懷孕的表現(xiàn),懷孕期間該注意什么

一、懷孕期間的表現(xiàn)

懷孕癥狀1：停經(jīng)

懷孕多久能測出來?首先你的月經(jīng)不會如期來潮，但在最初三個月里你可能繼續(xù)有少量的血出來，這就是為什么有些婦女直到懷孕三個月了才意識到她們懷孕。懷孕后大約7天，你就會出現(xiàn)所謂的培植出血。

懷孕癥狀2：乳房變得敏感

怎么判斷懷孕?懷孕的其中一個明顯特征就是：你的乳房開始變得敏感，膨脹，無端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺的時候，在鍛煉或洗澡的時候，或在穿衣服的時候，感到乳房有異狀。

懷孕癥狀3：疲勞

懷孕的早期癥狀，你或許會更早地上床睡覺，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午時分，你就會覺得需要找個地方躺下歇一歇。運(yùn)動變成高消耗。諸如逛街等簡單活動。

懷孕癥狀4：尿頻

懷孕后，更加頻繁地“光顧”洗手間。你的家人或朋友會告訴你，去洗手間的次數(shù)比以前多了。造成這個現(xiàn)象的原因是：膨脹的子宮會給膀胱造成壓力。同時，懷孕也會使腎和膀胱產(chǎn)生更多的液體。

懷孕癥狀5：作嘔

這個癥狀可能在懷孕的第一個星期就出現(xiàn)：很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候，會嘔吐(這就是晨吐);有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔;有的則整天都會感到想吐。

懷孕癥狀6：頭暈

頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的癥狀。無論是上樓梯，還是坐久了站起來，或是在零售店站賣，都會使你感到頭暈，甚至導(dǎo)致暈倒。這是因?yàn)椋訉m的脹大壓縮到腿部血管。

懷孕癥狀7：貪吃或厭食

一個眾所周知的懷孕癥狀就是很想吃某種食品或者特別食品。例如：有個孕婦說，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的熱蜜桃派。每個孕婦都有一些關(guān)于貪吃的小故事。

懷孕癥狀8：對氣味敏感

無論是很怡人的味道：食物的香味或香水味，或是剛除完草的草地味道，汽油站的味道，各種食物的味道，清潔劑的味道，香水味、香煙味等等，都可能導(dǎo)致你感到作嘔。

懷孕癥狀9：胃痛或便秘

子宮膨脹，導(dǎo)致子宮在膨脹的時候，擠壓到胃和其他器官導(dǎo)致了胃痛和便秘。此外，荷爾蒙濃度的增加，會導(dǎo)致消化緩慢，阻礙消化維他命、礦物質(zhì)、營養(yǎng)物的消化功能正常運(yùn)行。

懷孕癥狀10：情緒化和易怒

盡管有的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)細(xì)心安排過自己的孕期的事情，但是，她們也會免不了經(jīng)常被懷孕的時機(jī)，自己的事業(yè)，經(jīng)濟(jì)，保險，臨盤事項(xiàng)，母子關(guān)系甚至以后的生活等問題困擾。

懷孕癥狀11：只是感覺到了

這個癥狀可能就是你現(xiàn)在在瀏覽本網(wǎng)頁的原因。很多女人相信她們有預(yù)言懷孕的能力。而她們的直覺經(jīng)常是對的?；蛟S，你只是感到異常：勞累，情緒化，經(jīng)常作嘔，頭暈……

懷孕癥狀12：發(fā)胖

不可避免的體重增加是一個懷孕的癥狀。你的衣服會越來越緊身，你會感覺到自己發(fā)胖了，體重不斷地升高。你的體形會越來越大，這也是懷孕其中一個結(jié)果。

二、懷孕期間該注意什么

正確的孕檢十分必要

懷孕初期，母親也許很多時候不關(guān)注肚子，認(rèn)為肚子沒大，跟平時一樣的生活，其實(shí)不然，自從懷孕，就需要時刻關(guān)心里面的孩子的發(fā)育，所以孕檢十分重要，能讓你更清楚里面胚胎發(fā)育的情況。

一系列的懷孕癥狀

在這個懷孕前多數(shù)孕婦會 容易疲勞、胃口變化、腹部變大、尿頻尿急、可摸到胎兒的形狀……。此時孕婦自己，以及家人需要格外的注意跟關(guān)愛孕婦。

慎用大小藥物

只要知道是懷孕，從知道的那天起，就必須做到用藥小心。能不吃藥的最好不吃，除非嚴(yán)重的病情，需要醫(yī)生指點(diǎn)后，自己再看清楚說明書，才服用。因?yàn)橛行┽t(yī)生不太專業(yè)，會開一些孕婦禁用的藥品給孕婦，害死人啊，這種事情是到處可見。

“藥物手冊”

A級：目前臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)對胎兒無害。

B級：動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)對胎兒沒有致死性的或不良的反應(yīng)，人體實(shí)驗(yàn)尚無報告。

C級：動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)對胎兒有不良的反應(yīng)，人體實(shí)驗(yàn)尚無報告，但必要時可用。

