美媒公布大腦退化5信號(hào)：忘記剛剛說(shuō)過(guò)什么為首

近日，美國(guó)“名醫(yī)電視秀”網(wǎng)站刊出阿爾茨海默病引起大腦退化的5個(gè)信號(hào)，幫助早期患者識(shí)別并及時(shí)就診。

忘記剛剛說(shuō)過(guò)什么。每個(gè)人都會(huì)偶爾忘記鑰匙放哪兒了。但阿爾茨海默病引起的大腦退化常會(huì)讓人不記得最近剛和別人說(shuō)過(guò)的話(huà)和剛讀過(guò)的文章。此外，忘記重要的日子或反復(fù)咨詢(xún)同一個(gè)問(wèn)題，也是值得關(guān)注的信號(hào)。

描述物體變得困難。這也是阿爾茨海默病的一種早期跡象，如想說(shuō)茶壺，但突然不知如何表述，甚至用“水罐”這樣的詞匯;再比如表達(dá)想法很困難，或者很難與人談話(huà)。

行為異常。這些異常情況包括：莫名地感到焦慮、困惑或者壓抑;比以前更急躁或具有攻擊性;容易不安或恐懼。同時(shí)，有些患者會(huì)開(kāi)始遠(yuǎn)離愛(ài)好和曾經(jīng)熱衷的社交活動(dòng)。

行走時(shí)身體顫抖。步態(tài)的改變，如邁步時(shí)的姿態(tài)變化，可能暗示了大腦認(rèn)知功能的衰退。

闖紅燈的次數(shù)增多。有些患者開(kāi)車(chē)時(shí)會(huì)闖紅燈，不是因?yàn)橼s時(shí)間，而是因?yàn)榕袛嗯c紅燈的距離出現(xiàn)錯(cuò)誤，出現(xiàn)這種情況需要引起注意。阿爾茨海默病可能對(duì)大腦某些能力有損害，這些能力包括空間概念、時(shí)間感和方位感。

為什么人25歲后記憶力就開(kāi)始下降了？

25歲后記憶力下降的原因主要有以下幾個(gè)：

睡眠不足，現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，年輕人壓力大，睡眠質(zhì)量普遍不好。發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)美國(guó)最新研究指出，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞死亡。每晚睡眠4~5小時(shí)，連續(xù)三晚，便可殺死25%的腦細(xì)胞。

吃太多垃圾食品，根據(jù)國(guó)外的研究顯示，當(dāng)我們身體中吃太多的垃圾食品不會(huì)讓你發(fā)胖，但是對(duì)于你的記憶力卻又很大的影響，這個(gè)結(jié)論至少已經(jīng)在小白鼠的身上測(cè)試過(guò)了。專(zhuān)家聲稱(chēng)，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區(qū)”(大腦中與語(yǔ)言學(xué)習(xí)和記憶及情感相關(guān)的區(qū)域)會(huì)發(fā)生發(fā)炎現(xiàn)象，而因?yàn)楹ｑR區(qū)的發(fā)炎，老鼠會(huì)忘掉他們走過(guò)的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導(dǎo)致記憶力下降的元兇。

太過(guò)專(zhuān)注于一件事，假如我們太過(guò)與擔(dān)心或?qū)Ｗ⒛臣隆缑嬖嚮蚩荚?，我們絕對(duì)會(huì)出現(xiàn)“記憶短路”的情況，比如我們會(huì)忘要寄某封信，或者某個(gè)約會(huì)。

飲酒過(guò)度，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的研究顯示，經(jīng)常酗酒的人比起適當(dāng)飲酒的人，會(huì)早六年的時(shí)間出現(xiàn)記憶力衰竭的現(xiàn)象。并且，不管時(shí)間長(zhǎng)短，只要酗酒，都會(huì)促使你的記憶力下降。

過(guò)度使用社交軟件，長(zhǎng)時(shí)間的使用社交軟件，回復(fù)郵件短信，瀏覽網(wǎng)頁(yè)，會(huì)使大腦不斷接受信息，卻沒(méi)有一個(gè)緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。

人25歲后記憶力下降，找到原因后可緩解治療，記憶力是可以快速恢復(fù)的，早睡早起，盡量避免熬夜，要多吃利于大腦發(fā)育的食物，很多食物對(duì)大腦開(kāi)發(fā)有幫助，而加強(qiáng)記憶力的方法也是有效改善記憶的，能針對(duì)性的對(duì)此問(wèn)題進(jìn)行醫(yī)治。

大腦有什么奇妙之處？

大腦蘊(yùn)藏著許多奧秘，一直是科學(xué)家們不懈研究的一個(gè)重要領(lǐng)域。在已知領(lǐng)域，大腦有10個(gè)神奇的奧秘。

1.自己撓癢撓不笑。當(dāng)被別人撓癢時(shí)，即便預(yù)先知道，但小腦卻不會(huì)發(fā)出警告信號(hào)，大腦會(huì)對(duì)外來(lái)刺激作出反應(yīng)，人就會(huì)覺(jué)得特別癢，這也是人類(lèi)的一種本能反應(yīng)。而自己撓癢時(shí)，小腦會(huì)發(fā)出信號(hào)，告訴大腦的其他部分，不要對(duì)此做出反應(yīng)。

2.兩根香蕉撐一天。研究顯示，大腦一天基本消耗的能量比一臺(tái)冰箱照明耗能還要少，兩根大香蕉就可以支撐。但大腦活動(dòng)起來(lái)能量的消耗卻不少，如大腦僅占體重的3％，卻消耗了人體能耗總量的1/6。

3. 大腦擅長(zhǎng)記序列。人們?cè)谏钪谐３Ｐ枰涀∫恍┬蛄行缘臇|西，如高速公路出口編號(hào)等。這是大腦對(duì)我們必備生活技能做出的反應(yīng)。

4.大腦有個(gè)“笑話(huà)中心”。大腦前部的額葉是大腦的“笑話(huà)中心”。聽(tīng)到笑話(huà)后，大腦額葉會(huì)比較活躍，且其活躍程度與笑話(huà)的可笑程度明顯相關(guān)。對(duì)笑話(huà)好笑程度評(píng)估后，大腦再發(fā)出笑或不笑的指令。

5. 頻繁倒時(shí)差傷記憶。頻繁倒時(shí)差導(dǎo)致大腦釋放出應(yīng)激激素，這會(huì)影響到大腦頂葉，進(jìn)而損傷記憶。此外，輪班也會(huì)帶來(lái)相似的風(fēng)險(xiǎn)，頻繁改變工作時(shí)間會(huì)給身體和大腦造成不利影響。

6.噪音背景下聽(tīng)不清來(lái)電。在嘈雜的環(huán)境打手機(jī)時(shí)，噪音會(huì)進(jìn)入手機(jī)話(huà)筒并通過(guò)手機(jī)電路與對(duì)方的聲音混雜在一起。由于這些聲音相似并混合在一起，大腦很難將它們分辨出來(lái)。此時(shí)，如果將話(huà)筒捂住，效果就會(huì)好很多。

7.高海拔使人出幻覺(jué)。當(dāng)初到高海拔區(qū)域的時(shí)候，一些人會(huì)在視覺(jué)等方面出現(xiàn)幻覺(jué)，甚至?xí)星楦猩系耐蛔??？茖W(xué)家認(rèn)為，這只不過(guò)是一種高原病。由于缺氧，大腦內(nèi)部控制視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)甚至情感活動(dòng)的區(qū)域受到了影響，從而導(dǎo)致各種各樣幻覺(jué)的出現(xiàn)。

