研究發(fā)現(xiàn)消極想法可能會導(dǎo)致老年癡呆(老年癡呆癥怎么得的)

倫敦大學(xué)國王學(xué)院研究所的研究人員提出，許多心理疾病的常見癥狀――重復(fù)的消極思想可能會增加患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)。

直到最近，阿爾茨海默病研究的重點(diǎn)是與癥狀發(fā)作相關(guān)的物理因素。然而，科學(xué)家表明，心理因素也會使一個人更容易受阿爾茨海默氏病，并且這些因素在疾病的任何物理指標(biāo)發(fā)生之前就已經(jīng)存在。

發(fā)表在journal of alzheimer's disease雜志的一篇文章中，研究人員認(rèn)為，在一定時(shí)間內(nèi)長期習(xí)慣性的消極想法會對大腦的思考能力和記憶產(chǎn)生有害影響。

重復(fù)的消極思想是抑郁，焦慮，睡眠障礙，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者的常見行為，這與阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

重復(fù)的消極思想出現(xiàn)時(shí)，可能我們并不會意識到這一點(diǎn)。但重要的是，重復(fù)的消極思想會觸發(fā)大腦中物理應(yīng)激響應(yīng)，其可能會損壞降低腦修復(fù)阿爾茨海默氏病癥狀的能力。

研究已經(jīng)顯示遺傳學(xué)在阿爾茨海默氏病中發(fā)揮作用，apoe e4基因特定變體的人，患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)增加。然而，并不是擁有這種基因變異的每個人都會得老年癡呆癥，這表明還有其他因素可能參與發(fā)病。

此前有研究表明，擁有這種基因變異的人，發(fā)生心理障礙如抑郁癥以及阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)更大。

robert howard教授說：我們認(rèn)為以減少重復(fù)消極思想的治療可能會減少老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。但需要進(jìn)一步的研究來驗(yàn)證這一概念。

老年癡呆癥怎么得的

問題一：關(guān)于老年癡呆癥究竟是怎樣引起的baike.baidu/view/19672 老年癡呆的三個階段 一般上老年癡呆癥常常發(fā)生在50歲以后，起病隱潛，發(fā)展緩慢，最早期往往是以逐漸加重的健忘開始，如果不注意，通常不容易發(fā)現(xiàn)，按照病情的發(fā)展，可大致分為三個階段： 第一階段也稱健忘期 這期的表現(xiàn)是記憶力明顯減退，例如開始時(shí)忘記講過的話、做過的事或重要的約會等，慢慢地連遠(yuǎn)事也遺忘了。與此同時(shí)，思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計(jì)算能力等也有所降低，但有時(shí)還可以保持過去熟悉的工作或技能。 第二階段也稱混亂期 這時(shí)除第一階段的癥狀加重外，很突出的表現(xiàn)是視空間辨認(rèn)障礙明顯加重，很容易迷路。 還有穿衣也很困難，或把褲子當(dāng)衣服穿；不認(rèn)識朋友或親人的面貌，也記不起他們的名字，不能和別人交談，盡管有時(shí)會自言自語。 第三階段也稱極度癡呆期 病人進(jìn)入全面衰退狀態(tài)，生活不能自理，如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧，便尿失禁。 [編輯本段]老年癡呆癥的十大警號 一、 記憶力日漸衰退，影響日常起居活動 二、 處理熟悉的事情出現(xiàn)困難 三、 對時(shí)間、地點(diǎn)及人物日漸感到混淆 四、 判斷力日漸減退 五、 常把東西亂放在不適當(dāng)?shù)牡胤?六、 抽象思想開始出現(xiàn)問題 七、 情緒表現(xiàn)不穩(wěn)及行為較前顯得異常 八、 性格出現(xiàn)轉(zhuǎn)變 九、 失去做事的主動性 十、 明了事物能力及語言表達(dá)方出現(xiàn)困難 [編輯本段]老年癡呆的預(yù)防 由于癡呆的病因不同，預(yù)防的方法也不同，主要有以下幾個方面： 1、改善勞動環(huán)境。 2、忌酒和戒煙。 3、飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。 4、保持精神愉快利于長壽及精神健康。 5、要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。 6、在離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準(zhǔn)備，豐富的生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛好，可以促進(jìn)腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。 7、定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔(dān)心。 8、經(jīng)常的戶外活動：老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動項(xiàng)目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。 AD 的治療主要是應(yīng)用乙酰膽堿酯酶 (AchE) 及抗免疫炎癥、抗氧化劑等對癥治療藥物，以暫時(shí)緩解患者認(rèn)知功能減退。 多吃蘋果香蕉可預(yù)防老年癡呆癥 美國科研人員的一項(xiàng)最新研究顯示，多吃蘋果、香蕉和橙子有助于降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。 美國康奈爾大學(xué)科研人員發(fā)表在最新一期《食品科學(xué)》雜志上的報(bào)告說，蘋果、香蕉和橙子是人們生活中常見的水果，不僅富含人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)和纖維，而且還含有一 種抗氧化物質(zhì)――酚，對人的腦神經(jīng)細(xì)胞具有保護(hù)作用。 報(bào)告說，科研人員在研究這3種水果的果汁對神經(jīng)細(xì)胞的作用時(shí)發(fā)現(xiàn)，果汁中的酚具有抗氧化作用，能夠阻止有傷害性的物質(zhì)和毒素進(jìn)入神經(jīng)細(xì)胞，從而保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免遭破壞。 報(bào)告說，在這3種水果中，含酚最多的是蘋果，其次是香蕉和橙子。人們在日常飲食中經(jīng)常進(jìn)食這3種水果對預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生很有益處。 老年癡呆癥是影響老年人健康的頑癥。美國《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》提供的資料顯示，全世界60歲以上老年人中約有10％患有此病。據(jù)世界衛(wèi)生組織和國際......>>

