【2017年5月29日訊】日常生活當中我們身體每天都會產(chǎn)生毒素,而這些毒素,通過我們?nèi)梭w內(nèi)存在的淋巴系統(tǒng)是可以自動的排出體外的,如果這些毒素大量的淤積在我們的體內(nèi)的話,日積月久就會導致我們的身體出現(xiàn)問題。最常見的就是我們臉上會起痘痘,甚至會出現(xiàn)大范圍出油的問題。但是很多人對于我們?nèi)梭w的淋巴系統(tǒng)卻并不了解。
那么淋巴系統(tǒng)排毒到底有什么好處呢?淋巴系統(tǒng)排毒的功效是什么呢?淋巴系統(tǒng)是怎樣進行排毒的呢?大量的科學研究表明,通常情況下,女性之所以壽命會長于男性,很大一部分原因是由于女性具有獨特的經(jīng)期所導致的。而女性每個月的經(jīng)期,就是一種淋巴系統(tǒng)排毒的具體表現(xiàn)。
淋巴也被稱作淋巴液,是一種無色透明的液體,內(nèi)含豐富的淋巴細胞,它分布在我們?nèi)淼母鱾€部位。它具有搬運老化廢棄物,增強人體免疫力的功能。我們?nèi)梭w每天的新陳代謝就是通過淋巴系統(tǒng)來進行運轉(zhuǎn),將體內(nèi)無法吸收消化的廢棄物進行排除,主要的渠道有尿液以及汗液。
與此同此,淋巴所具有的另外一個功能是可以有效的去除雜菌預防疾病,也就是說淋巴是我們?nèi)梭w所自主具有的過濾網(wǎng),它可以主動的幫助我們過濾一些老化廢棄物,殺死在身體上活動的有害細菌,達到防止感冒預防疾病的功效。
所以淋巴排毒對于我們?nèi)梭w而言,是一種有效的自我防護機制,它像是我們?nèi)梭w天生自帶的防衛(wèi)兵,堅定不移的抵抗著各種病毒以及外部細菌對我們身體的侵擾。作為保護我們身體最堅持不懈的衛(wèi)士。所以我們更要愛護我們的身體,積極喝水,及時的補充我們身體所需的營養(yǎng),協(xié)同淋巴系統(tǒng)一同作戰(zhàn)。
淋巴系統(tǒng)是人體重要的免疫系統(tǒng),體內(nèi)毒素在淋巴系統(tǒng)內(nèi)被免疫細胞吞噬,分解,轉(zhuǎn)化,轉(zhuǎn)移到血液再到泌尿系統(tǒng)被排出體外。下面我給大家介紹腋窩淋巴排毒方法,希望對你有用!
淋巴排毒的好處
淋巴排毒是目前最有效的排毒方法。其實淋巴系統(tǒng)是人體內(nèi)的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養(yǎng)份氧氣過程中,還會收集毒素及代謝廢物過濾凈化,然后輸送至腎臟,經(jīng)腹股溝到排泄系統(tǒng)排出體外。如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)減慢,毒素便會積聚造成水腫及毒素積聚體內(nèi)的情況出現(xiàn)。
要恢復淋巴正常速度運作,須透過高科技精密儀器,準確地加壓全身淋巴結(jié)的位置,使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液,加快運行至每個淋巴結(jié),從而加速排泄體內(nèi)毒素,令身體機能及皮膚得到徹底潔凈。
腋窩淋巴排毒的手法
方法1、 湯勺排毒:
湯勺的曲線和身體線條非常吻合,所以,當用湯勺刮淋巴集中的腋下時,就起到促進血液循環(huán)的作用。把湯勺背伸進腋窩夾好,就像夾體溫計一樣,反復夾緊、松開10次,能促進血液循環(huán)并有助于廢物的排除。這個動作也可以在膝后做。
方法2、?8?字推滑:
雙手從下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再從兩側(cè)收回輕揉頸部,放松肩胛骨,雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。
方法3、?S?形按壓:
用拇指從頸椎開始,交替揉按走?S?形到尾椎后打圈按壓;再從身體兩側(cè)輕拉回腋窩,大拇指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下后,雙手掌交替向上提拉數(shù)次;最后至腋窩并順勢推出。
方法4、精油排毒:
身體淋巴排毒前,一定要先將精油涂在整個背部,雙手掌從肩部開始由上而下以打圈的方式推揉至腰部,再向兩邊滑至身體兩側(cè),提起頸肩后沿手臂推出;接著雙手掌并攏,從肩部向下推揉至尾椎,大拇指在尾椎進行重復揉按后從身體兩側(cè)輕拉回腋窩,順勢向外推出。
方法5、以刮為主:
以腋窩為出發(fā)點,放射狀地向四周刮,能促進血液循環(huán),改善疲勞,消除浮腫。
方法6、雙手推揉:
雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側(cè)推出,交替推趕至腰側(cè)后,雙手用虎口從腰側(cè)同時向上推至腋窩,再從肩部推至手部排出,做完一側(cè)再做另一側(cè)。
腋下淋巴排毒解析
肩頸部位??肩頸僵硬酸痛其實就是因為有乳酸的堆積,乳酸是毒素,按正常應該要通過腋下淋巴結(jié)排出去的,但是正因為腋下淋巴的功能不好,才會引起乳酸排不出去而堆積在這里,從而引起肩頸僵硬酸痛。經(jīng)常刮拭這里,加強淋巴排毒,您會感覺肩頸越來越輕松。