8.玩槍?xiě)?zhàn)游戲能夠鍛煉大腦。玩槍?xiě)?zhàn)游戲時(shí)，必須在敵人打中你之前盡可能多地?fù)魯浪麄?。這種游戲要求你將注意力在屏幕上進(jìn)行有效的分配，大腦處于持續(xù)高效處理多重任務(wù)的狀態(tài)。

9.見(jiàn)光打噴嚏是因大腦受誤導(dǎo)。通常鼻腔受到異物刺激時(shí)，人會(huì)打噴嚏，從而將進(jìn)入鼻腔的異物驅(qū)逐出去，這種打噴嚏的反應(yīng)受大腦內(nèi)的側(cè)延腦區(qū)域控制。因?yàn)檠劬捅亲拥母杏X(jué)受到同一條三叉神經(jīng)的支配，所以，當(dāng)強(qiáng)烈陽(yáng)光進(jìn)入眼睛時(shí)，大腦中的相關(guān)區(qū)域常誤以為是對(duì)鼻子的刺激，故以噴嚏的形式欲將異物驅(qū)逐。

10.打哈欠讓大腦變清醒。當(dāng)人們困意來(lái)襲時(shí)常常會(huì)打哈欠，但是打過(guò)哈欠后，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦會(huì)清醒一些。這是因?yàn)?，打哈欠可以使呼吸道得以擴(kuò)張，從而肺部吸入更多空氣，血液的攜氧量也升高，進(jìn)而大腦供氧也更多，人們就會(huì)感覺(jué)清醒一些。

人體的活動(dòng)是由大腦和什么和什么合作的呢?

