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      偶爾吃得不健康,這6種食物是超級(jí)解藥
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-30 10:43:58
        
      

        
      
           
      最近一則帖子說
      ，偶爾吃得不健康有“解藥”
      。浙江省臨床營養(yǎng)學(xué)會(huì)副主任委員陳潔文副主任醫(yī)師解讀稱
      ，里面的說法蠻有道理的。
      油條的“解藥”：豆?jié){
      解讀：油條的制作過程中常會(huì)添加明礬
      ，被人體吸收后會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出
      ，導(dǎo)致記憶力減退
      、抑郁和煩躁
      ，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腦退化等可怕疾病。在食用油條時(shí)
      ，可以搭配食用豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){中富含卵磷脂
      ，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
      ，給腦退化患者服用一定劑量的卵磷脂
      ，可以使他們的記憶力得到一定的好轉(zhuǎn)
      。
      可替代選擇：同樣富含卵磷脂的蛋黃。
      酸菜魚的“解藥”：獼猴桃
      解讀：酸菜中含有較多的草酸和鈣
      ，由于酸度高，食用后易被腸道吸收
      ，在經(jīng)腎臟排泄時(shí)極易在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。腌制后的食物大多含有較多的亞硝酸鹽
      ，是一種容易致癌的物質(zhì)。獼猴桃中富含維生素C
        ，可以減少這些有害物質(zhì)對(duì)健康的損害，減少胃癌和食道癌的發(fā)生幾率
        。
      臘肉香腸的“解藥”：綠茶
      解讀：臘肉香腸很受重口味人士青睞，然而這些食物經(jīng)過腌制
        ，在腌制過程中會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽、亞硝胺
        ，對(duì)于人體來說
        ，是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)
        。而且這些食物的含鹽量極大，容易導(dǎo)致高血壓等心血管疾病
      。
      綠茶中含有茶多酚等物質(zhì)
      ，具有抗氧化
      、防癌抗癌的作用
      ，在吃過腌制食品后，喝上幾杯綠茶
      ，可以減少腌制食品對(duì)身體的危害
      。
      可替代選擇：黃綠色的蔬菜水果，如香蕉
      、柑橘
      、卷心菜等
      。
      火鍋的“解藥”：柚子
      解讀：火鍋吃多了容易上火
      ，另外，濃湯中含有較高的嘌呤物質(zhì)
      ，經(jīng)過消化分解后在肝臟代謝生成尿酸，還可能引發(fā)痛風(fēng)病
      。在吃完油膩又麻辣的火鍋之后
      ，建議吃個(gè)柚子
      ，有助于滋陰去火
      ，健脾消食。
      可替代選擇：梨
        ，清熱去火，能幫助消化
        。
      烤肉串的“解藥”：烤白薯
      解讀：烤肉串經(jīng)過明火炭烤后所含的苯并芘
        ，是公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)之一
        ，進(jìn)入人體后，會(huì)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)
        。
      白薯中含有的大量纖維素
        ，可以將烤肉中的有害物質(zhì)包裹起來排出體外
        ，并能阻止烤肉中大量油脂被人體吸收
        。
      可替代選擇：燕麥等富含纖維的食物
        。
      吃完藥后不能吃什么
        ？什么食物有解藥的作用。
        ？求專業(yè)。
      。
      許多藥不是要飯前吃就是要飯后吃
      。但除了注意這個(gè)時(shí)間上的順序，你注意過你餐桌上吃的東西對(duì)藥物的影響嗎
      ？
      除了“大量海鮮與維生素C在一起會(huì)變成砒霜”以外(維C還不算藥)，原來
      ，吃藥還得注意飲食搭配呢！
      1.任何藥物——— 煙
      服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不能吸煙
      。因?yàn)闊焿A會(huì)加快肝臟降解藥物的速度
      ，導(dǎo)致血液中藥物濃度不足
      ，難以充分發(fā)揮藥效
      。試驗(yàn)證實(shí)
      ，服藥后30分鐘內(nèi)吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時(shí)的1/20
      。
