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      血蛋白低怎么回事,血蛋白低怎么辦呢_
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-30 09:09:12
        
      

        
      
           
      一、血蛋白低什么原因呢
      血紅蛋白偏低是最常見(jiàn)的一種貧血
      。鐵是合成血紅蛋白的原料
      ，缺乏鐵質(zhì)可引起低色素性貧血
      ，即血紅蛋白的減少比紅細(xì)胞數(shù)的減少更為明顯
      。正常人體制造血紅蛋白的鐵主要來(lái)源于衰老紅細(xì)胞破壞后釋放的鐵
      ，而鐵的吸收和排泄量很少
      。一般飲食中的鐵已足夠補(bǔ)充人體的需要
      ，不易發(fā)生缺鐵現(xiàn)象。
      1
      、缺鐵性貧血一般會(huì)表現(xiàn)為血紅蛋白偏低
      ，常見(jiàn)的原因是飲食中缺乏鐵造成的
      。鐵攝入量不足直接影響血紅蛋白生產(chǎn)
      ，因此會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白分子生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)重大故障。這無(wú)疑會(huì)造成血紅蛋白質(zhì)水平偏低
      。
      2
      、女性除鐵營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足
      、貧血、月經(jīng)過(guò)多
      、功能性子宮內(nèi)膜出血
      ，子宮絕育、多胎妊娠
      、多次流產(chǎn)等因素有關(guān);出血過(guò)多會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血
      ，血紅蛋白下降。
      3
      、此外還有疾病
      ，如慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾
      、腸寄生蟲(chóng)感染(蛔蟲(chóng)
      、鉤蟲(chóng)、絳蟲(chóng))及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因
      。
      4
      、血紅蛋白偏低的原因中，營(yíng)養(yǎng)不良是其中一個(gè)最常見(jiàn)因素
      。很多營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)直接影響血紅蛋白數(shù)量
      ，如維生素不足(特別是B12)。這種問(wèn)題最常見(jiàn)于孕婦和飲食不當(dāng)?shù)呐?缺乏葉酸
      ，維生素和礦物質(zhì))
      。
      二、血蛋白低怎么調(diào)理
      1.貧血食療
      多吃含鐵量豐富的食物
      ，提高血色素
      。這些食物主要有瘦肉、豬肝
      、蛋黃
      、海帶、雞肝
      、紫菜
      、香菇和豆制品等。
      2.雞蛋黃
      每100克雞蛋黃含鐵7毫克
      ，盡管鐵吸收率只有3%
      ，但雞蛋原料易得，食用保存方便
      ，而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)
      ，所以它仍不失為補(bǔ)充鐵的來(lái)源之一。
      3.動(dòng)物肝臟
      肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素
      ，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品
      。每100克豬肝含鐵25毫克
      ，而且較易被人體吸收。
      4.芝麻醬
      芝麻醬富含各種營(yíng)養(yǎng)素
        ，是一種極佳的營(yíng)養(yǎng)食品
        。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣
        、磷
        、蛋白質(zhì)和脂肪。
      5.黃豆及其制品
      每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克
        ，人體吸收率為7%
      。
      血紅蛋白偏低輕則沒(méi)有什么明顯的癥狀，重則會(huì)導(dǎo)致心臟病
      。對(duì)于血紅蛋白偏低的人來(lái)說(shuō)
      ，平時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很有必要的，可以多吃一些瘦肉
      、蛋黃
      、紫菜、肝臟
      、豆制品還有香菇之類的
      ，對(duì)治療血紅蛋白偏低有一定的幫助。
      三
      、血蛋白低的危害有哪些
      1
      、當(dāng)肝功能受損時(shí)，白蛋白產(chǎn)生減少
      ，其降低程度與肝炎的嚴(yán)重程度是相平行的
      ，慢性和重型肝炎及肝硬化患者血清白蛋白濃度降低。因此肝功能檢查白蛋白偏低就往往提示著肝臟受到了損害
      ，受損的程度越嚴(yán)重
      。
