暮春溫差大：二四八月亂穿衣對(duì)不對(duì)？

進(jìn)入谷雨暮春，氣候變化多端，早晚溫差大，從立春開(kāi)始，人體內(nèi)的肝氣在清明之際達(dá)到最旺，是呼吸系統(tǒng)和高血壓等疾病的高發(fā)期，大家要注意氣候變化，科學(xué)養(yǎng)生。

第一，此期不宜過(guò)多補(bǔ)肝，而應(yīng)以調(diào)理脾胃兼顧肺腎、調(diào)和陰陽(yáng)、扶助正氣為養(yǎng)生重點(diǎn)。

第二，防寒保暖注意防病。這個(gè)季節(jié)，就應(yīng)該“亂穿衣”，人們可準(zhǔn)備一件便于穿脫的外套，多變的天氣容易使人受涼感冒，發(fā)生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等。此時(shí)又是呼吸道傳染病，如百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等疾病的多發(fā)季節(jié)，因而要少出入公共場(chǎng)所，預(yù)防疾病傳染。

第三，清明節(jié)前后雨紛紛，加上祭掃親人墓，情緒過(guò)于悲傷、抑郁對(duì)身體健康有害。因此，要努力調(diào)適情緒，讓情緒保持穩(wěn)定、心情舒暢，可增強(qiáng)抗病能力。

第四，清明踏青，要量力而行，除了長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人，這個(gè)季節(jié)不主張大幅度地“動(dòng)起來(lái)”?；加行呐K病、高血壓、急慢性支氣管炎等疾病的人，不要逞強(qiáng)登山。

為什么長(zhǎng)沙有二四八月亂穿衣一說(shuō)？

二四八月亂穿衣

陰歷二月份，是由冬入春之際；四月份，是由春入夏；八月份，是由秋入冬。這三個(gè)季節(jié)變換的時(shí)段，氣候變幻不定，所以穿什么的都有，穿什么都不能說(shuō)他錯(cuò)。

拓展資料
長(zhǎng)沙民間諺語(yǔ)

一、跟節(jié)氣有關(guān)的

1、九月重陽(yáng)，移火進(jìn)房。以前長(zhǎng)沙到了九月九重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候，天氣就轉(zhuǎn)涼了，甚至需要烤火了。而現(xiàn)在由于氣候變暖，到了重陽(yáng)節(jié)還可以看到美女們穿短裙短褲，真的是幸福?。?/p>

2、立夏不吃筍，走路要人聳（cen）

大家都說(shuō)立夏那天要吃筍子，現(xiàn)在誰(shuí)還記得嗎？反正我是不記得了。諺語(yǔ)的意思是，立夏不吃筍子人就會(huì)虛弱無(wú)力，走路東倒西歪。聳（cen）這個(gè)字就是cen板車的那個(gè)cen字，往前推的意思。這個(gè)字在學(xué)術(shù)界有好多版本，并沒(méi)有定論。但我認(rèn)為寫(xiě)成“聳”是比較靠譜的，具體分析會(huì)在以后的方言百科音頻中跟大家講。

3、立夏吃個(gè)蛋，走路是個(gè)咣。立夏那天吃個(gè)蛋的話，會(huì)渾身是勁，走路橫沖直撞。那么立夏那天到底是要吃筍子還是吃蛋呢？管他，以后都吃吧。堂客（總會(huì)有的吧），記得到時(shí)候提醒我一下。

4、兩春夾一冬，無(wú)被暖烘烘。如果哪一年的“立春”在春節(jié)之前的話，那么加上年頭的那個(gè)立春，這個(gè)農(nóng)歷年總共就有兩個(gè)立春。傳說(shuō)這樣的話，那一年的冬天就會(huì)很暖和。

5、人到夏至邊，走路要人牽。到了夏至這個(gè)節(jié)氣前后幾天，人會(huì)變得很容易疲倦，精神不濟(jì)，走在路上都可能促瞌睡，所以講“走路要人牽”。寫(xiě)到這里，我突然想起某年跟某少女爬岳麓山，故意撿難爬的小路走，然后無(wú)數(shù)次牽她手的情景了。有點(diǎn)小溫暖。

6、夏至種棉花，不如走人家。如果到夏至那天種棉花，就晚了，來(lái)不及了。就算種下去，也不會(huì)有好收成。所以不如到別個(gè)屋里切耍切。

7、春分無(wú)雨莫種田，秋分無(wú)雨莫種園。這個(gè)很容易理解。春分那天如果沒(méi)有下雨，就不要種田；秋分那天如果沒(méi)有下雨，就不要種菜。知道就行了，我也不曉得是何解。

8、蘿卜不看燈。我喜歡吃蘿卜，尤其是冬天，蘿卜燉羊肉真好呷，不管是紅蘿卜還是白蘿卜，都好甜。這句諺語(yǔ)的意思是，冬天的蘿卜到了正月十五這一天就變空心，不好吃了?？礋艟褪侵刚率逶?jié)。