      2.鈣片——— 菠菜
      菠菜中含有大量草酸鉀
      ，進(jìn)入人體后電解出的草酸根離子會(huì)沉淀鈣離子
      ，不僅妨礙人體吸收鈣
      ，還容易生成草酸鈣結(jié)石
      。專家建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜，或先將菠菜煮一下
        ，待草酸鉀溶解于水
        ，將水倒掉后再食用
        。
      3.抗過敏藥——— 奶酪、肉制品
      服用抗過敏藥物期間忌食奶酪
        、肉制品等富含組氨酸的食物。因?yàn)榻M氨酸在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為組織胺
      ，而抗過敏藥抑制組織胺分解
      ，因此造成人體內(nèi)組織胺蓄積
      ，誘發(fā)頭暈、頭痛
      、心慌等不適癥狀。
      4.止瀉藥——— 牛奶
      服用止瀉藥物
      ，不能飲用牛奶
      。因?yàn)榕Ｄ滩粌H降低止瀉藥藥效
      ，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉癥狀。
      5.苦味健胃藥——— 甜食
      苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液
      、胃液等消化液分泌
      ，促食欲
      、助消化
      。甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效
      ，另一方面還與健胃藥中的很多成分發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，降低其有效成分含量
      。
      6.利尿劑——— 香蕉
      、橘子
      服用利尿劑期間
      ，鉀會(huì)在血液中滯留
      。若同時(shí)再吃富含鉀的香蕉
      、橘子，體內(nèi)鉀蓄積更加嚴(yán)重，易誘發(fā)心臟
      、血壓方面的并發(fā)癥
      。
      7.維生素C——— 蝦
      服用維生素C前后2小時(shí)內(nèi)不能吃蝦
      。因?yàn)槲r中含量豐富的銅會(huì)氧化維生素C
      ，令其失效;同時(shí)，蝦中的五價(jià)砷成分還會(huì)與維生素C反應(yīng)生成具有毒性的“三價(jià)砷”
      。
      8.滋補(bǔ)類中藥——— 蘿卜
      滋補(bǔ)類中藥通過補(bǔ)氣，進(jìn)而滋補(bǔ)全身氣血陰陽
      ，而蘿卜有破氣作用
      ，會(huì)大大減弱滋補(bǔ)功效，因此服用滋補(bǔ)類中藥期間忌食蘿卜
      。
      9.降壓藥——— 西柚汁
      服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因?yàn)槲麒种械蔫制に爻煞謺?huì)影響肝臟中某種酶的功能
      ，而這種酶與降壓藥的代謝有關(guān)
      ，將造成血液中藥物濃度過高
      ，副作用大大增加
      。
      10.多酶片——— 熱水
      酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質(zhì)遇熱水后即凝固變性
      ，失去應(yīng)有的助消化作用，因此服用多酶片時(shí)最好用低溫水送服
      。
      11.抗生素——— 牛奶
      、果汁
      服用抗生素前后2小時(shí)內(nèi)不要飲用牛奶或果汁
      。因?yàn)榕Ｄ虝?huì)降低抗生素活性，使藥效無法充分發(fā)揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解
      ，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產(chǎn)物
      ，增加毒副作用
      。
      12.阿司匹林——— 酒
      、果汁
      酒進(jìn)入人體后需要被氧化成乙醛
      ，再進(jìn)一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸
      ，造成人體內(nèi)乙醛蓄積
      ，不僅加重發(fā)熱和全身疼痛癥狀
      ，還容易引起肝損傷
      。而果汁則會(huì)加劇阿司匹林對(duì)胃黏膜的刺激，誘發(fā)胃出血
      。
      13.黃連素——— 茶
      茶水中含有約10%鞣質(zhì)
      ，鞣質(zhì)在人體內(nèi)分解成鞣酸，鞣酸會(huì)沉淀黃連素中的生物堿
      ，大大降低其藥效。因此
      ，服用黃連素前后2小時(shí)內(nèi)不能飲茶
      。
      14.布洛芬——— 咖啡
      、可樂
      布洛芬(芬必得)對(duì)胃黏膜有較大刺激性
      ，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯堿都會(huì)刺激胃酸分泌，所以會(huì)加劇布洛芬對(duì)胃黏膜的毒副作用
      ，甚至誘發(fā)胃出血、胃穿孔
      。
       
