植物對人類有什么好處,失眠養(yǎng)什么植物好

一、植物對人類3大好處

1、釋放氧氣，保持空氣清新

空氣中二氧化碳含量一般為0.03%。當(dāng)二氧化碳含量達(dá)到0.05%時，人的呼吸就會不適;其含量達(dá)到0.2%時，人就會頭昏、心悸、血壓升高。植物在其正常的生理過程中，會釋放氧氣，吸收大量的二氧化碳，調(diào)節(jié)空氣中的碳氧比例，保持空氣清新，使人們更為舒適。此外，還有些植物如仙人掌具有與眾不同的生物學(xué)特性，其原產(chǎn)地十分干旱，極難獲得水分，因此其代謝也與一般的植物不同，該類植物氣孔白天關(guān)閉減少蒸騰，夜間開放吸收二氧化碳，因此把它們列為能在夜間清新空氣的花卉。

2、凈化室內(nèi)空氣污染

現(xiàn)代人的大部分時間是在室內(nèi)度過的，室內(nèi)空氣狀況與人體健康密切相關(guān)。越來越多的研究表明，室內(nèi)污染物種類繁多，污染源廣，對人體健康的影響也是多方面的。典型室內(nèi)主要空氣污染物及其對人體健康影響如下：(1)揮發(fā)性有機化合物(VOCs)，是一種主要的室內(nèi)空氣污染物，目前已鑒定出900多種。除醛類外，常見的還有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯等。它們對人體所產(chǎn)生的影響往往是異物刺激、惡臭惡心和呼吸不暢，致使對人體肝、腎、腦及神經(jīng)系統(tǒng)都有不同程度的影響，協(xié)同后可使人體的免疫力下降，甚至?xí)虏〖爸掳?2)可吸入懸浮顆粒物(PM10)。懸浮在空氣中，空氣動力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于10μm的顆粒物稱為PM10。PM10往往會引起呼吸道感染并易對較窄呼吸道內(nèi)壁造成損害，致使人體肺功能損傷，尤其對哮喘病人的危害性更大。其他室內(nèi)空氣污染物還包括氮氧化物(NOx)、一氧化碳(CO)、二氧化碳(CO2)等。

3、增加室內(nèi)空氣中負(fù)離子濃度

負(fù)離子對人體健康的促進作用是一位德國醫(yī)生于1931年發(fā)現(xiàn)的。雖然負(fù)離子對人體的作用機理并未完全清楚，但大量的動物研究和臨床實踐已證實，空氣負(fù)離子具有多種生物效應(yīng)，并能影響人體的多項生理指標(biāo)，對某些疾病具有輔助治療和康復(fù)作用。

空氣負(fù)離子被譽為空氣維生素和生長素”，具有降塵、抑菌功能，在凈化空氣、調(diào)節(jié)小氣候、人體保健、防病治病等方面效果顯著。

二、花卉植物對人類的好處有哪些

打著各種功能標(biāo)簽的綠色盆栽在花卉市場上賣得火熱，園林專家稱真正能過濾空氣、除甲醛的植物綠色盆栽品種有限，而一些所謂的防電腦輻射更是商家的炒作，沒有科學(xué)根據(jù)，有些植物的汁液還對身體有害。

園林專家曾思銘表示，“實驗證明，部分植物確實能具備吸收甲醛、苯等室內(nèi)有害氣體，但沒有商家說的那樣夸張，而仙人掌等綠色盆栽能防電腦輻射，不過是商家炒作的噱頭。”曾思銘說，“仙人球、蘆薈等植物確實能吸收陽光中的紫外線，但不是電腦散發(fā)出的輻射。”

根據(jù)之前北京市農(nóng)業(yè)技術(shù)推廣站做的實驗，泡葉冷水花、吊蘭和瑞典常春藤3種植物確實能吸收甲醛、苯等室內(nèi)有害氣體，瑞典常春藤對甲醛吸收力最強，24小時吸收效率也只有75%。剛裝修完的居室，每平方米放置幾盆植物才能達(dá)到空氣凈化效果。電腦前擺一盆仙人掌等綠色植物雖不能抵擋輻射線，但綠色植物能舒緩眼睛的疲勞，對吸附PM2.5也有一些作用。

