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      喝碳酸飲料竟然還有好處,我驚呆了
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-30 19:35:43
        
      

        
      
           
      一
      、飲用碳酸飲料的好處
      喝碳酸飲料好處雖然碳酸飲料沒有什么營養(yǎng)，但是
      ，可樂等碳酸型飲料深受大家的喜愛，尤其是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛。
      為什么還那么風(fēng)靡全球呢其實(shí)
      ，碳酸飲料還是有好多好處的
      ，只要不一次性飲用5升以上
      ，是不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響的，反倒有利于消化道功能
      。
      1、碳酸飲料的最主要成分是水飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖
      、礦物質(zhì)
      ，對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。
      2
      、碳酸飲料因含有二氧化碳所以能起到殺菌
      、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量
      ，起到降溫作用
      。
      3、碳酸飲料可以防癡呆因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下
      ，會(huì)變得非?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退
      ，海馬體萎縮
      。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用
      。
      4
      、碳酸飲料含糖量高可以帶來能量。
      其實(shí)
      ，不管是什么
      ，它的存在都會(huì)有利于弊，萬事都得要有個(gè)“度”
      。一旦超過了這個(gè)“度”
      ，再有豐富營養(yǎng)的食物也可能變成有害物或多余物，對(duì)人體不利
      ；因此
      ，只要適度正確的飲用碳酸飲料，可以適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣
      ，還可減輕體內(nèi)鈣——磷比例的失調(diào)
      。
      二、飲用碳酸飲料的危害
      1
      、影響骨質(zhì)幾乎所有的碳酸飲料中都含有磷酸
      ，會(huì)極大地影響人體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收并引起鈣質(zhì)的異常流失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
      。過量飲用
      ，人骨折的危險(xiǎn)也會(huì)大大增加
      。
      2、損傷腎臟有研究發(fā)現(xiàn)
      ，經(jīng)常飲用碳酸飲料
      ，會(huì)損傷人體腎臟，最終導(dǎo)致肝硬化和帕金森病等疾病
        。此外
        ，常喝碳酸飲料，罹患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增大幾倍
        。
      3
        、腐蝕牙齒專家提出，少量喝碳酸飲料是不會(huì)影響人體健康的
        。但大量飲用
        ，碳酸飲料中的磷酸、碳酸就會(huì)和牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)
        ，對(duì)牙齒造成腐蝕作用
        ，從而導(dǎo)致牙齒結(jié)石、牙體缺損等
        。
      4
      、影響消化碳酸飲料都含有大量的二氧化碳，對(duì)人體內(nèi)的有益菌有抑制作用
      ，破壞消化系統(tǒng)
      。過量飲用，碳酸飲料釋放出的二氧化碳極易引起腹脹現(xiàn)象
      ，繼而影響食欲
      ，甚至引發(fā)腸胃疾病。
      5
      、破壞細(xì)胞相關(guān)研究結(jié)果顯示
      ，碳酸飲料所含的防腐劑，能夠破壞人體DNA的一些重要區(qū)域
      。經(jīng)常過量飲用酸飲料可能會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞嚴(yán)重受損
      ，對(duì)人體健康非常不利。
      三
      、孕婦可以喝碳酸飲料嗎
      孕婦能喝碳酸飲料嗎
      ？作為孕婦，應(yīng)當(dāng)盡量少喝為宜
      。因?yàn)樘妓犸嬃系闹饕煞譃椋禾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、磷酸、咖啡因、碳酸氫鈉
      、香料
      、人工色素、碳酸水等
      ，常喝或者飲用過量
      ，會(huì)對(duì)孕婦自身和胎寶寶的健康造成不利。
      1
      、容易導(dǎo)致孕婦缺鈣碳酸飲料含有大量的磷酸成分
        ，經(jīng)常攝入磷酸會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。而孕婦在懷孕期間極易缺鈣
        ，如果再經(jīng)常喝碳酸飲料的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)含量減少
        ，不僅影響胎兒的骨骼發(fā)育
        ，還會(huì)導(dǎo)致孕婦患骨質(zhì)疏松癥。
      2
        、容易導(dǎo)致孕婦血糖低營養(yǎng)學(xué)家指出
        ，碳酸飲料糖分極高，孕婦如果大量飲用碳酸飲料
        ，容易導(dǎo)致身體攝入的糖分嚴(yán)重超標(biāo)
        ，從而引起妊娠低血糖的現(xiàn)象。
      3
        、容易影響孕媽口腔健康碳酸飲料富含磷酸
        、碳酸水、檸檬酸成分
        ，容易腐蝕牙齒
        ，孕婦在懷孕期間，由于妊娠激素的影響
        ，口腔容易出現(xiàn)不良反應(yīng)
        ，此時(shí)如果再常喝碳酸飲料，就會(huì)加劇口腔的問題
        ，不利于牙齒的健康
        。
      4、容易導(dǎo)致胎兒畸形碳酸飲料中都含有咖啡因
        、香料
        、人工色素成分，如果孕婦大量飲用碳酸飲料
        ，大量攝入這些化學(xué)成分
      ，極有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形哦。
      四、禁忌飲用碳酸飲料的人群
      不宜飲用可樂的人群：兒童兒童為什么不能喝可樂呢
      ？原因有三個(gè)
      ，一可樂含有咖啡因，容易影響孩子的學(xué)習(xí)
      ，二可樂能阻止人體吸收鈣質(zhì)
      ，三孩子喝了可樂就不要正常吃飯，你說這嚴(yán)重情況
      ，能讓他們喝嗎
      ？當(dāng)然偶爾喝喝可以解解饞沒問題。
      不宜飲用可樂的人群：高血壓老人可樂的咖啡因能影響老人的血脂平衡
      ，從而加快動(dòng)脈硬化
      ，而且健康的老人多喝也會(huì)影響健康，也就說老人不宜飲用可樂
      ，無論你是否身體健不鍵康
      。
      不宜飲用可樂的人群：孕婦孕婦不能喝可樂，也是因?yàn)檫@咖啡因的的原因
      ，咖啡因具有興奮人體神經(jīng)和阻止鈣質(zhì)吸收以及流失的作用
      ，所以孕婦不能喝，當(dāng)然包括可樂
      ，雪碧等含咖啡因的碳酸飲料了
      。
      不宜飲用可樂的人群：吸煙者吸煙者為什么不能喝可樂呢？這就得講講煙中的尼古丁成分了
      ，因?yàn)樵谀峁哦〉淖饔孟?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，能使咖啡因變成人體中的炸彈——癌細(xì)胞，沒錯(cuò)尼古丁和咖啡因的結(jié)合就會(huì)在人體中長生癌細(xì)胞
      ，所以想要多活幾年的吸煙者
        ，就應(yīng)該避免喝可樂。
      不宜飲用可樂的人群：準(zhǔn)備做父親者準(zhǔn)備受精做父親的男性朋友是不能喝可樂的
        ，因?yàn)榭蓸返哪苤苯佑绊懢拥幕盍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，間接影響男性的生育能力，如果這樣的精子與卵子結(jié)合的話
        ，可能會(huì)生出畸形的孩子
        ，還有的就是新婚的男性最好也不要喝可樂，因?yàn)樾禄榈姆蚱薇容^容易懷孕
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/113400.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                
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