蹺二郎腿的危害有哪些,孕婦蹺二郎腿的影響

、心臟病等現(xiàn)象。

脊椎出現(xiàn)變形的現(xiàn)象正常的脊椎直的

，從側(cè)面上是呈現(xiàn)S形狀的，那么長期翹二郎腿會讓脊椎形成C字形，脊椎嚴重受到壓迫，在受力不均勻的情況下，就會出現(xiàn)變形的現(xiàn)象，嚴重的話還會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥。

蹺二郎腿雖然不會馬上讓你的身體出現(xiàn)一些疾病

，但是長期這樣下去，到老年時期，很多癥狀就會出現(xiàn)，例如骨關節(jié)炎等，由于膝蓋關節(jié)處長期受到壓力的影響，骨骼增加患病的風險。

翹著二郎腿

，血液不順暢就會出現(xiàn)小腿或者大腿發(fā)麻的現(xiàn)象。因為在翹二郎腿時，兩腿之間壓迫到了腿部的神經(jīng)線，因此就會出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥候群，會出現(xiàn)腿部麻木的現(xiàn)象和是下肢血管疾病，例如會增加發(fā)生靜脈曲張的風險，血液回流不順暢。

謹記九大傷骨姿勢

蹲著擇菜研究表明，平躺時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和平地走路時負重是體重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。臨床上，女性膝關節(jié)疾病患者多于男性，就是因為生活中女性下蹲次數(shù)相對男性更多，比如蹲著洗衣服、擇菜、擦地等。

專家提醒：

老人和肥胖人群盡量不要深蹲或減少深蹲時間，別超過20分鐘

。老人下蹲最好扶著桌子或椅子