艾葉泡腳的時(shí)間多久一次最好_,泡腳的好處

一、艾葉泡腳多長時(shí)間才算是好

一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時(shí)會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。

另外，泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。

艾葉泡腳的好處非常多，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

同時(shí)，過量的使用艾葉，還會使身體出現(xiàn)虧虛，眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。

艾葉泡腳多長時(shí)間一次好?艾葉泡腳的時(shí)間不需要太長，一般也就是十幾到半個(gè)小時(shí)之間就可以了，還有就是泡腳的頻率一般一周兩三次就足夠了。泡腳的時(shí)候水的溫度不需要太高，太高的話以免燙傷皮膚，溫水就行。每天這樣泡泡腳的話，可以讓大家快速的入睡，提高睡眠質(zhì)量。

二、每次艾葉泡腳多少量才是最好的

艾葉泡腳要講求其用量，關(guān)于艾葉泡腳的用量，要針對個(gè)人身體不同和病癥不同，決定艾草的用量。有嚴(yán)重上火和腳氣癥狀者可以量大一點(diǎn)，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁。艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。

過量的使用艾葉，會使身體出現(xiàn)虧虛、頭暈、頭痛，還會引起眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。同時(shí)，不能長期把腳泡在艾葉水中，對于身體寒氣重的，一周一兩次就可以了，否則容易受寒。為避免此類情況，可以一邊泡，一便多喝熱水，結(jié)束以后多注意休息和保暖?？傊?，艾葉屬烈性草藥，使用時(shí)要把握好量和度，過量過度都會出現(xiàn)身體虧虛的情況，表現(xiàn)為頭痛、眼睛干澀等癥狀，適量、正確使用才會藥到病除。

根據(jù)上面文章中介紹的每次艾葉泡腳多少量，我們可以了解到艾葉對人體的好處多多，身體各個(gè)部位的疾病都可以通過泡腳來緩解，所以人們每天都用艾葉泡腳，這是極其錯(cuò)誤的做法。盡管艾葉對我們的身體特別好，但是也不能長時(shí)間泡在艾葉水腫，一周一到兩次為最佳，正確的使用才會保證身體健康。

三、艾葉泡腳的注意事項(xiàng)有哪些呢

第一：次數(shù)不能夠太多

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳，幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

第二：艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用，同時(shí)還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)，泡腳的時(shí)間不能夠過長，并且一周進(jìn)行一次就可以了，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。

四、長期艾葉泡腳的好處是什么

現(xiàn)將艾葉放到木盆中，然后再將水溫80℃以上的開水倒入木盆中，艾葉與水的比例大致在1:8的比例，高溫泡制大約5分鐘左右，這樣的水溫能將艾葉里面的天然物質(zhì)與水融合，能很好地起到預(yù)期保健的作用，然后將艾葉撈出來，只留泡好的艾葉水在足盆里。

然后根據(jù)個(gè)人對泡腳溫度的適應(yīng)喜好，自行加入冷水調(diào)試水溫溫度。若是有時(shí)間的話可以讓水自行冷卻到自己能夠適應(yīng)的溫度，如果條件允許的情況下，還可以適當(dāng)?shù)募右恍┎丶t花，這樣泡腳的效果會更佳。

艾葉水泡腳的高度，使水位能達(dá)到小腿部最佳，隨著泡腳時(shí)間的推移。你會感覺到泡腳的過程是一種享受，你會覺得從腳部到頭頂全身舒坦，額頭微微出汗，可以適當(dāng)?shù)慕o自己的腳步輕輕地做下按摩，泡腳時(shí)間最好在30分鐘以上最佳。

泡完腳后，用干凈的毛巾拭擦干凈，這時(shí)的你，會覺得精神氣爽。但是，注意，不要讓自己的腳步受涼，也不要貪圖涼爽而迎風(fēng)受凍，更不要和冷水，泡過腳以后你也許會覺得口渴，可以慢慢地和一些溫水，這樣及清理了腸道也解決了口渴之苦。若有興趣話就趕快試試吧!