二、跟氣象有關(guān)的

1、鴨子亂叫，大雨就到。

2、蚯蚓出土，雨來(lái)不久。

3、星子稀，曬死雞，星子密，戴斗笠。

夜空中的星星很稀的話，第二天會(huì)出大太陽(yáng)；星星很密的話，就會(huì)落雨。

4、蚊子集堂中，明天雨更兇。

5、春南夏北，要雨易得。春天刮南風(fēng)，夏天刮北風(fēng)，就會(huì)下雨。

6、雷公先唱歌，有雨也不多。也就是類似于“光打雷不下雨”的意思。

7、大年初一發(fā)南風(fēng)，屋檐底下躲蝦公。

大年初一這天如果刮南風(fēng)的話，就預(yù)示著會(huì)漲水，所以蝦子都擠到屋檐底下來(lái)了?，F(xiàn)在湖南某些地區(qū)還把蝦子稱為“蝦公”。

8、雷打冬，十只牛欄九只空。冬天打雷，預(yù)示著這個(gè)冬天會(huì)很冷。十個(gè)牛圈有九個(gè)會(huì)變成空的。好遭孽。

9、雷打秋，晚禾折半收。秋天打雷，預(yù)示著這年的晚稻收成會(huì)減半。

10、風(fēng)起早晨一日止，風(fēng)起夜間七日休。早上起風(fēng)，一般一天就停了；夜間起風(fēng)，估計(jì)要七天才會(huì)停。

三、跟氣候有關(guān)的

1、三月三，地菜子煮雞蛋。地菜子就是薺菜。這個(gè)風(fēng)俗至今在長(zhǎng)沙保存得很好。

2、三月三，蛇出山，九月九，蛇拱土。

3、四月八，凍死鴨。就是說(shuō)，四月八前后，可能會(huì)突然氣溫很低，鴨子都會(huì)凍死去。

4、漚四凍九。

四月份就算天氣轉(zhuǎn)暖了，也不要馬上減衣服，要捂一下；九月份就算天氣變冷，也不要馬上加衣服，要凍一下。漚就是指多穿衣服的意思。這個(gè)道理在長(zhǎng)沙是很好理解的，先不管養(yǎng)生啊健康啊什么的，長(zhǎng)沙在季節(jié)交替時(shí)，氣溫變化很頻繁，今天才轉(zhuǎn)暖，兩天后可能又凍得死鴨，所以加衣減衣這種事，長(zhǎng)沙人連不得著急。

5、四月八，爛棉襖出來(lái)走一發(fā)。 陰歷四月初，可能還會(huì)有需要把棉襖翻出來(lái)穿的時(shí)候。所以，莫著急把棉襖撿進(jìn)柜子里。

6、七月半，看牛伢子伴田墈。這里的“七月半”其實(shí)跟中元節(jié)無(wú)關(guān)，說(shuō)的是大概到七月中旬的時(shí)候，就會(huì)轉(zhuǎn)涼，起寒風(fēng)?？磁５呢笞泳鸵趬{下面躲避寒風(fēng)了。墈，本意是懸崖，長(zhǎng)沙這邊只要是有高低落差的地方，都喊“墈”。又有俗話叫“頂噠墈”。關(guān)注本號(hào)并輸入“頂”字即可聽(tīng)到對(duì)這個(gè)詞的詳細(xì)解釋。

7、田要冬耕，崽要親生。稻田在收完最后一季以后，冬天要犁一遍，第二年收成才會(huì)好；崽要是自己親生的，才會(huì)真正對(duì)自己好。

8、冬呷蘿卜夏呷姜，不勞郎中開(kāi)藥方。冬天呷蘿卜，夏天呷姜，可以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。不用麻煩醫(yī)生了。

9、二四八月亂穿衣。陰歷二月份，是由冬入春之際；四月份，是由春入夏；八月份，是由秋入冬。這三個(gè)季節(jié)變換的時(shí)段，氣候變幻不定，所以穿什么的都有，穿什么都不能說(shuō)他錯(cuò)。

10、三月三，九月九，無(wú)事莫到江邊走。意思是說(shuō)陰歷三月三和陰歷九月九的天氣極易發(fā)生劇變，往往是高溫剛起，就馬上一股強(qiáng)冷空氣襲來(lái)，氣溫起伏特別大。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是這兩天去江邊會(huì)有點(diǎn)背不住。

11、寒冬臘月飄雪花，魚(yú)奔深潭客奔家。寒冬臘月，最冷的時(shí)候，魚(yú)都到深處取暖去了，在外地漂泊的人們，不管多遠(yuǎn)，都會(huì)呵著白氣，跺著雙腳，迎著風(fēng)雪，回到最溫暖的家里來(lái)。

長(zhǎng)沙10月現(xiàn)在穿什么

長(zhǎng)沙諺語(yǔ)：農(nóng)歷二四八月亂穿衣
早晚氣溫低，一般在15-20度，以薄外套+內(nèi)衣，特別是江邊風(fēng)大吹起來(lái)打顫
中午氣溫高，一般在26-30度，短袖和襯衣為主吧
長(zhǎng)沙天氣屬于典型江南亞熱帶氣候容易受北方冷空氣和季風(fēng)影響變化快
秋季溫差大，這季節(jié)冷空氣一來(lái)最夸張的一夜可降溫15度，多帶衣服是正確的。
建議：
短袖(襯衣)+長(zhǎng)褲 2套
皮鞋(旅游鞋)+布鞋
薄外套 1~2件
雨傘必備

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