產(chǎn)婦能喝米酒嗎,產(chǎn)婦喝米酒的好處是什么

一、產(chǎn)婦是否可以喝米酒

其實米酒對于產(chǎn)婦來說，米酒是有很好的營養(yǎng)保健功效的，但是不建議產(chǎn)婦，直接喝米酒那樣對自己的一個健康，還有哺乳時期的嬰兒來說都會產(chǎn)生不利的影響，所以希望產(chǎn)婦在飲食上一定要注意這些問題。

不是讓你直接喝米酒，而是用米酒煮東西，像我們這邊，惡露沒干凈時，就用這東西，煸炒雞肉、豬心、豬腰、豬肝等，味道還可以，主要是散氣的，惡露期過了就開始用糯米酒(紅酒)燉雞了，就看酒量，不敢吃的加一點水。奶水很濃的

下奶的東西還很多，媽媽更是要有輕松的心情，這點很重要，月子里帶孩子總讓我精疲力盡，吃的很好，自己覺得還是滿全面的，就是奶水不好，慢慢帶上手了，也沒那么累了，才漸漸的改善過來。蔥蒜、韭菜、麥片、母雞(但公雞可以吃)等都要少吃

要讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，以爭取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多嬰兒吃不完，要用吸奶器將剩余的奶全部吸出;穩(wěn)定情緒，建立信心，媽媽的精神狀態(tài)影響極大;生活規(guī)律，精神愉快，睡眠充足(每天不少于8小時)，避免過度勞累;增加營養(yǎng)：乳汁來源靠母親的營養(yǎng)。

因此，膳食中要有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，有條件的還要每日喝些牛奶或豆?jié){。

二、為什么產(chǎn)后要喝米酒

孕婦是多么的偉大呀，當(dāng)十月懷胎還得擔(dān)心肚子里的寶寶。可當(dāng)十個月后寶寶生下來了不僅要擔(dān)心寶寶的健康成長，還得承受自己的身體虛。所以作為丈夫家人的我們就應(yīng)該想辦法去幫助產(chǎn)婦，幫助她們擺脫煩惱好好的照顧產(chǎn)婦，照顧寶寶讓產(chǎn)婦無后顧之憂好好的生活。讓我來說說為什么產(chǎn)后喝米酒。

產(chǎn)后飲食要用月子米酒來料理。但是，很多姐妹對于為何要用米酒不甚了解，她們心存疑問：產(chǎn)后坐月子既然水不要喝，又為什么可以喝“米酒水”呢?原因闡述如下：

一、所謂的米酒水是以米酒煮沸、酒精完全蒸發(fā)后的水，去除掉雜質(zhì)后，質(zhì)量較輕，可減輕地心引力的影響。

二、產(chǎn)后須熱補，而米酒水中含有多種酵素，可以將食物中熱補的功能引爆出來。

三、雖然產(chǎn)后須熱補，但此熱補并非太過刺激的熱補，而是溫和的熱補，所以，米酒須以二瓶煮成一瓶的比例，將酒精完全揮發(fā)后再使用，此種屬于溫和的熱補，與直接以米酒來燉補的熱補是不同的。 根據(jù)經(jīng)驗，以夏天坐月子的產(chǎn)婦需求評估，一天所需的米酒水，約須用十五至十八瓶的米酒來煮。米酒最好選購酒精濃度在百分之20度以內(nèi)的米酒，一般私釀的米酒因酒精濃度較高，要待酒精完全蒸發(fā)較費時，且需較多米酒，形成時間及資源上的浪費，所以并不建議采用。

三、產(chǎn)婦食用米酒好處多

米酒，又稱糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，是我國民間的一種傳統(tǒng)發(fā)酵食品，已有二千多年的食用歷史，是老百姓喜愛的一種營養(yǎng)保健食品。 米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補血生血以及潤肺之功效。釀制后口味香甜醇美，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用米酒的風(fēng)俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進血液循環(huán)、潤膚的功效。米酒適宜范圍很廣，一年四季均可飲用。 那么，產(chǎn)婦坐月子食用米酒有哪些好處呢?

古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些這樣的滋養(yǎng)品可以補血行氣，促進血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實，產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。 另外，《本草綱目》稱米酒具有止痛去積，暖胃健脾，多唾溫心，常飲皮膚潤滑有光澤等功能。最近，日本科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)米酒中的一組酶抑制劑有增強記憶的作用。 產(chǎn)后喝米酒的方法很多，可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，都能起到良好效果。紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產(chǎn)婦產(chǎn)乳期失血過多，引起貧血。此外，用米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細嫩，易于消化。

聽了我說的大家是不是都了解了呢，是不是覺得應(yīng)該把這一知識告訴自己的親朋好友呢，告訴她們這個辦法是很有用處的喔。告訴她們等他的家人也生了寶寶后應(yīng)該給她喝米酒，米酒對于產(chǎn)婦可以補氣的。可以幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)身子，幫助她由于生孩子給自己帶來了不好。讓她可以健健康康的出月子的，愿天下所以的母親健健康康快快樂樂的。

四、月子米酒水怎么做

月子米酒水就是一種僅供女性在坐月子期間飲用的酒水，產(chǎn)婦如何飲用這種酒水的話，那么就可以防止身材出現(xiàn)走樣的情況。我們都知道女性在生育的時候會消耗大量的血氣，如果喝一些不含有酒精的米酒的話，那么不僅可以起到補血養(yǎng)氣、促進血液循環(huán)的效果，而且還能調(diào)節(jié)我們的身體情況，增強我們的體質(zhì)。

