拉肚子吃什么好啊,拉肚子吃什么身體好消化

一、拉肚子的原因是什么呢

急性拉肚子的7大原因

1、細(xì)菌感染

人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，會出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。

2、病毒感染

人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

3、食物中毒

由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾玻其特點(diǎn)是：患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

4、飲食貪涼

夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。

5、消化不良

夏天飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。

6、著涼腹瀉

夏季炎熱，人們睡覺時容易疏忽保暖，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導(dǎo)致腹瀉。

7、旅游者腹瀉

出行者離開了自熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統(tǒng)都會發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)和變化。

慢性拉肚子的病因較復(fù)雜，主要有以下幾種：

1、腸道感染性疾玻如慢性阿米巴痢疾、慢性細(xì)菌性疾并腸結(jié)核等。

2、腸道非感染性炎癥。如炎癥性腸并放射性腸炎、缺血性結(jié)腸炎等。

3、腫瘤。如結(jié)腸腺瘤并小腸惡性淋巴瘤等。

4、小腸吸收不良。

5、運(yùn)動性腹瀉。腸蠕動紊亂引起，如腸易激綜合征、胃大部切除術(shù)后，迷走神經(jīng)切斷后、部分性腸梗阻、甲狀腺功能亢進(jìn)等。

6、藥源性腹瀉。部分藥物服食后會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。如林可霉素、新霉素等。

腹瀉患者應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，對癥下藥，及時就醫(yī)治療，以免錯過最佳治療時間。同時，患者在飲食方面也要注意除了補(bǔ)充身體丟失的水份外，應(yīng)多吃溫性食物，忌食寒涼性食物，宜吃堿性食物，少吃含纖維的果蔬;進(jìn)食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則。

二、拉肚子究竟吃什么藥好

日常生活中，由于不注意保暖、吃錯東西等原因，出現(xiàn)拉肚子的情況很多，我們該怎么去應(yīng)對?由于不同原因引起的拉肚子，結(jié)果可能千差萬別，后果可大可小，所以我們不應(yīng)該掉以輕心，正確應(yīng)對十分重要。首先，我們需要自查病因，根據(jù)實(shí)際反應(yīng)，找對應(yīng)的藥服用;特殊情況，千萬要到醫(yī)院檢查治療。以下為大家提供一些常見的治療拉肚子的藥。

1、若是因腸道感染引起的腹瀉必需抗感染治療，以針對病原體的抗菌治療最為理想。復(fù)方新諾明、氟哌酸、環(huán)丙氟哌酸、氟嗪酸對菌痢，沙門菌或產(chǎn)毒性大腸桿菌，螺桿菌感染有效，甲硝唑?qū)θ芙M織阿米巴、梨形鞭毛蟲感染有效，因此，這數(shù)種藥物常用于急性感染性腹瀉，包括預(yù)防和治療所謂旅行者腹瀉。

2、復(fù)方“地芬諾酯”(止瀉寧)：可減弱腸蠕動，使腸內(nèi)容物通過延遲，適用于急、慢性功能性腹瀉及慢性腸炎等。

3、“鹽酸洛哌丁胺”(易蒙停)：可減少腸蠕動，對慢性腹瀉穽便不成形時特別有效。嚴(yán)重腹瀉或感染性腹瀉慎用，孕婦和哺乳婦女慎用，小兒不適用。

4、思密達(dá)：可吸附腸道內(nèi)的病原體，主要用于急慢性腹瀉，對兒童急性腹瀉效果較好。

另外，對于乳糖不耐受癥和麥膠性乳糜瀉所致的拉肚子，應(yīng)在飲食中分別剔除乳糖或麥膠類成份。而高滲性腹瀉則應(yīng)停食或停用造成高滲的食物或藥物。分泌性腹瀉易致嚴(yán)重脫水和電解質(zhì)丟失，除了消除病因，還應(yīng)積極補(bǔ)充鹽類和葡萄糖溶液。

還要需要注意的是：在自行治療拉肚子時，要慎用含有黃連素的腹瀉藥，因黃連素是化學(xué)合成藥物，不是中成藥，對于中醫(yī)辨證為脾胃虛寒型的腹瀉，黃連苦寒，反而易傷脾胃，損害胃腸功能，更易出現(xiàn)胃痛、惡心等消化系統(tǒng)癥狀，加重病情。因此，對于不明原因的腹瀉不能隨意服用黃連素，最好能根據(jù)醫(yī)生指示使用。同時，病毒性拉肚子、旅行者拉肚子、秋季食物中毒造成的拉肚子這三種情況的拉肚子不吃抗生素。

