一、什么階段吃什么樣的水果
1、初期或久咳多痰者,可以吃點(diǎn)梨,處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點(diǎn)梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)?,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷,因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬埃苕?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。
2、炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子,如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子。橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的緩解支氣管痙攣,具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P,具有消炎、抗過敏的功效。
3、咳嗽時(shí)伴有氣喘,或干咳無痰時(shí),可以吃點(diǎn)杏,因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?,具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。此外,干咳時(shí),吃點(diǎn)香蕉或菠蘿,效果也不錯(cuò)。
4、體質(zhì)偏熱的人,應(yīng)多吃寒涼性的水果,體質(zhì)偏熱的人,應(yīng)多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治“百咳”,還需對(duì)癥治療。
5、體質(zhì)虛寒的人,可選擇性味溫?zé)岬乃m然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實(shí)之分,如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果的時(shí)候,應(yīng)該分清寒熱:體質(zhì)虛寒的人,可以選擇溫?zé)岬乃?,如荔枝、龍眼、石榴、橘子等。吃水果可化痰止咳,?duì)緩解這種咳嗽有一定作用,但是想要完全治好咳嗽還是需要吃藥的,也要注意患者的飲食。
二、梨子有哪些功效
中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果,可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用。
羅漢果又稱“長(zhǎng)壽果”,為我國(guó)名貴特產(chǎn),因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用,已經(jīng)引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家們的高度重視。
此外
荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用。
蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。
款冬花辛溫,有潤(rùn)肺下氣,止咳化痰作用。
貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。
絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。
三、四種可以清熱祛痰的水果
1、梨
梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。
生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、荸薺
荸薺,又稱馬蹄、地栗、尾梨,原產(chǎn)印度。肥大、嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或當(dāng)菜肴。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖,中藥名“通天草”,有清熱利尿的作用。
需要注意的是,荸薺屬于寒性食物,脾胃虛寒及血虛者不宜食用,也不適宜在寒冷的冬季長(zhǎng)期食用,以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外,荸薺中含淀粉較多,糖尿病患者也應(yīng)慎食。
3、柿子
中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。
但值得一提的是,對(duì)于便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸,這是一種收斂物質(zhì),對(duì)大便有收斂作用,容易造成大便的干結(jié)等,加重便秘癥狀。去皮后,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤(rùn)肺,去除口臭之功效,而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病??杀Iぷ樱€可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥??捎糜诜位鹪锟?,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。
購(gòu)買羅漢果時(shí),可以選個(gè)大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
化痰的水果有哪些呢?由上可見,在生活中比較常見的一些水果中,羅漢果、柿子、荸薺和梨這四種水果,是有著獨(dú)特的化痰作用的,因此,有咳嗽咳痰癥狀的人,在平時(shí)便可以多吃這些水果來去除痰液。
四、十種清熱化痰的食物及做法
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料:山藥1000克,蜜棗10個(gè),板油丁100克,白糖350克,桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法:
1、山藥洗凈,放入鍋內(nèi),加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時(shí)撈起,去皮,用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時(shí)左右,然后取下,翻身入盤。
3、炒鍋上火,濾入盤內(nèi)湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水淀粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成。
功效:補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補(bǔ)腎強(qiáng)
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料:燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量。
方法:將燕窩先用清水測(cè)一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時(shí),然后擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟。服食。
功效:補(bǔ)虛損,養(yǎng)肺陰,退虛熱。治干咳,盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料:生芝麻15克,冰糖10克。
方法:芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。
