辟谷原理是什么,,辟谷的好處有什么

一、辟谷的原理是什么呢

1、通過現(xiàn)代醫(yī)學研究，人體的衰老和疾病，主要原因在于大腸里的糞便堆積和發(fā)酵，產(chǎn)生了有害物質(zhì)，使人體慢性中毒，故從人體健康而言，人體中的廢物有糞、尿、汗、二氧化碳等，而以糞便危害最大。大腸是專門收納糞便的，如果清除不盡，就會產(chǎn)生多種毒素，變成各種慢性疾病加工廠，為百病之源，所以要想治病，須先清理腸胃，以保持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境、內(nèi)空間清潔，從而促進各臟腑功能，提高免疫能力。如心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、婦科病、風濕類疾病、高血壓、肥胖綜合癥、腸胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等，這些被醫(yī)學界稱為不是癌癥的不治之癥，通過辟谷均能收到意想不到的效果。

隨著辟谷日程的增加，體內(nèi)白血球數(shù)量超過正常的一倍或數(shù)倍，來吞噬病原菌，治愈疑難雜癥乃至絕癥。辟谷能系統(tǒng)地改善和調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。

循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的功能，而且無任何毒副作用――這是任何藥物所不能及的。

2、辟谷也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問題，不僅使胖人能瘦下來，而且還能使瘦人胖起來，皮膚光澤潤潔，起到雙向調(diào)節(jié)作用。

二、正確辟谷的方法

1.辟谷服氣

想象我們身體的每個細胞每一個穴位每一個毛孔都是與宇宙相通的，她們就象我們的鼻孔一樣可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，這就是：渾身無處不丹田!(記住：念頭就是開關，當你這樣想時，你就打開了與宇宙交換能量的開關!)這個想法可以隨時隨地，可以隔一段時間再想想，但沒有必要每時每刻都這樣想，只要你沒有想到收功，它們就是打開的，偶爾再想想是檢查開關有沒有自動關閉。

2.主動辟谷

當練功達到一定層次后，或為了治病的需要，通過一定的練功方法如服氣、導引、按摩等而達到少食或不食的狀態(tài)。辟谷時只飲水，每日定時三餐，每次三杯，每杯分七口喝完。(除此之外跟平時一樣，想喝水時隨時可喝

3.指導辟谷

當練功達到一定層次后，身體會出現(xiàn)辟谷時的各種效應，但又不知道辟谷的方法，此時通過修煉有素者的指導和幫助，便可進入辟谷狀態(tài)。特殊的地磁環(huán)境，如千年古樹生長之處，有時也可以指導人進入辟谷狀態(tài)。想象完第3點“渾身無處不丹田后等等之后，隨著呼吸我們再想：吸入氣時想“宇宙真氣進我體內(nèi)”，只要偶爾有空時想想，特別是走路時可以多想，工作時沒有必要時時刻刻想。因為“念頭就是開關，你想了就是已經(jīng)打開了這個開關，偶爾再想想只是去檢查這個開關有沒有自動關閉，因為大多沒有練功的人的開關會自動關閉的。

三、辟谷的好處是什么

1.辟谷可以健腦益智、開發(fā)人體潛能。由于去掉了體內(nèi)多余的脂肪和毒素，體內(nèi)得到了全面的清潔，腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng)，心靈因而得到澄清和升華。性情得以陶冶，視野載闊，了悟人生，明悟真理。使人產(chǎn)生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。

2.從現(xiàn)代醫(yī)學看，人的肝臟是一個生化工廠，既是消化器官，也是解毒器官，正常人進食后，無論有毒無毒的成人，都要肝臟分解或化合處理后才能進入人體血液，辟谷由于進食很少，肝臟負擔變輕，會回過頭來清除血液里的毒素，使毒素深度降低，同時合成有益于身體免疫的活性物質(zhì)。例如，辟谷后，血液中高密度指蛋白會升高，高密度脂蛋白能降低血脂，修復血管硬化，逆轉(zhuǎn)冠心病、高血壓。

3.辟谷還具有更深的一層意義，它不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來的特殊效果。中國辟谷理論認為每個人的身體都有一套陽性系統(tǒng)和陰性系統(tǒng)。陽性系統(tǒng)就是我們?nèi)粘Ｒ恢痹谟玫?，比如說整個的消化系統(tǒng);而辟谷是用一套方法，關閉陽性系統(tǒng)(同時使胃酸停止分泌)，開啟陰性系統(tǒng)。在這個狀態(tài)下，大腦始終處在一種全新的功能態(tài)，體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮，身體方面的負荷得到減輕，元神得到最充分的運用和發(fā)揮，腦細胞的功用充分得到調(diào)動，因此，人與自然宇宙溝通。

