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      懷孕預(yù)防妊娠紋用什么,怎么去除妊娠紋(孕婦消除妊娠紋的方法有哪些？)
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-30 08:49:28
        
      

        
      
           
      一
      、預(yù)防妊娠紋可以涂抹什么
      1
      、雞蛋清去妊娠紋
      雞蛋清的作用不可小覷!雞蛋清不但可以使皮膚變白
        ，而且能使皮膚細(xì)嫩
      。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸
      ，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用
      ，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性
      ，以防細(xì)菌感染。此外
      ，雞蛋清甘寒
      ，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用
      ，可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合
      ，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋
      ，也具有良好的功效。
      具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘
      ，把蛋清敷在肚子上
      ，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩
      ，這樣可以讓皮膚吸收更好一些
      。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A
      、C對防皺也有一定的作用
      。
      2、涂抹橄欖油
      、精油預(yù)防妊娠紋
      準(zhǔn)媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅(jiān)持用橄欖油或者精油按摩腹部
      。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部
      、大腿內(nèi)側(cè)等部位
      ，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成
      ，只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加
      ，妊娠紋范圍也不會再擴(kuò)大。
      最好在洗完澡后使用(因?yàn)槭侨硌貉h(huán)最佳時機(jī))
      ，早晚各按摩一次效果更佳
      ，每次按摩時間約十~十五分鐘左右。
      3
      、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品
      皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細(xì)嫩
      ，但孕媽媽最好別指望它能幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。也許
      ，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚
      。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋
      。
      二
      、吃什么食物能除妊娠紋
      產(chǎn)后媽媽最好的營養(yǎng)攝入方式是少吃多餐，注重飲食均衡
      ，避免吃大量脂肪含量和熱量過高的食物
      ，那么主要有哪些食物可以幫助去除妊娠紋呢?
      1、豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)
      、脂肪碳水化合物
      ，以及鈣、磷
      、鎂
      、鐵、維生素A
      、D
      、E、K等成份
      。不僅如此
      ，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對付膨脹紋
      。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺
      ，還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義
      。
      2
      、黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老
      ，更能增加皮膚彈性
      ，防止色素沉著于皮膚。維生素與蛋白質(zhì)是美化肌膚
      、潤澤容顏的源泉
      ，是人體健康和美麗必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。黃豆中含有豐富的維生素A
      、B
      、D、E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸
      。所以常食黃豆
      ，可以使皮膚細(xì)敕、白皙
      、潤澤
      ，有效防止膨脹紋的出現(xiàn)。
      3
      、正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計(jì)劃提速
      。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水
      ，它可以刺激腸胃蠕動
      ，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的
      。如果你常被便秘所困
      ，不妨在水中加些鹽。
      三
      、日常哪些方法能去除妊娠紋
      1
      、飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成
      ，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油
      、甜食(容易肥胖)
      、太咸(容易水腫)的食物。
      2、體重：在懷孕時體重增長的幅度上
      ，每個月的體重增加不宜超過2公斤
      ，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
      3
      、保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品
      ，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性
      ，預(yù)防妊娠
      。但是建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙
      。否則誤食激素類藥物
      ，還會造成類似的萎縮紋。
      4
      、托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)
      ，減緩皮膚過度延展拉扯。
      5
      、去妊娠紋產(chǎn)品：這個是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了
      ，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產(chǎn)品可以有效修復(fù)腹部肌膚
      ，使腹部肌膚增加彈性
      ，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
      6
      、按摩：通過適當(dāng)?shù)陌茨?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，可以提升纖維細(xì)胞的活性，增強(qiáng)皮膚的延展性
      ，減少皮膚張力
      ，同時，讓斷裂的纖維組織得以修復(fù)
      ，預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)
      。而且，專業(yè)的防妊娠紋產(chǎn)品對胎兒十分安全
        ，準(zhǔn)媽媽們可以放心使用
        。
      四、孕產(chǎn)婦怎樣去除妊娠紋
      孕后保養(yǎng)
      生產(chǎn)后三個月是消除妊娠紋的最佳時機(jī)
        ，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡單的運(yùn)動(例如：抬腿運(yùn)動)
        ，以消除水腫。此外
        ，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方(腹部
        、大腿內(nèi)側(cè)
        、臀部，以及胸部)
        ，可以有效消除妊娠紋
        。孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘
        、草莓
        、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品
        。保證充足的睡眠
        。讓皮膚恢復(fù)彈性。
      醫(yī)學(xué)美容淡化
      現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化
      ，或減少妊娠紋的外觀或范圍
      。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射
      ，可加速紫紅紋路的消退
      ，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)
      ，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度
      ，也能使妊娠紋看起來不明顯。
      美容院妊娠紋護(hù)理
      現(xiàn)在的美容院有些已經(jīng)開展了祛妊娠紋的服務(wù)項(xiàng)目
      。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品
      ，去除色素及紋路，通過專業(yè)的祛妊娠紋產(chǎn)品加上按摩為顧客祛除妊娠紋
      。
      孕婦消除妊娠紋的方法有哪些？
      涂抹橄欖油
      、外敷雞蛋清
      、多吃富含膠原蛋白的食物、進(jìn)行適當(dāng)按摩等都都是幫孕婦消除妊娠紋的有效方法
      。
      