      上邊的內(nèi)容是復(fù)制的
      吃藥時(shí)不能吃什么
      ？吃藥后不能吃哪些東西？
      許多藥物對(duì)人體的藥性會(huì)持續(xù)一段時(shí)間
      ，但是吃完藥之后吃一些不恰當(dāng)?shù)氖澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可能?huì)解藥性
      ，吃藥后有許多的禁忌，藥的種類有很多
      ，吃藥之后需要注意的事項(xiàng)也略有差別，不過有些食物吃任何藥物都不宜再吃了，那么吃藥時(shí)和吃藥后哪些東西不宜吃呢
      ？
      1
      、可樂和咖啡
      咖啡中含咖啡因
      ，可樂中含有可卡因（又稱古柯堿），兩者均有興奮中樞神經(jīng)和刺激胃酸分泌的作用
      。
      故不宜與鎮(zhèn)靜藥、抗組胺藥及對(duì)胃腸道有刺激作用的藥物同服
      ，否則會(huì)加劇上述藥物對(duì)胃腸道的毒副作用
      ，誘發(fā)胃出血
      。
      茶中含鞣質(zhì)，鞣質(zhì)會(huì)分解成鞣酸
      ，鞣酸與鐵鹽易生成鞣酸鐵沉淀
      。這樣不但會(huì)影響人體鐵的吸收
      ，而且鞣酸鐵沉淀還會(huì)導(dǎo)致腹痛
      、腹瀉等胃腸道副作用。所以茶不宜與硫酸亞鐵
      、枸櫞酸鐵和葡萄糖酸亞鐵等治療缺鐵性貧血的鐵劑同服
      。
      此外
      ，許多含生物堿的藥物，如阿托品
      、麻黃堿、可待因
        、利血平及黃連素等
        ，也忌與茶同服
        ，因?yàn)樗幹猩飰A可與鞣酸作用產(chǎn)生沉淀，使藥效大大降低
        。
      2
        、果汁
      果汁（尤其是新鮮果汁）富含果酸，果酸主要成分為維生素C和檸檬酸等
        ，可導(dǎo)致許多藥物提前分解
        ，不利于藥物被人體吸收利用
        ，致使藥效下降。
      紅霉素
        、氯霉素等抗生素及磺胺類抗菌藥
        ，遇到酸性液體，迅速分解
      ，與果汁同服不僅降低藥效
      ，而且還會(huì)產(chǎn)生有害中間體，增加毒性
      。
      更有甚者，一些胃腸道副作用較大的藥物（如阿司匹林
      、消炎痛和氯滅酸等）
      ，本身對(duì)胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用
      ，果酸則可加劇其對(duì)胃黏膜的刺激
      ，嚴(yán)重時(shí)甚至可導(dǎo)致胃出血乃至胃穿孔
      。
      3、酒類
      各類酒及其制品均含有比例不等的乙醇
      ，飲酒后會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞膜通透性增高并對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生先興奮后抑制的作用
      ，使大腦皮層細(xì)胞過度抑制
      ，故不宜與安眠藥同服或先后服
      ，否則會(huì)導(dǎo)致昏睡不醒
      ，甚至致死亡。此外
      ，飲酒前后服用痢特靈等藥會(huì)產(chǎn)生“雙硫
      4
      、香蕉
        、橘子食物
      服用利尿劑期間
        ，鉀會(huì)在血液中滯留。若同時(shí)再吃富含鉀的香蕉
        、橘子，體內(nèi)鉀蓄積更加嚴(yán)重
        ，易誘發(fā)心臟
        、血壓方面的并發(fā)癥。
      5
        、維生素C藥物不能吃蝦
      服用維生素C前后2小時(shí)內(nèi)不能吃蝦。因?yàn)槲r中含量豐富的銅會(huì)氧化維生素C
        ，令其失效
        ；同時(shí)
        ，蝦中的五價(jià)砷成分還會(huì)與維生素C反應(yīng)生成具有毒性的“三價(jià)砷”。
      6
        、吃中藥不吃蘿卜食物
      滋補(bǔ)類中藥通過補(bǔ)氣，進(jìn)而滋補(bǔ)全身氣血陰陽
      ，而蘿卜有破氣作用，會(huì)大大減弱滋補(bǔ)功效
      ，因此服用滋補(bǔ)類中藥期間忌食蘿卜
      。
      7、吃降壓藥不吃西柚汁