一、腦的構(gòu)成
腦包括大腦、間腦、小腦和腦干。人的大腦分左右兩個(gè)半球，體積占整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)一半以上，重量占全部腦重量的60%-70%。大腦皮層的總面積可達(dá)2200-2600平方厘米，集中了約140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。大腦皮層上比較大的溝裂把皮層分為額葉、頂葉、顳葉和枕葉。功能：額葉——運(yùn)動(dòng)中樞，頂葉——一般感覺(jué)中樞，顳葉 ——聽(tīng)覺(jué)中樞，枕葉——視覺(jué)中樞。這些特定的中樞在整個(gè)大腦皮層上只占1/5的面積，其余面積屬于聯(lián)合機(jī)能區(qū)。間腦位于大腦半球下部，包括丘腦和下丘腦。腦干包括中腦、橋腦和延腦。小腦位于腦干的背面.二、大腦左右腦的分工合作
人類(lèi)的大腦不僅是肢體運(yùn)動(dòng)和身體各系統(tǒng)生理活動(dòng)的控制中樞，更是思維和語(yǔ)言的器官，是人類(lèi)全部生命活動(dòng)的最高調(diào)節(jié)器。美國(guó)的斯佩里教授通過(guò)割裂腦實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了大腦不對(duì)稱(chēng)性的“左右腦分工理論”而榮獲1981年世界諾貝爾醫(yī)學(xué)生理學(xué)獎(jiǎng)。大腦如卷縮倒立的嬰兒像一樣分布著對(duì)外的感觀反應(yīng)區(qū)域。如肢體左手活動(dòng)反映在右腦上，右肢活動(dòng)反映在左腦上，下肢活動(dòng)反映在大腦上部中央，視覺(jué)和語(yǔ)言反映在腦后枕葉區(qū)。人的大腦由大腦縱裂分成左、右兩個(gè)大腦半球。左腦儲(chǔ)存和掌管的是近期和實(shí)時(shí)的信息，主要從事主觀意向的邏輯性、條理性的思維，生活中95%的人只使用自己的左腦。右腦是遺傳信息的寶庫(kù)，又稱(chēng)人的“祖先腦”，儲(chǔ)存有從古至今人類(lèi)進(jìn)化歷程中的全部信息，其信息的存儲(chǔ)量是左腦的100萬(wàn)倍?？茖W(xué)家指出，終其一生，大多數(shù)人只運(yùn)用了大腦的3%～4%，其余的97%都蘊(yùn)藏在右腦的潛意識(shí)中。如果將人終生的學(xué)習(xí)所積累的知識(shí)比作一滴水，那么右腦所存儲(chǔ)的祖先千百萬(wàn)年遺傳給我們的遺傳信息則是一片汪洋大海。由此可見(jiàn)，人類(lèi)自身就擁有的智慧和功能是何等的壯觀與巨大，我們只要從中稍微挖掘出多一點(diǎn)，人的智慧和神通都是不可估量的。所以可以肯定的作出結(jié)論：人類(lèi)智慧的開(kāi)發(fā)、各種特異本能挖掘,最有效的辦法是找到一個(gè)最切實(shí)可行和更有效的方法來(lái)開(kāi)發(fā)自己的右腦。
1.左腦的功能屬性：邏輯性思維，條理性思維，抽象性思維排列、分類(lèi)、書(shū)寫(xiě)、語(yǔ)言等，即一般的日常事務(wù)，后天學(xué)習(xí)的知識(shí)和應(yīng)用是左腦工作的多。
2.右腦的功能屬性：形象思維、預(yù)感、直覺(jué)功能、超感觀功能、視覺(jué)、圖像、美術(shù)、舞蹈等，開(kāi)發(fā)智力、潛力則需大量右腦活力的配合。
人腦是全部生命活動(dòng)的最高調(diào)節(jié)器官，大腦的左、右腦兩者分工不同，但又相互合作有內(nèi)在的互感聯(lián)系；左腦工作時(shí)右腦是侍機(jī)態(tài)，左腦停止時(shí)右腦則立即投入工作，即一個(gè)強(qiáng)另一個(gè)就弱，一個(gè)工作多另一個(gè)就少。這就是通常人們所說(shuō)的“一心不能二用”的含義。
三、大腦的思維
科學(xué)家做過(guò)實(shí)驗(yàn)：將大腦思維產(chǎn)生的能量引出，可以使燈泡發(fā)光。
這給我們什么啟示呢？
暫時(shí)放下這個(gè)問(wèn)題，先說(shuō)說(shuō)大腦的思維。
當(dāng)一個(gè)人主動(dòng)自覺(jué)主觀地去思維時(shí)主要調(diào)動(dòng)左腦神經(jīng)細(xì)胞，然后產(chǎn)生信息傳遞，我們稱(chēng)之為左腦的“動(dòng)態(tài)思維”(也可稱(chēng)"主觀思維")；另一個(gè)方面，當(dāng)一個(gè)人弱化或停止左腦的“動(dòng)態(tài)思維”時(shí)，右腦的部分神經(jīng)細(xì)胞會(huì)啟動(dòng)，人會(huì)不自覺(jué)的進(jìn)行著一種“自然思維”，此時(shí)人的主觀意向思維是停止的，這種人自感不知不覺(jué)的“自然思維”可稱(chēng)之“靜態(tài)思維”（黃大陸先生說(shuō)的“易經(jīng)思維”就是指“自然思維”即“靜態(tài)思維”），是人的內(nèi)在心靈功能的本能，是受到大自然能量激發(fā)而產(chǎn)生的。自然思維中右腦將得到更好的激活和開(kāi)發(fā)。當(dāng)你靜坐（不動(dòng)腦想問(wèn)題）或閉目休息，你的右腦就處于“靜態(tài)思維”狀態(tài)，然后你會(huì)覺(jué)得神清氣爽，精力充沛。
現(xiàn)在可以說(shuō)說(shuō)上面那個(gè)問(wèn)題了：利用大腦的思維能量可以調(diào)節(jié)或激活我們?nèi)梭w的機(jī)能活力，甚至可以激發(fā)人體里的潛能（修煉主要就是使右腦處于靜態(tài)思維，開(kāi)發(fā)右腦）。
為什么大腦的思維能量可以調(diào)節(jié)或激活我們?nèi)梭w的機(jī)能活力甚至可以激發(fā)人體里的潛能呢？下面具體就這個(gè)問(wèn)題談一談。
人腦其實(shí)就是一太極：左腦為陽(yáng)儀，右腦為陰儀。既對(duì)立又統(tǒng)一。
根據(jù)中國(guó)人體科學(xué)研究工作者的研究成果，當(dāng)人坐禪入靜時(shí)，測(cè)試儀器上顯現(xiàn)的腦電波圖竟然與“太極圖”十分相似。用太極圖的陰陽(yáng)符號(hào)表示相鄰腦區(qū)間的關(guān)系，可以獲得4種不同組合，在全腦12個(gè)腦區(qū)可得64個(gè)圖像。這與中國(guó)“八卦”中64卦相一致。說(shuō)明由12個(gè)腦區(qū)的陰陽(yáng)關(guān)系已可表達(dá)大腦功能的多樣性。
1924年德國(guó)精神醫(yī)學(xué)家漢斯貝卡對(duì)腦電波的研究發(fā)現(xiàn)，后經(jīng)腦科學(xué)家的研究測(cè)定，腦電波按不同頻率可劃分為δ波、θ波、α波、β波。其中β波是由左腦的“動(dòng)態(tài)思維”產(chǎn)生的，應(yīng)用于人的正常工作；其中α波是
右腦“靜態(tài)思維”產(chǎn)生的，可應(yīng)用于開(kāi)發(fā)人的智慧，開(kāi)發(fā)人體潛能。既然是波就有能量就可以做功，就可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，特別是α波。
順便說(shuō)一下“心靈感應(yīng)”原理。根據(jù)電磁學(xué)理論的原理可知，由腦思維產(chǎn)生腦電波，這種電磁信息能場(chǎng)的變化會(huì)發(fā)散到空間（即波的運(yùn)動(dòng)，能量輻射，信息傳遞），即可以產(chǎn)生人與人之間的“心靈感應(yīng)”。這是由于人的起源與祖宗所賦予的生命基因的相同，人腦結(jié)構(gòu)的大致一樣，腦電波頻率的大致一樣，這樣人與人的心靈就能互感、信息通達(dá)（實(shí)質(zhì)是腦電波的共振），特別是有血緣關(guān)系的直系親屬更容易產(chǎn)生心靈感應(yīng)。近代科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)孿生兒相同的DNA基因身體分處兩地更容易產(chǎn)生心靈互感的一系列溝通。用任何辦法也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能與之相比擬。
四、大腦與身體各部分的關(guān)系
人體的神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓及分發(fā)到身體各處的神經(jīng)所組成的。腦和脊髓組成中樞神經(jīng)，而分布到身體各部的神經(jīng)組成周?chē)窠?jīng)。
人腦是全部生命活動(dòng)的最高調(diào)節(jié)器官，在它的調(diào)節(jié)下，我們身體內(nèi)的其它各器官和系統(tǒng)才能進(jìn)行正常的功能活動(dòng)，如我們讀書(shū)、寫(xiě)字、說(shuō)話(huà)、思維、認(rèn)識(shí)外界事物和進(jìn)行勞動(dòng)創(chuàng)造等活動(dòng)都是依靠神經(jīng)系統(tǒng)的功能來(lái)實(shí)現(xiàn)的。那么神經(jīng)系統(tǒng)這些奇妙的活動(dòng)又是怎樣完成的呢？執(zhí)行反射的結(jié)構(gòu)和各個(gè)結(jié)構(gòu)的功能是：感覺(jué)神經(jīng)→中樞神經(jīng)（腦和脊髓），再由中樞神經(jīng)分別到：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)→肌肉和自主神經(jīng)→器官或腺體。這些神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)過(guò)程稱(chēng)之為反射，它是神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的基本方式。執(zhí)行反射活動(dòng)的全套結(jié)構(gòu)叫做反射弧。反射弧中的任何一部分結(jié)構(gòu)受到了損傷，反射活動(dòng)則不能正常進(jìn)行，神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)也就遭到破壞，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病狀態(tài)。也就是說(shuō)，人體生病，是人體的神經(jīng)活動(dòng)遭到了破壞，再進(jìn)一步分析就是大腦對(duì)神經(jīng)的調(diào)控能力失常。也就是我們平常說(shuō)的“神經(jīng)病”“精神病”等等。
大腦支配著人體全部的神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，打個(gè)比喻:大腦是總指揮部，其余神經(jīng)系統(tǒng)是“信息命令”的傳遞員，身體內(nèi)其它各器官組織和系統(tǒng)有的是信息命令的執(zhí)行者反饋者（如手腳肌肉等），有的是能源后勤保障部（如肺、心臟循環(huán)系統(tǒng)等），有的是人體的衛(wèi)戌部隊(duì)（如免疫系統(tǒng)）------
大腦與身體各部分的關(guān)系既復(fù)雜又微妙精妙：它們之間相互依存，既分工又合作；各司其職各盡其能，又精密協(xié)調(diào)配合。從而使人處于正常的生命狀態(tài)。任何一處出問(wèn)題，人就會(huì)出問(wèn)題。
五、大腦的進(jìn)化與退化
人類(lèi)發(fā)展的歷史，就是社會(huì)發(fā)展的歷史。從落后的原始社會(huì)經(jīng)歷奴隸社會(huì)---再發(fā)展到今天這個(gè)文明科學(xué)的社會(huì)。從這個(gè)角度看，人的大腦是在不斷的進(jìn)化的。的確，人的邏輯思維能力越來(lái)越強(qiáng)、推理能力越來(lái)越強(qiáng)，創(chuàng)造力越來(lái)越強(qiáng)，科技的開(kāi)發(fā)能力越來(lái)越強(qiáng)，就是鐵證。
但從另一個(gè)角度來(lái)看人的大腦是在不斷的退化的。這還得從太極原理來(lái)闡述。前面說(shuō)過(guò)，人腦其實(shí)就是一太極：左腦為陽(yáng)儀，右腦為陰儀。既對(duì)立又統(tǒng)一。當(dāng)我們世人大量地經(jīng)常性地進(jìn)行邏輯性思維、條理性思維、抽象性思維排列、分類(lèi)、書(shū)寫(xiě)、語(yǔ)言等一般性的日常事務(wù)和學(xué)習(xí)主要是動(dòng)用左腦工作。左腦的大量地經(jīng)常性地運(yùn)用和強(qiáng)化，左腦是大大的進(jìn)步進(jìn)化了，但右腦卻沒(méi)有大量地經(jīng)常性地運(yùn)用和強(qiáng)化，這導(dǎo)致右腦在退化。前面也說(shuō)過(guò)，大腦的左、右腦兩者分工不同，但又相互合作有內(nèi)在的互感聯(lián)系；左腦工作時(shí)右腦是侍機(jī)態(tài)，左腦停止時(shí)右腦則立即投入工作，即一個(gè)強(qiáng)另一個(gè)就弱，一個(gè)工作多另一個(gè)就少。這就是太極原理?，F(xiàn)代人過(guò)于運(yùn)用左腦必然導(dǎo)致右腦的弱化退化，這也可以是相對(duì)左腦而言的。
舉個(gè)例：現(xiàn)代人出門(mén)就坐車(chē)，用它替代了步行，結(jié)果是腿的功能弱化退化了；又比如現(xiàn)代人對(duì)左腦的開(kāi)發(fā)運(yùn)用比古人強(qiáng)，所以現(xiàn)代人的邏輯思維能力推理能力創(chuàng)造力比古人強(qiáng)，但古人的右腦功能如形象思維、預(yù)感、直覺(jué)功能、超感觀功能等卻比現(xiàn)代人強(qiáng)?，F(xiàn)代人的預(yù)感、直覺(jué)功能、超感觀功能已經(jīng)大大地弱化并潛藏起來(lái)（變成潛能），現(xiàn)代人的預(yù)感、直覺(jué)功能、超感觀功能都不如螞蟻、老鼠、雞狗、大象等動(dòng)物。螞蟻能預(yù)知天氣而在下雨前搬家，老鼠、雞狗、大象等動(dòng)物能在地震發(fā)生之前感應(yīng)到。
具體的說(shuō)：人的左腦進(jìn)化了，人的右腦退化了。