艾葉泡腳的功效與作用禁忌 艾葉泡腳的最佳時(shí)間

5 禁忌1、陰虛火熱：艾葉的性質(zhì)偏溫性，使用后會增加體內(nèi)的熱氣，因此對于一些陰虛火熱、本身火氣較大的人群來說，是不適合用艾葉來泡腳的。

2、心腦血管疾病患者：在用艾葉泡腳的過程中，全身的血液會向下肢涌去，會加重心臟和大腦的負(fù)擔(dān)，因此對于一些患有心腦血管疾病的患者來說，是不建議用艾葉來泡腳的。

3、糖尿?。簩τ谝恍┨悄虿』颊邅碚f，其皮膚感受溫度的變化是比較遲緩的，因此對于此類人群來說，建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行泡腳。

6 艾葉泡腳的最佳時(shí)間建議在睡覺前泡。

對于艾葉泡腳什么時(shí)候泡最好并沒有具體的規(guī)定，一天當(dāng)中任意時(shí)間段都是可以的，但如果有時(shí)間的話那么建議可以選擇在晚上睡覺之前適當(dāng)?shù)赜冒~來泡泡腳。

因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)嘏菖菽_的話不僅可以促進(jìn)腎經(jīng)的運(yùn)行，起到補(bǔ)腎的作用，而且還能放松大腦和身體，使白天緊張的神經(jīng)放松下來，有助于提高睡眠質(zhì)量。

睡前用艾葉泡腳，堅(jiān)持三天一次，身體會收獲哪些好處？了解一下

在如今這個(gè)時(shí)代，一個(gè)網(wǎng)絡(luò)就能將全國各地的人聯(lián)系在一起，在這個(gè) 養(yǎng)生 圈里每個(gè)人都分享自己的 養(yǎng)生 經(jīng)驗(yàn)，通過自己的親身體會來傳輸給更多的 養(yǎng)生 人士，合理的 養(yǎng)生 觀念以及方式能夠緩解人體的衰竭器官，去除機(jī)體的慢性疾病根源。

人體的穴位以及經(jīng)絡(luò)遍布在全身各處，每一個(gè)部位對人體器官的作用都有獨(dú)特的療效，選擇合理的 養(yǎng)生 方式，需要按照 正確的 養(yǎng)生 部位才是促進(jìn) 健康 的關(guān)鍵 。

人體的足部是全身各處脈絡(luò)以及穴位聚集各處的一個(gè)部位，通過用熱水泡腳或者按摩的方式，就能刺激身體的各個(gè)器官以及組織狀態(tài)當(dāng)中的穴位，加快體內(nèi)的血液循環(huán)狀態(tài)，排除血管以及氣管當(dāng)中的毒素已經(jīng)有害垃圾。

專業(yè)的 養(yǎng)生 人士曾經(jīng)呼吁過眾人：艾葉是人體所需要的營養(yǎng)植物成分， 艾葉煮水泡腳是最 健康 的 養(yǎng)生 方式 ，艾葉眾所周知是一種常見的中藥材，他的營養(yǎng)成分對人體的各項(xiàng)器官有一定的滋潤作用，起到保健器官 養(yǎng)生 機(jī)體的主要作用。

根據(jù)調(diào)查研究顯示，艾草當(dāng)中的化學(xué)成分全部來自根莖葉，而 最主要的營養(yǎng)成分來自于艾葉 ，其中最具有 養(yǎng)生 物質(zhì)的包含揮發(fā)油、微量元素、化合物等重要元素。

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睡前用艾葉泡腳，堅(jiān)持三天一次身體會收獲哪些好處？

1、去除濕氣

機(jī)體之所以存在有較多的濕氣以及寒氣，主要是由于人體體內(nèi)的新陳代謝以及免疫力水平處于下降的趨勢，無法為整個(gè)機(jī)體的器官以及組織狀態(tài)完成正常的代謝水平，有害物質(zhì)以及細(xì)菌毒素就會大量堆積在體內(nèi)無法排除，久而久之就會 誘發(fā)濕氣的堆積 。

