晚上睡覺總是出汗,睡覺出汗怎么辦

有的朋友反映自己在晚上睡覺的時候經(jīng)常會出汗，把被子和床單都弄得濕濕的，非常的難受。剛開始的時候還以為是天氣太過于炎熱所導致的，但后來就算是天氣比較涼的時候也會出現(xiàn)這樣的癥狀。那這到底是什么原因?為什么晚上睡覺老是出汗?接下來就向大家介紹這方面的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。

如果睡覺之后出汗多是以上半夜為主，那么一般都是因為血鈣含量偏低所導致的。因為身體中的鈣含量偏低會使交叉神經(jīng)變得興奮，汗腺的分泌也會變得更快，比如說佝僂病就是這樣的一種常見癥狀。還有那些患有結(jié)核病的朋友睡覺也會出現(xiàn)出汗的癥狀，而且都是整晚整晚的出汗，同時還會伴隨著面色超紅、食欲不振、情緒起伏等并發(fā)癥。影響我神經(jīng)等疾病都會導致我們睡覺發(fā)生出汗的癥狀，所以大家應該及時去醫(yī)院進行詳細的檢查確定導致疾病的類型，再加以治療。

晚上睡覺容易出汗的朋友，床單和被套應該經(jīng)常進行換洗，同時每天也要洗澡，最好是在床邊備一塊軟布，在出汗的時候及時擦去多余的汗液，這樣就不會對自己的皮膚造成刺激。出汗時不要直接對著風吹，這樣很容易讓我們發(fā)生感冒。對于那些陰虛血熱的朋友來說，最好是開空調(diào)調(diào)節(jié)一下室內(nèi)的溫度。飲食方面也要多加注意，少吃那些辛辣刺激的食物。尤其是陰虛血熱、火旺的朋友。

以上就是向大家介紹晚上睡覺總是出汗的應對方法，另外如果是疾病所導致的，我們就應該馬上去醫(yī)院進行相關(guān)的體檢，讓專業(yè)的醫(yī)師來為我們制定正確有效的治療方法，這樣才可以讓身體更快的恢復健康。平時的時候適當?shù)倪M行一些運動，能夠讓我們的身體變得更加健康，增強自身的抵抗能力，這樣患病的幾率也能夠減少。

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