問題二：怎樣判斷老年癡呆癥老年癡呆癥是由于神經(jīng)退化性病變、腦血管病變、感染、外傷、腫瘤、營養(yǎng)代謝障礙等多種原因引起的一組癥候群，是病人意識清醒的狀態(tài)下出現(xiàn)持久全面的智能減退，變現(xiàn)為記憶力、計(jì)算力、判斷力、注意力、抽象思維能力、語言功能減退，情感和行為障礙，獨(dú)立生活和工作能力喪失。
看你們家老人是否有語言功能的障礙，時(shí)間觀念混淆，日常生活中記憶力明顯減退，在熟悉的地方迷失方向，做事缺乏主動性及失去動機(jī)，出現(xiàn)憂郁或攻擊性行為，對生活中的愛好失去興趣呢？如果有上述特征的話，就需要特別警惕了。
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問題三：什么樣的人容易得老年癡呆癥這種病?由于目前老年癡呆癥發(fā)病率的劇增，很多人開始關(guān)心起這個問題。專家表示，并不是任何人都會患有老年癡呆癥的，它的發(fā)生具有一定的原因。那么，呢?首先我們要對老年癡呆癥的常識有所了解，下面就由專家為大家詳細(xì)介紹。 這種病?老年癡呆癥常識如下介紹： 一、腦變性疾病：腦變性疾病引起的老年癡呆癥有許多種，最為多見的是阿爾茨海默病性老年癡呆癥，在老年前期發(fā)病的又叫做早老性老年癡呆癥。其發(fā)病緩慢，為逐漸進(jìn)展的進(jìn)行性老年癡呆癥。最常見的有多發(fā)性腦梗死性老年癡呆癥，是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。 二、遺傳因素：國內(nèi)外許多研究都證明，老年癡呆癥患者的后代有更多機(jī)會患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚。有人認(rèn)為是顯性基因遺傳;有人則認(rèn)為是隱性基因遺傳;也有人認(rèn)為是多基因常染色體隱性遺傳，且遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認(rèn)為老年呆屬非遺傳性疾病，如血管性老年癡呆癥與遺傳無直接關(guān)系。 三、營養(yǎng)及代謝障礙：由于營養(yǎng)及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導(dǎo)致老年癡呆癥。如各種臟器引起的腦病，像腎性腦病，是慢性腎功能衰竭、尿毒癥引起腦的缺血、缺氧，可以導(dǎo)致老年癡呆癥;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導(dǎo)致老年癡呆癥。 四、藥物及其他物質(zhì)中毒：酗酒、慢性灑精中毒者引起的老年癡呆癥并不少見，只是還沒有被人們所認(rèn)識。長期接觸鋁、汞、金、銀、砷及鉛等，防護(hù)不善，引起慢性中毒后可以導(dǎo)致老年癡呆癥。一氧化碳中毒也是常見的導(dǎo)致急性老年癡呆癥的原因之一。 ?通過專家對老年癡呆癥常識進(jìn)行介紹，相信大家對此已經(jīng)有所了解了，因此，大家就要在生活中就要積極做好預(yù)防措施，從而避免該病的出現(xiàn)，在此祝愿各位患者能夠早日恢復(fù)健康。