四、辟谷需要注意什么呢

1、辟谷減肥需要專業(yè)機構指導，如果私自操作，容易出現(xiàn)不良反應，最好是找由國家有關部門的認可的辟谷養(yǎng)生指導師指導。

2、辟谷減肥層次是逐漸提高的，確定辟谷減肥時間要量力而行，如開始五天、七天等，讓自己有個適應的過程，當然特殊的情況隨機而變。

3、低層次的辟谷減肥可吃點水果、蜂蜜之類的進行調(diào)節(jié)。

4、辟谷減肥期間盡量避免長時間下蹲，如下蹲后應慢慢立起，不要急速爬起。過分劇烈的動作也要避免。

5、辟谷減肥期間舌苔變厚，口中發(fā)苦發(fā)澀，口臭，皮膚也會有酸臭味,小便變黃變濁，面色暗淡，無大便或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是身體排毒的表現(xiàn)。便秘者可多喝水加點蜂蜜，特殊的服點瀉藥把宿疾瀉掉;辟谷減肥腹瀉是不用藥調(diào)治的，當毒氣排光后自然就會很快轉(zhuǎn)為正常。

6、辟谷減肥時有氣沖病灶反應，在正邪相博之時病有加重或把隱病激發(fā)出來，這種現(xiàn)象不要害怕，此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現(xiàn)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯，有的不明顯，沖過之后病情將會進一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時自己也要及時觀察，反映情況，以便得到辟谷養(yǎng)生指導師及時處理。

7、最好在晚上10時結(jié)束辟谷減肥，同時進食少量稀粥，10：30打坐。放松入靜。

8、恢復飲食后不要馬上進補，中期要有三五天的恢復期后才可正常飲食，進補也要七天后為宜。辟谷減肥期間禁止性生活，在辟谷減肥后復食期也要暫時停止性生活。

9、辟谷減肥者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

辟谷是什么意思和作用

辟谷就是一種運用獨特的傳統(tǒng)道家方法，通過在一段時間內(nèi)不吃五谷，達到排除體內(nèi)積穢，調(diào)整人體代謝系統(tǒng)，從而改善人體內(nèi)環(huán)境，提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法。

辟谷能夠清除體內(nèi)留毒，燃燒體內(nèi)毒素，降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨酶，增強人體的免疫能力和抵抗能力，從而起到防病治病的目的，尤其在糖尿病、高血壓、肥胖癥、腸胃方面的病變、風濕引起的病變等方面效果特別明顯，并具有系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的作用。

辟谷可以達到輕身和減肥的理想效果。晉葛洪早在他的《抱樸子內(nèi)篇雜應篇》中指出：余數(shù)見斷谷者三年、二年者多，皆身輕色好，堪風寒著濕，大都無肥者耳。說的就是人通過辟谷以后，身體清瘦而輕巧，自然而然便處在一種身心歡愉的狀態(tài)。而唐代《延陵先生集新舊服氣經(jīng)》則說：若欲四肢常痰，即數(shù)導引服氣，導引不失其時，則神氣常清，暴脂虛肉不生，水無諸病矣。明確地指出導引服氣辟谷是減肥和健身的有效手段。

辟谷的好處

1 祛疾病辟谷能夠幫助身體去除疾病。辟谷的過程是幫助身體排出各種廢物、毒素的過程，身體中的毒素、廢物得到最大程度的排出，對整個身體都是一次大的進化過程，不知不覺中疾病也能在這個過程中痊愈。

2 排宿便辟谷能夠幫助排宿便。放貸哲學家王充說過：“欲得長生，腸中長清?！彼薇愣逊e在腸道內(nèi)對于身體的傷害是巨大的。你可知道其實辟谷一個星期，就能夠?qū)⒎e存已久的宿便差不多排出。

3 健腸胃由于我們一日三餐的飲食量對腸胃的消化、吸收帶來了負擔，腸胃晝夜不停地工作很容易出現(xiàn)疲勞和功能的減退情況。通過辟谷，能夠有效的使我們的腸胃得到一次徹底地休息機會，能夠掃清腸胃中的毒素和堆積的廢物，這樣能夠加強腸胃的血液循環(huán)，讓腸胃功能再休整之后更好地投入工作。

