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      孕婦嘔吐怎么辦,哪些方法有效緩解孕吐(有效緩解孕吐的方法)
      
        
      
            佚名
            2023-07-30 08:02:23
        
      

        
      
           
      一
      、孕期為什么會(huì)引起孕吐
      大部分的孕婦一般會(huì)在月經(jīng)停止大概40天左右開(kāi)始出現(xiàn)嘔吐癥狀
        。妊娠嘔吐一直會(huì)持續(xù)到孕12~16周左右才開(kāi)始消失
        。但是妊娠嘔吐的嚴(yán)重程度因人而異。
      1
        、激素
      大多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)激素的增加刺激了大腦
      ，從而引起嘔吐
      。
      2、是一種保護(hù)行為
      孕婦嘔吐是生物界保護(hù)腹中胎兒的一種本能
      。這種本能能夠讓孕婦提早察覺(jué)可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)，以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到孕婦體內(nèi)
      ，例如含有微生物或病原體的食物(如肉類(lèi))
      ，以避免給胎兒帶來(lái)潛在的危險(xiǎn)。
      3
      、傳達(dá)—種信息
      孕婦嘔吐主要是發(fā)生在懷孕的前幾個(gè)月
      。妊娠中后期。胎兒會(huì)通過(guò)胎動(dòng)來(lái)引起母親的注意;但是懷孕前期胎兒正處于初期發(fā)展階段
      ，完全沒(méi)有能力抵抗外力
      ，表達(dá)不適。
      因此孕婦嘔吐實(shí)際上是胎兒在向媽媽傳遞自己存在的信息
      ，提醒媽媽要保護(hù)好自己
      。
      二、妊娠嘔吐都有哪些癥狀
      1
      、癥狀較輕的一天嘔吐好幾次
      ，且常伴有惡心、乏力
      、厭食
      、便秘，以及失眠的情況
      。但是癥狀較輕的孕婦體溫和脈搏也都是正常的
      ，一般呢也不會(huì)影響正常的工作和生活。
      2
      、癥狀嚴(yán)重的一天嘔吐好幾次不說(shuō)
      ，還能導(dǎo)致孕婦無(wú)法吃東西，一吃就吐
        ，完全吸收不了
        。甚至有的孕婦還會(huì)把膽汁或者食物殘?jiān)纪鲁鰜?lái)。久而久之還會(huì)出現(xiàn)身形消瘦
        、皮膚失去彈性
        、脈搏細(xì)弱、體溫增高等癥狀
        。
      3
        、極度嚴(yán)重的連肝腎功能都會(huì)受損，繼而出現(xiàn)黃疸
        、低血壓
        、視力障礙等
        。
      妊娠嘔吐雖然是正常的孕期反應(yīng)，是為了保護(hù)底子里的寶寶
        。但是在此小編也要提醒孕婦
        ，即便是吃了又吐的情況，為了肚子里寶寶的健康成長(zhǎng)
      ，還是要繼續(xù)進(jìn)食哦
      ，同時(shí)還得保持心情愉快。有些孕婦嘔吐的厲害
      ，為了保證胎兒的健康和自身的健康
      ，可以適當(dāng)?shù)卦卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)緩解劇烈的嘔吐。常見(jiàn)的如B族維生素和維生素C
      。
      三
      、孕婦吃什么能止吐
      一、孕婦吃什么能止吐之生姜
      生姜是一種生活中常用的調(diào)料
      ，一直被女性當(dāng)做驅(qū)寒的食物
      。那么在懷孕期間，如果是孕吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重
      ，看到一些比較重口味的食物就會(huì)出現(xiàn)反胃現(xiàn)象的時(shí)候
      ，建議隨身準(zhǔn)備一些生姜片，將生姜片含在嘴里一會(huì)兒
      ，等生姜沒(méi)有味道之后再吐掉
      。這樣對(duì)于防止孕吐具有很好的效果，可以嘗試一下
      。生姜聞起來(lái)很香
      ，希望孕婦們能夠喜歡這個(gè)味道。
      二
      、孕婦吃什么能止吐之甘蔗汁
      甘蔗是一種甜度很高的水果
      。生活中經(jīng)常會(huì)利用甘蔗汁來(lái)炸白糖，那么將甘蔗榨成汁也是很不錯(cuò)的選擇
      。甘蔗汁清涼降火
      ，孕婦食用也是好處多多。關(guān)鍵的一點(diǎn)是甘蔗汁可以幫助孕婦緩解孕吐的現(xiàn)象
      。利用家里的榨汁機(jī)
      ，放一點(diǎn)甘蔗進(jìn)去，就能夠榨出一杯很美味的甘蔗汁
      。健康營(yíng)養(yǎng)且防止孕吐
      ，孕婦飲用果汁中的首選佳品。甘蔗美味相信準(zhǔn)媽媽會(huì)很喜歡。
      三
      、孕婦吃什么能止吐之柚子皮
      有的孕婦會(huì)覺(jué)得自己在懷孕的時(shí)候吃柚子皮感覺(jué)太奇怪了
      。其實(shí)，柚子皮在中醫(yī)學(xué)中具有一定的藥用
      ，不一定是沒(méi)有效果的
      ，我們?cè)谶x擇柚子皮作為防止孕吐現(xiàn)象的食材，這也是有一定的道理
      。柚子是一種能夠止咳補(bǔ)充維生素的水果
