昨天和我一個(gè)公司的小李來了月經(jīng)
，但是她來月經(jīng)的時(shí)候說肚子痛，而且痛的很厲害1，女性正常的月經(jīng)顏色應(yīng)該是暗紅色的
。女生月經(jīng)一般是3到7天結(jié)束，在剛開始來月經(jīng)的這幾天顏色比較鮮艷，隨著時(shí)間的推移，顏色會慢慢變得暗淡，直至消失。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)顏色不正常的話，那么應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查清楚病因以后，再根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。血是什么顏色,,月經(jīng)期間該如何護(hù)理.png)
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，女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖，千萬不要受涼，尤其是腹部保暖，還有就是飲食上也要注意，不要吃生冷的食物3
注意女性朋友在月經(jīng)期間一定要注意身體的變化
月經(jīng)對于女性來說,每個(gè)月都會來的,除非,懷孕了,所以,月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象,只是很多人都經(jīng)歷過N次的月經(jīng)了,卻不知道正常的月經(jīng)到底是啥樣的,加上月經(jīng)來潮期間,機(jī)體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動
、煩燥、焦慮等。因月經(jīng)失血,使體內(nèi)的鐵元素丟失較多,尤其是月經(jīng)過多者。因此,月經(jīng)期要避免過分勞累,保持精神愉快,飲食方面也要特別注意。一、正常的月經(jīng)周期是28-30天
一般女子的月經(jīng)周期是28-30天,但是也有人40天來一次月經(jīng)
。但只要有規(guī)律性,均屬于正常情況。另外,月經(jīng)容易受多種因素影響,所以提前或錯(cuò)后3-5天,也是正常現(xiàn)象。如果這次月經(jīng)周期是20天,下次是40天,而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況,有的甚至月經(jīng)來1～2天,過10多天又來1～2天,失去了周期性,這屬于月經(jīng)不調(diào)
。少女初潮時(shí),由于卵巢剛發(fā)育,功能還不完善,所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律,這不是病理現(xiàn)象。 二 女子的月經(jīng)期大約是2-5天 有的人經(jīng)血干凈了以后,過一兩天又來了一點(diǎn),俗稱“經(jīng)血回頭”,這也不是病,而是一種正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象。但是,有的女子經(jīng)期長達(dá)10-20天又或者經(jīng)期極短少于2天,這都是不正常的 三 經(jīng)質(zhì)也是經(jīng)血的性狀,正常情況下經(jīng)質(zhì)不稀不稠,不易凝固,無明顯血塊,無特殊氣味。如果月經(jīng)血又黏又稠,或清稀如水,或夾有較多血塊,應(yīng)注意是否有子宮肌瘤 四、正常月經(jīng)顏色是暗紅 正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片 五 女子月經(jīng)量的多少因人而異,一般是20-100毫升 經(jīng)血過多的原因也是多方面的,可能是精神過度緊張 青春期的少女經(jīng)常有經(jīng)量過多的現(xiàn)象,主要原因是在青春發(fā)育期,卵巢功能尚未完全成熟,這時(shí)候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的 六 月經(jīng)期間,由于盆腔淤血及子宮流血量增多,可能有下腹及腰背下墜的感覺,待月經(jīng)排出后,這種癥狀會減輕 月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)與禁忌 月經(jīng)期間宜吃什么 月經(jīng)期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸 選用既有美容 有食欲差 月經(jīng)期間不能吃什么 1 中醫(yī)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷,一則傷脾胃礙消化,二則易損傷人體陽氣,易生內(nèi)寒,寒氣凝滯,可使血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng) 2 月經(jīng)期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食欲欠佳 3、葷素搭配,防止缺鐵 婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克 結(jié)語: 如何護(hù)理身體,經(jīng)期的女性得認(rèn)真的了解一下,畢竟,很多時(shí)候,我們都會忽視了身體健康保養(yǎng) 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114082.html.
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