胸側(cè)淋巴鎖骨淋巴??這兩個部位都屬于胸腺淋巴。一個乳腺癌患者做切除手術時,腋下淋巴結(jié)會和乳房一起切除,這正是因為有一些像網(wǎng)的淋巴管密集分布在胸部的上方和側(cè)面,然后集中走向腋下淋巴結(jié)。如果胸部某個部位一有問題,淋巴會馬上感應到,然后馬上產(chǎn)生病變。反之,如果腋下淋巴結(jié)出現(xiàn)不正常,也會馬上影響到乳腺的健康。它們都是緊密相互依存的。
手臂淋巴??現(xiàn)在很多人因為肩頸問題牽扯到手臂容易發(fā)麻抽筋。這是因為循環(huán)不暢引起廢水廢物的堆積,排毒不暢,所以加強淋巴排毒,加速循環(huán)。同時,結(jié)合到套盒中的葡萄柚精油,能加速廢水廢物的代謝,使手臂上的拜拜肉不再煩擾我們,急速塑形手臂,夏天就不怕穿無袖衣。
腋下淋巴結(jié)??統(tǒng)管著人體的上半身,比如我們的面部肌膚問題、腦部問題、頸部問題、胸腺問題、呼吸系統(tǒng)的問題、肩頸問題都與腋下淋巴是否正常運作有至關重要的聯(lián)系。有的人吃夜宵,第二天就會發(fā)現(xiàn)耳后的淋巴腫大了;有的人切了?陽子?還長?陽子?;有的人腋下出汗就發(fā)臭,而且顏色深;有的人一按腋下淋巴結(jié)就很硬等等,這都是因為腋下淋巴結(jié)出現(xiàn)有病變的癥狀。
頸部淋巴??大腦與身體都是通過頸部聯(lián)系的,所以如果頸部淋巴不暢通就會影響到身體營養(yǎng)物質(zhì)和養(yǎng)分的往上輸送,以及面部和頭部廢水廢物的往下排出。有很多人頸部僵硬結(jié)結(jié)多,結(jié)合到香薰精油的作用可以軟化經(jīng)絡,經(jīng)過多次治療保養(yǎng)后這個部分會慢慢變軟變靈活。在我們的操作中,頸部淋巴分為耳后淋巴、耳前淋巴、頸后淋巴三線進行操作。
其中:① 耳后淋巴:控制著我們面部肌膚的廢水廢物的排出以及營養(yǎng)物質(zhì)的輸送。如果這條淋巴不好,面部細胞經(jīng)過代謝后排出來的廢水廢物不能正常的往下排至腋下,從而導致有些人面部長斑長痘,或者肌膚松弛下垂,或者黑眼圈眼袋,或者法令紋越來越深,或者長皺紋等等現(xiàn)象。套盒中的有款茴香精油能加速毒素的排出。
② 耳前淋巴:與我們的下頜和咽喉很接近,有些人在下頜容易長血毒性暗瘡,或者有雙下巴脖子上脂肪多,或者脖子顏色很深有頸紋,或者有咽喉炎,這都是因為耳前淋巴堵塞的原因。產(chǎn)品中有一款檸檬精油非常好,能有效的美白頸部肌膚,另外一款尤加利精油對呼吸系統(tǒng)非常好,能改善咽喉炎和胸悶,還能預防感冒。
③ 頸后淋巴:控制著我們的頭部。這條淋巴如果不通暢,就會引起頭暈頭痛, 記憶力 下降,嚴重的還會影響到睡眠。產(chǎn)品里有款薰衣草精油,能有效地改善睡眠。
怎樣做能快速促進淋巴排毒呢
人體每天都在不斷得進行新陳代謝,而 在新陳代謝的過程中就會產(chǎn)生某些毒素及代謝產(chǎn)物。所以人體每都需要排毒。那么既然每天都有毒素產(chǎn)生,那么長此以往,身體內(nèi)的毒素是不是越來越多?其實不然,因為人體內(nèi)有各種各樣的排毒臟器及通道。其中淋巴排毒就是一方式,那么怎樣促進其排毒呢?
眾所周知,淋巴系統(tǒng)是我們?nèi)梭w內(nèi)的清道夫,是收集各器官毒素的主要場所,頭頸部的下頜下淋巴結(jié)主要收納面部、口腔和腭扁桃體的淋巴管,頸外淋巴結(jié)收納頸部淋巴管,而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴結(jié),下肢的淋巴由腹股溝淋巴結(jié)輸出管注入髂外淋巴結(jié)。
這樣一來,了解了體內(nèi)淋巴結(jié)的收納,我們就可以按其走向促進淋巴的循環(huán),幫助排毒。最簡單又最有效的排毒方法還是要多喝水,每天喝足八大杯水,加上適量的運動,少熬夜,體內(nèi)毒素自然排精光啦!
上肢可以從手掌沿著手臂內(nèi)側(cè)推,推至腋下再輕輕按壓腋下;下肢腿部可從小腿往大腿方向推至腹股溝,再輕輕按壓腹股溝處,重復幾次,既可以幫助排毒又可以達到瘦手臂及大腿的作用,趕快試試吧!臉頰處,以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵;食指、中指,從下巴中間推向旁邊,至耳朵下面。頭面部,以拇指放在額頭中央,由眉頭到發(fā)際;從額頭開始,用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推。
總的說來,人體內(nèi)任何一種排毒方式都是有其特別的作用的,這些形形色色的排毒方式,共同維持著人體的健康,為機體營造一個健康的環(huán)境。所以任何可以促進其排毒的方法,大家都應該嘗試。這樣,才能為自己的健康增添一份保障。
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