功效:潤(rùn)肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。
注:芝麻1把,生姜50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料:羊肝60克,香油30克,鹽少許。
方法:將羊肝切片,鍋內(nèi)放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。
功效:潤(rùn)肺止咳。治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料:大白梨1個(gè),蜂蜜50克。
方法:先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè),連吃數(shù)日。
功效:生津潤(rùn)燥,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干,手足心熱等。
六、黃精冰糖——止咳平喘黃精
材料:(中草藥)30克,冰糖50克。
方法:將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量。將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止。每日2次,吃黃精飲湯。
功效:清肺,理脾,益精。用治肺燥肺虛之咳嗽。
七、薯蕷粥——健脾益肺
材料:生薯蕷、麥面粉各100-150克,或用干山藥磨粉,蔥、姜適量,白糖少許。
方法:將山藥軋細(xì)篩,調(diào)入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調(diào)味。服食。
功效:補(bǔ)脾止瀉,補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘,脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病。
八——治咽癢咳嗽
材料:瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克。
方法:共煎煮湯飲。日服2次。
功效:清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰,口渴咽干,咽癢等。
九、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料:花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量。
方法:水煎取汁,加冰糖。每日1劑。
功效:潤(rùn)肺化痰。治久咳痰少,氣短咽干。
十、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料:花生米,大棗,蜂蜜各30克。
方法:用水共煎極爛。飲湯,日服2次。
功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰飲形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短。
化痰的水果有以下幾種:
1、柿子
柿子,性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。
2、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤(rùn)肺,去除口臭之功效,而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病??杀Iぷ?,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥??捎糜诜位鹪锟?,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。
3、白蘿卜
白蘿卜色白屬金,對(duì)應(yīng)五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
4、薄荷
薄荷味辛性涼,善于疏散外感風(fēng)熱?!兜崮媳静荨分姓f它“治傷風(fēng)咳嗽”,實(shí)為風(fēng)熱咳嗽?!逗?jiǎn)便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治風(fēng)熱。”故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
5、陳皮
陳皮是一味傳統(tǒng)中藥,它能理氣健脾、止咳化痰,對(duì)因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫,味辛、苦,入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng),可理氣健脾,燥濕化痰,臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
6、梨
梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。
拓展資料
一、化痰方法
1、霧化吸入。如氨溴索或溴已新霧化吸入。
2、口服藥物。如溴已新、鮮竹瀝
3、靜脈輸液。如氨溴索、痰熱清
化痰常常配合使痰液容易引流的其它方法:如震動(dòng)排痰儀器、拍背、吸痰。
二、川貝雪梨湯
材料:雪梨600克,川貝20克。
調(diào)料:蜂蜜適量。
做法:1)雪梨洗凈,去核,切塊,川貝洗凈,拍碎。
2)雪梨塊、川貝、蜂蜜放入碗內(nèi),蓋上蓋,放入沸水中,隔水燉1小時(shí)左右即可。
煲水果湯忌用味精、蒜、豆豉等調(diào)味品,這樣成湯更具果香。
(資料來源:化痰——)
十大清熱解毒水果有梨、柳橙、火龍果、山竹、柚子、草莓、芒果、檸檬、香瓜、楊梅,這類水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以止咳化痰、養(yǎng)陰生津、滋潤(rùn)肺胃、清熱排毒、清痰降氣,還有減肥美容的功效,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作
各種各樣的水果在我們的日常生活中十分常見,而且很多朋友都很喜歡吃水果,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用,而且有些水果具有清熱解毒的功效,適合夏季食用。
清熱解毒水果排行
常見的清熱解毒水果有椰子、菠蘿、櫻桃、梨、柳橙、火龍果、山竹、柚子、草莓、芒果、檸檬、香瓜、楊梅等。
十大清熱解毒水果有梨、柳橙、火龍果、山竹、柚子、草莓、芒果、檸檬、香瓜、楊梅。
1、梨
梨是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的水果,可以止咳化痰、養(yǎng)陰生津、滋潤(rùn)肺胃,主治咽干口燥、聲音嘶啞、大便干結(jié)等,春季食用可以去火,對(duì)于夏天的一些燥熱的疾病,食用梨子之后就會(huì)有效的舒緩。
2、柳橙
柳橙是一種性平和微涼的一款水果,在柳橙的果肉中也含有了豐富的維生素C還有蘋果酸,檸檬酸的物質(zhì),可以清熱排毒,也可以清痰降氣,還有減肥美容的功效。
3、火龍果
火龍果屬于涼性水果,可調(diào)節(jié)體質(zhì)熱氣,平時(shí)也是火鍋、燒烤后的調(diào)理水果之一,具有很好的清熱去火功效,火龍果中含有較多的膳食纖維,在這時(shí)候食用火龍果能補(bǔ)充水分,潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)排便。
4、山竹
山竹被稱為“果中皇后”,性寒涼,果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。
5、柚子
柚子有“天然水果罐頭”之稱。中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性涼,味甘酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用,它比較溫和,是不錯(cuò)的清火水果。
6、草莓