園林專家說，一些花卉不但不能起到凈化空氣的作用，還對人體有害。

有很多的花卉植物，不僅能夠清新空氣，同時還能夠?qū)θ水a(chǎn)生一些負(fù)面的影響，在臥室內(nèi)最好是不要擺放，月季花能夠吸收大量的有害氣體，但是他又能散發(fā)出很濃郁的香味，很容易就會讓人感覺到呼吸困難，所以這是一個雙刃劍。

三、凈化空氣的植物有哪些

1.吊蘭、黛粉葉等，對裝修后室內(nèi)殘存的甲醛、氯、苯類化合物具較強吸收能力。蘆薈、菊花等可以減少居室內(nèi)苯的污染;雛菊、萬年青等可以有效消除三氟乙烯的污染。月季、薔薇等可吸收硫化氫、苯、苯酚、乙醚等有害氣體。在室內(nèi)養(yǎng)虎尾蘭、龜背竹、一葉蘭等葉片碩大的觀葉花草植物，能吸收80%以上的多種有害氣體，凈化空氣，晚上不但能吸收二氧化碳，放出氧氣，還能使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。

2.芳香植物的芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細(xì)菌和病毒，具有保健功能，如仙人掌、文竹、常青藤、秋海棠氣味有殺菌抑菌之力，同時，植物的芳香還可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，如丁香、茉莉可使人放松，有利于睡眠;玫瑰、紫羅蘭可使人精神愉快，有發(fā)奮工作的欲望夜來香、錦紫蘇、驅(qū)蚊草等氣味有驅(qū)蚊除蠅作用。但香味不能太濃，否則會引起副作用，如丁香久聞會引起煩悶氣喘，影響記憶力;夜來香夜間排出廢氣使高血壓、心臟病患者感到郁悶;郁金香含毒堿，連續(xù)接觸兩個小時以上會頭昏;含羞草有羞堿，經(jīng)常接觸引起毛發(fā)脫落。

3.立體綠化居室的植物：在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽?；?、紫藤、薔薇等攀援植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，可有效地減少陽光輻射，大大降低室內(nèi)溫度。

四、什么植物對睡眠好呢

現(xiàn)在人們的生活壓力逐漸增大，我們的生活水平雖然得到了很大的提高，但是很多問題也是在不斷出現(xiàn)的。失眠困擾著很多人，雖然失眠不是什么嚴(yán)重的疾病，但是對于人們的危害性是不能忽視的，如果沒有良好的睡眠，就不能很好的投入到工作中。在家里種上一些植物有的時候也是能夠起到幫助的。什么植物對睡眠好呢，我們來看一下。

1.可選用熏衣草熏衣草一般超市沒賣，要買就去郵購。還可以在枕頭里放一些具有鎮(zhèn)靜、安神的芳香干燥植物，這些香味會讓我們產(chǎn)生很放松的感覺，在這種放松的狀態(tài)下，很容易進入睡眠。

2.在臥室養(yǎng)盆桔子吧 ，桔子有很好的安神效果，能促進睡眠。如果有必要 可以把吃剩下的桔子皮放在枕邊，安睡的效果會更好。

3.蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭是天然的清潔工，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

4.　常青藤、鐵樹、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。

5.蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸附空氣中的飄浮微粒及煙塵。

6.在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽?；ā⒆咸?、薔薇等攀援植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，可有效地減少陽光輻射，大大降低室內(nèi)溫度。像常青藤、美人蕉、萬年青等傳統(tǒng)植物也有調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的作用。需要注意的是，盡量不要在居室內(nèi)栽種一些香氣過濃的觀花植物。像夾竹桃等等。

