一
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2
適的方法.png)
3
①生物學(xué)因素
②心理因素，如認(rèn)知
③社會(huì)因素，如城市過密
二
、焦慮癥的類別1、驚恐發(fā)作：這是一類急性發(fā)作的強(qiáng)烈焦慮
，會(huì)突然感到危機(jī)或威脅即將來臨或死亡迫在眉睫，體驗(yàn)到強(qiáng)烈的恐懼，并產(chǎn)生立即逃離的沖動(dòng)。同時(shí)出現(xiàn)各種軀體癥狀和認(rèn)知癥狀，如心悸、出汗、震顫、或搖晃、呼吸困難或窒息感、堵塞感、胸痛或不適、惡心或胃不適、頭昏或感到頭重腳輕、現(xiàn)實(shí)解體、人格解體、害怕失去控制或會(huì)“發(fā)瘋”、瀕死感、感覺異常，以及寒戰(zhàn)或發(fā)熱。常見于驚恐障礙或各種恐怖癥。2
3
、預(yù)期焦慮：焦慮障礙患者預(yù)期再次面臨害怕的場(chǎng)合或情境時(shí)出現(xiàn)的焦慮，例如：驚恐障礙患者對(duì)驚恐再次發(fā)作的擔(dān)心，社交恐懼癥患者對(duì)即將來臨的社交場(chǎng)合的擔(dān)心。4、憂慮性期待：由患者過分擔(dān)心自己或親友會(huì)發(fā)生不幸的事情或會(huì)發(fā)生非現(xiàn)實(shí)威脅引起
。例如擔(dān)心子女出門會(huì)發(fā)生諸如車禍的意外。他們常常有恐慌的預(yù)感，整日憂心忡忡、心煩意亂、坐臥不寧。其焦慮的程度與現(xiàn)實(shí)或誘發(fā)焦慮的事件本身的程度很不相稱。5
、臨場(chǎng)焦慮：它與執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)有關(guān)，完成該項(xiàng)任務(wù)越?jīng)]有把握，焦慮也可能越大?div id="4qifd00" class="flower right">6
、分離焦慮：是兒童對(duì)父母分離的一種反應(yīng)，通常出現(xiàn)哭叫易激怒和其他痛苦象征。大多數(shù)人認(rèn)為只是兒童試圖對(duì)強(qiáng)加給他的改變作出的一種調(diào)整反應(yīng)。分離焦慮見于兒童的分離焦慮障礙。三、焦慮癥的鑒別
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、焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同：第一
，它是無緣無故的、沒有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼。第二，它是指向未來
第三
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、簡(jiǎn)而言之，病理性焦慮是一種無根據(jù)的驚慌和緊張， 心理上體驗(yàn)為泛化的、無固定目標(biāo)的擔(dān)心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體癥狀。 不光只有單純的焦慮癥才有這些癥狀，一些精神病癥也可能產(chǎn)生焦慮癥狀，如精神分裂癥、強(qiáng)迫癥等精神疾患。3
、這類疾病的焦慮癥狀只是其癥狀之一，這類焦慮癥狀在臨床上的癥狀和精神病學(xué)上與單純的焦慮癥沒有本質(zhì)的區(qū)別，在治療上也許比單純的焦慮癥要復(fù)雜，因?yàn)樵谥委熎浣箲]癥狀的同時(shí)，還要治療此類患者的其他癥狀，所以，在此需要與單純的焦慮癥有所區(qū)分。焦慮癥即通常所稱的焦慮狀態(tài)，全稱為焦慮性神經(jīng)病。 焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能失調(diào)，常伴有運(yùn)動(dòng)性不安和軀體不適感。發(fā)病于青壯年期四、焦慮癥的預(yù)防
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3、通過有效的心理療法
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、多吃蔬果，補(bǔ)充維生素C本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/113159.html.
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