五個月寶寶上火吃什么可以去火,寶寶上火的原因

一、五個月寶寶上火吃什么

五個月寶寶上火，多喝水就可以。孩子不愛喝白水的話，你可以試試熬點梨水、火龍果水或者蘋果水給孩子喝。如果愛吃水果的話，寶寶到了六個月就可以多吃點敗火的水果，還有熬粥的時候可以添加一點百合、綠豆、蓮子等，熬得爛爛的吃。再有吃奶粉的話可以選擇不易上火的奶粉，選擇含有豐富益生元，幫助防止上火。

還有就是堅持喝果汁。但是橙汁也不是直接吃的，寶寶對水果汁的添加也是有個步驟的。嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料，要用專門的嬰兒飲品，或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。另外，滿6個月可添加混合果汁。

哺乳期間寶寶上火媽媽吃什么好?

一要多吃青菜和水果;

二要每天早上空腹喝杯白開水或是添加蜂蜜的水;

三要不吃或盡量少吃辣椒。

另外，哺乳期媽媽在飲食營養(yǎng)方面需要注意以下內(nèi)容：

1、哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

2、為了恢復身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量，再配合著做一些產(chǎn)后運動，就能避免脂肪的囤積。避免服藥。

3、哺乳期內(nèi)，媽媽們一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到媽媽們生病了，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

二、寶寶上火的原因都有哪些

1、內(nèi)因：中醫(yī)認為寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學，引起“上火”。

2、外因：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當于給身體進補，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環(huán)境引起上火，如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。

寶寶上火主要分為實火和虛火兩種：大部分的寶寶上火屬于實火，多是由飲食不當引起的胃火，來勢比較迅猛；而體質(zhì)比較虛弱的寶寶可能會有虛火，有虛火的寶寶會癥狀雖然比較輕，但持續(xù)的時間比較長，而且容易出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的癥狀。

三、寶寶上火的癥狀都有哪些

很多時候我們上火時總會感覺有喉嚨痛、牙痛、牙齦腫痛、發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)， 當我們感到不適的時候我們可以判斷自己是否上火了，可是寶寶上火了要怎么判斷呢？寶寶上火還是有一定癥狀的，下面來了解下。

1、皮膚干燥 由于寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會因此變得干枯無華或脫落。

2、口舌生瘡 寶寶上火后大都會出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

3、眼屎增多 寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

4、腹瀉 寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。

5、大便干結(jié) 有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

四、寶寶上火的誤區(qū)是什么

1、很多媽媽認為只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

由于兒童的“上火”問題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。

2、只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”

大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。

3、只要注意飲食，寶寶就會防“火”于未“燃”

飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環(huán)境擾亂導致孩子體內(nèi)水分流失過多”共同構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發(fā)熱，以及氣溫變化引起脫水內(nèi)熱等也會使人體產(chǎn)生“內(nèi)火”。

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