讀書(shū)：《大腦使用指南》

大腦使用指南：其實(shí)你活在大腦創(chuàng)造的虛擬世界里
趙思家

認(rèn)知：是指人類(lèi)大腦認(rèn)識(shí)理解客觀事物，并與之互動(dòng)的一種能力，包括且不僅限于感知、記憶、語(yǔ)言、情感和分析推理。
知識(shí)，絕對(duì)不會(huì)無(wú)趣；無(wú)趣的，只有錯(cuò)誤的傳遞方式。
極簡(jiǎn)之后必是極繁——最優(yōu)秀的設(shè)計(jì)便是讓你無(wú)法意識(shí)到設(shè)計(jì)的本身。

解剖學(xué)——關(guān)于身體部位的結(jié)構(gòu)和它們之間關(guān)系的學(xué)科。
生理學(xué)——這些身體部位是如何一起工作并讓身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的學(xué)科。
一個(gè)細(xì)胞或整個(gè)身體的形態(tài)總是反映出它的功能。換句話(huà)說(shuō)就是 Function follows form（形態(tài)決定功能）
總而言之，無(wú)論從整體或是單個(gè)器官，還是組織以及一個(gè)小小孤單的細(xì)胞，都圍繞一個(gè)主題——結(jié)構(gòu)和功能的互補(bǔ)（the complementarity of structure and function）。這一點(diǎn)如同一條基本規(guī)則：在我們的身體里，從大（如整個(gè)人體）到?。ㄈ缂?xì)胞）都是有效的。
冷知識(shí)：人的身體里最小的細(xì)胞是紅細(xì)胞，最長(zhǎng)的則是神經(jīng)細(xì)胞。
細(xì)胞 是生物體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位。細(xì)胞與細(xì)胞組織起來(lái)就形成了“組織 ”。當(dāng)多種不同的組織聯(lián)合起來(lái)在一起有了某種特別的功能，就會(huì)形成“ 器官 ”。多個(gè)器官又聯(lián)合起來(lái)形成“ 系統(tǒng) ”。所有的所有，無(wú)論是在細(xì)胞的層面，還是器官、組織的層面，所有單位都只有一個(gè)目標(biāo)，那就是， 體內(nèi)平衡**（homeostasis，或者說(shuō)穩(wěn)態(tài)）。死亡就是完全地、無(wú)法逆轉(zhuǎn)地失去體內(nèi)平衡（extreme and irreversible loss of homeostasis）。
雖然真相只有一個(gè)，了解它的路徑卻有多條，但時(shí)間是條單行道，我們只有帶著錯(cuò)誤和問(wèn)題不斷前進(jìn)，不斷前進(jìn)。

只有先知道了正常的儀器是怎么樣的，你才知道哪里出了問(wèn)題，才知道該怎么修、如何修才能減少對(duì)儀器的傷害。
神經(jīng)系統(tǒng)相當(dāng)于整個(gè)身體的聯(lián)絡(luò)和控制系統(tǒng)，它收集感知信息（對(duì)內(nèi)和對(duì)外，對(duì)外指看到、聽(tīng)到、聞到什么，皮膚的感知等等，對(duì)內(nèi)指身體的血壓、血糖等等的變化）、對(duì)收集到的信息實(shí)時(shí)分析整理，給出決策，并由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)再將決定好的反應(yīng)（譬如說(shuō)迅速逃跑）執(zhí)行下去。
神經(jīng)系統(tǒng) 又分為中樞神經(jīng)和周?chē)窠?jīng)。而負(fù)責(zé)思考、學(xué)習(xí)、記憶、情感等認(rèn)知功能的大腦，僅僅是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一個(gè)部分。 中樞神經(jīng) 是指腦（包括大腦、小腦、腦干）和脊髓，而周?chē)窠?jīng)就是除此以外的神經(jīng)組織。
神經(jīng)系統(tǒng)最重要的基本單位叫神經(jīng)細(xì)胞。神經(jīng)細(xì)胞這條大長(zhǎng)腿叫作軸突（axon），為了讓電流能夠沿著腿傳得更快，軸突一般都會(huì)被一種叫做“髓鞘”的東西裹住。髓鞘的主要功能是電絕緣。膠質(zhì)細(xì)胞已知功能主要是為其他神經(jīng)細(xì)胞提供支持、營(yíng)養(yǎng)供給、維持穩(wěn)定的環(huán)境以及絕緣。
心理學(xué)是以研究人的行為（為什么我會(huì)這么想、這么做）和發(fā)展（對(duì)同一個(gè)事物，小時(shí)候這么做，長(zhǎng)大后那么做）為主的，簡(jiǎn)而言之，心理學(xué)研究的是“mind”。雖然神經(jīng)科學(xué)也要研究人的行為，但研究的角度是不一樣的，神經(jīng)科學(xué)家更關(guān)心的是，是什么導(dǎo)致了這個(gè)行為，并從基因、細(xì)胞、組織、系統(tǒng)、認(rèn)知各個(gè)層面來(lái)研究它。

由耳朵里的前庭系統(tǒng)負(fù)責(zé)的平衡感知

860億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞

文字錯(cuò)誤：所以，還是得看看人的大腦 哪 。
功能性核磁共振（fMRI）
腦電圖（EEG）

小腦的主要功能一點(diǎn)都不能忽視：它負(fù)責(zé)肢體動(dòng)作，包括姿勢(shì)、平衡、運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)以及演講。

顆粒細(xì)胞是最小的神經(jīng)細(xì)胞之一，細(xì)胞體直徑只有5~8微米，整個(gè)大腦的75%以上都是這種細(xì)胞，而小腦中的大部分神經(jīng)細(xì)胞就是這種體積極小又極其密集的顆粒細(xì)胞，而且在小腦里的顆粒細(xì)胞是大腦中最小的神經(jīng)細(xì)胞。
文字錯(cuò)誤：而且在小腦里的顆粒細(xì)胞是大腦中最小的神經(jīng)細(xì)胞。
小腦里的顆粒細(xì)胞接收了來(lái)自小腦之外最大的輸入信號(hào)，也就是小腦苔狀纖維，而這些纖維的另一頭來(lái)自四面八方，最主要的來(lái)自大腦皮層，其次來(lái)自脊髓。
疑問(wèn)：小腦相當(dāng)于 MCU還是南橋？

