夜晚洗頭傷身體

Q:晚上洗頭發(fā)會不會對身體不大好呢？總是覺得濕氣很重。

我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。由于散熱增加，使機體受凍，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀。一般來說，臨睡前最好不要洗頭。所以各位一定要安排好洗頭發(fā)的時間哦！

早晚洗頭對身體好不好？

早上洗頭不會對身體造成什么影響。什么時間洗頭跟身體的健康沒有太大的關系，這是一個人的生活習慣。很多人喜歡早上把頭發(fā)洗干凈，這樣頭發(fā)看著非常順滑，人非常有精神，朝氣蓬勃地就去工作了，其實沒有什么不好。

只是早上洗完了頭之后，把頭發(fā)盡量吹干了之后再出門，不要濕漉漉的狀態(tài)下出發(fā)，這樣容易受涼，讓頭皮一直在濕冷的環(huán)境下，容易造成頭疼。除此之外，只要注意到這種問題，一般來說都不會對身體造成任何傷害。若長期早上洗頭對身體有一定的危害：首先因為早晨剛起床體內血液循環(huán)沒有恢復到正常水平，可能會導致頭部出現(xiàn)明顯的不適；其次，早上洗頭若不及時吹干，容易導致出現(xiàn)感冒、頭疼等癥狀；癥狀嚴重者可能會出現(xiàn)風濕痛、肌肉麻痹等。建議：若早晨有洗頭的習慣，需要及時將頭發(fā)吹干，尤其是秋冬季節(jié)，以免出現(xiàn)頭疼等癥狀；另外，洗頭的水溫不宜過高，以免導致頭部的毛囊受到損傷。

晚上洗頭好不好對身體

晚上洗頭會引發(fā)感冒等疾病，長期晚上洗頭會影響睡眠質量，容易生病，患上腦病，甚至出現(xiàn)頭暈、惡心等現(xiàn)象。如果白天沒有時間，盡量在晚上8點前清洗完頭發(fā)，將頭發(fā)吹干。
很多人都有晚上洗頭的習慣，但往往都沒有將頭發(fā)徹底吹干再睡覺。清洗頭發(fā)時，頭皮發(fā)毛細血管已經(jīng)擴張，受到外界的刺激，從而會出現(xiàn)感冒癥狀，比如流鼻涕、發(fā)燒、頭痛等，在頭發(fā)未干的情況不要睡覺，一定要等頭發(fā)徹底干透。
一般清洗完頭發(fā)吹干后，需要2~3個小時，如果你十點半就上床睡覺，那么你在八點之前就要洗好頭發(fā)，如果你在九點半之前上床睡覺，就要在七點之前洗好頭發(fā)。清洗頭發(fā)的時間盡量不要超過八點半，那樣與睡覺的時間間隔太短，頭發(fā)不能車堵干透。
適當?shù)脑谕砩舷搭^沒有害處，另外，將頭發(fā)徹底吹干再睡覺，對身體也沒有損害，但是盡量不要在晚上洗頭，最好改掉晚上洗頭的習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

睡前洗頭有什么危害

1.晚上濕發(fā)睡覺更易發(fā)生感冒
熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。
一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。
而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調節(jié)中樞的調節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。

2.晚上濕發(fā)睡覺可能引起頭痛等傷害
人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多。濕著頭發(fā)、開著空調睡覺，人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢，容易疲憊，抵抗力會有所下降，很容易受涼，第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。甚至導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節(jié)不適等情況。

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