問題四：如何預(yù)防老年癡呆癥老年癡呆癥主要是指大腦中負(fù)責(zé)控制記憶與推理的區(qū)域發(fā)生病變，導(dǎo)致腦功能逐漸衰退，日常生活能力隨之退化，無法參與公眾活動，嚴(yán)重者大小便失禁，最后衰竭而死。大量研究資料表明，以下人群易遭受癡呆癥之害，因而應(yīng)列為重點(diǎn)預(yù)防對象：老年人；年事越高，越要注意防范女性的危險(xiǎn)性大于男性；有癡呆癥家族史的人；有腦外傷史的人；文化水平低發(fā)病率比較突出。一般說來，老年癡呆癥有以下早期表現(xiàn)。1、近事遺忘，即越近的事情越容易忘掉，甚至瞬間即忘，但對一些陳年舊事卻記得很清楚。2、言事遲鈍或嗦。言語表達(dá)不流暢，含混遲鈍，說話嗦，對一些無關(guān)的事糾纏不休。3、定向障礙。如對時(shí)間的感知淡漠或混亂，經(jīng)常出門后找不到回家的路，且記不清從何處來到何處去、去干什么等。4、思維與判斷能力差。經(jīng)常忘記年月日，不知道自己存了多少錢，甚至連自己有幾個子女也記不清。5、主動性與條理性差。失去以往的積極主動性，變得消極被動不愿交往，料理家務(wù)無條理，做事顛三倒四。6、敏感多疑。認(rèn)為親人對自己不好，子女不幸，懷疑自己的東西被家人或鄰居偷竊，把自認(rèn)為貴重的東西經(jīng)常東 *** 放，但實(shí)際上藏得并不隱蔽。7、性格改變，情緒不穩(wěn)。喜怒無常，易激怒或傷感，抑郁或欣快，戲謔、任性、自私、幼稚，或與孩子斤斤計(jì)較。8、行為反常。將廢物視為珍寶予以收藏；行動詭秘但動作愚笨；行為不檢點(diǎn)，偷竊、撒謊、大小便不知避人或隨地亂解；飲食不規(guī)律或白天睡覺夜間活動。老年癡呆癥迄今為止尚無特效治療方法。惟一可行的辦法是“防”字當(dāng)頭。具體概括10條建議，可供參考:1．科學(xué)進(jìn)餐，堅(jiān)持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則。防止動脈硬化醫(yī)學(xué)研究表明，相當(dāng)一部分癡呆癥與腦血管硬化有關(guān)，稱為血管性癡呆。因此，防止動脈硬化可減少癡呆癥發(fā)生。2．不用鋁制炊具 尸檢發(fā)現(xiàn)，癡呆癥病人腦內(nèi)鋁的含量是一般人的4倍。人體內(nèi)鋁的增多，鋁制炊具無疑充當(dāng)了助紂為虐的角色。3．堅(jiān)持用腦 晚年仍要堅(jiān)持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動，使腦細(xì)胞始終處于活動興奮狀態(tài)，以減慢老化。4．補(bǔ)充維生素 維生素B，葉酸可阻止動脈硬化；維生素B：：可防止阿欠茨海默病(老年癡呆癥的另一類型)的發(fā)生；維生素E能直接消除人體內(nèi)的氧化物，保護(hù)腦細(xì)胞免受其害。因此，維生素是預(yù)防老年癡呆癥的又一“秘密武器”。5．防治便秘 據(jù)專家對萬余名老年人的調(diào)查證實(shí)，長期便秘可使人的智力大為下降，并查明80％以上的老年癡呆癥病人與便秘呈“正相關(guān)”現(xiàn)象。故消除便秘有保腦作用。 6．多聽音樂 日本專家發(fā)現(xiàn)，音樂對腦波、血流、荷爾蒙等都會產(chǎn)生積極影響，并能 *** 人的各種感覺，進(jìn)而活躍腦功能。7．多做運(yùn)動 如叩齒運(yùn)動可增加顏面及腦部的血流量；散步或慢跑等腳部運(yùn)動可為大腦提供更多的“能量”；手指運(yùn)動可直接 *** 腦細(xì)胞。均有利于腦保健。8．吃點(diǎn)補(bǔ)藥 單味中藥有茯苓、紅棗、麥冬、首烏、當(dāng)歸、蓮子、山楂等，中成藥有六味地黃丸等，女性更年期后可以酌情補(bǔ)充雌激素，但都要接受?？漆t(yī)生的指導(dǎo)，不可自行其是，以免弄巧成拙，補(bǔ)出毛病來。9．戒煙忌酒 香煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物，酒中的甲醇等，都可使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆粒空泡樣變性，乃是腦細(xì)胞的一大“天敵”，故務(wù)必“敬而遠(yuǎn)之”，以保安康。