孕婦在懷孕的時候經(jīng)常會出現(xiàn)妊娠紋
      ，會影響皮膚的美觀度，她們都想把這些妊娠紋去掉
      ，在去除妊娠紋的時候要注意安全
      ，涂抹橄欖油去除妊娠紋就是既有效又安全的一種方法，妊娠紋對女性皮膚有很好的滋養(yǎng)作用
      ，而且能加快皮膚細(xì)胞新陳代謝
      ，并能分解皮膚中的色素，會讓孕婦身體出現(xiàn)的妊娠紋很快淡化或消失
      。
      

      
一
      、外敷雞蛋清
      
孕婦在皮膚表面出現(xiàn)妊娠紋以后還可以外敷雞蛋清
        ，在需要的時候把雞蛋磕開，取出蛋清放在碗中調(diào)勻
        ，去適量直接涂抹在長有妊娠紋的部位并進(jìn)行適度的按摩，這樣會讓皮膚把雞蛋清中含有的有效營養(yǎng)吸收
        ，而且它能清熱解毒
        ，緊致肌膚還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，會讓孕婦皮膚上的妊娠紋慢慢淡化
        。
      

      
二
        、多吃富含膠原蛋白的食物
      
孕婦在長了妊娠紋以后，在飲食上要多加注意
        ，要多吃一些富含膠原蛋白的食物
        ，因?yàn)樵袐D身體吸收豐富，膠原蛋白以后能提高皮膚細(xì)胞的活性
        ，會促使皮膚細(xì)胞再生
        ，也能緊致肌膚分解色素，這時孕婦皮膚上的妊娠紋也會慢慢淡化
        ，他們的膚質(zhì)還能明顯變好
        。
      