上述就簡單的說明了什么植物對睡眠好的問題，人的睡眠要是不足的話就會影響正常的生活和工作，自身的健康也受到了嚴(yán)重的損害?？茖W(xué)合理的睡眠是必不可少的。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時按點的睡覺才能夠保證睡眠量，才能相對的保證工作的正常運行。

養(yǎng)植物有什么好處？

養(yǎng)植物，有好多好處的：
裝飾房間：花卉可以美化陽臺、臥室、客廳，陽臺一般陽光好，擺上幾盆喜陽光的植物顯得家里生機勃勃，臥室相對是比較舒適安靜的環(huán)境，放幾盆綠色的植物顯得幽雅、寧靜，倍有溫馨之感，客廳用來休息招待客人，放幾盆盆景顯得客廳端莊大氣，而且視覺效果超級好。
凈化空氣：綠色植物可以幫助凈化空氣，將空氣中的有毒物質(zhì)過濾掉，保護我們的身心健康，如吊蘭、蘆薈可以吸收甲醛。
調(diào)節(jié)溫度：爬山虎、葡萄藤、薔薇等植物會沿著墻壁或者支架攀爬，形成綠色的涼棚，可以有效的阻止太陽光，降低溫度。
花香促進健康：有些花卉的帶有天然的香氣，有益人的身體健康，如：丁香、茉莉花香有助于睡眠，玫瑰花香使人精神抖擻，夜來香花香祛除蚊蟲，仙人掌氣味能殺菌等等
視覺享受：綠色植物色彩鮮亮，尤其是花卉更是色彩繽紛，給人以視覺的盛宴，綠色植物可以給人展示靜態(tài)的美。
陶冶性情：種植綠色植物給人帶來無限的樂趣，豐富了生活，陶冶情操。

植物對人類有什么作用

1、美化環(huán)境

植物界中許多植物具有較高的觀賞價值，特別是園林植物。園林植物以其優(yōu)美的姿、豐富的色彩增添了城市的景色，具有良好的美化環(huán)境的作用。

2、保護和改善環(huán)境

植物的葉片能進行光合作用，吸收空氣中的二氧化碳、放出氧氣，使空氣清新。高大的植物樹冠可有效的阻擋空氣中的粉塵，多毛的葉片表面可吸附粉塵和吸收空氣中的有害物質(zhì)，如二氧化硫、氟化氫、氯氣等。

3、調(diào)節(jié)改善環(huán)境小氣候

高大的植物具有良好的遮蔭作用，植物葉片的蒸騰作用可增加空氣中的濕度，并通過吸熱降低空氣溫度，有效的調(diào)節(jié)和改善環(huán)境小氣候。有些植物還可以分泌大量的殺菌素，有效的殺死空氣中的有害菌。植物還可以有效的阻擋噪音。植物的根系可有效的固定土壤，防止水土流失。

室內(nèi)放什么植物對身體有好處！

綠蘿：經(jīng)濟實惠的常見綠植，一盆綠蘿在8～10平方米的房間內(nèi)就相當(dāng)于一個空氣凈化器，能有效吸收空氣中甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體。綠蘿不但生命力頑強，而且在室內(nèi)擺放，其凈化空氣的能力不亞于常春藤和吊蘭。

常春藤:強力除甲醛。能分解兩種有害物質(zhì)，即存在于地毯，絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿于壁紙中對腎臟有害的二甲苯。價格適中，效果不錯。

吊蘭：吊蘭加幸福草組合，兼具凈化空氣吸甲醛和美觀功效，青翠欲滴，給您寒冷的冬天增添一抹溫馨的綠意。

虎皮蘭：吸收二氧化碳、放射性核素，清除甲醛、三氯乙烯、硫化氫、苯、苯酚、氟化氫、乙醚和重金屬微粒。

仙人球：吸收輻射的植物，它對電腦顯示器和打印機中釋放的二甲苯和甲苯也有很好的吸收作用。仙人球呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時進行。呼吸時，吸入二氧化碳，釋放出氧氣。