最長(zhǎng)的人類(lèi)神經(jīng)細(xì)胞是坐骨神經(jīng)（sciatic nerve），它最長(zhǎng)的分支叫脛神經(jīng)（tibial nerve）。
嚴(yán)格地講，最長(zhǎng)的應(yīng)該是正中神經(jīng)（median neve）和尺神經(jīng)（ulnar nerve）。
最小的神經(jīng)細(xì)胞，是大腦里的顆粒細(xì)胞。

可以將膠質(zhì)細(xì)胞大致分為兩大類(lèi)，一種叫大膠質(zhì)細(xì)胞（macroglia），包含有很多分工明確的細(xì)胞，比如星形膠質(zhì)細(xì)胞（astrocytes）、神經(jīng)膜細(xì)胞（schwann cells）等等。 另一種神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞，叫小膠質(zhì)細(xì)胞（microglia），作用相當(dāng)于在腦和脊髓里的巨噬細(xì)胞。它的作用是清楚中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的損壞的神經(jīng)。 另一大類(lèi)膠質(zhì)細(xì)胞叫小膠質(zhì)細(xì)胞（microglia），相當(dāng)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)里的免疫細(xì)胞。它的工作任務(wù)是清除腦和脊髓里的感染性物質(zhì)和已經(jīng)壞掉的神經(jīng)細(xì)胞。
排版錯(cuò)誤？：小膠質(zhì)細(xì)胞處有兩段

細(xì)思極恐的是，我們的顯示器，其實(shí)就是在攝像頭前面放一個(gè)“放像頭”，這樣的傳輸效率真的高嗎？我們的虛擬現(xiàn)實(shí)，是不是走反了呢？
疑問(wèn)：如果說(shuō)，小腦就是人的 MCU或者南橋，主管外設(shè)，那么如何通過(guò)小腦來(lái)拓展外設(shè)呢？
文字錯(cuò)誤：榴梿，應(yīng)該是榴蓮

疑問(wèn)：視覺(jué)沒(méi)有經(jīng)過(guò)小腦？

滋味的這種情況叫視野缺失。
大腦被損傷的位置不同，所導(dǎo)致的視野缺失也是不同的。

雙眼的兩個(gè)優(yōu)勢(shì)相互牽制：如果想要更寬闊的視野，雙眼就是分的越開(kāi)越好；如果想要對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)的物體進(jìn)行快速的追蹤，就是最好讓雙眼靠近一些，有更多的重疊范圍。所以，被捕獵的動(dòng)物，眼睛位于身體的兩側(cè)；作為捕食者的動(dòng)物，雙眼靠的都很近。
對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，眼睛是一個(gè)很昂貴的配件，不僅眼珠，連相連的神經(jīng)纖維都非常精細(xì)，也占據(jù)相當(dāng)?shù)目臻g，更重要的是分析視覺(jué)信息需要占據(jù)大腦很多的分析資源。
疑問(wèn)：視覺(jué)神經(jīng)傳送信號(hào)是串行還是并行？是否有冗余？

飛蚊癥（floater）半透明漂浮物
近視的人特別容易出現(xiàn)較為明顯的飛蚊癥。

為了能夠快速地分析這些信息，通過(guò)多年的學(xué)習(xí)，大腦會(huì)預(yù)先設(shè)計(jì)一些捷徑，譬如說(shuō)“人臉都是凸出來(lái)的”。
對(duì)于所看之物，我們每時(shí)每刻都在“腦補(bǔ)”。倒不是因?yàn)椤把垡?jiàn)不為實(shí)”，而是“腦見(jiàn)不為實(shí)”。因?yàn)槿说难劬Α翱础钡降念伾?，和我們“想”的顏色是不一樣的?/p>

如果看到網(wǎng)上說(shuō)在圖片里能看到超過(guò)多少種顏色就是四色視覺(jué)，都是騙人的。
備注：顯示器都是 RGB 或者 RGBW，顏色配置都是基于三色視覺(jué)的，軟硬件都無(wú)法識(shí)別或者顯示第四原色，如何判斷四色視覺(jué)呢？

會(huì)用來(lái)處理語(yǔ)言。
到底是什么決定了“語(yǔ)言”成為這片“土地”的新主人？“語(yǔ)言”和“視覺(jué)”之間，特別是在神經(jīng)發(fā)育過(guò)程中，又到底有怎樣不為人知的關(guān)系？
疑問(wèn)：如果視覺(jué)就是為了辨別空間空間信息而存在，那么盲人的視覺(jué)皮層是不是仍然在處理這些信息？如果是，處理的信息又有哪些不同？

而在如此嘈雜的環(huán)境下，你還能夠聽(tīng)清我的聲音，不是因?yàn)槲业穆曇舯缺尘耙舸舐?，或是聲音的性質(zhì)完全不同，而是因?yàn)槟愕拇竽X將聽(tīng)覺(jué)注意力放在了我的聲音上，并進(jìn)行了過(guò)濾。在多種聲音混雜的環(huán)境中，注意傾聽(tīng)某一種聲音，在聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)科學(xué)上是非常重要的一個(gè)現(xiàn)象，叫做“雞尾酒會(huì)效應(yīng)”（Cocktail Party effect）。

文字錯(cuò)誤：圖片中“將聲波轉(zhuǎn)遍為神經(jīng)電信號(hào)”。應(yīng)為“轉(zhuǎn)變”
耳蝸 是將聲音中的不同頻率解碼為神經(jīng)信號(hào)的重要結(jié)構(gòu)。把卷著的耳蝸拉直，位于耳蝸根部的毛細(xì)胞負(fù)責(zé)高頻率聲音的轉(zhuǎn)化，而另一頭的毛細(xì)胞，就是本來(lái)裹在而我中間的那個(gè)尖尖，負(fù)責(zé)低頻率。從某種程度上來(lái)講，負(fù)責(zé)最高頻的毛細(xì)胞的數(shù)量是要少于負(fù)責(zé)中頻率區(qū)間的。所以聽(tīng)力的衰退是從對(duì)高頻聲音變遲鈍開(kāi)始的。
注意，真的會(huì)導(dǎo)致。

要想考得好，音樂(lè)要趁早，7歲分水嶺，學(xué)了錯(cuò)不了。——趙思家
1993年原本的那篇論文，是說(shuō)音樂(lè)能夠使人的精神意象（mentalimage）和時(shí)間排序的能力變得更好。
精神意象 是指長(zhǎng)期記憶中具備的感知信息。
科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，在兒時(shí)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)并長(zhǎng)期的音樂(lè)訓(xùn)練，會(huì)在某些方面，幫助小孩發(fā)展認(rèn)知能力。有幫助的認(rèn)知功能包括推理、在多重任務(wù)之間相互切換、工作記憶、計(jì)劃能力和解決問(wèn)題的能力。
通過(guò)比較很早就開(kāi)始學(xué)樂(lè)器的音樂(lè)家和稍晚才開(kāi)始學(xué)習(xí)音樂(lè)的音樂(lè)家的大腦成像發(fā)現(xiàn)，早學(xué)樂(lè)器的人胼胝體（corpus callosum，即左右腦之間相連的部分）的白質(zhì)含量明顯更多，而胼胝體是人類(lèi)大腦中最大的白紙帶。白質(zhì)的區(qū)域相當(dāng)于匯聚大腦中的“電線(xiàn)”的部分，起著幫助位于大腦區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞相互溝通、共同合作的作用。片面一點(diǎn)說(shuō)，白質(zhì)更多，大腦不同區(qū)域的連接就會(huì)更多，溝通更有效，高級(jí)的感知認(rèn)知功能就會(huì)更好。這個(gè)研究的結(jié)論是，7歲，是一個(gè)音樂(lè)學(xué)習(xí)的分水嶺。