三、拉肚子飲食原則

(1)排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后可逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的牛流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、面片等。

(2)拉肚子完全停止時，可增加一些蛋糕、魚片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也應(yīng)少量多餐。

(3腸道發(fā)酵作用過強(qiáng)時，可吃些含有蛋白質(zhì)及少量脂肪的食物，如乳類、蛋類、豆?jié){、豆腐等，少吃刮菜食，因糖類易發(fā)酵和脹氣。腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時，可吃些淀粉類食物，如土豆、芋菜、米、面等。

(4)每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食品，如鮮菇、菜汁、西紅柿汁，有條件的可用維生素C強(qiáng)化的果汁。

(5)發(fā)病初期，飲食以能支持營養(yǎng)而又不加重腸道病變部位的損傷為原則，一般以清淡流質(zhì)食物為宜，如濃米湯、淡果汁和面、湯等。急性水瀉期，這時需要暫時禁食，脫水過多者還需要輸液治療。

四、拉肚子吃什么食物對身體好

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

2、石榴

石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

3、蘋果

蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

4、白粥

腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

5、面食

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

拉肚子吃什么好

當(dāng)人們受涼或者吃到不新鮮的食物后，就很容易會導(dǎo)致拉肚子。雖然每天正常排便可以有效清理腸道，但若是持續(xù)拉肚子反而會影響到身體健康，因此對于持續(xù)拉肚子也需要注意。下面，就跟著具體來了解一下拉肚子應(yīng)該吃什么好吧?

拉肚子吃什么食物好

因為拉肚子，很多人就不想要吃東西了，提醒這個是不對的。拉肚子期間進(jìn)行合理飲食有助于能夠盡快恢復(fù)腸胃功能，盡量減少上廁所次數(shù)，直至恢復(fù)健康。那么，拉肚子吃什么食物比較好呢?

1、吃水果

水果是一種很好的能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的食物，但要提醒的是不是所有水果都是在拉肚子時可以吃的。比如說如蘋果、石榴等水果屬于溫性，是可以吃的，但是如梨、西瓜等水果是涼性的就不能吃，更不要說本身就有助于排便的香蕉了。

2、喝粥

一般在拉肚子時建議不要吃過硬的食物，通?？梢院戎鄟頊p輕腹瀉癥狀。需要注意的是，喝粥喝白粥即可，最好不要加肉，因為此時吃肉反而會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，容易加重腹瀉。若是覺得白粥沒滋味，可以稍微加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，若需配小菜也以清淡為主。

3、吃面食

面食是一種易消化的食物，因此拉肚子時選擇面食也是一個不錯的選擇。需要注意的是，選擇吃面食的時候也應(yīng)該以清淡面為主，而不能過于油膩，不然反而會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉遲遲不好。

拉肚子吃什么藥好

當(dāng)然，在發(fā)現(xiàn)拉肚子之后，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是吃藥。但是，藥也是不能亂吃的，一定要對癥下藥，那么拉肚子吃什么藥好呢?

1、止瀉藥

說到腹瀉，一般都是由食物引起的，第一個想到的藥物肯定就是止瀉藥了。相對來說，止瀉藥中的復(fù)方樟腦酊以及可待因的藥物會強(qiáng)一點(diǎn)，可以有效止瀉，但一定不可多用，畢竟久藥成癮，還是需要注意的。

2、腸易激綜合癥用藥

有些人晚上睡覺沒蓋好被子，導(dǎo)致著涼了，第二天就會出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這種癥狀一般被稱之為腸易激綜合癥，這時候可以通過服用專門的藥物才行了。若是方便的話，可以服用一些可以增加有益菌的藥物，或者多喝酸奶，可以有效抑制腹瀉。

需要注意的是，孕婦拉肚子一定要謹(jǐn)慎有藥，有條件的情況下最好先咨詢醫(yī)生再用藥。

寶寶拉肚子吃什么食物好

我們都知道，小兒因為腸胃功能未發(fā)育完畢，多有腹瀉情況出生，這時候一般多是通過食物來進(jìn)行調(diào)理的。表示，寶寶腹瀉多是與腸道菌群失衡有關(guān)，此時多食用易消化流質(zhì)食物會更好，具體腹瀉寶寶食譜如下所示：