但是我們需要注意到是，女性在生育結(jié)束之后是不可飲用含有酒精的米酒的，這樣就會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，這樣的情況對于女性來講是非常不利的，所以為了我們的健康著想，我們一定要正確飲用米酒。

一、 物品準(zhǔn)備：

1、蒸鍋一個，蒸布一塊(四方形豆包布)

2、 米酒盒一個(帶蓋)小盆2個(裝冷開水用)，筷子一雙先用清水洗干凈，再用開水沖洗一次(70～80℃開水)，晾干。

3、酒粬一包(8克)，可做4-5斤糯米。(半包可以放2～2.5斤)

二、 步驟：

1、將糯米用清水洗2-3次，然后用水浸泡24小時(水要蓋過糯米)，再用清水洗2次。

2、將糯米放入蒸鍋蒸布上蒸，水開后蒸20-25分鐘。

3、將蒸鍋內(nèi)糯米放到米酒盆內(nèi)，涼至35℃以下，(手摸有溫感即可)

4、燒開水一壺，將開水倒入二個小盆內(nèi)，涼成冷開水。

5、將酒粬倒入一個小盆冷開水中，用竹子拌均勻。

6、另一盆冷開水，做米酒過程中用。

7、將有酒粬的水倒入米酒盆內(nèi)糯米上，再攪拌均勻。

8、將攪拌均勻的糯米用筷子鋪平，在盆中央用筷子轉(zhuǎn)一個小洞(觀察米酒液多少)

9、將米酒盆蓋好，并包好放到暖氣旁(最好在暖氣旁放一個小凳)的小登上，再在盆上蓋幾層布單。

10、36或48小時后打開米酒盆看看，盆中央小洞內(nèi)有米酒液，氣味芬香，用筷子動米酒，能活動即可。

11、將米酒盆拿出來放到桌上，等沒有溫感，再裝入干凈瓶中，再蓋緊蓋，放到冰箱冷藏。一般可保存一個月或一個半月(但裝米酒的瓶一定要清水洗干凈，再用點二鍋頭白酒沖一下再裝米酒)。

有關(guān)月子米酒水怎么做的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，米酒作為一種對產(chǎn)婦有著極大幫助的酒水，正確的飲用這種酒水才能為我們的健康提供保障，同時還能提升我們的奶水量，給我們的寶寶提供更多豐富的營養(yǎng)，讓我們的寶寶可以健康的發(fā)育。

產(chǎn)后坐月子喝米酒的最佳時間 產(chǎn)后坐月子米酒怎么吃

我們都知道，米酒是很常見的一種飲品，它的味道香甜可口，酒精含量比較低，具有很好的功效與作用，可以起到很好的食用保健功效，很多媽媽們生完孩子之后都會喝米酒。那么產(chǎn)后坐月子什么時候可以喝米酒呢？下面讓我們具體來看看吧！

產(chǎn)后坐月子什么時候可以喝米酒

一般情況下，產(chǎn)后一個星期之后就可以喝米酒了，但是，要注意適量，并且不能喝普通的米酒，要喝月子米酒。

米酒是以糯米、粳米等為原料，經(jīng)過發(fā)酵等工藝制作而成的酒，酒精含量相對較低，發(fā)酵過程中產(chǎn)生了葡萄糖、甘油、礦物質(zhì)以及各種氨基酸，具有相當(dāng)高的營養(yǎng)價值，可以促進消化、活血化瘀和補充氣血，因此，寶媽在坐月子期間可以通過適量喝米酒來幫助產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)后坐月子米酒怎么吃

米酒雖然酒精含量較低，但畢竟屬于酒，酒精通過乳汁傳遞給寶寶，達到一定量就會對寶寶產(chǎn)生傷害，而且米酒喝多了容易上火，對寶媽和寶寶的健康非常不利，所以，寶媽做月子期間只能少量喝米酒；寶媽在坐月子期間最好能吃加熱的米酒煮雞蛋，米酒通過加熱能蒸發(fā)掉一部分酒精，從而降低酒精的含量，而且加熱以后的米酒具有更好的促進下奶、活血化瘀的功效。

總之，寶媽在坐月子期間可以適量吃一些米酒做的食物，只要飲食方法正確、不過量，就可以在享受美味的同時促進產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)后坐月子喝米酒的好處

易于消化吸收米酒中的營養(yǎng)物質(zhì)主要以小分子糖類和氨基酸的形式存在，非常易于吸收，坐月子期間的寶媽消化功能尚未完全恢復(fù)，而且月子里以休息為主，活動量不足，腸胃的消化能力也會變?nèi)?，因此，米酒是月子期間不可多得的適合寶媽的營養(yǎng)補品。

增加產(chǎn)后食欲米酒能溶解食物中的一些會產(chǎn)生異味的物質(zhì)，在加熱過程中，隨著米酒中的成分揮發(fā)到空氣中，達到去除異味的目的，而且米酒還能與脂肪反應(yīng)，產(chǎn)生具有芳香氣味的物質(zhì)，增加寶媽的食欲，比如米酒燉雞湯，就是有助于產(chǎn)后下奶的食物。

促進活血化瘀米酒中的一種賴氨酸有活血化瘀的功效，米酒煮荷包蛋并加入一些紅糖是比較常見的產(chǎn)后下奶的食物，能幫助寶媽加速血液循環(huán)和新陳代謝，從而促進母乳的產(chǎn)出和惡露的排出，對于坐月子期間的寶媽來說，可以有效促進產(chǎn)后恢復(fù)。

美容養(yǎng)顏此外，米酒中還含有一些能改善膚質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，對于經(jīng)歷孕期、膚質(zhì)變差的寶媽來說，可以通過適量喝米酒來達到美容養(yǎng)顏的目的。

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