      。柚子皮的味道清新宜人，利用柚子皮煮成茶喝
      ，這樣也是能夠緩解孕吐的現(xiàn)象，柚子的獨(dú)特香味能夠讓準(zhǔn)媽媽胃口大開(kāi)
      。
      四
      、孕婦吃什么能止吐之蜂蜜
      人家說(shuō)每天吃一點(diǎn)蜂蜜能夠促進(jìn)人體對(duì)于鉀的吸收。蜂蜜甜而不膩
      ，若是孕婦堅(jiān)持每天吃一小勺的蜂蜜
      ，蜂蜜降火，對(duì)于驅(qū)除內(nèi)火有很大的成效
      ，這樣也能夠緩解孕婦的孕吐現(xiàn)象
      。
      五、孕婦吃什么能止吐的注意事項(xiàng)
      孕婦除了可以選擇個(gè)別的食品幫助自己消除孕吐現(xiàn)象之后
      ，我們需要為自己的日常飲食制定一個(gè)計(jì)劃
      ，首先，孕婦的飲食需要少吃多餐
      。孕婦懷孕之后胃口可能會(huì)變小
      ，我們需要少吃多餐。其次
      ，孕婦的日常飲食中菜色要多樣
      ，不能單一。最后
      ，要注意飲食要清淡
      ，不能夠常吃油炸的東西。
      四
      、孕期嘔吐的食療方法
      1.生姜烏梅飲
      烏梅肉
      、生姜各10克，紅糖適量
      。將烏梅肉
      、生姜、紅糖加水200克煎湯
      。每服100克
      ，每日2次
      ，可生津止渴，治療肝胃不和之嘔吐
      。
      2.砂仁蒸鯽魚(yú)
      鮮鯽魚(yú)250克
      ，砂仁5克。砂仁研成細(xì)末;鮮鯽魚(yú)去鱗
      、內(nèi)臟;醬油
      、鹽、砂仁末攪勻
      ，放入鯽魚(yú)腹中
      ，用淀粉封住刀口，放入盤(pán)中蓋嚴(yán)
      ，上籠蒸熟
      。佐餐食。用于脾虛濕困型嘔吐
      。
      3.姜絲煎蛋
      把姜切成絲
      ，鍋加熱后放入適量的植物油，油燒開(kāi)后放入雞蛋小火慢煎
      ，待雞蛋半凝固時(shí)放入姜絲
      ，然后放入少量鹽，等兩面煎黃后即可食用
      。
      4.生姜甘蔗汁
      甘蔗去皮后
      ，洗凈切成小條放入榨汁機(jī);生姜搗碎，磨出1湯匙汁
      ，將甘蔗汁和姜汁一同倒入鍋中燉煮30分鐘左右
      ，即可飲用。此種方法對(duì)輕度嘔吐有很好的作用效果
      。
      5.青椒胡蘿卜山藥泥
      山藥250克
      、胡蘿卜50克、青椒50克
      、色拉油少許
      、食鹽1克、香油適量
      。做法：將山藥去皮洗干凈切小塊
      ，蒸10分鐘。將山藥基本冷卻
      ，裝入保鮮膜口袋
      ，用手或者搟面杖將山藥壓成泥。翻炒胡蘿卜和青椒到斷生，混入山藥泥中
      ，然后戴上手套將所有食物抓勻
      ，然后放入果凍模中，用勺子壓緊
      ，再倒扣在盤(pán)中
      ，即可開(kāi)吃。
      有效緩解孕吐的方法
       有效緩解孕吐的方法
      有效緩解孕吐的方法
      ，都說(shuō)母親是世界上最偉大的人
      ，在懷孕期間母親所要承受的東西有很多，其中就有孕吐
      ，特別的難受
      ，很多母親都不知道能有什么辦法可以緩解，下面就分享一下有效緩解孕吐的方法
      有效緩解孕吐的方法1 少食多餐： 在孕早期的時(shí)候
      ，我們是不用刻意的給寶寶補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)的
      ，只需要按照自己的喜好去吃就好，特別是對(duì)于妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的寶媽們來(lái)說(shuō)
      ，更是不要勉強(qiáng)自己，避免加重妊娠反應(yīng)的癥狀
      ，而且是食物的量上面也是需要控制的
      ，懷孕的時(shí)候激素的變化，會(huì)影響到寶媽的腸胃功能
      ，讓寶媽感覺(jué)到不是很有食欲
      ，所以最好在寶媽感覺(jué)到饑餓的時(shí)候就吃飯，不餓就停止
      ，這樣對(duì)寶媽的腸胃起到了保護(hù)作用
      ，同時(shí)也減少了不適，緩解了妊娠反應(yīng)
      ！
       適量吃姜： 生姜里面獨(dú)特的氣味對(duì)于孕婦緩解妊娠反應(yīng)有很大的作用
      ，我們可以隨身準(zhǔn)備一些姜糖，在不適應(yīng)的時(shí)候拿出來(lái)吃一點(diǎn)
        ，幫助緩解妊娠反應(yīng)
        ，也可以準(zhǔn)備一些姜湯，但是要注意的一點(diǎn)就是
        ，生姜也有一定的刺激性
        ，所以我們還是要適量的吃！避免造成一些不好的影響
        ！
       巧用檸檬： 檸檬里面含有豐富的維生素
        ，可以幫助寶媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且檸檬獨(dú)特的'清香和口感也是妊娠反應(yīng)的一大克星。寶媽們可以隨身攜帶一杯檸檬水
        ，或者是一個(gè)新鮮的檸檬
        ，在自己有反應(yīng)的時(shí)候，喝口檸檬水壓壓驚
      ，或者聞聞味道緩解一下
      ！
       原理刺激氣味： 在剛剛懷孕的時(shí)候，寶媽們因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化
      ，對(duì)于氣味是非常敏感的
      ，而這些氣味的刺激就很容易引起孕吐，所以我們應(yīng)該從根源上杜絕這個(gè)問(wèn)題