草莓也是一種去火水果,性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火,適合于肝火旺盛的人,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘。
7、芒果
芒果是熱帶水果品種之一,果肉豐厚,含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高,其中維生素A含量達(dá)到3.8%,比黃杏高出一倍,維生素C的含量也比其它水果多,可以清熱敗火。
8、檸檬
檸檬在水果界那可是出名的貴族水果,在商場(chǎng)里價(jià)格可是非常高,它的味道是非常酸的,一般要搭配蜂蜜食用,適量的食用有清熱敗火的功效。
9、楊梅
每次看到了楊梅,都會(huì)想起“望梅止渴”這個(gè)成語,楊梅絕對(duì)是生津止渴的神器,光想一想名字,就能讓你口水直流,作為夏季時(shí)令水果之一,有著很好的清熱解毒的功效。
10、香瓜
香瓜可以清熱解毒,是夏天常見的時(shí)令水果之一,香香甜甜的,吃上一個(gè)立馬覺得沒那么熱了,營(yíng)養(yǎng)十分的豐富,建議大家夏天可以常吃點(diǎn)。
水芹能清熱解毒,潤(rùn)肺,健啤和胃,止血能多種功效~!!!! 芹菜:富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等,它能興奮中樞神經(jīng),促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲,并有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食,色彩鮮艷,味道清香。 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能,最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼、大便燥結(jié)癥較為適宜?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。 “一天吃1個(gè)梨營(yíng)養(yǎng)最易吸收?!弊詈迷陲埡?-3個(gè)小時(shí)吃,可以洗凈直接吃,或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤(rùn)肺止渴,還可以榨梨汁喝。 此外,山楂也很適合冬季食用,可擴(kuò)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌功能,防治冠狀動(dòng)脈硬化??梢宰龀缮介嬷荷介?0個(gè)去核洗凈,梨1個(gè)去皮去核切成小塊,一起榨成汁,加白糖適量攪拌均勻后飲用,有潤(rùn)喉生津的功效。 此外,適于冬季吃的水果還有蘋果、獼猴桃等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉;獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松,抑制膽固醇的沉積,從而防治動(dòng)脈硬化,還可改善心肌功能。 六種秋冬潤(rùn)肺的食品蜜棗 性味甘、平。能夠益氣生津,潤(rùn)肺。 平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。 蜂蜜性味甘、平,入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補(bǔ)中,潤(rùn)燥,解毒。常用于治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦葉舉,致成肺燥之癥,寒熱均非,諸藥鮮效,用老蜜日服兩許,約月,未有不應(yīng)者,是燥者潤(rùn)之之義也”。 其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹,用溫水沖開,空腹飲用,長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺,而且可以解毒養(yǎng)顏。 白蘿卜《日華子本草》說它“能消痰止咳,治肺痿吐血”?!端穆暠静荨氛J(rèn)為它“亦主肺嗽吐血”?!峨S息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音,咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼,入肺、胃經(jīng)。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。 江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法,就是這個(gè)道理。平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝。 柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。功能下氣,快膈,化痰,止咳,益肺。 過由于柚子性寒,所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。 金橘性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤(rùn)肺,開胃健食,止渴生津。 桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。 蓮藕入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血,健胃開脾,滋養(yǎng)強(qiáng)壯,蓮藕湯利小便,清熱潤(rùn)肺。 平時(shí)可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。 有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬時(shí)節(jié)食用也非常有益身體健康,尤其對(duì)肺部而言。單獨(dú)選擇下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潛移默化中,你的肺部會(huì)更加健康! 食譜五:冰糖雪梨羹 原料:雪梨,性味甘微酸、涼,入肺、胃經(jīng)。含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、蔗糖、維生素B、C等。功能潤(rùn)肺,生津,清熱,化痰。 做法:先將雪梨削去外皮,用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊,加冰糖少許,清水適量,慢火蒸半個(gè)小時(shí)即可。 功能:有除痰,潤(rùn)肺,補(bǔ)肺的功效。不僅如此,而且冰糖雪梨羹味道鮮美,賣相更加,還是一道非常好吃的甜品。
中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果,可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用。
羅漢果又稱“長(zhǎng)壽果”,為我國(guó)名貴特產(chǎn),因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用,已經(jīng)引起國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家們的高度重視。
此外
荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用。
蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。
款冬花辛溫,有潤(rùn)肺下氣,止咳化痰作用。
貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。
絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒
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