      2、白蛋白的作用之一是營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞和維持血管內(nèi)的滲透壓
      ，當(dāng)白蛋白減少時(shí)
      ，血管內(nèi)滲透壓降低，患者可出現(xiàn)腹水
      。這是常見(jiàn)的白蛋白偏低的危害
      。
      3、白蛋白是人體中一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，在人體中可起到維持營(yíng)養(yǎng)均衡的作用
      ，當(dāng)白蛋白降低的時(shí)候，會(huì)使人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
      4
        、血液中白蛋白的含量較多，當(dāng)血清中白蛋白的含量降低的時(shí)候
        ，血漿中的膠體滲透壓會(huì)降低
        ，從而會(huì)導(dǎo)致血液中的水分過(guò)多，這些水分會(huì)進(jìn)入組織液
        ，而引發(fā)水腫
        。
      白蛋白偏低的危害是很大的，白蛋白在人體內(nèi)的是比較重要的
        ，當(dāng)它偏低以后將不能維持膠體滲透壓
        ，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)腹水，身體浮腫
        。
      另外如果是肝細(xì)胞受損引起的話白蛋白低的話
        ，白蛋白值越低，代表著肝細(xì)胞受到的損傷也就會(huì)越嚴(yán)重
        ，對(duì)肝臟的危害是比較大的
        。所以當(dāng)白蛋白出現(xiàn)偏低的時(shí)候尤其是患有肝臟疾病的情況下，一定要及時(shí)的進(jìn)行病情的檢查
        ，及早的治療
        。
      四、血蛋白低怎么調(diào)理呢
      1
        、大棗補(bǔ)血
      中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為大棗是補(bǔ)血佳品
        ，這里所說(shuō)的大棗實(shí)際上是干棗。鮮棗中的維生素C含量很高
        ，能促進(jìn)鐵的吸收
        ，對(duì)改善貧血有益。而干棗中的維生素C損失較多
        ，比鮮棗中的含量少90%以上
      。
      同時(shí)，大棗雖然含有鐵質(zhì)
      ，但含量并不高
      。由此看來(lái)，食用干棗達(dá)不到補(bǔ)血的目的
      。其實(shí)
      ，中醫(yī)所說(shuō)的“補(bǔ)血”指的是“補(bǔ)氣血”而不是糾正貧血。有些人盡管化驗(yàn)不貧血
      ，但有面色萎黃
      、眩暈、心悸、失眠
      、脈虛細(xì)等表現(xiàn)
      ，中醫(yī)辨證就屬于氣血虛，吃大棗能改善癥狀
      ，調(diào)理身體
      。
      2、菠菜補(bǔ)血
      菠菜中的鐵含量不高
      ，僅有鴨血的1/10
      ，而且吸收率很低，只有2%左右
      ，也僅僅達(dá)到鴨血的1/10
      ，通過(guò)吃菠菜補(bǔ)充鐵質(zhì)效果不理想。但菠菜中含有豐富的葉酸
      ，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充有利于胎寶寶的健康
      。
      3、蛋奶補(bǔ)鐵
      蛋類和奶類也不是鐵的良好來(lái)源
      。蛋類鐵含量不高
        ，又因?yàn)楹新腰S高磷蛋白，會(huì)干擾鐵質(zhì)的吸收
        ，吸收率僅為3%
        ，所以吃蛋類補(bǔ)鐵效果不佳。奶類是“貧鐵”食物
        ，鐵含量非常低
        ，而且吸收率也不高。
      4
        、黑木耳補(bǔ)鐵
      干制的黑木耳鐵含量的確非常高
        ，甚至超過(guò)鴨血的3倍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒菧?zhǔn)媽媽在吃黑木耳時(shí)
        ，需要先經(jīng)過(guò)水發(fā)，這樣黑木耳的重量會(huì)增加6～8倍
        ，相當(dāng)于鐵含量減低到原來(lái)的1/8～1/6
      ，含鐵高的優(yōu)勢(shì)幾乎沒(méi)有了，而且還有吸收率低的問(wèn)題
      。
      5
      、胡蘿卜
      胡蘿卜含有很高的維生素B、C
      ，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素
      ，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益
      ，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲
      。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜
      ，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入積安堂棗花蜂蜜當(dāng)飲料喝
      。
      

          
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