      服用降壓藥期間不能飲用西柚汁
      。因?yàn)槲麒种械蔫制に爻煞謺?huì)影響肝臟中某種酶的功能
      ，而這種酶與降壓藥的代謝有關(guān)
      ，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加
      。
      8
      、吃多酶片藥不能喝熱水
      酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分
      ，酶這種活性蛋白質(zhì)遇熱水后即凝固變性
      ，失去應(yīng)有的助消化作用
      ，因此服用多酶片時(shí)最好用低溫水送服
      。
      9
      、不能抽煙
      服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不能吸煙。因?yàn)闊焿A會(huì)加快肝臟降解藥物的速度
      ，導(dǎo)致血液中藥物濃度不足
      ，難以充分發(fā)揮藥效
      。試驗(yàn)證實(shí)，服藥后30分鐘內(nèi)吸煙
      ，血藥濃度約降至不吸煙時(shí)的1/20
      。
      10
      、如何預(yù)防藥物中毒
      （1）避免用錯(cuò)藥：部分患者不喜歡去醫(yī)院排隊(duì)看病
      ，認(rèn)為那樣太麻煩、很浪費(fèi)時(shí)間
      。而且
      ，很多患者都自認(rèn)為自身所患的是小病小災(zāi)，隨便吃點(diǎn)藥就可以好轉(zhuǎn)
      。比如：牙疼、頭暈
      、失眠等
      。其實(shí)
      ，患者擅自做主去醫(yī)院買藥，或者自行根據(jù)病癥特征
      ，對(duì)照藥品說明書的治療范圍
      ，進(jìn)行選藥服用
      ，都是十分危險(xiǎn)的行為
      。畢竟
      ，是藥三分毒
      ，一旦錯(cuò)誤的用藥
      ，很可能就會(huì)面臨病情加重、中毒
      、洗胃等嚴(yán)重后果。
      （2）避免用藥不及時(shí)：部分患者在有病時(shí)會(huì)選擇挺著不吃藥
      ，并希望自己能夠通過毅力
      、靠著自我暗示的方法，來將疾病治愈
      ！其實(shí)，在唯物主義的現(xiàn)代社會(huì)中
      ，只有心理疾病才可以采用精神暗示療法
      ，而真正的病理性
      、存在一定軀體癥狀的疾病
      ，是必須進(jìn)行藥物治療才能徹底根治的
      。因此，盡早用藥
      ，才更有利于患者扭轉(zhuǎn)病情趨勢(shì)
      ，早日痊愈。
      （3）避免藥物變質(zhì)：很多藥品在說明書上，都會(huì)詳細(xì)的介紹本款藥物的保存方法。比如：有的婦科類栓劑
      ，需要在零上20度以下保存，才能保證藥效；部分點(diǎn)滴類藥物，需要在0度左右存放
      ，才能避免藥物中的有效成分揮發(fā)、藥物失效
      。因此
      ，按照規(guī)定的保存方式，將藥品置于陰涼干燥處
      ，做好防潮防曬的存儲(chǔ)工作
      ，可以有效的預(yù)防藥物變質(zhì)。
      （4）避免服用過期藥：部分患者家庭條件較差
      ，經(jīng)常是入不敷出，很心疼花錢看病吃藥
      。所以
      ，即使是壓箱底的過期藥品
      ，他們依舊是不舍得扔掉
      。因此，在偶爾某種疾病發(fā)作
      ，需要口服藥物時(shí)
      ，患者就會(huì)將過期的藥物服下
      ，以求疾病得到康復(fù)。然而
      ，大多數(shù)情況下都是事與愿違
      ，服用過期的藥物之后，多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)嘔吐
      、腹瀉、中毒反應(yīng)
      ，甚至還會(huì)誘發(fā)其他疾病
      ，或者加重病情
      。因此
      ，服用藥物之前
      ，患者一定要仔細(xì)認(rèn)真的看清藥品的保質(zhì)期，堅(jiān)決謹(jǐn)記不吃過期藥
      。同時(shí)，在藥品發(fā)生氣味改變
      ，疑似蟲蛀時(shí)
      ，切記盡快將其扔掉。
      方便面的解藥是什么水果？
      方便面的解藥水果是番茄和蘋果
      。
      
