一
、鼻子上火的原因有哪些1
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2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次
3
4、鼻腔滴用復(fù)方薄荷油
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多喝水有很多好處：刺激腸蠕動(dòng)并軟化大便;促使身體散熱;水有利尿功能
，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結(jié)石發(fā)生和細(xì)菌感染8、長(zhǎng)期的干燥和出血
二
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)
2
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗
食療法：豬肝1付
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米
、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。4
、喝梨水去肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈
、耳鳴、眼干、口苦口臭食療法：川貝母10克搗碎成末
5、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、耳鳴耳聾
、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只，枸杞子
、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。鼻子火氣大的食療方法大家應(yīng)該去多了解
，關(guān)于去火的方法大家應(yīng)該都有一些了解，在眾多的去火的方法中食療是很不錯(cuò)的，如果您出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象，不妨去采用一些食療的方法。三、鼻子上火的注意事項(xiàng)有哪些
1.注意飲食
少吃辛辣食物
，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補(bǔ)充點(diǎn)維C及B6，對(duì)治療上火引起的痘痘特別管用。2.穩(wěn)定情緒
除了飲食之外
，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩(wěn)定情緒，不要過(guò)度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發(fā)泄3.保證睡眠正常
睡眠過(guò)少的人比較容易上火
4.鍛煉身體
身體弱的人也比較容易上火
，一定要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。身體健康的同時(shí)，也帶到了情緒的健康發(fā)展，愉悅的情緒也會(huì)改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強(qiáng)健身體的手段，也是和其他幾環(huán)相互影響的四
、鼻子上火吃什么食物調(diào)理1.桑椹(即桑果)
營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含多種有機(jī)酸
、糖和豐富的礦物質(zhì)，主要含鐵和磷，色越黑者含鐵越多。黑桑椹味甘性寒，有補(bǔ)肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。2.西瓜
為夏秋消暑降火的佳品，營(yíng)養(yǎng)豐富
，涼爽可口3.百合
富含淀粉
4.蓮藕
富含淀粉、維生素
5.苦筍
味苦而甘
6.菊花茶
可隨身攜帶
鼻子又疼又癢可以在鼻處涂抹芙蔓芬九芷膏
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