)即可，這樣子，隔一段時(shí)間再把保鮮膜取下，中間的這一段時(shí)間，也就相當(dāng)于為肌膚涂上了很好的一層營(yíng)養(yǎng)保護(hù)膜，頭發(fā)立刻變得柔滑飄逸了。6
很多美眉們喜歡用免洗行的護(hù)發(fā)素，因?yàn)橛闷饋?lái)十分方便
三
所以，多食甘味也會(huì)引起頭發(fā)脫落
1
2、大麥含有大量維生素B1
3、核桃仁含有大量維生素B
4
5
上文我們介紹了很多慢性疾病可以采用食療的方法來(lái)處理
四、這些食物對(duì)頭發(fā)有好處
1
把藥都磨成粉末
2、生的胡桃皮
將一根白線繃緊，取此膏少許放于線上，如線兩頭皆黑
，則藥已成。如不黑則再埋于馬糞中以待黑。使用時(shí)取此藥少許均勻地涂于頭發(fā)上，睡前用，次晨洗去。本方能使頭發(fā)返黑。3
、黑豆30克，雪梨1--2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15—30日。本方滋補(bǔ)肺腎，為烏發(fā)佳品。4
本方能夠滋陰補(bǔ)腎
5、豬腎1對(duì)
食豬腎及核桃肉
，飲湯，每日1劑，連服7—10日，可烏發(fā)美發(fā)。6、桑椹(或桑葉)
、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗凈，曬干，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存于瓶中;用時(shí)取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成面團(tuán)，再分成約10克重的小丸。每日早
、晚各服1丸。本方具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)之效。7
、何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣后食蛋飲湯。每日1劑，連服10--15日。本方滋陰補(bǔ)腎
，有烏須發(fā)的功效。8、牛骨或豬骨
本藥膳既是美食
，又能烏發(fā)美發(fā)。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/112119.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
.png)
氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