遮蔽效應(yīng)（masking effect）。
用詞“錯(cuò)誤”：粉色噪音，粉紅噪音。
備注：我又想起來(lái)以前找的粉紅噪音和背景噪音了，的確對(duì)隔絕人聲有好處。目前使用的方法是用另一種人聲混合，但是時(shí)間久了會(huì)讓耳朵疲勞。試一下用粉紅噪音，時(shí)間會(huì)不會(huì)長(zhǎng)一些？

“脆”這個(gè)食感，在文明開(kāi)始之前，對(duì)于人類(lèi)生存異常重要，因?yàn)樗碇⑹卟说男迈r程度。

嗅覺(jué)的兩個(gè)路徑：

常說(shuō)的食物的味覺(jué)，不僅僅是味覺(jué)，也有通過(guò)鼻后嗅覺(jué)這個(gè)路徑而感受到的食物氣味。
準(zhǔn)確地講，在進(jìn)化的過(guò)程中，嗅覺(jué)用于生存的作用減弱了，而用來(lái)配合味覺(jué)感受更多美食的高級(jí)技能被強(qiáng)化了。

嗅覺(jué)的基本機(jī)制為鎖——鑰匙機(jī)制。鼻子內(nèi)壁有很多很多的化學(xué)感受器。這些感受器連接著不同的細(xì)胞，進(jìn)而連接著大腦里嗅覺(jué)皮層內(nèi)的不同神經(jīng)細(xì)胞。不同的神經(jīng)細(xì)胞被喚醒，代表著對(duì)應(yīng)的氣味分子被聞到了。
喪失嗅覺(jué)往往是一些嚴(yán)重的精神疾病的前兆。

一方面，每個(gè)人有400個(gè)基因?qū)ｉT(mén)負(fù)責(zé)不同的嗅覺(jué)感受器，而根據(jù)人類(lèi)基因組計(jì)劃，這些基因又有超過(guò)90萬(wàn)種不同的變化。
另一方面。什么是“喜好”呢？心理學(xué)中，喜好是指?jìng)€(gè)人對(duì)一組物體在做決定時(shí)表現(xiàn)出的態(tài)度，或說(shuō)，個(gè)人決定喜歡物件與否的判斷。大腦決策系統(tǒng)在嗅覺(jué)喜好上有決定性的影響。

舌尖是對(duì)味道相對(duì)敏感的區(qū)域，因?yàn)樵娇拷嗉?，味蕾?shù)量越多。舌頭的表面是不平滑的，上面有很多小包包，在舌尖的小包包要小一些，越往根部越大。味蕾在這些小包包的表面，每個(gè)小包包有一到幾百個(gè)味蕾。在人的舌頭這么小的區(qū)域上就大約有2000到5000個(gè)味蕾。實(shí)際上，所有的味蕾都可以識(shí)別所有的味道。

直接負(fù)責(zé)“接待”這些化學(xué)物質(zhì)，并將這些化學(xué)物質(zhì)所帶來(lái)的信息，變成大腦能聽(tīng)懂語(yǔ)言的“工作人員”是味受體細(xì)胞（taste-seceptor cells）。每個(gè)味蕾里含有50到150個(gè)這樣的味受體細(xì)胞。這些味受體細(xì)胞上又有很多很多接受不同信號(hào)的感受器。
舌頭只是負(fù)責(zé)檢測(cè)化學(xué)物質(zhì)的，只有大腦才能給這些化學(xué)物質(zhì)賦予真正的意義。

顏色的聯(lián)想影響了味覺(jué)。

花椒所含有的羥基甲位山椒醇激活了皮膚下的神經(jīng)纖維 RA1，而 RA1纖維正好負(fù)責(zé)中等區(qū)間的振動(dòng)頻率。

這種涼涼的感知是因?yàn)楸『衫锩娴谋『纱肌?br> 人之所以會(huì)感受到溫度的變化，熱的還是涼的，是因?yàn)樵谒胸?fù)責(zé)感受和傳遞冷熱的神經(jīng)細(xì)胞里有一種叫 TRPM8的感受器。TRPM8是一個(gè)電壓控制離子通道蛋白，當(dāng)溫度變低時(shí)，這個(gè)門(mén)就會(huì)被打開(kāi)，允許鈣離子進(jìn)入細(xì)胞。當(dāng)陽(yáng)離子進(jìn)入細(xì)胞后，形成電流，然后會(huì)沿著神經(jīng)細(xì)胞傳遞到下一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。
但是外界溫度的改變不是能讓 TRPM8開(kāi)門(mén)的唯一因素。薄荷醇也可以在常溫下激活它。除了薄荷醇，桉油醇和人工合成的超強(qiáng)致涼物 icilin，也能讓人和動(dòng)物感受到?jīng)龅母杏X(jué)，比薄荷醇強(qiáng)200倍。
疑問(wèn)：桉油醇比薄荷醇強(qiáng)200倍嗎？
疑問(wèn)：人感受到的是溫度，還是溫度的變化？人能不能感受溫度變化的變化？
感知熱（溫度升高）也一樣有相對(duì)應(yīng)的們（離子通道），叫 TRP-V1，也是通過(guò)讓鈣離子通過(guò)來(lái)傳遞信息的，但是鈣離子是從里面往外流，而不是從外面往細(xì)胞里面流。辣椒里的辣椒素（capsaicin，又名辣椒堿）就是靠直接與 TRP-V1作用，產(chǎn)生“熱”的感覺(jué)。
發(fā)炎的五個(gè)主要跡象：熱、紅（redness）、腫（swelling）、痛（pain）、和功能障礙（loss of function）
冷暖實(shí)際上不屬于傳統(tǒng)五種感知的任何一種，而是專(zhuān)門(mén)屬于冷暖感知。

現(xiàn)在我們認(rèn)為癢是有別于疼痛的一種感知

胃泌素釋放肽、鈉前體肽 B（natriuretic precursor peptide B，簡(jiǎn)稱(chēng) NPPB）和神經(jīng)介素B（neuromedin B，簡(jiǎn)稱(chēng) NMB），這三種神經(jīng)肽在大腦感知瘙癢的過(guò)程中起著重要作用。
文字錯(cuò)誤：natriuritic 應(yīng)該是 natriuretic

發(fā)癢的認(rèn)知機(jī)制是什么，到現(xiàn)在也是一個(gè)未解之謎。它不是一個(gè)簡(jiǎn)單的觸覺(jué)或者痛覺(jué)的感知。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的研究，科學(xué)家終于找到了獨(dú)立于疼痛之外，只負(fù)責(zé)癢的神經(jīng)細(xì)胞。這些癢癢神經(jīng)比疼痛神經(jīng)傳導(dǎo)速度慢很多，而且它每一個(gè)末梢所能感應(yīng)的面積是疼痛神經(jīng)覆蓋面積的600多倍。

簡(jiǎn)單來(lái)講，美是一種引起人的愉悅感的物質(zhì)屬性?！罢J(rèn)為一個(gè)事物美”，可以被看成一個(gè)行為或是大腦的一個(gè)認(rèn)知活動(dòng)。無(wú)論你是誰(shuí)、對(duì)象是什么、在什么時(shí)刻，這個(gè)活動(dòng)都是有一定的共通性的。而從神經(jīng)科學(xué)角度來(lái)定義美的這類(lèi)研究，叫神經(jīng)美學(xué)（Neuroaesthetics）。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我個(gè)人的看法靠近演化心理學(xué)：“追求之后，有提高生存和繁衍的事物便是美的?！?/p>