艾葉用熱水清泡揮發(fā)出當(dāng)中的營養(yǎng)作用， 刺激足底部位的穴位以及經(jīng)絡(luò) ，傳輸?shù)缴眢w的各項(xiàng)器官以及血液循環(huán)部位，血循環(huán)以及新陳代謝水平，從而被打通，更好的為機(jī)體的各項(xiàng)器官疏松氧氣以及血液，為整個(gè)機(jī)體帶來有效的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而幫助人體去除多余的有害物質(zhì)以及濕氣。

2、提高免疫力

人體的免疫力是保護(hù)機(jī)體不受細(xì)菌侵害的第一道防線 ，免疫力逐漸處于趨下的趨勢就會誘發(fā)外界細(xì)菌以及病原體大量的入侵，長期發(fā)展還會誘發(fā)各項(xiàng)機(jī)體器官以及組織細(xì)胞陷入疾病的邊緣。

艾葉煮水泡腳可以達(dá)到人體的 溫經(jīng)散寒作用 ，主要針對寒邪入體引起的關(guān)節(jié)酸痛，治療身體，發(fā)冷發(fā)汗等不適癥狀。

3、預(yù)防腳氣消炎抑菌

艾葉當(dāng)中的中草藥成分能夠達(dá)到一個(gè)消毒細(xì)菌以及病原體的作用，將機(jī)體表面的致病菌從而給殺滅掉，幫助人體達(dá)到一個(gè) 健康 的身體素質(zhì)。

艾葉煮水泡腳，能夠達(dá)到抗病毒的效果，患有腳氣的患者，主要是人體存在于多種 致病菌以及病原毒素 ，可以選擇這種方法將機(jī)體表面的細(xì)菌從而給殺滅掉。

4、促進(jìn)新陳代謝

機(jī)體的新陳代謝以及免疫力水平是通過人體各項(xiàng)器官來達(dá)到全身的血液循環(huán)狀態(tài)，維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)的，艾葉煮水泡腳可以 刺激腳部的反射區(qū) ，為整個(gè)機(jī)體帶來有效的血液以及水分的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，加快體內(nèi)的新陳代謝水平，幫助人體清除多余的有害物質(zhì)以及細(xì)菌。

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，艾葉能夠 疏通人體的十二經(jīng)絡(luò) 以及穴位調(diào)節(jié)人體主要的酸堿平衡以及陰陽平衡，而新陳代謝一旦疏通，整個(gè)機(jī)體的血液循環(huán)也會逐漸變得流暢，為機(jī)體增加血液供應(yīng)，增強(qiáng)免疫功能等作用。

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艾葉泡腳好處多，但是有禁忌，希望大家能知道。

第一：若腳部表面的皮膚出現(xiàn) 破損、流血、潰瘍、大小不一的瘡口禁用 。

第二：艾葉煮水泡腳的時(shí)間不可掛， 保持在15~25分鐘為宜 。

第三：糖尿病、動漫粥樣硬化、低血壓、過敏體質(zhì)者不建議使用。

第四：忌飯后泡腳，主要是由于在熱水刺激一下，會導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸增快，生物沒有完全被消化，吸收利用，消化系統(tǒng)無法完成正常的血液供應(yīng)以及食物的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)， 建議飯后30-60分鐘以后泡腳 。

第五：女性經(jīng)期不宜泡腳，艾葉當(dāng)中的營養(yǎng)成分會幫助人體排毒，使女性的月經(jīng)量急劇增多，體虛者不宜使用。

第六：避免在空調(diào)的環(huán)境當(dāng)中泡腳，做好保暖工作，避免人體腳部在泡腳的過程當(dāng)中感染風(fēng)寒。

第七：不宜頻繁使用艾草泡腳，會導(dǎo)致艾草當(dāng)中的營養(yǎng)成分反復(fù)的給人體補(bǔ)充，誘發(fā)身體的上火。

綜上所述：每個(gè)人可以跟隨自己的體質(zhì)，狀態(tài)以及疾病部位選擇合理的泡腳方式，不要盲目給機(jī)體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，要合理循環(huán)漸進(jìn)的使用，才會對機(jī)體器官的 健康 達(dá)到促進(jìn)的作用。 # 健康 有知識#