1、煮蘋果：蘋果是平性水果，寶寶可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。相對于生蘋果來說，將蘋果煮熟，更有收斂的作用，可以有效緩解寶寶腹瀉。如煮梨一樣，煮蘋果時也可以適量加一點(diǎn)冰糖，甜甜的更合寶寶胃口。

2、焦米湯：米湯弄成糊狀后，其結(jié)構(gòu)就炭化了，可以起到很好的吸附止瀉作用。焦米湯的原材料就是米粉或者奶糕，將他們研成粉狀，再放入鍋中翻炒直至顏色發(fā)黃，最后加入適量的水與糖，等它成糊狀即可出鍋食用了。

3、胡蘿卜湯：胡蘿卜本身富含胡蘿卜素和維生素A，食用能提高人體抵抗力。而且胡蘿卜還是堿性食物，它包含果膠成分能夠促使大便成形，減少腹瀉的產(chǎn)生，同時也可以吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，從而起到止瀉的作用。

4、栗糊膳：說到溫性健脾的食物，肯定有很多人想到的是栗子。將栗子去殼搗爛，然后加水煮成糊狀，若是覺得淡可以加一點(diǎn)糖，之后給寶寶服用，可以有效止瀉。

拉肚子的注意事項

在拉肚子的時候，基本上都知道不要再吃辛辣刺激性食物，那么除了這個注意點(diǎn)以外，還有哪些需要注意的，以避免加重癥狀的呢?

1、注意不吃油膩食物：上文已經(jīng)說過，油膩的食物也會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，比如說本身就因為消化不良的腹瀉，再吃油膩食物反而會加重腹瀉。

2、注意不吃生冷食物：日常中，我們都知道過冷食物會刺激腸道，若是身體健康自然無事。但是若是在腹瀉期間吃生冷食物，會激發(fā)對腸道的傷害，使得腹瀉更加嚴(yán)重。

3、注意不吃潤腸食物：香蕉肯定是一大禁忌，這個肯定是不能吃的。其他如桃子、蜂蜜等其實(shí)也有通便、潤腸的功能，因此也不能在腹瀉時食用。

因為腹瀉會導(dǎo)致大量脫水，所以提醒大家在腹瀉時也需補(bǔ)充水分哦，當(dāng)然水最好是熱水。還有，若是腹瀉很嚴(yán)重，通過食補(bǔ)以及用藥都沒有改善的現(xiàn)象，請及早去醫(yī)院就診，以免耽誤時機(jī)。以上就是對拉肚子吃什么好的講解，我們下期再見哦。

拉肚子吃什么食物好

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
希望采納

腹瀉吃什么好

1、白米粥
拉肚子身體嚴(yán)重缺水，這是時候可以喝點(diǎn)加少許鹽的白米粥，切忌千萬不要放肉，這個時候腸胃還比較嬌嫩，肉質(zhì)產(chǎn)品不好消化會加重腸胃負(fù)擔(dān)。此時腸胃會出現(xiàn)水腫的狀態(tài)，不利于肉食消化吸收。在腹瀉期間飲食應(yīng)以清淡為主，白米粥就是很好的食物。
2、面食
腹瀉的時候就要吃一些容易消化，而且比較軟爛的食物。面條在這個期間就是非常好的食物，但是切忌吃的面條不能太油膩，可以清淡的水煮放一點(diǎn)調(diào)料，香油之類的就可以了。
3、荔枝
荔枝的好處很多，對于調(diào)理脾胃有顯著功效，更有養(yǎng)血安神的效果。脾虛的人就容易腹瀉，還會出現(xiàn)腹痛。身體比較虛弱抵抗力差由于荔枝所含的天然，荔枝中含有豐富的葡萄糖，這種天然的成分有補(bǔ)血健肺的好處，溫補(bǔ)的效果非常好。
4、蘋果
腹瀉的時候吃蘋果需要加熱，蘋果切成小塊放入鍋中煮3～5分鐘或者是蒸，加熱后的蘋果具有抑制腹瀉的功效，效果很明顯。
腹瀉期間切忌刺激腸胃，吃生冷的食物，更不能吃辛辣的食物。如果情況比較嚴(yán)重可以就醫(yī)采取藥物治療，或者是輸液治療的方式。以免食療的效果慢耽誤了病情，導(dǎo)致脫水會更加影響到身體健康。

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