血紅蛋白值是無(wú)法用肉眼檢測(cè)的

，而是要通過(guò)一定的儀器；蚱咭稽c(diǎn)是沒(méi)啥問(wèn)題的，那代表你體內(nèi)鐵質(zhì)含量很豐富，無(wú)需再另外補(bǔ)鐵。鐵是人體不可缺少的元素之一，鐵缺乏的話(huà)容易患貧血，而含鐵量高了又會(huì)引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。那么怎樣的血紅蛋白值才是正常的呢?以32為準(zhǔn)，超過(guò)則是體內(nèi)含鐵量偏高的表現(xiàn)，那么平時(shí)就應(yīng)該多注意飲食，高熱量、高鐵質(zhì)食物少攝入，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

血紅蛋白偏高的原因分為相對(duì)性的增多和絕對(duì)性增多，由于某些原因

，血漿中的水分丟失過(guò)多的話(huà)會(huì)造成血液濃縮，這時(shí)候紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量就會(huì)相對(duì)增多了。在這種情況下，血紅蛋白偏高往往，一般都是大量脫水引起的。絕對(duì)性增多又分為生理性增高和病理性增高，生理性增高一般發(fā)生在住在高原地區(qū)的居民身上，受環(huán)境的影響，他們的血紅蛋白往往高于平原地區(qū)的人。病理性升高如嚴(yán)重嘔吐，腹瀉，大量出汗等，往往由于血漿中水分丟失過(guò)多而導(dǎo)致的血紅蛋白量的增加。

那么血紅蛋白偏高怎么辦呢?第一應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，動(dòng)物肝臟以及肥肉盡量別吃

，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果以及多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。第二，如果是病理性血紅蛋白增高的話(huà)，那么一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療