      ，遠(yuǎn)離這些有刺激性氣味的環(huán)境
      ，從而減小孕吐的可能！
      有效緩解孕吐的方法2 孕婦嘔吐厲害怎么辦 
      1
      、針灸可以幫助緩解孕吐
      。
      2、控制餐廳溫度
      ，盡量使自己感到?jīng)鏊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可以減輕惡心的感覺(jué)。
      3
      、用微波爐烹調(diào)
      ，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道
      。如果沒(méi)有微波爐
      ，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通
      ，盡快散盡油煙和飯菜味道
      。
      4、少吃多餐
      、見(jiàn)到想吃的東西馬上吃
      ，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯
        ，放一些營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃的零食在身邊
        ，隨時(shí)吃。
      5
        、 在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬)
        ，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。
      孕婦嘔吐厲害怎么辦
      6
        、姜可緩解孕吐
        。將鮮姜片含于口中
        ，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁
        ，均可緩解惡心的癥狀
        。
      7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐
        。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)
        ，如室外散步、做孕婦保健操等
        ，都可改善心情
        ，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)
        。
      8
        、藥物緩解，每天遵醫(yī)囑服用維生素B6
        、維生素C等藥劑
        ，但要注意劑量。
       孕吐什么時(shí)候結(jié)束 
      孕吐一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間
        ，大約有一半的孕婦在孕14周時(shí)孕吐癥狀就會(huì)消失
        ，有些孕婦要到孕18周左右孕吐癥狀才會(huì)消失。也有些孕婦整個(gè)孕期都有孕吐癥狀
        。
      雖然孕吐的感覺(jué)的確不太好受
      ，但好在對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，它一般不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間
      。孕吐通常在懷孕6周左右開(kāi)始，在此后的1個(gè)多月里
      ，這種癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重
      。大約有一半的孕婦到孕14周時(shí)，就不再感到惡心了
      。
      剩下的大多數(shù)人則還需要1個(gè)月左右的時(shí)間
      ，才會(huì)感到惡心癥狀慢慢減退。不過(guò)
      ，此后孕吐還有可能會(huì)卷土重來(lái)
      ，貫穿你的整個(gè)懷孕期間。也有些孕婦持續(xù)整個(gè)孕期都有孕吐癥狀
      ，這與個(gè)人身體素質(zhì)差異有關(guān)
      。
       孕吐對(duì)寶寶有影響嗎 
      輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響寶寶的健康
      。
       孕婦嘔吐厲害怎么辦 
      在4個(gè)孕婦中
      ，大約就會(huì)有3個(gè)孕期會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀
      。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響寶寶的健康
      。只要沒(méi)有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況
      ，即使你在孕早期(懷孕前3個(gè)月)體重沒(méi)有增加，也沒(méi)什么問(wèn)題
      。
      孕吐的緩解方法有哪些？
      女性在懷孕初期有很大的可能會(huì)出現(xiàn)孕吐癥狀
      ，這是胎兒發(fā)育引起的
      ，不過(guò)孕吐會(huì)對(duì)健康也帶來(lái)一定的影響，那孕吐的緩解方法有哪些
        ？吃什么零食能緩解孕吐
        ？孕吐的緩解方法有很多，同房就來(lái)詳細(xì)了解緩解孕吐的方法
        ，以及要注意的事項(xiàng)吧
        。
      1、孕吐要怎么緩解
      1
        、不強(qiáng)迫自己
