，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

二、小孩火氣大不宜吃什么呢

第一

， 給寶寶去火用藥不宜使用成人藥物。

在生活中一些父母由于對兒童服用成人藥物的危害缺乏認識，存在給寶寶去火服用成人藥物的現(xiàn)象

。

對此專家提醒

，兒童處在生長發(fā)育時期，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及許多臟器發(fā)育尚不完善，肝、腎的解毒和排毒功能以及血腦屏障的作用也都不健全，直接用成人藥會嚴重傷害兒童肝腎腸胃等器官；而且兒童使用成人用藥的份量難以科學掌握、科學定量；成人藥品中的部分成份不一定適合兒童，兒童必須慎用。

第二

， 給寶寶去火不宜依賴食療而推遲用藥。

對寶寶上火問題很多父母認為是小問題，更有父母認為“是藥三分毒”

，因而當寶寶出現(xiàn)上火癥狀總是依賴給寶寶多喝水、吃去火食療小偏方等，結果耽誤寶寶上火的及時治療，讓寶寶遭受嚴重上火病癥的折磨