4 清留毒辟谷能夠清留毒。人體通過辟谷，能夠燃燒由于飲食進入到身體殘留的毒素，這樣能夠有效增強人體的免疫力和應變力，從而幫助身體防病、治病。

辟谷的好處，辟谷有什么好處，辟谷的好處有哪些

辟谷可以從根性幫你調(diào)理和康復慢性?。?br>
（1）、治療高血壓。低血壓：雙向自調(diào)，辟谷1--2周。
（2）、糖尿病：辟谷10天，需重復2-3為佳，胰島素分泌正常。
（3）、胃潰瘍：辟谷7--9天。
（4）、瀉痢及便秘：辟谷10天。
（5）、婦科病、白帶、黃帶：辟谷7天。辟谷除濕熱。
（6）、戒煙、戒毒：辟谷5—13天。
（7）、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。
（8）、婦科輸軟管炎、卵巢炎：辟谷8天。
（9）、子宮肌瘤：辟谷14天。
（10）、不孕癥：辟谷14天，有一定效果。
（11）、動脈硬化癥：辟谷14天，或需反復辟谷，以溶解脂肪與石灰質(zhì)，使血管軟化，血壓降低，使動脈硬化癥得以根治。
（12）、肥胖癥：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就達到了減肥的目的。
（13）、腎臟?。罕俟?天，急性腎臟病治愈高。
（14）、化膿性副鼻竇炎：辟谷9天。
（15）、胃擴張、胃酸過多：辟谷8天。
（16）、神經(jīng)衰弱：辟谷7天。
（17）、青春痘：辟谷10天。多為脾腎兩虛。
（18）、老人斑：辟谷7—21天。
（19）、肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。
（20）、宮頸癌、卵巢炎、輸卵管炎：辟谷6—14天。
（21）、乳房腫塊：辟谷6天。
（22）、老年性慢性氣管炎：辟谷9天。
（23）、老年性陽痿、前列腺?。罕俟?-2月。
（24）、關節(jié)炎：辟谷7天。
（25）、更年期綜合癥：辟谷10天。
（26）、心血管病：辟谷10天。
（27）、高血脂、白血?。罕俟?0天。
（28）、饑餓癥（消谷易饑）：辟谷7天。
（29）、進行性肌營養(yǎng)不良癥：辟谷8-16天。
（30）、盜汗、多汗：辟谷10天。
（31）、促進傷口愈合，療治創(chuàng)傷面，惡性皮膚?。罕俟?天。
（32）、水腫：辟谷8-14天。
（33）、痔瘡：辟谷8天。
（34）、多痰癥：辟谷8天.
（35）、咳嗽：辟谷9天。
（36）、血栓：辟谷5-13天。
（37）、結(jié)腸息肉：辟谷10天。
（38）、多發(fā)性口瘡：辟谷8-16天，此病多為心脾經(jīng)蘊熱所致。
（39）、感冒：辟谷3-5天。
（40）、多動、煩躁：辟谷6-10天。
（41）、抑郁、孤獨癥：辟谷6-10天、21天。
（42）、幻聽、幻視、幻思、：辟谷10天。
（43）、深思呆滯癥：辟谷10天。
（44）、思維散亂：辟谷10天。

辟谷是什么意思？有什么好處？

辟谷就是一種運用獨特的傳統(tǒng)道家方法，通過在一段時間內(nèi)不吃五谷，達到排除體內(nèi)積穢，調(diào)整人體代謝系統(tǒng)，從而改善人體內(nèi)環(huán)境，提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法。
1、增強身體素質(zhì)
其實辟谷就是指人在某一天選擇不進食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以這種方式來排除人身體內(nèi)的毒素，人最長的挨餓記錄可以達到5-7天，所以，一天不吃主食不會對人的身體造成太大的傷害，反而可以使人的身體素質(zhì)有所增強。但是持續(xù)時間不宜過長，最好一周嘗試一天。
2、激發(fā)想象力
醫(yī)學家表明，在辟谷的過程當中，由于身體處于一種挨餓的狀態(tài)，所以這個時候精神會極度的亢奮，能夠激發(fā)人們的想象力。大部分的永垂不朽的作家一般都是窮困潦倒的狀態(tài)，在這種情況潦倒的狀態(tài)下，自然不能吃得太飽，所以創(chuàng)作熱情也更加充足，平時的想象力也會更加天馬行空。
因為辟谷是一種專業(yè)性較強的養(yǎng)生祛病之法，辟谷期間不進五谷，也有一定的安全隱患，所以初次辟谷一定要在專業(yè)的指導老師下進行，玄撒健康是弘揚正統(tǒng)道家養(yǎng)生功法的高品質(zhì)平臺，創(chuàng)建了國內(nèi)知名的“郭連杰辟谷”、“哲龍強腎功”等道醫(yī)品牌。
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