一、辟谷的原理是什么呢
1、通過現(xiàn)代醫(yī)學研究,人體的衰老和疾病,主要原因在于大腸里的糞便堆積和發(fā)酵,產(chǎn)生了有害物質(zhì),使人體慢性中毒,故從人體健康而言,人體中的廢物有糞、尿、汗、二氧化碳等,而以糞便危害最大。大腸是專門收納糞便的,如果清除不盡,就會產(chǎn)生多種毒素,變成各種慢性疾病加工廠,為百病之源,所以要想治病,須先清理腸胃,以保持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境、內(nèi)空間清潔,從而促進各臟腑功能,提高免疫能力。如心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、婦科病、風濕類疾病、高血壓、肥胖綜合癥、腸胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等,這些被醫(yī)學界稱為不是癌癥的不治之癥,通過辟谷均能收到意想不到的效果。
隨著辟谷日程的增加,體內(nèi)白血球數(shù)量超過正常的一倍或數(shù)倍,來吞噬病原菌,治愈疑難雜癥乃至絕癥。辟谷能系統(tǒng)地改善和調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。
循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的功能,而且無任何毒副作用――這是任何藥物所不能及的。
2、辟谷也是健美的好方法,它從根本上解決了能量的吸收問題,不僅使胖人能瘦下來,而且還能使瘦人胖起來,皮膚光澤潤潔,起到雙向調(diào)節(jié)作用。
二、正確辟谷的方法
1.辟谷服氣
想象我們身體的每個細胞每一個穴位每一個毛孔都是與宇宙相通的,她們就象我們的鼻孔一樣可以自由呼吸、吸取宇宙的能量,這就是:渾身無處不丹田!(記住:念頭就是開關,當你這樣想時,你就打開了與宇宙交換能量的開關!)這個想法可以隨時隨地,可以隔一段時間再想想,但沒有必要每時每刻都這樣想,只要你沒有想到收功,它們就是打開的,偶爾再想想是檢查開關有沒有自動關閉。
2.主動辟谷
當練功達到一定層次后,或為了治病的需要,通過一定的練功方法如服氣、導引、按摩等而達到少食或不食的狀態(tài)。辟谷時只飲水,每日定時三餐,每次三杯,每杯分七口喝完。(除此之外跟平時一樣,想喝水時隨時可喝
3.指導辟谷
當練功達到一定層次后,身體會出現(xiàn)辟谷時的各種效應,但又不知道辟谷的方法,此時通過修煉有素者的指導和幫助,便可進入辟谷狀態(tài)。特殊的地磁環(huán)境,如千年古樹生長之處,有時也可以指導人進入辟谷狀態(tài)。想象完第3點“渾身無處不丹田后等等之后,隨著呼吸我們再想:吸入氣時想“宇宙真氣進我體內(nèi)”,只要偶爾有空時想想,特別是走路時可以多想,工作時沒有必要時時刻刻想。因為“念頭就是開關,你想了就是已經(jīng)打開了這個開關,偶爾再想想只是去檢查這個開關有沒有自動關閉,因為大多沒有練功的人的開關會自動關閉的。
三、辟谷的好處是什么
1.辟谷可以健腦益智、開發(fā)人體潛能。由于去掉了體內(nèi)多余的脂肪和毒素,體內(nèi)得到了全面的清潔,腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng),心靈因而得到澄清和升華。性情得以陶冶,視野載闊,了悟人生,明悟真理。使人產(chǎn)生新的人生觀和世界觀,對宇宙和自然有了全新認識。
2.從現(xiàn)代醫(yī)學看,人的肝臟是一個生化工廠,既是消化器官,也是解毒器官,正常人進食后,無論有毒無毒的成人,都要肝臟分解或化合處理后才能進入人體血液,辟谷由于進食很少,肝臟負擔變輕,會回過頭來清除血液里的毒素,使毒素深度降低,同時合成有益于身體免疫的活性物質(zhì)。例如,辟谷后,血液中高密度指蛋白會升高,高密度脂蛋白能降低血脂,修復血管硬化,逆轉(zhuǎn)冠心病、高血壓。
