臉部浮腫是怎么回事,怎么應(yīng)對(duì)臉部浮腫方法

一、怎么消除臉部浮腫方法

一、瘦臉按摩

每晚潔面后，在涂抹化妝水或是乳液的時(shí)候，可以配合以下按摩方法進(jìn)行臉部的護(hù)理，不僅能促進(jìn)乳液的吸收，更能加速臉部的血液循環(huán)，改善面部新陳代謝。

1.用中指和無(wú)名指，按照上圖所示箭頭方向，由臉部中央向太陽(yáng)穴、由額頭中央向太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩。將整個(gè)面部僵硬的肌肉舒緩開(kāi)，消除一天的臉部疲勞。

2.用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處，食指指腹放于眼睛下方的眼窩處，輕輕按壓進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，緩解眼睛疲勞癥狀。顴骨下方按照如圖所示畫(huà)圓進(jìn)行按摩。

3.分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側(cè)向中央進(jìn)行按摩。充分的促進(jìn)血液循環(huán)，改善淋巴流動(dòng)，排出體內(nèi)老化廢物，讓血液及營(yíng)養(yǎng)的供給順利到達(dá)臉部。

二、刮痧護(hù)理

面部的浮腫其實(shí)來(lái)源于身體血液循環(huán)不良，利用刮痧可以及時(shí)的疏導(dǎo)血液流通，改淋巴循環(huán)，防止體寒等病癥，可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液，在刮痧的同時(shí)，對(duì)于護(hù)膚及養(yǎng)顏極有幫助。

很多人只注重臉部的護(hù)理，其實(shí)頸部是臉部的延伸，也同樣需要關(guān)愛(ài)。對(duì)頸部護(hù)理的疏忽，就很容易形成頸部皺紋、松弛等，即便是臉部在緊繃，頸部也會(huì)出賣(mài)你的年齡。

建議使用果酸配合去角質(zhì)美容液進(jìn)行眼部周?chē)叭淼淖o(hù)理，按照淋巴的走向進(jìn)推拿，去除死皮，還原嬌嫩肌膚，更有利于肌膚吸收乳液。進(jìn)行7天，你就會(huì)明顯感受到肌膚的透明感及健康。

二、這些原因都會(huì)導(dǎo)致臉部浮腫

為什么每天早上起床臉上都會(huì)腫腫的感覺(jué)。這種癥狀稱(chēng)為特發(fā)性浮腫，或稱(chēng)為血液循環(huán)不暢的浮腫。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動(dòng)一會(huì)后，就會(huì)慢慢自動(dòng)消退。浮腫的原因有很多，可以喝水過(guò)多、受涼、鹽吃太多或者壓力過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致浮腫。

1.體液濃度降低：夏天我們會(huì)出很多汗，雖然在不斷攝入水分進(jìn)行補(bǔ)充，但汗液是帶有鹽分和電解質(zhì)的，而攝入的水分多半并不帶鹽分。久而久之，體液的濃度就會(huì)降低，水分就會(huì)滲入到身體組織里去。通常，夏季身體組織里的液體會(huì)比秋冬季節(jié)多出許多，所以特別容易出現(xiàn)水腫。

2.攝入水分過(guò)度：夏天的炎熱，造成我們通常會(huì)喝很多飲品。而夏天大家通常會(huì)睡得比較晚，夜生活比較豐富。晚上吃口味較重的東西，或在入睡前攝入酒精或很多水分，都會(huì)造成身體不能及時(shí)排出，第二天早上臉部出現(xiàn)水腫，當(dāng)然一點(diǎn)也不奇怪。

三、去臉部浮腫的日常妙招

睡足七小時(shí)

每天睡不到七小時(shí)，除了黑眼圈會(huì)找上門(mén)外，你還可能陪掉一身好曲線。當(dāng)睡眠不足時(shí)，體內(nèi)新陳代謝會(huì)超緩，導(dǎo)致體內(nèi)廢棄物或水分無(wú)法順利排盡，令臉部容易出現(xiàn)水腫，使脂肪容易囤積于腰腹。所以為了不做“小籠包”，MM們還是早點(diǎn)睡覺(jué)吧!

改變洗臉?lè)绞?/p>

改變平日洗臉的方式，還沒(méi)用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴(kuò)張，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，可以排出多余的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復(fù)3次。冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時(shí)針打圈方式清潔臉部。

做夸張表情

夸張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會(huì)兒后收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做夸張的臉部表情，那你可以練習(xí)一下漢語(yǔ)拼音里的基礎(chǔ)發(fā)音的那幾個(gè)拼音。練習(xí)時(shí)候，嘴部盡量張開(kāi)運(yùn)動(dòng)到面部每個(gè)肌肉群。

四、臉部浮腫的要怎么瘦下去

第一步：排除淋巴廢物從眼角開(kāi)始(按摩10次)，用中指按住眼角正下方，上下按摩。

第二步：順著眼眶打圈按摩(按摩10次)，用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

第三步：上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)，用中指上下按摩眉頭凹進(jìn)去的地方。

第四步：按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)，用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出，這個(gè)穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓。

第五步：做到這里歇息一會(huì)(休息1分鐘)，用冷毛巾敷一敷臉，收縮一下肌膚。

第六步：收緊下巴的輪廓(按摩10次)，用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

第七步：用力晃動(dòng)下頜骨(按摩10次)，跟6的步驟是一樣的，搖動(dòng)下頜骨。

第八步：用大拇指緩解法令紋(按摩5次)，大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。

第九步：疏通喉嚨下方的堵塞問(wèn)題(按摩10次)，抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這里，4個(gè)手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴。

第十步：再次冷卻，結(jié)束按摩。這次重點(diǎn)是冷卻臉部輪廓，按摩結(jié)束。

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