      
三、適當(dāng)按摩
        、適當(dāng)運(yùn)動
      
孕婦在出現(xiàn)妊娠紋以后一定要適當(dāng)?shù)陌茨?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，按摩的時候要把雙手對在一起，用力揉搓
        ，讓手心發(fā)熱
      ，然后再把手放在長有妊娠紋的部位，按順時針方向進(jìn)行按摩
      ，按摩師搭配適量橄欖油或者專業(yè)的去除妊娠紋的護(hù)膚品
      ，會有更好的效果出現(xiàn)，除此以外
      ，在長了妊娠紋以后
      ，還要進(jìn)行適度運(yùn)動，加快身體力學(xué)循環(huán)和身體的新陳代謝
      ，也能讓妊娠紋的顏色慢慢淡化
      。
      怎樣消除肚子上的妊娠紋
       怎樣消除肚子上的妊娠紋
      怎樣消除肚子上的妊娠紋，女性在懷孕期間都會發(fā)現(xiàn)肚子上等部位都會有各種小細(xì)紋
      ，而且妊娠紋是比較常見的一種因?yàn)閼言蟹置涠鸬陌櫦y
      ，以下詳細(xì)介紹怎樣消除肚子上的妊娠紋。
      怎樣消除肚子上的妊娠紋1 肚子上妊娠紋怎么消除 
      妊娠紋怎么消除是大部分孕媽媽和經(jīng)產(chǎn)婦想要知道的問題
      ，一般來說
      ，妊娠紋會在生產(chǎn)之后的幾個月內(nèi)逐漸變得越來越不明顯
      ，想要淡化消除妊娠紋，需注意以下的幾點(diǎn)
      。
      1
      、補(bǔ)充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物
      ，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物
      ，這樣有利于增強(qiáng)皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快
      。
      2
      、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品
      。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
      ，孕期還是注重身體保養(yǎng)為主，運(yùn)動量不能大
      。平時多吃水果和蔬菜
      ，多補(bǔ)充維生素是有好處的。
      3
      、孕前開始預(yù)防妊娠紋
        ，能起到事半功倍的作用，而重點(diǎn)在于增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力
      。每天堅(jiān)持鍛煉身體
      ，從打算要寶寶的那一天起，就應(yīng)堅(jiān)持做仰臥起坐
      、俯臥撐等運(yùn)動;
      孕前在不影響健康的情況下堅(jiān)持用冷水來擦浴
      ，這樣能增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂
      ，有利于預(yù)防妊娠紋;注意均衡的飲食營養(yǎng)
      ，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅(jiān)持預(yù)防工作
      ，能有效減少孕期或分娩后出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象
      。
       祛除妊娠紋的方法 
      1、光子療法。常用的光子療法，只能點(diǎn)狀治療
      ，大面積需分次治療，不易掌握深淺
      。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。
      2
      、精油香薰法
      。需要分次治療
      ，療程長，對美容師的技術(shù)要求高
      ，最佳的效果僅能使斑紋淡化
      。
      3、食療法
      。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物
      ，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如
      ，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白
      ，有利于增加皮膚彈性
      ，緩解妊娠紋。
      4
      、妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品
      。使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品來修復(fù)妊娠紋是目前大部分人都會采用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全
      、實(shí)惠的方法
      。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應(yīng)該在分娩后進(jìn)行
      ，如果有女性在懷孕期間因?yàn)楦共吭龃蠖鴮?dǎo)致出現(xiàn)了紫色斑紋
      ，那么建議涂些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成
      。
      5
      、按摩法。孕期堅(jiān)持安滿能增加皮膚的彈性
      ，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生
      。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜
      、精油
      、橄欖油等滋潤肌膚。產(chǎn)后三個月也有堅(jiān)持按摩
      ，這樣能有效淡化已經(jīng)形成的妊娠紋
      。
      怎樣消除肚子上的妊娠紋2 哪些孕媽媽容易長妊娠紋？ 
      妊娠紋學(xué)名叫“白線”
      ，其實(shí)每個人都有
      ，無論男女，南京市婦幼保健院皮膚科主任馬小玲介紹
      ，白線是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的線帶
      ，肌肉纖維組織附著其上
      ，像劃分肚皮左右兩側(cè)的中線，平時大部分人的都不明顯
      。
      孕期雌激素和雄激素分泌不平衡
      ，色素加深加重，這條線就會變明顯
      ，約有90%的孕婦會長妊娠紋
      ，一般在孕中后期開始長。不過
      ，不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同
      ，與個人體質(zhì)、年齡
      、膚色
      、荷爾蒙多少有關(guān)。一般來說
      ，皮膚偏白
      、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺
      ；皮膚較黑
      、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦
      ，妊娠紋會偏深
      。
       怎么消除妊娠紋？ 
      妊娠紋通常會在產(chǎn)后幾個月到一年內(nèi)逐漸消失
      ，也有一兩年后消失或未完全消失的
      。如果孕媽媽擔(dān)心而為此煩惱，可以嘗試下列方法：
      1
      、控制體重增長
      。孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋
      。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤
      ，整個孕期應(yīng)控制在11—14公斤。
      2
      、遠(yuǎn)離甜食與油炸品
      。孕期應(yīng)攝取均衡的.營養(yǎng)，可改善膚質(zhì)
      ，使皮膚更有彈性
      。
      3、皮膚護(hù)理。孕中期至產(chǎn)后一個月
      ，使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進(jìn)行護(hù)理
      ，每天1—2次為宜。
       如何預(yù)防妊娠紋
      ？ 
      1
      、預(yù)防妊娠紋的工作應(yīng)該從懷孕三個月后開始。你需要通過滋潤皮膚