艾葉泡腳的功效與作用及泡法

艾葉在很多地方都生長，特別是我國南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多，常見的就是艾葉泡腳。下面由我為大家介紹艾葉泡腳的功效與作用，希望能幫到你。

艾葉泡腳的功效與作用
第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時(shí)了。

現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

第二：去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之后，現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn) 頭暈的情況，最好吃蝦補(bǔ)一補(bǔ)，這樣能夠有效的補(bǔ)充精氣神。

具體方法如下：將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了。泡腳的時(shí)候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
艾葉泡腳的注意事項(xiàng)
第一：次數(shù)不能夠太多

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳，幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時(shí)候泡腳，沒有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

第二：艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用，同時(shí)還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)，泡腳的時(shí)間不能夠過長，并且一周進(jìn)行一次就可以了，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷提高，艾葉也從原來的泡腳、內(nèi)服轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒?，例如艾葉沐浴乳、艾葉洗發(fā)水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示，目前還有科學(xué)家正在研發(fā)以艾葉為原料的香煙，這樣不僅能夠滿足煙民的享受，同時(shí)還不含有尼古丁，不會危害我們的健康。
泡腳的3個(gè)偏方
1、生姜泡腳

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

2、鹽水泡腳

鹽水泡腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。

此外，鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。

鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。

3、桂皮泡腳

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。

特別是在冬天，當(dāng)手腳冰涼時(shí)，不妨用熱水來泡個(gè)腳，再配合適當(dāng)?shù)哪_底按摩，能讓你在這個(gè)秋冬更加溫暖，無懼手腳冰涼哦。

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艾草泡腳多久一次為宜

艾草泡腳多久一次為宜

艾草泡腳多久一次為宜，端午節(jié)的時(shí)候，艾葉是我們見到很多的，干艾葉泡水喝的功效可以散寒止痛，無論是選擇什么樣的方法來使用艾葉，都會有講究，以下分享艾草泡腳多久一次為宜

艾草泡腳多久一次為宜1 艾草可以天天泡腳嗎

艾草泡腳不能經(jīng)常泡，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)，泡腳的時(shí)間不能夠過長，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。

因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

艾葉泡腳多久一次好

一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時(shí)會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。

另外，泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。

為什么艾草不能天天泡腳

用艾草泡腳能將身體內(nèi)的虛火，寒火往下引，容易引起頭部和面部氣血兩虧，供血不足，否則容易引起頭暈，頭痛，以及情緒上的變化。

艾草泡腳的注意事項(xiàng)

1、使用艾草泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達(dá)到了。

2、艾草泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)左右。

3、艾草泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾草泡腳之前最好喝點(diǎn)水，用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。

5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

6、在艾草泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!

艾草泡腳多久一次為宜2 艾葉煮水喝藥效藥效有很多

1、艾葉煮水可以治療女性疾病

艾葉煮水喝可以治療女性的月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)具有溫經(jīng)止痛，止血的功效，對于生理期中的女性是一個(gè)很不錯(cuò)的良方。

2、艾葉煮水可以祛濕止癢

艾葉可以與其他的中藥材搭配來達(dá)到祛濕止癢的功效，艾葉中含有抑制細(xì)菌生長的成分，并且還能促進(jìn)人體血液循環(huán)。

3、安胎

一般懷孕期間的孕婦總會有胎動不安和氣血不足，服用一些艾葉可以緩解此類癥狀，達(dá)到安胎的目的，并且服用艾葉還可以緩解產(chǎn)后腹痛，所以艾葉深受女性同志的喜愛。