長期失眠是否會誘發(fā)老年癡呆癥呢

對于部分年輕人來說，一覺睡到大天亮簡直是比登天還難，熬夜失眠已經(jīng)成為了年輕人的常態(tài)。長時(shí)間失眠的話，會對身體帶來很大的損傷，甚至?xí)T發(fā)老年癡呆癥。

長時(shí)間失眠會帶來哪些傷害？
1、對大腦帶來的影響

在睡眠過程中能處理大腦白天接觸到的信息，把沒用的信息去掉，只保留能值得記憶的一部分。當(dāng)缺乏睡眠時(shí)會減慢神經(jīng)元的速度，導(dǎo)致人們第2天沒有精神，而且降低了記憶力和創(chuàng)造力，讓人們注意力不集中。

2、情緒變得暴躁

在正常情況下大腦前額能夠抑制情緒調(diào)控，當(dāng)長時(shí)間缺乏睡眠時(shí)會升高活躍度，讓大腦變得異常興奮。另外，也會讓大腦對負(fù)面的情緒做出消極的反應(yīng)，尤其是會放大負(fù)面情緒帶來的刺激反應(yīng)，讓人們脾氣變得異常暴躁，甚至?xí)霈F(xiàn)過激的行為。

3、引起身體肥胖

睡眠不足的話，會刺激大量饑餓激素的分泌，增加饑餓感，從而讓人們攝取更多的熱量，引起身體肥胖。另外，睡眠不足時(shí)也會降低褪黑激素水平，褪黑激素具有抗癌以及抗衰老的功效，長時(shí)間失眠會加快衰老的速度，增加了患上中風(fēng)以及心腦血管疾病的幾率。睡眠不足的話也會誘發(fā)各種代謝問題，增加患上糖尿病的幾率。

4、容易誘發(fā)老年癡呆癥

經(jīng)歷了一整天繁忙的工作，大腦需要處理很多的信息，同時(shí)也要清理記憶垃圾，只有通過充足的休息和睡眠才能清除體內(nèi)的垃圾。大腦周圍充滿著干凈透明的液體，這就是腦脊液。在睡眠狀態(tài)下腦細(xì)胞會變小而且流出細(xì)胞間隙，大量的腦積液會引入大腦里面幫助沖刷大腦中的垃圾，若失眠的話會打破此過程，增加患上老年癡呆癥的幾率。

溫馨提示

下午4點(diǎn)之后不能喝濃茶濃咖啡，也不能做劇烈運(yùn)動，保持固定的作息時(shí)間，晚上10點(diǎn)之前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是褪黑素分泌最為旺盛的時(shí)候。睡覺前一個小時(shí)要關(guān)閉所有的電子產(chǎn)品，因?yàn)殡娔X和手機(jī)屏幕發(fā)射出來的藍(lán)光會刺激身體分泌出大量的激素，減少了褪黑激素的分泌，紊亂了的生物鐘。睡覺的時(shí)候要讓大腦保持放松狀態(tài)，可以在床上打坐冥想20分鐘，把所有的注意力全部集中在呼吸上。

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