文竹:消滅細(xì)菌和病毒的防護傘

鴨腳木：給吸煙家庭帶來新鮮的空氣。

滴水觀音：有清除空氣灰塵的功效

室內(nèi)養(yǎng)什么植物對人體有好處？

有人認(rèn)為，在臥室內(nèi)養(yǎng)花會使夜間空氣混濁，含氧量降低，由此而造成的弊端會影響人的壽命，因此主張不應(yīng)在臥房中養(yǎng)花。其實，這不過是一般的推論，既忽略了對植物生命活動過程中物質(zhì)變換的量的分析，又忽略了花卉在夜間還會放出一些有益人類健康的物質(zhì)的現(xiàn)象。原來，一切植物包括花卉在內(nèi)，它們雖然在夜間有吸收氧氣的呼吸作用，但是同人比較起來，是很微弱的，因花卉在呼吸時，每吸入兩個氧原子，就必須從其體內(nèi)用一個碳原子與其化合，才能放出一個二氧化碳分子；又因整株盆花的濕重一般不超過500克，干物質(zhì)只幾十克，含碳量更是有限，即使在一夜之間與氧化合成二氧化碳，充其量也不過等于燃燒幾十克無煙煤所產(chǎn)生的二氧化碳，何況植物絕不可能在一夜間把自己體內(nèi)的碳原子轉(zhuǎn)化為二氧化碳呼出的。

按照科學(xué)實驗推算，一盆花卉在夜間因呼吸作用消耗體內(nèi)的碳僅為0．1克，那么十盆花卉放出的二氧化碳總量，也不過等于吸了一支香煙所產(chǎn)生的二氧化碳而已，可見因臥室內(nèi)通風(fēng)不良，空氣混濁等現(xiàn)象造成的人們身心的不快，與養(yǎng)殖花卉是完全無關(guān)的。再說，有的花卉，如茉莉、月季、夜來香等，晝夜都能放出揮發(fā)性香精油和負(fù)離子，有清新空氣的作用，使臥室內(nèi)經(jīng)常保持空氣清潔，所含的芳香沁人肺腑，能振奮精神，消除疲勞。某些花香還能治療諸如精神壓抑、神經(jīng)衰弱等慢性病。而夜來香的花香，又有驅(qū)除蚊子的作用。洋繡球、秋海棠、文竹等，在夜間除了能吸收二氧化硫、二氧化氮、氯氣等有害氣體外，還能分泌出殺滅細(xì)菌的氣體，減少感冒、傷寒、喉頭炎等傳染病的發(fā)生，對人體的健康是大有好處的。

當(dāng)然，在臥室內(nèi)養(yǎng)花，應(yīng)該保持盆土的清潔，肥料要深施，不施未經(jīng)腐熟的有機肥，及時清除枯花敗葉。這樣，臥房養(yǎng)花實在是百利而無弊，人們大可不必?fù)?dān)心，除了由于讓植物浴霧等原因之外，晚上也不必把盆花移往室外，明乎此理，就可以放心在臥室中養(yǎng)殖花卉了。

最近，美國航空航天局的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，常青的觀葉植物以及綠色開花植物中，很多都有消除建筑物內(nèi)有毒化學(xué)物質(zhì)的作用。此次研究還發(fā)現(xiàn)，植物不光是靠葉子吸取物質(zhì)，植物的根以及土壤里的細(xì)菌在清除有害物方面都功不可沒。中國裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心工程師周淑琴認(rèn)為，在居室內(nèi)最適合放置以下二種類型的植物。

能吸收有毒化學(xué)物質(zhì)的植物

蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。

蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。

能殺病菌的植物

玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用。

紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內(nèi)就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發(fā)的香味對結(jié)核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。

仙人掌等原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開，在吸收二氧化碳的同時，制造氧氣，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。

虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍(lán)菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物也能在夜間凈化空氣。

在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽?；ā⒆咸?、薔薇等攀援植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，能夠有效地減少陽光輻射，大大降低室內(nèi)溫度。

丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率 .

