編者按：大雪時節(jié)
今天是二十四節(jié)氣中的“大雪”
。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節(jié)，可通過養(yǎng)精神、調飲食、適溫寒等綜合調養(yǎng)達到強身益壽的目的。不過專家也同時提醒，進補要悠著點，防止補過了。起居生活：去寒保暖常通風 早睡遲起多喝水
生：去寒保暖慎起居.png)
冬天應“去寒就溫”
，預防寒冷侵襲是必要的。但又不能暴暖，尤忌穿過厚服裝，烘烤腹背。冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣食療養(yǎng)生：晨起服熱粥晚餐宜節(jié)食
專家提醒
春雨說：“大雪”節(jié)氣，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日)
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