4、艾葉還可以治療皮膚瘙癢

艾葉具有抑菌的.效果，所以艾葉可以治療皮膚瘙癢，同時(shí)艾葉還可以治療治濕疹、疥癬。

艾葉的醫(yī)療功效確實(shí)不少，但是艾葉也有相關(guān)的禁忌和注意事項(xiàng)，我們在使用的時(shí)候一定要多加注意哦。

服用艾葉有哪些注意事項(xiàng)？

對于陰虛血熱者慎用，如果不注意的話可能會對身體造成損傷，得不償失。

有失血病的患者最好也不要服用艾葉，否則可能會加重病情。

艾葉分為外用和內(nèi)用兩種，外用一般是將艾葉絨作炷或制成艾條熏灸，或者是搗碎敷在患處。

內(nèi)服是將艾葉煎湯服用，一般艾葉的用量不宜過多，如果是和其他藥材在一起煎制的話最好還是遵醫(yī)囑。

最后，希望大家不要盲目使用艾葉，用藥的主要原則就是治病，如果因?yàn)橛缅e(cuò)藥反致病，那就得不償失了。

艾草泡腳多久一次為宜3 一、艾葉煮水喝的功效

1、止血

艾葉煮水有一定的止血作用。一般的用于女性月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過多，崩漏帶下、下血等癥狀。用艾葉煮開水喝，保持每天早晚一次，并且不能在空腹的時(shí)候喝，這樣有很好的止血功效，主要用于婦女虛寒性的出血癥，對婦女下血預(yù)防很適宜。

2、治感冒

要想知道艾葉煮水喝有什么功效，其中最大的功效就是可以治療感冒。如果由感冒引起的頭痛，流鼻涕，濕熱，虛汗，喉嚨疼等癥狀，用若干艾葉，裝入一個(gè)小麻袋中，然后放入沸水中煮大概30分鐘即可，對感冒的治療有很好的效果。

3、治療支氣管炎

由于艾葉里面含有多種微量元素，對于支氣管炎有著很好的預(yù)防和治療作用。一般用于中老年的病發(fā)癥，因?yàn)榘~有止咳，平喘，化痰的功效，可以讓慢性支氣管炎或者哮喘的癥狀得到很大改善。最好將艾葉和水一起煮開，然后加入適量陳皮，少量糖稀，每天三次即可。

4、治療神經(jīng)衰弱

艾葉煮水還有一定的治療神經(jīng)衰弱作用。由于艾葉是一種很好的藥用效果和功效。對于一些神經(jīng)衰弱的癥狀可以得到很大緩解，最好用艾葉煮開水，然后早晚煎服一次，可以抑制大腦神經(jīng)系統(tǒng)的病菌的生長。從而起到防治神經(jīng)系統(tǒng)衰弱的效果。

二、艾葉煮水喝的作用

1、增強(qiáng)抵抗力

用新鮮的艾葉煮水喝，還可以增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力，同時(shí)還有一定的祛濕散寒，溫氣補(bǔ)血的作用。如果體寒的女性能以艾葉泡茶有很好的疏通管道，散寒止血的作用。而且經(jīng)常用艾葉煮水喝的人的體質(zhì)，會比正常人好一倍，會增加人體很多相對應(yīng)的免疫力。

2、鎮(zhèn)靜安神

用于一些無心煩躁，體質(zhì)虛弱，多病的人，用艾葉煮水喝或者用來泡澡有很好的緩解作用。由于艾葉里面的礦物質(zhì)有很好的抗過敏和鎮(zhèn)靜作用，可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能，從而抑制外來病菌的入侵，所以可以起到可以鎮(zhèn)靜的作用。

3、殺菌消毒

艾葉本身是一種很好的藥材，有著很好的殺菌消毒的作用。同樣的用艾葉煮水也有很好的效果，經(jīng)常喝艾葉煮的水，會有利于身體健康，增加免疫力。而且用艾葉煮水還可以用于擦拭家具，或者清洗廚具。都可以起到殺菌消毒的作用，是一種天然的消毒劑。

4、驅(qū)寒

用艾葉煮水還可以用來泡腳，由于艾葉本身含有很多的藥用微量元素，可以加快人體的血液循環(huán)，促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。所以一般的由風(fēng)寒引起的感冒，或者手腳冰冷的癥狀都可以得到很大緩解。最好每天泡手腳兩次即可。

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