過敏體質(zhì)怎么改善,為什么會(huì)形成過敏體質(zhì)

一、過敏體質(zhì)應(yīng)該怎么改善

改善過敏體質(zhì)的食療方

三黑汁

組成：黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。

制法：將上述三種材料蒸熟后，打汁去渣。

服法：每日一劑，可常服。

主治：過敏體質(zhì)緩解期。

功用：溫腎健脾，增加免疫力。

糖醋姜湯

組成：醋半碗，生姜50克，紅糖100克。

制法：將生姜洗凈切片，放入鍋內(nèi)后加醋及紅糖，小火煮沸后至紅糖溶化，去渣服用。

服法：平日食之。

主治：食魚蟹等食物引起的蕁麻疹。

功用：散瘀、解毒、健脾。

辛夷花蛋

組成：辛夷花12克，雞蛋兩個(gè)。

制法：加水適量同煮，蛋熟去殼后再煮片刻。

服法：飲湯吃蛋。

主治：風(fēng)寒頭痛、鼻塞、慢性鼻炎。

功用：祛風(fēng)通竅、止痛。

三子芝核粥

組成：蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。

制法：前三種藥水煎取汁，再加入后二種藥及白米煮粥。

服法：可時(shí)常服用。

主治：喘癥的防治。

功用：健脾、溫腎、化痰、降氣。

二、什么因素導(dǎo)致皮膚過敏呢

過敏性一直是一種特稟體質(zhì)，但是引起這種體質(zhì)的原因卻是多種多樣的，畢竟人體皮膚是一種保護(hù)身體的天然屏障，可以預(yù)防病原體的進(jìn)入，那么過敏體質(zhì)是怎么形成的呢?

1.化妝品：劣質(zhì)、變質(zhì)的化妝品，刺激性較強(qiáng)的化妝品和某些藥物化妝品。最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會(huì)對(duì)不同的肌膚造成不同的刺激。

2.化學(xué)制品：蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對(duì)化纖衣服也易過敏。有些染發(fā)精、冷燙精、洗發(fā)、護(hù)發(fā)品易引起這些人的皮膚過敏，甚至引起角膜發(fā)炎。

3.藥物：如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發(fā)皮膚過敏。

4.食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會(huì)引起過敏。如魚、蝦、奶、水果等。

5.花粉：在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會(huì)散布在空氣中，并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng)，而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收。

三、過敏性體質(zhì)不能吃什么呢

過敏體質(zhì)的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導(dǎo)致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)。過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性細(xì)支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。一般是將容易發(fā)生過敏反應(yīng)和得過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為 “ 過敏性體質(zhì) ” 。具有 “ 過敏性體質(zhì) ” 的人可發(fā)生各種不同的過敏反應(yīng)及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對(duì)某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。

過敏體質(zhì)人群常見的食物過敏癥狀如下：呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)鼻炎,氣喘,咳嗽癥狀;眼睛瘙癢或紅腫;皮膚出現(xiàn)風(fēng)塊疹,濕疹,血管水腫,紅斑,瘙癢現(xiàn)象;消化系統(tǒng)則可能產(chǎn)生腹痛,惡心,嘔吐,腹瀉,消化道出血,口咽部瘙癢有異物感等不適。

可能引起過敏的食物有：牛奶,黃豆,花生,蛋和魚,核果類,甲殼類海鮮(如蝦蟹),面粉等.現(xiàn)代食品工業(yè)發(fā)達(dá),也有一些人因?yàn)槭称诽砑觿┒^敏,例如色素,抗氧化劑,防腐劑等.這類含有添加劑的食物,如蜜餞,金針和一些糖果,過敏患者還是少吃為妙,以免誘發(fā)哮喘.此外,有些食物不一定要食用,即使只有接觸,也可能造成皮膚發(fā)癢,紅腫的過敏反應(yīng),例如香蕉,酪梨,奇異果,栗子,木瓜等。

避免過敏,最簡(jiǎn)單的方法就是遠(yuǎn)離過敏原.每當(dāng)逢年過節(jié),過敏體質(zhì)人群常常只能望梅止渴.其實(shí)最根本的解決方法是改善過敏體質(zhì).過敏體質(zhì),說得通俗一些就是機(jī)體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了異常的反應(yīng)

四、吃什么能緩解過敏體質(zhì)

緩解皮膚過敏第一招：清熱養(yǎng)血——魚腥草紅棗茶

魚腥草(干品)75g、紅棗30g，水3000ml。這款茶還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來調(diào)整紅棗用量，比如，體質(zhì)有點(diǎn)熱的人紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。

緩解皮膚過敏第二招：解毒潤燥——排骨湯

豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

緩解皮膚過敏第三招：美膚補(bǔ)水——胡蘿卜

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。烹調(diào)胡蘿卜有兩點(diǎn)注意事項(xiàng)：1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，所以，應(yīng)該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。

吃這些東西就是可以改變這個(gè)過敏體質(zhì)的，改善過敏體質(zhì)是需要花費(fèi)時(shí)間的，那么大家在改善的過程中是千萬不要著急的，要有耐心，并且在期間還要改善自己接觸過敏性食物或者是某種過敏性東西，如果接觸到這些的話，那么過敏體質(zhì)肯定是持續(xù)很久。

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