花，主要應(yīng)起美化環(huán)境的作用，既有視覺享受又能凈化空氣的就是好花。不同的地方其實應(yīng)該擺放不同的花卉，有的花還是不適宜入屋的，否則會造成空氣污染。

常見花的香氣作用

薔薇香：松弛神經(jīng)、解除身心疲勞，幫助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

郁金香：可解除眼睛疲勞及消除煩躁。

蘭花香：緩解肺熱和痰咳，對有神經(jīng)衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會產(chǎn)生眩暈感。

白蘭花香：能起殺菌、凈化空氣的作用。

菊花香：能清熱祛風(fēng)、清肝明目，可用來作為頭痛病的輔助治療手段。

丁香：有明顯的凈化空氣的能力，其殺菌能力很強，室內(nèi)擺放丁香能在一定程度上預(yù)防傳染病，但其香味濃郁，不可多聞，否則會感覺頭暈。

水仙香：能讓人感到寧靜、溫馨。

廳房巧擺花能防病……>>>三類植物適合在室內(nèi)擺放

專家指出，室內(nèi)養(yǎng)花，應(yīng)選擇一些能吸收有毒氣體、能凈化空氣或殺菌的花，有些花自身就具有防病治療作用。例如，菊花、臘梅等有吸收硫、氟化氫等能力，百里香、丁香等分泌出的揮發(fā)油有滅病菌的作用，茉莉、米蘭、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散發(fā)出具有殺菌作用的揮發(fā)油，美人焦、金銀花等對氟有強烈的吸收作用，等等。

病房、臥室夜晚不宜養(yǎng)花

很多花都有凈化空氣、促進健康的作用，但某些花若養(yǎng)在家中，反而會成為致病源，或是導(dǎo)致老病復(fù)發(fā)、舊病加重的“殺手”，因此專家建議，養(yǎng)花前必須了解花性，以防花一養(yǎng)，身體就出毛病。

病人室內(nèi)不養(yǎng)盆栽花——由于花盆中的泥土?xí)a(chǎn)生真菌孢子，當(dāng)它們擴散到空氣中后，容易侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位，會引起感染，這對原本就患有疾病的患者來說危害很大。

臥室夜晚不宜放花——由于大多數(shù)的花都是白天通過光合作用吸收二氧化碳、釋放氧氣的，但到了晚上，則剛好相反。因此，在臥室內(nèi)最好不要放花，白天放的花，到了夜間就移出室外，至少不要放在臥室里，避免影響人的健康。

花香過濃會傷身……>>>不容忽視 居室忌放的花卉

有醫(yī)學(xué)專家做過實驗和測試，結(jié)果證明經(jīng)常聞花香的人，能對情緒和健康產(chǎn)生一定的影響?；瘜W(xué)專家則認(rèn)為，花所散發(fā)出的香味是由數(shù)十種揮發(fā)性化合物組成，含有芳香族的酯類、醇類、醛類、酮類等物質(zhì)。這些物質(zhì)能夠刺激人們的呼吸中樞，從而促進人體的呼吸氣功能，若呼吸到對人體有益的香味，則能使大腦得到充分的氧氣，調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，讓精力、思維和機體活力達(dá)到極高水平，“花療”和“香熏療法”則是由此而發(fā)的。

專家指出，花香能治病能保健，同樣也能致病能傷身，空氣中花味過于濃郁，氧含量相對減少反而會刺激人們過度換氣，使血液中氧含量降低，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等癥狀，部分過敏體質(zhì)的人，受到有些花粉的刺激，會出現(xiàn)過敏性哮喘，過敏性鼻炎。例如，蘭花能幫助緩解熱咳，也可能會起催生作用，蘭花香聞得過多，使人過于興奮而產(chǎn)生眩暈感；百合花香使人興奮，但時間過長，會感到頭暈，還可能讓人失眠

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