“涼茶”既不涼也不是茶嗎?

Q：許多人在炎熱的夏季喜歡喝涼茶，既解渴又消暑?？墒轻t(yī)生卻表示，涼茶既不“涼”，也不是“茶”，這是怎么回事？

涼茶將一些中藥搭配，適當考慮口味宜人，煎煮取水當茶喝，起到清熱解毒、消暑祛濕、滋陰利咽、化痰止咳等作用。實際上，一杯涼茶相當于一碗作用溫和的中藥。但醫(yī)生強調，涼茶并不是涼性的，只是起清熱作用。不少涼茶是通過“補”來起到保健作用。此外，涼茶并不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯，涼茶也不一定涼，熱著喝效果更好。

針對市民在選購和服用涼茶時存在的一些誤區(qū)，專家建議，首先，煮涼茶時最好是能根據(jù)自己體質選擇藥材，切不可胡亂選藥。如果對藥性不了解，不要聽信網絡或其他渠道得來的各種偏方秘方，最好先咨詢有經驗的中醫(yī)師。在中醫(yī)師指導下，配一料針對身體體質個性化強的“涼茶”。

喝涼茶還有“四不宜”：女性生理期不宜、小兒感冒時不宜、入睡前不宜、空腹時不宜。另外不要喝隔夜涼茶。

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