D級：目前臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)對胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。

X級：目前臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)對胎兒有不良的影響，絕對禁止使用。

遠(yuǎn)離輻射、放射性的危害

懷孕時應(yīng)避免做放射性檢查，比如做X光，多少會對胎兒有一定的影響，具體多少張，醫(yī)學(xué)上沒具體的定義。還有電腦的輻射，微波爐，手機(jī)，都需要留意。最好買個防輻射的衣服圍裙戴著保證胎兒。

注意飲食調(diào)理

現(xiàn)在不是一個人在飲食，而是有了孩子，很自然，營養(yǎng)必須給力。這個懷孕前期必須要保證蛋白質(zhì)充足，食品如：肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，而不是過量的補(bǔ)充，這個必須看清楚。如果沒有來源，可以稍微增加一些孕婦奶粉類來尼補(bǔ)。

注意飲食時，不要吃煎炸、超辣、涼拌，冰凍的食品、菜肴。應(yīng)該保持在常溫以上為好。切莫暴飲暴食。

小出血需注意

懷孕初期，是最容易流產(chǎn)或者出血的時間段。如果驗(yàn)出有懷孕，卻一直有出血現(xiàn)象，就要前往婦產(chǎn)科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。若發(fā)生，必須就診，必須好好養(yǎng)胎，不能做重型體力活，補(bǔ)充好營養(yǎng)，保證充足的睡眠。

少做或者避開房事

初期需要安胎，房事容易造成流產(chǎn)，這個時候，精力應(yīng)該以肚子為準(zhǔn)心，如果性生活不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。養(yǎng)好精神來準(zhǔn)備迎接明天的戰(zhàn)斗吧。

收斂壞習(xí)慣：煙、酒

有些孕婦習(xí)慣夜生活，習(xí)慣了抽煙喝小酒的，這個時候最好不要繼續(xù)做這種危險的事情，容易對胎兒的成熟發(fā)育造成不利因素。特別是抽煙喝酒的行為。

孕媽咪都知道吸煙不好，但對二手煙的重視不夠。有研究表明，在較小的房間里，吸入一枝量的二手煙，相當(dāng)于直接吸入了15枝的香煙，香煙中的尼古丁和PCDD(二惡英的一種)會進(jìn)入體內(nèi)。有吸煙習(xí)慣或處于二手煙環(huán)境的孕媽咪有極高的流產(chǎn)及胎兒畸形的危險性，這在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)得到了證明。

懷孕“醫(yī)、多、戰(zhàn)”原則

懷孕時應(yīng)謹(jǐn)守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習(xí)慣。另外在日常生活上應(yīng)注意：

1保持心情愉快。

2同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。

3避免不當(dāng)腹壓增加。

4避免滑倒。

5避免舟車勞頓。

6休閑生活、性生活須溫和及安全。

7避免藥物或煙酒。

8勿暴露在輻射線或高壓電波下。

三、懷孕期間有哪些飲食禁忌

孕婦忌食：六種流產(chǎn)食物

對于每一位女性而言，孕育一個新生命是一件幸福的事，當(dāng)寶寶還在準(zhǔn)媽媽的肚子里時，就已經(jīng)開始得到準(zhǔn)媽媽的細(xì)心呵護(hù)，就連平時吃東西也變得小心翼翼的，害怕不良的飲食對胎兒造成傷害，那么，哪些食物是孕期不能吃的呢?

1、螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散淤塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉還強(qiáng)。

3、薏米是一種藥食同源之物，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、馬齒莧既是草藥又可作菜食用，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

5、蘆薈懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

6、山楂孕婦應(yīng)少吃山楂，因其具有活血化淤、促進(jìn)子宮收縮的作用，吃太多會增加流產(chǎn)的概率。

四、懷孕期間的營養(yǎng)攝入標(biāo)準(zhǔn)

孕早期(1-3個月)的營養(yǎng)攝取原則

在寶寶的生長發(fā)育過程中，只要按照懷孕的早、中、晚三個階段各有一些側(cè)重點(diǎn)的攝取營養(yǎng)，就可以滿足胎兒成長的需要了。由于孕早期是胎兒神經(jīng)發(fā)育的重要階段，所以在孕早期的準(zhǔn)媽媽們要注意多吃一些富含葉酸的食物。

第一個月：

胎兒血液循環(huán)開始，甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發(fā)展，腦部、脊髓、口腔、消化道形成。

準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)以均衡營養(yǎng)為主，在均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上補(bǔ)充鈣、鐵、銅、維生素A。

第二個月：

此時胎兒的腦神經(jīng)、肌神經(jīng)、視神經(jīng)、基本骨架已經(jīng)形成以及肌肉、口鼻腔、胃發(fā)育完成，同時性器官開始分化出來。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該增加脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素D、維生素B1和B2、鎂、磷、銅的攝入。

第三個月：

胎兒的膀胱、手指甲、腳趾甲開始形成，以及胎兒肺部出現(xiàn)雛形，甲狀腺分泌荷爾蒙。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)補(bǔ)充維生素A、蛋白質(zhì)、鈣。

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