蘋果中含有的果膠能使脂肪的吸收速度降低
      ，有助于身體排出毒素。西紅柿中含有的維生素C有利于防止香腸生成致癌物
      。且蘋果中的多酚和西紅柿中的番茄紅素都有清除自由基、預(yù)防心腦血管疾病以及抗氧化的作用
        。
      

      

      

      
現(xiàn)代人正遭受各種污染
        ，如輻射
        、噪音、灰塵和有害金屬
      。這些污染嚴(yán)重危害現(xiàn)代人的健康
      。那么，我們?nèi)绾斡行У氐挚惯@些污染呢
      ？專家告訴我們
      ，只要我們經(jīng)常吃以下六種食物
      ，我們就能抵御現(xiàn)代污染
      。
      
1、吃海帶通常能抵抗輻射污染
      。
      
隨著手機(jī)和電腦等高輻射產(chǎn)品的不斷普及，輻射對(duì)人們的危害越來越嚴(yán)重
      。輻射會(huì)破壞人的心腦血管系統(tǒng)
      、生殖系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，使人容易患白血病和癌癥
      。然而，吃海帶通?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢詼p少輻射對(duì)人體各種系統(tǒng)的傷害
      ，降低人體免疫細(xì)胞的死亡率。因此
      ，經(jīng)常使用電腦和手機(jī)等輻射產(chǎn)品的人可以經(jīng)常吃海帶。
      
2、吃小米通常能抵抗噪音污染
      。
      
現(xiàn)代城市的噪音非常大。長期處于噪音中的人會(huì)遭受聽力損失
        、頭痛
        、多夢(mèng)、記憶力喪失
        、全身虛弱和其他癥狀的折磨。這是由于嘈雜的環(huán)境消耗了人體內(nèi)大量的b族維生素
        。另一方面
        ，小米含有大量的b族維生素。因此
        ，長期生活在嘈雜環(huán)境中的人可以經(jīng)常吃小米。
      
3
        、吃動(dòng)物血通常能抵抗灰塵污染
        。
      
灰塵是工業(yè)城市最常見的污染。經(jīng)常被灰塵污染的人容易患各種呼吸道疾病
        。然而，豬
        、雞
        、鴨和其他動(dòng)物血液中的血漿蛋白可以被人類胃酸和消化酶分解，產(chǎn)生一種具有解毒和腸道滑動(dòng)作用的物質(zhì)
        。這種物質(zhì)在與侵入身體的灰塵反應(yīng)后，會(huì)被消化道排出體外
        。
      
4、飲用牛奶通常能抵抗鉛污染
      。
      
鉛在現(xiàn)代工業(yè)中被廣泛使用
      ，所以現(xiàn)代人很容易被鉛污染。鉛會(huì)對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)
      、心血管系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)造成不可逆轉(zhuǎn)的損害
      。鉛中毒后
      ，成人會(huì)遭受疲勞、抑郁、食欲不振
      、便秘
      、惡心
      、腹瀉、腹痛
      、貧血
      、腎虛、高血壓
      、關(guān)節(jié)痛、生殖障礙和心力衰竭
      。
      
牛奶中含有的蛋白質(zhì)成分可以與進(jìn)入人體的鉛結(jié)合形成可溶性化合物
      ，這不僅阻止人體吸收鉛，還可以促進(jìn)人體排出鉛
      。因此
      ，人們可以每天早晚喝一杯牛奶來消除鉛。
      
5
      、吃黑木耳通常能抵抗鎘污染。
      
鎘是磷肥的一種成分
        ，所以它很容易在接觸過磷肥的蔬菜中發(fā)現(xiàn)
        。患有慢性鎘中毒的人可能有腎臟損傷或骨骼疾病
        。然而
        ，黑木耳含有一種植物膠，它能吸附通過消化道進(jìn)入體內(nèi)的鎘
        ，并能促使鎘從體內(nèi)排出。因此
        ，人們可以通過經(jīng)常食用黑木耳來抵御鎘污染
        。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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