3.辟谷還具有更深的一層意義,它不是純粹的挨餓,而是具備了練功而帶來的特殊效果。中國辟谷理論認為每個人的身體都有一套陽性系統(tǒng)和陰性系統(tǒng)。陽性系統(tǒng)就是我們?nèi)粘R恢痹谟玫?,比如說整個的消化系統(tǒng);而辟谷是用一套方法,關閉陽性系統(tǒng)(同時使胃酸停止分泌),開啟陰性系統(tǒng)。在這個狀態(tài)下,大腦始終處在一種全新的功能態(tài),體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮,身體方面的負荷得到減輕,元神得到最充分的運用和發(fā)揮,腦細胞的功用充分得到調(diào)動,因此,人與自然宇宙溝通。
四、辟谷需要注意什么呢
1、辟谷減肥需要專業(yè)機構指導,如果私自操作,容易出現(xiàn)不良反應,最好是找由國家有關部門的認可的辟谷養(yǎng)生指導師指導。
2、辟谷減肥層次是逐漸提高的,確定辟谷減肥時間要量力而行,如開始五天、七天等,讓自己有個適應的過程,當然特殊的情況隨機而變。
3、低層次的辟谷減肥可吃點水果、蜂蜜之類的進行調(diào)節(jié)。
4、辟谷減肥期間盡量避免長時間下蹲,如下蹲后應慢慢立起,不要急速爬起。過分劇烈的動作也要避免。
5、辟谷減肥期間舌苔變厚,口中發(fā)苦發(fā)澀,口臭,皮膚也會有酸臭味,小便變黃變濁,面色暗淡,無大便或拉稀便如醬油狀、柏油狀,甚至奇臭,還有的帶膿血,這些都是身體排毒的表現(xiàn)。便秘者可多喝水加點蜂蜜,特殊的服點瀉藥把宿疾瀉掉;辟谷減肥腹瀉是不用藥調(diào)治的,當毒氣排光后自然就會很快轉(zhuǎn)為正常。
6、辟谷減肥時有氣沖病灶反應,在正邪相博之時病有加重或把隱病激發(fā)出來,這種現(xiàn)象不要害怕,此反應是身體好,氣感強、祛病快的表現(xiàn)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯,有的不明顯,沖過之后病情將會進一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時自己也要及時觀察,反映情況,以便得到辟谷養(yǎng)生指導師及時處理。
7、最好在晚上10時結(jié)束辟谷減肥,同時進食少量稀粥,10:30打坐。放松入靜。
8、恢復飲食后不要馬上進補,中期要有三五天的恢復期后才可正常飲食,進補也要七天后為宜。辟谷減肥期間禁止性生活,在辟谷減肥后復食期也要暫時停止性生活。
9、辟谷減肥者心情要保持樂觀豁達,心平氣和,心情舒暢,情緒穩(wěn)定。
辟谷就是一種運用獨特的傳統(tǒng)道家方法,通過在一段時間內(nèi)不吃五谷,達到排除體內(nèi)積穢,調(diào)整人體代謝系統(tǒng),從而改善人體內(nèi)環(huán)境,提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法。
辟谷能夠清除體內(nèi)留毒,燃燒體內(nèi)毒素,降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨酶,增強人體的免疫能力和抵抗能力,從而起到防病治病的目的,尤其在糖尿病、高血壓、肥胖癥、腸胃方面的病變、風濕引起的病變等方面效果特別明顯,并具有系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的作用。
辟谷可以達到輕身和減肥的理想效果。晉葛洪早在他的《抱樸子內(nèi)篇雜應篇》中指出:余數(shù)見斷谷者三年、二年者多,皆身輕色好,堪風寒著濕,大都無肥者耳。說的就是人通過辟谷以后,身體清瘦而輕巧,自然而然便處在一種身心歡愉的狀態(tài)。而唐代《延陵先生集新舊服氣經(jīng)》則說:若欲四肢常痰,即數(shù)導引服氣,導引不失其時,則神氣常清,暴脂虛肉不生,水無諸病矣。明確地指出導引服氣辟谷是減肥和健身的有效手段。
1 祛疾病辟谷能夠幫助身體去除疾病。辟谷的過程是幫助身體排出各種廢物、毒素的過程,身體中的毒素、廢物得到最大程度的排出,對整個身體都是一次大的進化過程,不知不覺中疾病也能在這個過程中痊愈。
2 排宿便辟谷能夠幫助排宿便。放貸哲學家王充說過:“欲得長生,腸中長清?!彼薇愣逊e在腸道內(nèi)對于身體的傷害是巨大的。你可知道其實辟谷一個星期,就能夠?qū)⒎e存已久的宿便差不多排出。
3 健腸胃由于我們一日三餐的飲食量對腸胃的消化、吸收帶來了負擔,腸胃晝夜不停地工作很容易出現(xiàn)疲勞和功能的減退情況。通過辟谷,能夠有效的使我們的腸胃得到一次徹底地休息機會,能夠掃清腸胃中的毒素和堆積的廢物,這樣能夠加強腸胃的血液循環(huán),讓腸胃功能再休整之后更好地投入工作。