最近我從臺(tái)灣一本非常有意思的心理學(xué)科普書(shū)籍《都是大腦搞的鬼》上看到幾個(gè)非常有趣的研究，提到了衛(wèi)生環(huán)境對(duì)人類(lèi)對(duì)異性顏值的喜好的影響。
結(jié)果顯示，來(lái)自衛(wèi)生環(huán)境好的國(guó)家的男士認(rèn)為臉部線(xiàn)條柔和的女性更美，而來(lái)自衛(wèi)生條件差的國(guó)家的人更傾向于選擇更 man 的女性。對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是這樣。
疑問(wèn)：一定是衛(wèi)生環(huán)境的影響嗎？和經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況有沒(méi)有什么關(guān)系？
過(guò)高的睪酮會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。
疑問(wèn)：是睪酮過(guò)高導(dǎo)致免疫力下降，還是免疫力下降導(dǎo)致睪酮過(guò)高？
較差的生活衛(wèi)生條件，會(huì)導(dǎo)致男性體能的睪酮降低。
文字錯(cuò)誤：體能的睪酮？體內(nèi)？
疑問(wèn)：到底是誰(shuí)在影響誰(shuí)？
思考：按照實(shí)驗(yàn)結(jié)論，能夠得出的是，衛(wèi)生環(huán)境越好，人對(duì)異性的偏好越偏柔和。如果睪酮與 man 正相關(guān)，那么人對(duì)異性的偏好是低睪酮，對(duì)應(yīng)高免疫力。衛(wèi)生環(huán)境越差，人對(duì)異性的偏好越 man，即高睪酮，對(duì)應(yīng)低免疫力。

通過(guò)分析參與者的腦成像，發(fā)現(xiàn)前額皮層的旁扣帶回皮層（paracingulate cortex，縮寫(xiě) PCC）似乎與決定是否有好感有關(guān)。另外，無(wú)論你喜歡哪個(gè)類(lèi)型的妹子/帥哥，當(dāng)看到一張普遍都覺(jué)得很“性感”的臉，你的腹內(nèi)側(cè)前額皮層（ventromedial prefrontal cortex）會(huì)變得活躍。

所以，他的結(jié)論是，親嘴，不僅和手有關(guān)系，還跟腳有關(guān)系。
疑問(wèn)：習(xí)慣右手與習(xí)慣右腳是正相關(guān)嗎？

精神疼痛可能和悲傷或者抑郁更加相似，而非物理疼痛。

有兩個(gè)激素和這個(gè)行為有一定的關(guān)聯(lián)，一個(gè)是抗利尿激素（vasopressin），影響著男性的生殖和社會(huì)行為，另一個(gè)是有名的多巴胺，它在性沖動(dòng)、獎(jiǎng)勵(lì)和愉悅感中起著重要的作用。
不能確定因果關(guān)系…………

整個(gè)性愛(ài)過(guò)程，極其主觀，感官信息非?！安徽！?，可以說(shuō)很多大腦功能在性愛(ài)過(guò)程中都像是沒(méi)有正常運(yùn)作似的，譬如說(shuō)，平時(shí)我們常常炫耀的理性思考。
性欲，是一種行為沖動(dòng)，而性高潮是自主神經(jīng)系統(tǒng)下的生理現(xiàn)象。換句話(huà)說(shuō)，前者是由意志支配的，而后者不是受意志支配的。

到底是什么引起了孕吐，孕吐只是一個(gè)副作用呢，還是它有實(shí)際的功能性意義，現(xiàn)在我們并不確定。我們所知道的是，孕吐這開(kāi)頭3個(gè)月對(duì)胎兒發(fā)育特別重要，因?yàn)檫@是中樞神經(jīng)系統(tǒng)形成時(shí)期。而日常飲食過(guò)程中，不可避免地可能帶有些微量的毒素。雖然擁有成年人身體的孕婦自己已經(jīng)習(xí)以為常，但毒素進(jìn)入血液后，就會(huì)打斷胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育過(guò)程。
最近有一個(gè)新理論便認(rèn)為，孕吐是為了讓身體擺脫一些可能會(huì)對(duì)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)有害的食物?？刂茋I吐的大腦區(qū)域叫作嘔吐中樞（postrema），重要的是這個(gè)區(qū)域不受血腦屏障的保護(hù)，所以它可以檢測(cè)血液里的毒素。同時(shí)孕婦體內(nèi)的血 hCG（人絨毛膜促性腺激素）的濃度大大增高，而這又會(huì)使嘔吐中樞對(duì)毒素特別敏感，所以頻繁地引起惡心感。
當(dāng)然咯，正如之前所提，這些所謂的毒素對(duì)孕婦本身可能不算什么，而且胎盤(pán)也是一道天然的屏障，所以也不要因?yàn)檫@個(gè)理論的腔調(diào)而被驚嚇到。在過(guò)去生存環(huán)境惡劣時(shí)，孕吐可能有一定的生存優(yōu)勢(shì)，但現(xiàn)在估計(jì)也只是讓本來(lái)就有些疲憊和焦慮的孕婦更加不舒服罷了。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孕婦的記憶測(cè)試成績(jī)比三個(gè)月前的測(cè)試平均要低11.7%，換句話(huà)說(shuō)，肚子越大記性越差。

譬如，把一個(gè)事物放在桌面上，患者卻說(shuō)看不見(jiàn)，但是如果朝他眼睛來(lái)一拳頭，患者卻靈敏地避開(kāi)了，說(shuō)明他能看見(jiàn)，但沒(méi)有意識(shí)到。

你是什么時(shí)候注意到自己在思考的呢？雖然思考并非“不開(kāi)口的自言自語(yǔ)”，但如果你特別注意思考的過(guò)程，不難發(fā)現(xiàn)，腦海里似乎有一個(gè)聲音，而這個(gè)聲音承載著你的思緒。在學(xué)術(shù)中，這個(gè)思考的聲音叫“inner speech”，直譯就是“內(nèi)心的演講”。
現(xiàn)在大致認(rèn)為“說(shuō)給自己聽(tīng)”對(duì)以下四個(gè)重要的認(rèn)知活動(dòng)有明顯的優(yōu)化作用（或說(shuō)是個(gè)強(qiáng)有力的助攻），譬如說(shuō)能夠加強(qiáng)自我存在感，對(duì)智力進(jìn)化發(fā)展也有幫助，還能夠?qū)τ洃浀拇鎯?chǔ)和提取，甚至對(duì)數(shù)學(xué)能力有好的影響。

思考：我一直認(rèn)為這種“說(shuō)給自己聽(tīng)”，其實(shí)是把抽象的思維具象化，是最快捷最省力的一種。具象化至少有兩個(gè)好處：

“幻象可視缺失癥”（aphantasia）?！霸谀X海中看得見(jiàn)”的能力，中文媒體譯作“心眼”（mind's eye）。
思考：首先說(shuō)文中的提問(wèn)是沒(méi)有問(wèn)題的。但是在構(gòu)建完整場(chǎng)景時(shí)好像突然出現(xiàn)了障礙？但是又好像能建立，建立的不是重現(xiàn)整個(gè)場(chǎng)景，而是自由造型？是因?yàn)檎{(diào)用錯(cuò)功能了嗎？可以刻意的去嘗試去調(diào)取記憶，復(fù)原記憶中的場(chǎng)景。沒(méi)問(wèn)題，出現(xiàn)問(wèn)題的是，對(duì)于當(dāng)時(shí)場(chǎng)景的復(fù)原，空間位置大于色彩信息，很多的色彩信息都丟了，只有位置信息。似乎所有的信息都需要讀取重構(gòu)，而不能整體生成？也可能是注意力過(guò)度集中？然后在思考的過(guò)程中可以無(wú)意識(shí)的感受到其實(shí)自己在播放場(chǎng)景，但是主動(dòng)生成時(shí)就又遇到困難了，所以這是兩個(gè)不同的功能嗎？