      盡量避免可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味
        。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心，不要著急
      ，吃那些能提起你胃口的東西
      ，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。不管什么東西
      ，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)
      ，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。
      2
      、吃冷食
      試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物
      ，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。
      3
      、夜晚的小零嘴兒
      在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食
      。當(dāng)你醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干
      ，然后
      ，休息20～30分鐘，再起床
      。如果你半夜醒來(lái)感到惡心
      ，你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。
      4
      、少食多餐
      或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食
      ，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的）
      。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物
      ，這類(lèi)食物有助于抑制惡心
      。不過(guò)，總而言之
      ，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西
      。
      5、避免高脂肪
      避免吃高脂肪的食物
      ，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間
      ，才能消化。避免吃油膩
      、辛辣
      、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)
      。
      2
      、緩解孕吐的零食
      1、易消化的食物
      孕期賁門(mén)括約肌松弛
      ，胃內(nèi)容物逆流到食道下部
      ，易引起惡心嘔吐；食物在胃中停留時(shí)間越長(zhǎng)
      ，越易引起孕吐
      ，因此需要選擇易消化的食物。在三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素（脂肪
      、蛋白質(zhì)
      、碳水化合物）中，碳水化合物供能最快
      ，所以建議選擇富含碳水化合物的主食或點(diǎn)心
      ，例如粥、面包干
      、饅頭、蘇打餅干
      、甘薯等
      。
      2、水果
      水果跟果干相比
      ，維生素特別是水溶性維生素含量豐富
      ，而能量較低；水果跟果汁相比
      ，維生素和膳食纖維含量豐富
      。在臨床上常用維生素C治療孕吐
      ，因此可以常吃些維生素C含量豐富的水果，例如鮮棗
      、獼猴桃等?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在物流發(fā)達(dá)，無(wú)論春夏秋冬各種水果應(yīng)有盡有
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢灾苯映裕部梢宰龀伤忱?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；建議孕婦每天吃到半斤以上水果
      。
      3、堅(jiān)果
      在臨床上
      ，有使用維生素B6來(lái)輔助治療早孕反應(yīng)
      ，堅(jiān)果如瓜子、核桃中維生素B6較豐富
      ；便秘會(huì)加重孕吐
      ，膳食纖維可預(yù)防便秘，而堅(jiān)果膳食纖維豐富
      ；另外堅(jiān)果不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)豐富
      ，有利于胎兒智力發(fā)育，因此建議孕媽咪吃些堅(jiān)果
      。應(yīng)選擇閉口的
      ，原味的，閉口可以減少脂肪氧化
      、減少微生物污染和灰塵污染
      ；原味可以減少鹽、糖和油的攝入
      ；可以直接吃
      ，也可以磨成堅(jiān)果碎，撒在熬好的粥里
      。每天吃帶殼的一把即可
      ，過(guò)量會(huì)增加額外能量，增加能量過(guò)剩風(fēng)險(xiǎn)
      ；而吃多了也容易上火
      。
      4、高蛋白食物
      高蛋白飲食有利于預(yù)防孕吐
      ，奶酪
      、牛奶、酸奶等奶制品是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源
      。如果喝牛奶腹脹
      、腹瀉或腹痛
      ，則可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸還有利于鈣的吸收
