怎樣按摩下奶,四個(gè)按摩方法

寶寶出生以后媽媽最擔(dān)心的就是沒奶水，因?yàn)榇蠹叶加X得母乳哺乳對(duì)孩子比較好，所以總是怕自己的奶水不夠?qū)殞毘远奶帉で笙履痰霓k法。其實(shí)按摩可以幫助催乳，但是究竟怎樣按摩才能幫助下奶呢?現(xiàn)在專家就為大家介紹按摩下奶的四個(gè)辦法。

1、木梳按摩手法

首先我們需要用熱水或者是蔥湯來對(duì)乳房進(jìn)行薰洗，之后再用鮮蓖麻葉熬出來的水煎服，之后趁熱用布浸濕后敷乳。接下來把木梳烤熱后平放在乳房上，之后上下左右輕輕揉按，就可以了。

2、乳頭催乳按摩法

也可以用乳頭催乳按摩法來幫助下奶，具體的做法是用一只手從乳房下面撐住，然后另一只手輕輕地對(duì)乳暈部分進(jìn)行擠壓讓乳暈變得柔軟，接下來用三個(gè)手指頭去拉拽乳頭，再讓乳頭彈回去，這樣一直重復(fù)拉彈的動(dòng)作，可以幫助催奶。

3、乳房底部的按摩法

除了按摩乳頭，還可以對(duì)乳房底部進(jìn)行按摩，按摩的時(shí)候要盡量把乳房往中間推，讓兩個(gè)乳頭靠近，這樣可以促進(jìn)奶水的分泌，也是經(jīng)常用到的按摩下奶方法。

4、嘴巴按摩法

越是奶水少越要讓寶寶吸，剛開始的時(shí)候奶水下的比較慢，只要是吸開了奶水分泌量自然會(huì)越來越多，讓寶寶吃奶的時(shí)候一定要把乳暈也含住，這樣可以幫助促進(jìn)奶水的分泌，千萬別只含住乳頭，那樣?jì)寢寱?huì)很疼的。

以上就是對(duì)于怎樣按摩下奶方法的介紹，其實(shí)除了這四種按摩方法以外，媽媽還要注意日常飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，尤其是要避免吃回奶的食物。頭一個(gè)月可以吃的清淡一點(diǎn)，不要讓乳腺堵塞而導(dǎo)致奶水難下來，那樣的話甚至還會(huì)引起疾病噢。

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