4 清留毒辟谷能夠清留毒。人體通過辟谷,能夠燃燒由于飲食進入到身體殘留的毒素,這樣能夠有效增強人體的免疫力和應變力,從而幫助身體防病、治病。
辟谷可以從根性幫你調(diào)理和康復慢性?。?br>
(1)、治療高血壓。低血壓:雙向自調(diào),辟谷1--2周。
(2)、糖尿病:辟谷10天,需重復2-3為佳,胰島素分泌正常。
(3)、胃潰瘍:辟谷7--9天。
(4)、瀉痢及便秘:辟谷10天。
(5)、婦科病、白帶、黃帶:辟谷7天。辟谷除濕熱。
(6)、戒煙、戒毒:辟谷5—13天。
(7)、戒除酗酒及酒精中毒:辟谷7天。
(8)、婦科輸軟管炎、卵巢炎:辟谷8天。
(9)、子宮肌瘤:辟谷14天。
(10)、不孕癥:辟谷14天,有一定效果。
(11)、動脈硬化癥:辟谷14天,或需反復辟谷,以溶解脂肪與石灰質(zhì),使血管軟化,血壓降低,使動脈硬化癥得以根治。
(12)、肥胖癥:辟谷14天,或需三次辟谷,有人辟谷21天就達到了減肥的目的。
(13)、腎臟?。罕俟?天,急性腎臟病治愈高。
(14)、化膿性副鼻竇炎:辟谷9天。
(15)、胃擴張、胃酸過多:辟谷8天。
(16)、神經(jīng)衰弱:辟谷7天。
(17)、青春痘:辟谷10天。多為脾腎兩虛。
(18)、老人斑:辟谷7—21天。
(19)、肝炎、乙型病毒:辟谷5—13天。
(20)、宮頸癌、卵巢炎、輸卵管炎:辟谷6—14天。
(21)、乳房腫塊:辟谷6天。
(22)、老年性慢性氣管炎:辟谷9天。
(23)、老年性陽痿、前列腺?。罕俟?-2月。
(24)、關節(jié)炎:辟谷7天。
(25)、更年期綜合癥:辟谷10天。
(26)、心血管病:辟谷10天。
(27)、高血脂、白血?。罕俟?0天。
(28)、饑餓癥(消谷易饑):辟谷7天。
(29)、進行性肌營養(yǎng)不良癥:辟谷8-16天。
(30)、盜汗、多汗:辟谷10天。
(31)、促進傷口愈合,療治創(chuàng)傷面,惡性皮膚?。罕俟?天。
(32)、水腫:辟谷8-14天。
(33)、痔瘡:辟谷8天。
(34)、多痰癥:辟谷8天.
(35)、咳嗽:辟谷9天。
(36)、血栓:辟谷5-13天。
(37)、結(jié)腸息肉:辟谷10天。
(38)、多發(fā)性口瘡:辟谷8-16天,此病多為心脾經(jīng)蘊熱所致。
(39)、感冒:辟谷3-5天。
(40)、多動、煩躁:辟谷6-10天。
(41)、抑郁、孤獨癥:辟谷6-10天、21天。
(42)、幻聽、幻視、幻思、:辟谷10天。
(43)、深思呆滯癥:辟谷10天。
(44)、思維散亂:辟谷10天。
辟谷就是一種運用獨特的傳統(tǒng)道家方法,通過在一段時間內(nèi)不吃五谷,達到排除體內(nèi)積穢,調(diào)整人體代謝系統(tǒng),從而改善人體內(nèi)環(huán)境,提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法。
1、增強身體素質(zhì)
其實辟谷就是指人在某一天選擇不進食,只吃蔬菜水果,或者是只喝水,以這種方式來排除人身體內(nèi)的毒素,人最長的挨餓記錄可以達到5-7天,所以,一天不吃主食不會對人的身體造成太大的傷害,反而可以使人的身體素質(zhì)有所增強。但是持續(xù)時間不宜過長,最好一周嘗試一天。
2、激發(fā)想象力
醫(yī)學家表明,在辟谷的過程當中,由于身體處于一種挨餓的狀態(tài),所以這個時候精神會極度的亢奮,能夠激發(fā)人們的想象力。大部分的永垂不朽的作家一般都是窮困潦倒的狀態(tài),在這種情況潦倒的狀態(tài)下,自然不能吃得太飽,所以創(chuàng)作熱情也更加充足,平時的想象力也會更加天馬行空。
因為辟谷是一種專業(yè)性較強的養(yǎng)生祛病之法,辟谷期間不進五谷,也有一定的安全隱患,所以初次辟谷一定要在專業(yè)的指導老師下進行,玄撒健康是弘揚正統(tǒng)道家養(yǎng)生功法的高品質(zhì)平臺,創(chuàng)建了國內(nèi)知名的“郭連杰辟谷”、“哲龍強腎功”等道醫(yī)品牌。
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