      ，可滿足孕媽咪需求日益增加的鈣
      。文獻(xiàn)顯示，將姜丁或姜末放入牛奶
      ，防孕吐效果更好
      ，牛奶要喝，姜丁要吃
      。
      5
      、微波食品
      孕吐最怕油膩的食物，除了進(jìn)食蒸
      、煮
      、燉、涼拌
      、水焯等清淡烹調(diào)得到的一日三餐外
      ，餐外零食可采用無(wú)油烹調(diào)——微波烹調(diào)。將面包片
      、饅頭片放在微波中烤一下
      ，酥酥脆脆增加了口感，而又不油膩
      ；直接把牛奶沖的燕麥片放微波中熱一下
      ，高溫1分鐘即可食用。另外需避免茶
      、咖啡
      、辛辣和高鹽食物，以免加重孕吐
      。
      6
      、檸檬水或生姜水
      鮮或干檸檬片中的有機(jī)酸溶于水，再加上少許蜂蜜
      ，酸酸甜甜可起到開(kāi)胃促消化作用
      ，可作為一日三餐的飲品，有利于預(yù)防孕吐
      。姜丁放入沸水
      ，加少許紅糖得到的生姜水也可起到預(yù)防孕吐的作用。
      7
      、蘋(píng)果檸檬汁
      檸檬有“宜母子”之稱(chēng)，可以增進(jìn)食欲
      ，促進(jìn)消化
      ，緩解孕吐
      ；而蘋(píng)果富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
      ，預(yù)防便秘
      ，因此建議將檸檬去皮、去核切丁
        ，蘋(píng)果去核
        ，切丁打汁，為了調(diào)節(jié)檸檬的酸味
        ，可以加一勺蜂蜜
        ；喝時(shí)果汁和果渣同飲。
      3
        、預(yù)防孕吐的方法
      1.充分休息
        。壓力過(guò)大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢允褂靡环N孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有充足的睡眠
        。
      2.早晨少量吃東西
        。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐
        。
      3.不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間待在電腦或電視機(jī)前
        。
      快速閃爍的屏幕，會(huì)加重晨吐癥狀
      。
      4.適當(dāng)鍛煉
      ，特別在懷孕早期。
      5.喝水時(shí)加些蘋(píng)果汁和蜂蜜
      ，有助于保護(hù)胃
      。
      6.吃些蘋(píng)果醬。它能穩(wěn)定胃
      ，減輕晨吐癥狀
      。
      7.吃一些梨或橘子。
      8.吃一個(gè)烤土豆或一根香蕉
      。香蕉里含有鉀
      ，也能減少晨吐。
      9.穿著盡量舒適
      。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐
      。
      10.服用兒童維生素代替成年人維生素。兒童維生素更容易消化，不會(huì)導(dǎo)致胃部不適
      。
      孕婦嘔吐吃什么可以緩解 有哪些方法
      你好
      ，
      1、水果
      孕婦嘔吐主要是體內(nèi)的荷爾蒙在作怪
      ，如果實(shí)在難受的話
      ，不如吃一些可以緩解孕吐的水果?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢猿蕴O(píng)果來(lái)緩解孕吐
      ，蘋(píng)果的味道酸甜，能緩解惡心嘔吐的癥狀
      ，還能促進(jìn)消化
      。可以吃黃瓜來(lái)緩解孕吐
        ，黃瓜的口味清淡
        ，有一股淡淡的清香味，可以緩解嘔吐的癥狀
        。除此之外
        ，像檸檬汁、山楂汁
        、香蕉
        、葡萄、楊梅等水果
        ，都能緩解孕婦嘔吐的癥狀
        。
      2、食療配方
      除了吃水果能緩解孕婦嘔吐的癥狀以外
        ，還可以吃一些食療方
        ，能有效緩解孕吐。常見(jiàn)的食療方有生姜橘皮紅糖飲
        、梅干菜瘦豬肉
        、柿蒂灶心土、檸檬汁白糖飲
        、甘蔗生姜汁
        、清蒸鯉魚(yú)、梨丁香
        、陳皮鹵牛肉
        、生姜羊肉粥等。孕吐比較嚴(yán)重的孕婦
        ，不妨試試這些食療方
      ，效果還是蠻好的。

      孕婦嘔吐吃什么可以緩解?上面介紹的兩大方法可以有效緩解孕吐，孕婦朋友不妨嘗試一下
      。除了吃一些能緩解孕吐的食物以外
      ，孕婦朋友還可以通過(guò)藥物或者適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解不適癥狀。在平時(shí)還應(yīng)該多注意休息
      ，進(jìn)食后最好臥床，可有效減輕孕吐癥狀
      。
      你可以適當(dāng)?shù)目诜锌悼诜汉途S生素b6片一塊治療
      ，也可以尋求中醫(yī)辨證治療效果會(huì)更好的。
      

          
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