快速眼動(dòng)睡眠（rapid eye movement sleep，簡(jiǎn)稱(chēng)REM）

疑問(wèn)：如果大腦和身體不是同步休息的，比如說(shuō)因?yàn)楣┭趸蚬┠艿木壒?，那么打斷?REM 睡眠，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致身體的休息質(zhì)量下降？
排版錯(cuò)誤？：好了，咱們來(lái)到最無(wú)聊的部分——睡眠的神經(jīng)機(jī)制?！?br> 然后呢？？？ 來(lái)源

這個(gè)解釋很有意思，就是大腦在整理存儲(chǔ)的信息，夢(mèng)就是個(gè)中轉(zhuǎn)站，短期記憶，類(lèi)似于內(nèi)存。

一個(gè)關(guān)于精神創(chuàng)傷后的睡眠研究給這個(gè)理論提供了一定的支持。這個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷創(chuàng)傷后，如果馬上就去睡覺(jué)，精神創(chuàng)傷將會(huì)更嚴(yán)重，而對(duì)創(chuàng)傷的記憶也更加深刻。所以，這個(gè)研究建議，當(dāng)發(fā)生事故后，應(yīng)該讓受害者醒著，并不斷和他們交談數(shù)個(gè)小時(shí)，即使他們的確很難過(guò)，但在創(chuàng)傷后保持清醒，避免睡眠，將會(huì)有效地避免創(chuàng)傷記憶的鞏固。

小孩的大腦面積（把所有的溝回平鋪）與兩個(gè)家庭因素（父母受教育水平和家庭收入）正相關(guān)。

當(dāng)你手握地圖努力分析的時(shí)候，你的大腦也在看地圖。這個(gè)地圖是由數(shù)種負(fù)責(zé)探測(cè)不同定向特性的神經(jīng)細(xì)胞組成的。最基本的四個(gè)單位細(xì)胞：

定位細(xì)胞本身在腦中所在相對(duì)位置與對(duì)應(yīng)的定位野并無(wú)直接聯(lián)系，也就是說(shuō)，兩個(gè)相鄰的位置細(xì)胞可能所對(duì)應(yīng)的實(shí)際地理上的定位野并不相鄰。
位置細(xì)胞不僅僅對(duì)個(gè)體“意識(shí)到在哪兒”方面有重要的作用，更對(duì)“記住并回想這里是哪兒”和“是否來(lái)過(guò)這里”有重要作用。

由等邊三角形構(gòu)成
普遍認(rèn)為它是通過(guò)“多個(gè)細(xì)胞的疊加來(lái)確定位置”的。

雖然方向細(xì)胞負(fù)責(zé)方向的認(rèn)知，但定向細(xì)胞其實(shí)跟地磁場(chǎng)不熟！

疑問(wèn)：大腦里有沒(méi)有類(lèi)似晶振的結(jié)構(gòu)？
注意力（attention）是影響時(shí)間感最重要的因素之一。

大腦里的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)才是真正的欲望之源。
標(biāo)準(zhǔn)地來(lái)說(shuō)，癮是指一種重復(fù)性的強(qiáng)迫行為，即使知道這個(gè)行為會(huì)有不好的影響，也還是難以停止。
上癮說(shuō)到底是什么呢？就是大腦的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)（reward system）出現(xiàn)了問(wèn)題。獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)是很多個(gè)相互連接的大大小小的大腦區(qū)域，主要位于大腦里面中央偏下方和腦門(mén)的位置。
“多巴胺”也常常被科普成“快樂(lè)分子”，因?yàn)樗陀鋹傔@種情緒的產(chǎn)生有很重要的關(guān)系；而“乙酰膽堿”在大腦的教育部門(mén)有很重要的作用，肩負(fù)著讓大腦有學(xué)習(xí)能力的重任。
尼古丁長(zhǎng)得很像“乙酰膽堿”，于是常常魚(yú)目混珠。同時(shí)尼古丁還會(huì)間接地讓相關(guān)部門(mén)產(chǎn)生更多的“多巴胺”。
癮，在大腦里不是一個(gè)開(kāi)關(guān)，更像是一個(gè)錯(cuò)誤的行政規(guī)則。

艾克曼最出名的就是他在1972年提出的基本理論：即使是不同文化、不同民族，人類(lèi)群體中的表情也具有很高的一致性，而最基礎(chǔ)的情感為六個(gè)：高興、悲傷、驚訝、憤怒、厭惡、恐懼。
不同的表情代表著不同的情緒，要識(shí)別表情，就得理解什么是情緒。大腦中，負(fù)責(zé)情緒的區(qū)域不僅僅是大腦的某一處，而且是由一個(gè)系統(tǒng)負(fù)責(zé)，叫做邊緣系統(tǒng)（limbic system）。這個(gè)系統(tǒng)同時(shí)也與其他的認(rèn)知功能有莫大的關(guān)系，如行為、動(dòng)力、識(shí)路、短期記憶以及嗅覺(jué)。
杏仁核（amygdala）對(duì)“恐懼”這樣的消極情緒的情感識(shí)別有著非常重要的作用。
我們普通人很難理解什么是“不知道什么是恐懼”。具體來(lái)講，病人可以識(shí)別其他的表情，如這五個(gè)基礎(chǔ)表情，但唯獨(dú)不能理解、不能識(shí)別、不能解釋什么是恐懼。實(shí)際上，失去恐懼的本能的人，往往無(wú)法識(shí)別危險(xiǎn)、惡人。
疑問(wèn)：“不知道什么是恐懼”的人，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)是如何理解的？

可以，人的視覺(jué)信號(hào)和語(yǔ)言信號(hào)會(huì)激活不同的大腦區(qū)域，這些區(qū)域在人與人之間還有高度的一致性。

既視感，是指一種當(dāng)人在清醒的狀態(tài)下第一次見(jiàn)到某物某景，卻感到似曾相識(shí)的現(xiàn)象。
神經(jīng)科學(xué)家普遍認(rèn)為這是因?yàn)橛洃浀拇鎯?chǔ)出現(xiàn)了短暫的混亂，導(dǎo)致大腦把剛得到的感知信息當(dāng)成了從記憶中提取出來(lái)的回憶。
和“既視感”相對(duì)的還有一個(gè)叫 Jamais vu（舊事如新）的現(xiàn)象，即看見(jiàn)熟悉的事物（如文字）卻感覺(jué)非常陌生的現(xiàn)象。

這個(gè)手術(shù)最重要結(jié)論是，大腦，是可以移植到其他身體而不產(chǎn)生免疫排斥的。

這本書(shū)的確如作者所說(shuō)，是個(gè)“標(biāo)題黨”，很多一開(kāi)始看到的問(wèn)題，并沒(méi)有在后面得到解答。但是正像自序中所說(shuō)的那樣，這是本科普讀物。通讀下來(lái)獲益匪淺，不僅糾正了我不少以前的錯(cuò)誤，也產(chǎn)生了很多新鮮的想法。
然后，作者好萌啊23333

接下來(lái)想看的相關(guān)的一本書(shū)是《貪婪的大腦》，還沒(méi)有買(mǎi)。

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