      ，讓皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)從而經(jīng)得起懷孕后期因?yàn)轶w重增加要造成的肌肉拉伸
      。
      2、準(zhǔn)媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液
        、橄欖油
        ，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產(chǎn)品
        ，保證對自己
        、對寶寶沒有任何的刺激；另外
      ，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油
      、杏仁油
      、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋
      。
      3
      、天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液
      ，然后按照從上到下
      ，從左到右的順序慢慢按摩，每次時間在5-10分鐘左右
      。這樣的按摩還能對寶寶起到運(yùn)動胎教的作用
      。
      4、如果在懷孕期間總是覺得皮膚發(fā)癢
      ，也可以隨身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧
      ，這樣能保證對皮膚的持久滋潤。
      5
      、除了在外滋潤皮膚
      ，你還需要從內(nèi)增強(qiáng)皮膚的彈性！懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品
      ，可以多吃一些對膠原纖維有力的食物
      ，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶
      。通過均衡的飲食
      ，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生
      。
      6
      、當(dāng)然，堅(jiān)持適度的運(yùn)動也是必要的
        ，準(zhǔn)媽媽們可以堅(jiān)持每天散步
        ，或者做一些簡單的瑜伽動作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長
        ，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)
        。
      怎樣消除肚子上的妊娠紋3 妊娠紋是什么 
      妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂
        ，腹部皮膚變薄變細(xì)
        ，出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋
        。分娩后
        ，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋
        ，即妊娠紋
        。
      妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)
        、臀部
        、胸部、后腰部及手臂等處
        。初產(chǎn)婦最為明顯
        。一旦出現(xiàn)妊娠紋就不會消失，并伴隨皮膚松弛
        、乳房下墜
        、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身心健康
        。
       妊娠紋最早什么時候長 
      正常的情況下
      ，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內(nèi)自由收縮
      ，因此不容易出現(xiàn)紋路
      。當(dāng)女性懷孕超過三個月后，增大的子宮突出于盆腔
      ，向腹腔發(fā)展
      ，胎兒的不斷生長
      ，腹部不斷膨脹
      皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現(xiàn)過度伸張，孕周增加
      ，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”
      。到妊娠6個月后，腹部隆起迅速
      ，這時皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂
      ，妊娠紋也變得更加清晰。
      其實(shí)
      ，妊娠紋的生長也因人而異
      ，根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同
      。但一般來說
      ，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現(xiàn)在大腿和肚子的位置
      。因?yàn)樵袐D皮膚彈性不同
      ，有的孕婦會在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋
      ，這都屬于正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)象。
       妊娠紋的預(yù)防 
       1
      、一般預(yù)防 
      妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因
      ，也有遺傳原因。專家建議
        ，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始
        ，注意孕前和孕后的保健工作
        。雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋
        ，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率
        ，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小
        。
      孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物
        ，增強(qiáng)皮膚的彈性
        。懷孕以后，保持適度運(yùn)動和均衡營養(yǎng)
        ，避免體重增長過多
        。淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部
        ，并輕輕按摩腹部皮膚
      ，從而增強(qiáng)皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：
      （1）均衡飲食懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成
      ，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物
      。避免食物油、甜
      、咸過多的食品
      。
      （2）體重增長懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤
      。
      （3）使用托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)
      ，減緩皮膚過度的延展拉扯。
      （4）要注意鍛煉身體
      ，堅(jiān)持冷水擦浴
      ，增強(qiáng)皮膚的彈性。
       2
      、減輕妊娠紋的方法 
      控制體重
      ，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要
      。護(hù)膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品
      ，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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